高血脂食疗方有哪些

高血脂食疗方有哪些什么是高血脂?高血脂怎么办?高血脂对人们健康的危害特别大,由高血脂致使的心血管疾病已经成为了人们的致命杀手。那么什么食疗方能够治疗高血脂呢?下边就是给大家整理的高血脂食疗方，希望对你实用!、决明子菊花粥原料：决明子15克，白菊花10克，粳米100克，冰糖适当。用法：先将决明子放入锅内，炒到微有香气时拿出，待冷却后，与白菊花同煮，取汁去渣，而后放入洗洁净的粳米，煮粥。粥快煮好时，加入冰糖，煮沸即可食用。每天食用1次，5～7次为1疗程。功能：降血脂，降血压，合用于高脂血症、高血压、动脉硬化患者。、枸杞槐花茶原料：枸杞子20克，槐花15克。用法：将两者混淆平均后，分3～5次放入杯中，用开水冲沏，代茶饮用，每天1剂。功能：清热泻火，益肝补肾，主治阴虚阳亢、肝肾阴亏型高脂血症。、山楂首乌汤原料：山楂30克，何首乌18克，泽泻12克。1用法：每天1剂，水煎两次，早晚分服。功能：融化血管，降血脂。治疗高血脂的四款食疗偏方一、冬瓜薏米墨鱼汤食材：冬瓜250克，薏米20克，墨鱼200克调味料：盐做法：、薏米放清水浸泡半小时，冬瓜不去皮，洗净切块备用，墨鱼洗净，去骨取肉备用;、汤锅加适当清水，倒入薏米，大火煮沸，改小火煮20分钟，而后加冬瓜煮透明，放墨鱼煮熟，最后加盐调味即可。食疗功能：冬瓜能促使体内淀粉、糖转变为热能，而不变为脂肪，可有效防止脂肪在体内聚积，所以，拥有减肥、降脂的功能，墨鱼具有滋阴养血的作用。二、黄豆木瓜汤食材：木瓜半个，泡发黄豆30克，草菇4朵，生姜1块，小油菜一些调味料：盐、白糖做法：、鲜木瓜去皮、去籽，洗净切块，油菜、草菇、姜去皮洗净，草菇、姜切片备用;、油锅炒姜片，闻到香味倒入清水，倒入黄豆、草菇，中火烧沸;2、放木瓜、小油菜，加盐、白糖，大火煮滚，熟透后即可食用。食疗功能：黄豆含有不饱和脂肪酸等成分，可促使血液中的废物及支付迅速排出，加强心脏功能，适合地摄入有助于甲亢，与木瓜搭配，不妥滋味鲜美，其营养价值也有所提高。三、芹菜鸡蛋汤食材：芹菜、绿豆各60克，鸡蛋1个调味料：盐做法：1、绿豆清水浸2小时，洗净备用，芹菜择叶洗净却段，鸡蛋取蛋清备用;2、芹菜、绿豆加适当清水放搅拌机搅拌成泥;3、锅倒入2碗清水，煮滚后倒入芹菜绿豆泥，再倒入鸡蛋清，推匀，加盐调味即可。食疗功能：芹菜是治疗高血压、血管硬化的最正确食材，它能促使血液循环，利大小便，降血压，降血脂，增进食欲。四、番茄菠菜黄芪汤食材：番茄200克，菠菜200克，黄芪50克调味料：盐做法：、番茄洗净，开水汆烫去皮，切瓣，菠菜洗净开水汆烫，切段备用;、锅加水，放黄芪，煮沸，放番茄，再次煮沸，放菠菜，煮开3后加盐调味即可。食疗功能：本汤中有丰富的类胡萝卜素，拥有降低血脂的功能。高血脂常吃八种食品降血脂1.蜂胶蜂胶的化学成分很复杂，拥有特别的芬芳味，味微苦，略带辛辣味，这跟好多人想象的不同样，完整部是不含糖的，并且拥有抗菌、抗病毒、加强免疫力、除去自由基、抗氧化、抗肿瘤、降血糖等奇特功效。葛根葛根是既能降血糖，又能防治糖尿病并发症的最理想药物，葛根中提取的葛根素可使血糖显然降落，降糖作用长久。现代药理研究表明：葛根是特别理想的醛糖复原酶克制剂(克制率高达82%)和蛋白质非酶糖基化克制剂(克制率高达48%)，说明葛根对预防和治疗糖尿病微血管病变及精神病变有很好的作用。西洋参临床研究表示，西洋参治疗糖尿病不单能降低血糖及尿糖，并且可改良一般症状如乏力、口渴、衰弱等，以及较严重如双目干涩、视力模糊、手脚麻痹、冰冷、下肢坏疽、阳萎等的糖尿病并发症。牛奶牛奶含有丰富的蛋白质和钙，此中的钙可阻断人体对胆固醇的吸收。牛奶中还含有羧基和甲基戌二酸，进入人体后可克制胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇合成，起到降血脂的功能。洋葱4洋葱中含有烯丙基二硫化物、硫氨基酸等，这些物质可降低血脂，预防动脉粥样硬化，还可有效预防心血管疾病的发生。黄瓜黄瓜中含有细纤维，可促使肠胃道消化和排泄，降低胆固醇。此外，黄瓜中还含有丙醇二酸，能有效克制糖类物质转变为脂肪，进而降低血脂。黄芪现代药理研究表示黄芪中的黄芪多糖，拥有双向性调理血糖的作用，既能抗衡高血糖，又可保护低血糖;同时黄芩苷是有效的醛糖还原酶克制剂(ARI)，对治疗糖尿病肾病总有效率高达92.0%，显然减少尿蛋白