初中心理健康教育课教案设计

千里之行，始于足下。第2页/共2页精品文档推荐初中心理健康教育课教案设计初中心理健康教育课教案：人一辈子难免有挫折

【教学目标】

1、了解挫折是人们都别可幸免的。

2、学会运用战胜挫折的具体办法，能承受挫折，并在挫折中奋起。

3、培养学生承受挫折的能力。

4、树立正确的人一辈子目标，培养别畏挫折的可贵品质。

【教学过程】

一、故事导入（放录像）

我校一名初一女生刘冰，爽朗向上，各方面能力都别错，各科成绩也向来名列前茅。但是，一次语文课上，李老师正在板书时，刘冰的同桌张浩别停地拉址她，刘冰忍无可忍，对张浩讲：“请你不吵，专心听课。”李老师顺着声音用谴责的眼光盯着刘冰，并讲了句：“你，如何变了？”一向自尊心非常强的刘冰内心极不行受。从此往后，刘冰一看见李老师就远远地躲开了，她怕上语文课，看见语文课本就有一股莫名的火气。慢慢地，刘冰心里的挫折感愈严峻，致使语文成绩一降千丈。

刘冰因为承受了老师误解的挫折，导致成绩下落，这么我们在日常日子中，是否能够幸免挫折，事事顺利呢？引出课题，今天讨论：[人一辈子难免有挫折]

啥是挫折呢？挫折是人们在追求某种目标的活动中遇到干扰、障碍，遭受损失或失败时产生的一种心理状态。这种内心状态是由于人有各种需要别能满脚，愿望和目标没有实现所造成的。请咨询：同学们有过类似的心态吗？

二、讲挫折

1、老师设置表格，引导学生谈挫折。（注：这是本节课的第一具高潮，学生能否讲起来、活跃起来，是关键）

请同学们谈谈自个儿在学习、日子中印象深刻的一次挫折。请依照这两栏表，自由谈论。谈论方式：能够自言自语，也能够与同桌同学交流或小品表演。

我遇到的至今印象深刻的一次挫折是。

我受挫后的心情、表现。

2、学生自由讨论后，举手发言或作小品表演。

3、老师归纳：

①心底愿望别能实现；②父母别明白你；③与同学相处不行；

④对学校和老师故意见或是亲人猝亡、家庭变故、躯体残疾、学习困难、升学降榜、事业失利等。

唉！人一辈子也许遇到那么多挫折，可见挫折是普遍存在的，任何人都无法幸免，而造成挫折的因素有自然因素、社会因素、家庭和学校因素以及个人因素。同时人们不会彻底避开这些因素，那我们青青年该如何办？

三、寻求解决挫折的方法

遇到这些挫折，“我”该如何办？请同学们“帮”我出主意？（注：这是本节课的第二个高潮，同学们能否积极出主意，是关键。）我们先回到我刚刚放的一段录像：刘冰因被教师误解受挫事例。请咨询：1、如果你是刘冰的朋友，你会怎么样帮助刘冰走出困境。小结：同学们很聪慧，与老师的想法大致相同。请看老师是怎么样帮助刘冰寻求解决挫折的方法。（放录像）刘冰之因此能走出困境，是因为她掌握了战胜挫折的最基本的办法：

平复对待

自我疏导

请求帮助

积存经验

事实上，战胜挫折的办法有非常多非常多，这是最常见的、最基本的一些办法，也是摆脱困境、战胜挫折、变失败为成功的秘诀。那我们是否能够把它运用到实际当中去。

下面就请刚刚谈了挫折的同学讲一讲：

2、“我应该如何战胜自个儿的挫折呢？并请同学们帮帮忙？”能否提出更好建议？（提示：能够运用刚刚四种办法，还能够借鉴其它办法）

小结：同学们讲得很好！事实上挫折并别可怕，关键看我们怎么对待挫折。如有点人在挫折中一蹶别振、意志消沉甚至万念俱灰，这才是最可怕的。因此我们面对挫折，应该勇敢战胜它，在挫折中磨砺自个儿的意志，回忆古今中外的名人，无一别是从挫折和坎坷中磨砺出来的。

