不良行为对健康的影响

不良行为对健康的影响第1页/共70页不健康的生活方式吸烟过量饮酒吸毒……第2页/共70页

第一节饮酒与健康

酒是人类生活中一种重要饮料，也是交往的媒介。饮酒对身体有利有弊---少量饮酒有益(能振奋精神，松弛紧张情绪，帮助睡眠，舒筋活血，缓解疼痛等)，过量尤其长期大量饮酒则对健康有害，会引起很多疾病的发生。第3页/共70页

《中国居民平衡膳食指南》建议：一天中饮用的酒精量成年男性不超过25g，成年女性不超过15g。

附：酒精量(g)换算公式

酒量(ml)×酒精含量(%)×0.8(酒精比重)

例：某人喝了100ml50度的白酒，其酒精饮量为：100×50%×0.8＝40(g)

第4页/共70页第5页/共70页肝硬化第6页/共70页第7页/共70页

第8页/共70页第二节吸烟与健康

第9页/共70页一、烟草和烟雾中的有害物质

烟草随燃烧温度变化,可产生多种有害成分和致癌物，毒性较强的有---1、尼古丁：①刺激交感N和损伤血管内膜-→诱发心肌梗死、脑中风等;②为主要的成瘾源；③大剂量吸入体内可毒杀生命。第10页/共70页

2、烟焦油：①致癌：是确定致癌物，能诱发人体细胞突变，抑制人体免疫功能的发挥，

②沉积于烟嘴及手指、牙、气管和肺部→呼吸道损伤。

3、CO：

①↓Hb运O2能力→组织缺O2；②↑血粘度→血管堵塞→冠心病。第11页/共70页

4、放射性物质(钋、铅、锇等)：致癌。吸烟20支/天，一年吸入的放射性元素辐射量，相当于照了300张胸部X光片。第12页/共70页二、吸烟对人体健康的危害1、损害呼吸系统，引起慢支、肺气肿、肺心病、支气管哮喘等第13页/共70页

正常受损第14页/共70页

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2、损害心脑血管，引起冠心病、高血压、动脉硬化、脑血栓、脉管炎等

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脑出血（MRI）第17页/共70页MRI脑出血（CT）第18页/共70页

（MRI）第19页/共70页

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3.致癌---肺Ca、口腔Ca、食管Ca、膀胱Ca等

吸烟者肺Ca风险性高出10～15倍。男性肺Ca者80～90%有吸烟史。且烟龄越长，烟量越大，抽烟越早，肺Ca发生率和死亡率越高。第21页/共70页

中央型肺癌第22页/共70页

肺癌(CT片)

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周围型肺癌第24页/共70页

4、增加溃疡病和神经衰弱发病率

5、影响胎儿发育，诱发畸形

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早衰症17岁第29页/共70页

6、危害周围人群-→被动吸烟例如与吸烟者共同生活工作的女性,患肺Ca率高出常人6倍。第30页/共70页

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三、怎样做到不吸烟或戒烟1.充分认识吸烟危害，不学抽烟。2.厌恶疗法3.环境疗法4.试用戒烟糖、茶、中药、电子烟嘴

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附：戒烟中药方

(1)戒烟汤：鱼腥草30g，地龙、远志各15g，藿香、薄荷、甘草各10g，人参5g，水煎服，每天一剂，共服5天。

(2)戒烟茶：鱼腥草250g，水煎当茶饮。第34页/共70页

5.尼古丁替代疗法：是WHO推荐、FDA批准的安全有效戒烟方法。通过给戒烟者使用含微量尼古丁的产品(口香糖、鼻喷剂或贴皮膏)，缓解戒烟过程中的易怒、失眠、焦虑等戒断症状，最终达到戒烟目的。成功率是常规方法2倍。对吸烟＞10支/天者应鼓励使用。FDA:(美国)食品及药物管理局第35页/共70页第三节毒品与危害

一、什么是毒品毒品：国际禁毒公约规定的受管制的麻醉药品和精神药品。

常见种类：鸦片类、大麻类、可卡因类、苯丙胺类。一切列入国家管制的麻醉药品和精神药品，一旦被非法使用便是吸毒。第36页/共70页二、常见毒品及其吸食表现

1、鸦片俗称大烟、烟土、福寿膏。是从罂粟中提炼成的粗制品，呈棕黑色块状。第37页/共70页

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2、海洛因化学名二乙酰吗啡，来源于鸦片,俗称白粉。极易成瘾，且难戒断。初用时产生欣快感、梦幻，过量会抑制呼吸-→死亡。是监控和禁查的最重要毒品之一。第41页/共70页

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3、可卡因对中枢神经系统有高度毒性。第45页/共70页

4、大麻

是世界上最廉价、普及的毒品。欣快感。久用后记忆衰退、感知混乱、痴呆。第46页/共70页

5、冰毒

化学名甲基苯丙胺。特点：纯度高、毒性大、易上瘾(一次即可)、致幻力强、毒性发作快、易中毒死亡。危害＞海洛因，称当今毒品之王。

表现：好斗、暴力行为、偏执狂。

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90年代以来，冰毒已成为世界上流行最快、滥用最严重的中枢兴奋剂。

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6.摇头丸

冰毒衍生物。致人强烈兴奋，听到音乐即摇头不止，并产生幻觉和全身运动，陷入疯狂、忘我、狂喜的失控状态。第49页/共70页

7、K粉

化学名氯胺酮。致精神错乱、幻觉、疯狂摇头。过量或长期吸食对心、肺、神经都可造成致命损伤。第50页/共70页二、毒品对人体和社会的危害

1、身体疾病

引发大脑、心脏病变；削弱免疫功能；传播艾滋、乙肝、丙肝等传染病。

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电影《长大成人》的女主角朱洁未等到影片在全国公演，就因吸毒过量死亡。

第52页/共70页第53页/共70页

中国HIV感染者受染途径(1985-2003.6)

采血

9.4%

不详

18.7%

血液/血制品

1.6%

性行为8.4%

静注毒品

61.6%

母婴传播

0.3%

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2、戒断反应

3、精神障碍与人格改变①出现幻觉和思维障碍，如产生欣快感及沉迷于实现欲望的虚幻假象中；②冷漠、自私、消沉、无自尊、不负责任、不知羞耻，甚至丧失人性。

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4、自伤、自残、自杀黑龙江某女吸毒致死的现场第56页/共70页

郑州陈某毒瘾发作难忍，用牙刷插入鼻孔自杀。

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福州某男自伤左臂

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郭某男，32岁，先后将家中20余万元存款吸光，毒瘾发作后剖腹自杀未成，腹部被缝合18针。

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陈某，吸毒成瘾不能自拔，毒瘾发作时痛苦难忍撞墙自杀未死。第60页/共70页

5、贻害后代

①致胎儿畸形和死胎；②直接传播给胎儿，致婴儿一出生就带上毒瘾。其母在怀孕期间吸食毒品，孩子在母体中受害，一生下就呈现窒息、痉挛状态。并且，每次吃母乳以前母亲都必须先服毒品，否则哭闹不止，拒绝吃奶。

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林某、王某等人每逢毒瘾发作，便将无辜的孩子当成发泄的对象。捆绑、踢打、烟头烫、打火机烧。

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6、毁灭家庭

湖南某户全家吸毒，败家后全家纵火自毁。

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7、诱发犯罪，影响社会安定

在收容所中的吸毒、贩毒青年男女第65页/共70页总结综上所述：不良生活习惯可以导致诸多危害，首先是对自身的摧残，导致身体状况与日剧下，引发许多疾病；