专业技术人员情绪管理与职场减压答案 82分

1.单选题【本题型共25道题】1。焦虑、浮躁、悲观、失望、（）A．轻松BCD2。竞争压力主要有两种：一种是主观压力、二是（)压力A．持久B．控制C．目标D．客观3。在工作中,我们都应（)、虚怀若谷,用宽以待人的品行来对待职场中的是是非非A．宽厚平和B．仁至义尽C．人信愈合D．斤斤计较）和人格BCD自我意识是一个人对自己的认识、评价和（），也就是对自己的心理体验BCD控制（）是最容易迅速冷静下来的方法之一BCD7。若想在职场出类拔萃，你一定得有够深的（）容量A．持久B．岗位C．压力D．环境）复杂B．简单CD言谈举止要（）,不要以为是“小事”而不在乎BCD10。激励自我是指面对自己想实现的目标,随时进行自我（）、自我说服，始终保持高度热忱、专注和自制A．水平B．鞭策C．天赋D．培训11。人缘是命运和幸福的（)，是心理健康的活水A．终点B．重点C．根基D．结束工作困难，指的是在达到工作目标的过程中遇到（）和干扰，不能取得圆满的结果BCD）和狭义之分BCD．广大14。学会把握开玩笑的分寸A．比较重要BCD）上的缺陷，是一种瞧不起自己的消极心态A．心理B．行为C．性格D．态度16。竞争能给社会发展带来生机和（)A．胜利B．烦扰C．活力D．希望17。压力一旦超过平衡点之后，就是（）A．利弊加重B．弊多于利C．利多于弊D．利弊减半18。常见的情绪困扰症状有焦虑、抑郁、（）、愤怒A．兴奋B．烦扰C．恐惧D．开心从某种意义上讲，工作支配着我们的（)BCD产生紧张的根本原因是人们感觉到的各种不同的（)与自己能力之间的不平衡BCD21。要处理好同事关系,前提是要（）(A．以牙还牙B．义不容辞C．谨言慎行D．溜须拍马专业技术人员压力来源于工作性质、身体状况等A．工资待遇B．工作环境C．工作心情D．工作岗位23。（）反应过程从生理学上讲就是肾上腺素释放到血液中A．警戒B．责任C．行为D．时间24（）自我协调ABCD25。驱除烦恼、摆脱压力要建立正确的（)方法A．思维B．集中C．经营D．现实2。多选题【本题型共15道题】引起抑郁的主要原因有B．遗传因素C．药源性因素D．生物学因素焦虑的对象常常是(），是对自己生活的某个领域，而不是某个具体的事件或对象感到不安明确的B．模糊的C．清晰的D循环性情者的抑郁气质的人基本特征是（)，不爱生气善于交往BC．亲切热情D．心地善良所谓魅力，指的是人与人之间的一种由喜欢而引起的（)能力BCD．动力关于情商的定义以下说法正确的是情商与智商是对立的B．情商是衡量一个人情绪智力高低的一个指标CD．情商是衡量一个人情绪智力高低的一个指标如何处理别人对你的误解，从而缓解了自己的压力冷静地分析误解产生的原因BC．对误解意气用事D影响办公室生活氛围的原因主要有哪两个方面BCD．工作压力8。如何让领导采纳你的意见A．要坚持原则，旗帜鲜明B、要注意自己表达意见的方式B．要注意自己表达意见的方式C．要注意公私要分明D．直接与领导对着干），种坦荡和大度A．善良B．宽容C．无私D．邪恶10。激励自我，是指面对自己想实现的目标，随时进行（）,始终保持高度热忱、专注和自制A．认识逆境B．自我鞭策C．自我说服D．鼓励别人预防紧张具有非常重要的作用是以下A．生物钟BC．运动D．营养12。焦虑是人们对情境中的一些特殊刺激而产生的正常心理反应，产生焦虑症的原因主要有：A．生物学因素B．心理因素C．遗传影响D．生理因素13。掌控情绪意味着：你能通过给自己充电，拥有(）的健康信念，来改变自己的不健康情绪。A．对朋友B．对自己C．对生活D．对世界人缘是（）的根基，是心理健康的活水A．观念B．价值C．命运D．幸福15。急躁情绪是主体受客体的影响而产生的一A．一种焦躁不安的心态BC．一种缺乏理智的表现形式D．一种效能观念3.判断题【本题型共10道题】1。“控制情绪”的一个确切含义是：善于激发积极情绪和适时、适当地释放不良情绪.Y．对N．错2.表情既有先天的，不学而会的性质；又有后天模仿学习获得的性质.Y．对N．错3。自卑是一种性格上的缺陷.表现为对自己的能力、品质评价过低，同时可伴有一些特殊的情绪体现，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。Y．对N．错4.生活方面突然的变动是造成“情绪”的唯一来源.YN5的关系.YN6.心境对人们的生活、工作和健康都没有太大的影响。Y．对Y．对N．错7。嫉妒是一种正面情绪，是人们追求成功中的不利因素,是人类社会普遍存在的