工作态度与自我约束力

工作态度与自我约束力作者:日期：

/工作态度与自我约束力大纲一、工作态度概述工作态度的概念工作态度的实际影响实际工作中的态度举例常见的工作态度中容易出现的借口现象二、自我约束力概述自我约束力的概念实际生活、工作中的自制力举例一个职业人的自我约束力知识点汇总T01:X作态度的概念T02：X作态度的实际影响T03:实际工作中的态度举例T04:常见的工作态度中容易出现的借口现象T05：自我约束力的概念T06:实际生活、工作中的自制力举例T07:一个职业人的自我约束力正文一、工作态度概述工作态度的概念态度的概念把态度两个字拆开来，“态”字，就是心上大一点；“度”，就是度量，组合它们的意思，“态度”就是用你的心去度量你的心之外的世界(外在世界)。

态度的构成要素态度的构成要素有认知、情感和行为意向。态度的认知层面——是你的内心持有的对外在世界的观点，是思维方式和价值观。态度的情感层面一一是指人们在心理上对认知信息内容的一种情绪体验,即喜悦、满意或烦恼、反感。态度的行为意向层面——因为情感的不同，从而产生认同或抵制的行为意向，进而转化为行动。工作态度的概念工作态度是一个人对所从事工作的认知、情感和行为意向。它包括工作满意度、工作投入度和组织忠诚度。工作满意度是指对自己的工作所抱有的一般性的满足与否的态度，是对自己的工作喜欢或不喜欢的情感或情绪体验，一般而言对工作满意度高的员工对工作持积极的态度。工作投入度是指在工作中深入的程度，所花费的时间和精力的多少，以及把工作视为整个工作的核心部分的程度。组织忠诚度是指认同组织，并愿意继续积极参与其中的程度。工作态度的实际影响依据欧美国家人力资源管理专家的研究结果个人的工作绩效表现等于工作能力乘以工作意愿，公式为：工作绩效二能力X意愿。影响绩效最大者是工作意愿，其中，主导意愿主观因素有三点：兴趣、态度与执行能力，客观环境因素有组织形式、人际关系等。应因工作态度的影响，产生了职业道德职业道德是指所有从业人员在职业活动中应该遵循的行为准则，是一定职业范围内的特殊道德要求，即整个社会对从业人员的职业观念、职业态度、职业技能、职业纪律和职业作风等方面的行为标准和要求。实际工作中的态度举例工作态度的衡量方法是：工作满意度：内心是否喜欢自己的工作？工作投入度：具体工作是否务实？组织忠诚度:具体工作是否应因和忠诚了组织的要求？

那么我们现在来看看一些例子，在《亮剑》中，在高级军官的毕业论文演讲上,其中一个主题是：新中国的国防战略防御主题，演讲的过程中，下面有一位考官说，把我们的形势想象成这样，是不是太恐怖了？但是这位军官说：“我是一个军人，我说过了我撇开了政治因素和外交因素，我考虑的只是军事上的因素，就是作为一个军人，如何保护国家的边界安全！”党员干部的“求真务实”工作态度。求真是前提，务实是表现。务实更多地表现在工作态度和工作作风上。比如说，基层调研。通常需要深入现场调查、掌握基本资料、现状分析、存在的问题、发现焦点、“解剖麻雀”，搞个水落石出，总结经验、得出结论或提出合理化建议等，这就是调研的基本做法。实际的情况如何呢？有些党员常常是“来也匆匆，去也匆匆”，蜻蜓点水，浮光掠影，得出的结论或提出的建议就可想而知。又如，如果要上一个项目，科学分析、认真论证的过程。但在现实中，“力排众议”、“论证提速”、“果断决策”的现象屡见不鲜。生活中有时会发生一些重大事故,通常要经过查清原因、追查或分清责任、吸取教训、制定防落措施等过程。但“反题正做”、“实题虚做”的现象屡屡可见，事后总结的重点往往放在了如何抢险救灾上,而对酿成事故的原因、如何“防患于未然”却避而不谈，或轻描淡写。在汶川大地震中，温家宝总理说：“是人民在养你们，你们自己看着办！”、“只要有一线希望，我们就尽百倍努力，决不会放松。”、“为人民的利益，不怕牺牲，不怕疲劳，献出自己的一切”，温总理用沙哑的声音说出了这一句句感人的肺腑之言，切实体现了他的求真务实，为老百姓做实事的精神。吉林市委副秘书长陈淳对来访群众如是说：“你们找到我就算到头了，谁都不用再找了，盯着我就行了。”他对下属如是说“向我看齐”、“我不要求你干得更好，我只要求你，我怎么干,你就怎么干。”常见的工作态度中容易出现的借口现象如果在工作中以某种借口为自己或者应承担的责任开脱，第一次你可能会沉浸在借口为自己带来的暂时的舒适和安全之中而不自知。但是，这种借口所带来的“益处”会让你第二次、第三次为自己的失败去寻找借口，那是因为在无意识中，你已经接受了寻找借口的行为，从而很可能会养成在工作中寻找借口的习惯。这种习惯是十分消极的，它会让你的工作变得拖沓而没有效率，会让你变得消极而最终一事无成。

