《不吼不叫》读后感心得1000字_第1页
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念书笔录，希望对您有帮助！《不吼不叫》读后有感心得1000字导读：念书笔录《不吼不叫》读后有感心得1000字，仅供参照，假如感觉很不错，欢迎评论和分享。《不吼不叫》读后有感心得1000字：不吼不叫关于我来说几乎是太难了！特别是叫孩子起床时，催写作业时，达不到我们拟订的目标时这个时候，“他人家的孩子”就成了我拿来比较的对象，“他人家的教育方式”就成了我模拟的目标。凡是发性情大吼大喊以后，随之而来的即是自责与愧疚。书里说改变永久不晚，第一要察看自己的想法，关照自己的情绪，而后追踪到行为的本源，这是减少吼叫的重点过程。发现并记录自己的情绪是看见情绪最好的方法。上周三放学，一早便说了放学要实时回家，不然便会赶不上上学而思的课。下午五点时打电话，说是留堂了，忍着。五点半还没回来，这时我已经很生气了，怒火蹭蹭的往上冒，电话接通后直接大吼一通，结果到六点也没回来。最后此事以打一顿结束。此刻回忆起来，真是懊悔+愧疚。《不吼不叫》一书讲到每个父亲母亲都有情绪按钮，在大吼大喊时人的智商基本为零，它让你没法感觉除了愤慨之外的情绪，其实当我们在大吼大喊时，是责怪自己不够好，因此对孩子也难以宽容，因此就用吼叫孩子来掩盖自己的不够好。假如不学习，假如不正视，假如不调整顿变自己，那么“吼叫”就会不停发生，甚至“遗传”！念书笔录，希望对您有帮助！合格的父亲母亲不易做，育儿即育己，在心中采取家庭成员各自的不一样，性情就会愈来愈少，我们也要理解，每一件事发生的背后老是其原由。吼叫也同样，找到原由，运用方法，减少吼叫。书中提到减少吼叫的平时策略：1、追踪你的吼叫（记录事件、记录你的反响、记录你的回应、后续状况、记录有关的气质、记录你的评估）。2、自我怜悯，正视现实，采取自己，对自己充满好心。3、A-B-C-D-E法例（自问ASK、呼吸Breath、沉静自我Calmyourself、确立孩子的需要Decidewhatyourchildneeds、同理心Empathize）。4、管教的4C法例（交流、选择、结果、联络）。5、提早拟订计划。6、使用准时器。7、规划家庭会议。8、运用表格和日历。9、放低声音。、利用风趣、吃惊和创意。、试一试数数。、再来一次。、用致歉修复过往。当我运用“用致歉修复过往”时，和解自但是然的就发生了：宝贝，你没有准时回来，当时我很焦急，是由于假如晚了我们就赶不上念书笔录，希望对您有帮助！学而思的课，因此一焦急，我就对你大吼大喊，还打了你，对此，我向你致歉，我知道你当时必定也很悲伤，并且惧怕，我不该当冲你生气，此后我会努力管理好自己的情绪和性情。在准时这件事上，妈妈需要你的帮助，你愿意配合我吗？最后，我们还一同拟订了“不吼不叫”的一周计划。俗语说：孩子是大人的复制品，熊孩子，只有熊大人。因此，不论在战胜吼叫自我成长的路上，有多么困难，都要记得慈善和

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