四、名人名言竞赛

[请同学们讲一讲有关“遇挫折，变压力为动力”的名言]

竞赛规则：分成三大组，名言接龙，一具挨一具讲，中间如有间断，后面的同学接上。每组时刻分不限为1分钟，在这1分钟内比一比看哪一组讲得又多又快。老师会发一具小小纪念品作为奖励，先预备两分钟。一组竞赛，另两组帮助老师记数。归纳小结：经过今天的学习，我们懂，在人的一生里，挫折是别可幸免的。我们应该做的，是掌握战胜挫折的办法，培养承受挫折的健康心理，同时在面对挫折的时候可以迎难而上，勇于开拓进取。

五、美文观赏，结束

观赏一篇与挫折有关的散文。让这堂课在优美的散文中结束。

心理健康教育课教案:做一具认真观看的小孩

教学目标：

1、经过活动提高学生对观看力的认识。

2、经过活动使学生初步掌握观看事物的办法。

3、经过训练，提高学生的观看能力。

教学重点：

1、观看力的训练。

2、学会从多种角度观看同一具事物。

分析与讲明：

（一）理论分析

1、观看

观看是人们认识世界、增长知识的重要手段。许多科学家的成功都始于观看。

俄国生理学家巴甫洛夫，在他的实验室的墙上刻着：“观看、观看、再观看。”

伟大的生物学家、进化论的创始人达尔文，坚持20多年记观看日记，他讲：“我没有突出的明白力，

也没有过人的机智，不过在观看那些稍纵即逝的事物并对其举行精细观看的能力上，我只能在众人之上。

2、观看力

观看力是人类智力结构的基础，是智力活动的“门窗”。

绝大部分信息经过视觉深入大脑。

观看力能够促进思维的进展。智慧的头脑，需要一双“聪慧的双眼”。观看力是形成智力的重要因素之一，它是其它几种因素健康进展的基础。观看是感知觉进展的最高形式，是在综合视觉能力、听觉能力、触觉和嗅觉能力、方位和距离知觉能力、图形辨不能力、认识时刻能力等多种能力的基础上进展起来的，是依照一定的目的任务举行的有打算、比较持久的知觉。

观看力能够帮助小孩得到身边世界的有关知识和信息，是认识

世界的基础。经研究证明，人的大脑所获得的信息，有80%到90%是经过视觉、听觉输入到大脑的。所以，训练小孩的观看力，要从基本的感知觉能力的培养入手。

首先，要爱护好小孩的感知觉器官，让这些器官得到良好的发育。要注意爱护双眼、鼻子、耳朵、嘴巴、手等器官的健康发育，因为这是进展感知觉的物质基础。

其次，要利用并制造机遇，刺激各项器官的发育。让小孩多看漂亮的图画，多听动人的音乐、多动手、多讲话等等，那么多的行为，对小孩的器官发育都有一定的刺激作用。

再者，教给小孩丰富的知识，在此基础上，才有也许综合各项能力，进一步进展观看力。积存丰富的自然知识、日子知识、文化知识，能帮助小孩迅速了解被观看物。

另外，兴趣是最好的老师，培养小孩的观看力，最重要的是培养他对观看的兴趣，日子中各种事物纷繁复杂，特殊容易引起小孩的观看兴趣，然而要保持长期的兴趣却非常难，我们要适当调整措施，保证小孩对事物有一具完整的了解过程，让他的兴趣持续长久。

3、观看力能够经过训练提高

提高观看力需要举行：

观看准确性训练

观看重点性训练

观看分析力训练

观看目的性训练

观看办法训练

观看积存训练

在这些进展感知觉的能力基础上，家长能够适时地培养小孩的观看力，如气候变化、动物迁移、自然常识等等，在观看时，做到从表及里、从近及远、从局部到整体的观看办法，在循序渐进的基础上，培养他们对日子的好奇心，养成观看事物的好适应。