二、自我约束力概述自我约束力的概念(1)心理学上的著名实验20世纪60年代,美国心理学家沃尔特•米切尔做了一个关于自制力的著名实验，实验的对象是幼儿园里4岁的儿童。他告诉孩子们，如果等到他办完事回来，就可以得到两块果汁软糖;但如果等不了那么久，就只能得到一块,而且马上就可以吃。果汁软糖的诱惑与漫长的20分钟等待对于4岁的小孩子来说，确实是一个考验，是一个冲动与克制、欲望与自我控制、即刻满足与延迟满足之间永无休止的战斗的缩影。自我约束力的重要性没有人是生活在一座孤岛上，社会中的人们多多少少总会受到周围环境的影响。在人生的工作旅程中，如果能够拥有一个良好的工作环境，就会给我们的工作注入不少动力;另一方面，如果我们自身拥有良好的自制力，同样也能够避免环境对我们的不良影响。自我约束力的定义自我约束也称自制力。《普通心理学》把它定义为：自制力就是善于使不合愿望但又很强烈的动机服从自己。自制力是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动。既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定，又善于抑制那些不符合既定目标的愿望、动机、行为和情绪的能力。自制力是坚强的重要标志。与之相反的是任性。对自己持放纵态度，对自己的言行不加约束,任意胡为,不考虑行为的后果。实际生活、工作中的自制力举例作为党员干部，要做到“求真务实”，需要做到的自制力是：不居功自傲。不因干出一点小成绩就如同建了盖世奇功，评功摆好，向组织伸手，或滋生家长作风，独断专行，唯我独尊。去除漂浮作风。坚决克服形式主义和官僚主义，杜绝走马观花、浮光掠影式的工作作风。深入群众，真抓实干，要把抓落实作为推进各项工作的关键环节，把上级的决策和部署变为各级党组织和广大群众的实际行动。脚踏实地。要以对党和人民的事业高度负责的态度，调整自己的心态，树

立正确的政绩观，虚心向群众学习，坚持科学态度和求实精神，脚踏实地,埋头苦干，扎实工作,讲真话，报实情，办实事。当有不符合既定此“态度和作风”的愿望、动机、行为和情绪出现的时候，可以走以下自制力三步法：认识到人的感情容易倾向于暂时的满足。人的感情容易倾向于暂时的满足,而选择延迟满足就需要耗费更多的精力，但是，那些令人暂时满足的事情，通常会给人带来欢乐、放松或者其他愉悦感觉。如果做了这些事情，固然会带来一时的快乐，但极有可能影响到长期的计划及发展。分析每项行动可能带来的长期结果。利用自己的经验，分析每项行动可能带来的长期结果。落到实处的行动必须是最大程度符合自己长期利益的行动。选择能最大限度符合自己长期利益的行动。我们平时要去思考自己的长期发展和计划的目标是什么，是非常重要的。当我们有一个明确的目标时，那我们的行为选择就很清楚。一个职业人的自我约束力作为一个职业人，自我约束力从以下几个方面考虑：重视培养高尚的职业道德和操守。“常修为政之德，常思贪欲之害，常怀律己之心”。要“吾日三省吾身”，把个人兴趣、爱好、欲望等一言一行，都严格控制在时代的职业道德范围之中。“君子慎独”一一没人注意的时候，自己要注意自己。建立良好的社会支持系统。当你决定要做什么的时侯，要争取一个良好的社会支持系统，为自己营造一个良好的社会环境。比如《亮剑》中赵刚对儿子说，车子是爸爸工作时用的，休息天不工作，就不能用公家的车了。赵刚会去和儿子说,就是在建立一个身边的社会支持系统。培养自制力好的社会支持系统为我们提供了一个有利的环境，同时，也需要培养自己的自制力，让自己更好地拒绝来自外界环境的一些诱惑。因为,即使环境再好，也会面临许多诱惑。例如，看到别人可以轻松地随意处事、生活，你难免会心动;今天还有一些事没有了解清楚、调查透彻，但下午恰好有一场精彩的球赛，看还是不

看？这就是考验人的意志力起作用的时刻了。因此，培养自制力，也是避免环境不良影响的必修课。总之，当我们求真于职业要求，务实于工作态度，用自制力来拒绝外界的诱惑,当你努力做到这些时，你会发现，在你选定的职业道路上，你的职业道路会越走越有成就感。链接信息工作绩效依据欧美国家人力资源管理专家的研究结果：个人的工作绩效表现等于工作能力乘以工作意愿，公式为:工作绩效=能力X意愿。一般而言基层人员的工作能力差异不大，因此影响绩效最大者系工作意愿，主导意愿主观因素有三点:兴趣、态度与执行能力，客观环境因素有组织形式、人际关系等。因此有良好的工作态度，如勤奋、尊重、忠诚、团队协调能力等。若对该项工作有兴趣，则意愿必然高，执行能力会更强,工作绩效或表现会更趋于理想。反之，工作态度不佳,即使有浓厚的兴趣与好的执行能力，充其量是个人意志力与个人色彩为其工作表现，而非企业所需要团队力量的绩效展现：所以好的工作态度，组织的工作绩效具有加乘的效果。返回沃尔特•米切尔20世纪60年代，美国心理学家沃尔特•米切尔做了一个关于自制力的著名实验，实验的对象是幼儿园里4岁的儿童。他告诉孩子们,如果等到他办完事回来，就可以得到两块果汁软糖；但如果等不了那么久，就只能得到一块，而且马上就可以吃。果汁软糖的诱惑与漫长的20分钟等待对于4岁的小孩子来说，确实

是一个考验，是一个冲动与克制、欲望与自我控制、即刻满足与延迟满足之间永无休止战斗的缩影。实验结果表明，有一些孩子能够熬过20分钟的时间，一直等待米切尔回来，得到了两块果