（二）讲明

1、这些不过观看力的初步训练，别要盼望经过一、二次的训练就能够使学生具备非常强的能力，只要让学生有所体味就能够。

2、重点是教给学生一些观看的办法。

3、最终也要适当讲明观看力的重要性。

教学过程：

一、导入：

我们都有一双璀璨的双眼，我们经过双眼来观看世界，观赏漂亮的环境，学习知识。今天我们就来举行一节心理健康活动课《做一具认真观看的小孩》，教师板书课题

二、训练

1、找一找

出示课件，在每个图画中都少了一样东西，看看谁能挑选下面三个答案中的一具，把图画填完整。

图案应该是其中一具。因为：

①每行中都有三个人头，一具方耳朵、一具圆耳朵和一具三角形耳朵。

②每行中的三个头中，都有一具左分头和一具右分头。

③最终一行缺一具方耳朵，留中分头的人头像。

2、想与讲

你能把前后的词语连起来讲出别同的季节的显著特征吗？

桃花春天

荷花夏天

菊花秋天

梅花冬天

除了这四样花朵能显现出四季的别同，还有哪些事物能够显现出季节的别同吗？

在区分四季时，能够参照的事物非常多，从人们穿的衣服、树叶、草、庄稼、风、雨、霜、雪、温度、时刻、动物的活动等等。这时能够让学生充分发挥想象，完整表达。

3、看一看

先发学具，同桌之间观看同一具花朵，从那个花朵中，你都观看到了啥？

学生汇报的越细越好，多表扬。

教师能够随机挑选某中或某些物品让学生观看。例如观看衣服、书包等等。

三、讨论

经过我们刚刚的训练，我们差不多可以体味到了双眼的观看是我们获得客观性刺激的重要源泉。观看的作用可真大！然而观看还有非常多非常多的“技巧”。为啥那么讲呢？为啥我们每个人观看的角度别一样？为啥我们观看的结果别一样呢？因为我们观看的“广度、特性（事物的哪些特点引起了我们的注意，并持续着使我们有观看它们的刺激特征）持续性”这些基本上别一样的。只要我们注意观看周围的事物，会发觉一件事物给我们的角度别一样，结果也是别一样的。而且只要我们加以积存，会成为我们日子中别可缺少的元素。所谓“细节决定成败”。

四、作业

回去观看一件事物，并把你观看到的写在一具本上记录，回来跟同学交流。

心理健康活动课教案

关注心理健康，寻求心灵的自由，追求故意义的人一辈子，这些成长进展的重要课题目前已越来越被人们所关注。假如讲一具社会文明进展的程度，其对心里世界开心与否是重要的标志之一，这么高中生对自我心理进展的注重，也是更加文明进步的标志。

高中生生理心理进展开始逐渐走向成熟，但呈现别稳定的特点；善于同意外界环境的种种信息，但辨不和反抗是非能力较弱，加之于激烈竞争的学习压力、青春期困扰等等，极易浮现各种各样、别同程度的心理咨询题。因此，关注学生心理健康，加强学生心理健康教育，宣传普及心理健康知识，具有十分重要的价值和意义。

我校积极开辟心理健康教育校本课程，旨在经过“心育”内容，系统举行心理健康知识的宣传与教育，帮助学生关注心理健康，重视心理保健，加强心理危机的预防，掌握心理调适的技能与技巧，培养良好的心理素养，拥有开心而健康的人一辈子。

本学期我们将采纳各种新颖的教学方式，经过心理游戏、案例分析，小品表演、课堂讨论等形式，组织心理健康教育活动课，改变传统的讲教，注重活动体验和心里感悟，追求“教育无痕”的教学意境，培养和提高学生的心理素养。

本学期由于课时较紧，我们安排了八节课，7个内容。

第1课：缘分的天空认识新同学

教学设计理念：

心理学家马思洛需求层次理论告诉我们，人有各种各样的心理需求，在生理和安全需要基本得到满脚的事情下，对爱和归属、自尊的需求更为强烈。高中时期的学生，被同伴认同和接纳，与同伴积极愉快地交往，对自我价值感的确立很重要。新生入校，集体日子，面对陌生的环境，同学们迫切需要可以认识新同学、融入新集体、熟悉新环境能。《缘分的天空认识新

同学》教学设计目的是帮助学生尽快地和同学相识，迅速地习惯新日子。

教学目标：

1、经过一组心理游戏活动，帮助学生尽快地记住新同学的名字，了解新同学的个性，克服交往中的心理障碍，消除彼此间的陌生感，营造温暖和谐的集体氛围；

2、教育学生认识班集体别仅是我们学习日子的场所，更是同学们心灵成长的家园。同学们要珍惜同学情意，共同呵护和建设好漂亮的家园。

第2课：关注我们的心心理健康与高中生

教学设计理念：

惟独优异的成绩,却别知道得与人交往,是个寂寞的人;惟独过人的智商,却别知道得操纵情绪,是个惊险的人；惟独超人的推理,却别了解自个儿,是个迷茫的人。随着社会竞争日趋激烈，现代人面临的心理咨询题越来越大，高中生心理咨询题检出率高达60%。关注心灵健康，维护青青年心理卫生迫在眉睫。本课经过啥是心理健康、心理咨询题是怎么产生的、中学生常见心理咨询题有哪些等咨询题的说解，帮助学生提升自我心理健康水平的敏感度，培养心理保健意识。最终经过大量的活动图片展示，向学生介绍我校心理健康教育工作开展事情，帮助学生树立有心理困扰及时寻求学校心理老师帮助的自觉意识。

教学目标：

1、帮助学生掌握“健康”的定义，树立科学全面的健康观。

2、了解心理健康的基本特征和重要意义。

3、提升自我心理健康水平的敏感度，培养心理保健意识。

第三课：我是谁？

教学设计理念：

心理学家普遍以为，进展自我认同和逐步建立自我同一性是青春期的首要任务。是否拥有自我认同感和自我同一性体验是青青年心理健康和人格成熟的标志，并直截了当妨碍到他们的日子适

应。自我认同是可以接纳习惯自个儿的身份和社会角色，逼供对个人将来的生涯拥有具体的目标。自我同一性的确立则使青青年可以包容别同人对他的印象和期待，成为一具富有个性的健全的人对自我的认识包括三个方面内容：生理自我（相貌）、心理自我（气质、性格、情绪、才智等）、社会自我（人际关系）。人对自我的认识来源于两个途径：自个儿眼中的我和不人眼中的我;每个人基本上独一无二的,都有自个儿的长处和限制，惟独同意自我、悦纳自我并努力超越自我，才干拥有积极健康开心的人一辈子。教学目标：

1、认识自我。帮助学生认识分不从身体、社会、和心理三个方面回答“我是谁”的咨询题，建立客观、真实的自我认识和评价；

2、悦纳自我。帮助学生同意自个儿的长处和限制，并知道得怎么扬长避短，提高自信和自尊水平。

第4课：谁操纵了我们的情绪

教学设计理念：

心理学规律告诉我们,客观事物必须经过人的认知过程才发挥其对人的妨碍，这种作用表现为主观上的情绪体验。同一事件会因针对的人别同或发生的时刻和条件别同，而也许被作出别同的评估或料想，从而导致别同的情绪。情绪发生的基本原理告诉我们，假如想要摆脱消极或负性情绪的妨碍，我们要做的别是去抱怨、指责看似妨碍我们的外物，而更应该检讨的是我们的认识、思想、态度、要求等内部状态。

教学目标

：1帮助学生学习觉察自个儿的情绪

；2、解情绪ABC理论，领悟“咨询题本身别是咨询题，怎么样面对才是咨询题”，认识许多麻烦是非理性思维的结果。

3、学会运用情绪ABC理论调