认识情绪专题知识专家讲座

认识情绪中小学心理健康教育认识情绪专题知识专家讲座第1页小王喜和忧仔细看考考你记忆力！

小王是一名初二学生，在初一下学期期中考试中他成绩是全班第一名，为此他兴奋得翻来覆去一夜睡不着觉，认为自己真是不简单，以为周围一切都是那么美好。可是好景不长，在期末考试中他却考砸了，他一样又是一夜没合眼，认为自己怎么这么无能，真是丢人，无法向父母交代。第二天，同学小李说风凉话了：小王，全班第一名不是那么好拿，上一次还不知道是让你怎么给蒙上了。小王听了顿时生起一股无名火，以为自己咽不下这口气，于是一拳打过去……小李把这事告诉了班主任，小王知道自己这下可闯了祸，既后悔又害怕……认识情绪专题知识专家讲座第2页我们也经常体会着这么喜和忧！★期中考试后，小王心情怎样？

★期末考试成绩公布后，小王有什么反应？★听到小李说风凉话时，小王有什么反应？★当小李把自己遭遇告诉了班主任后，小王心情又怎样？开心兴奋苦恼烦躁气愤无法控制怒火既后悔又害怕认识情绪专题知识专家讲座第3页

情绪“万花筒”

伴随年纪增加，我们越来越关注自己感受了，外界事物有令我们欢喜，满意，有让我们愤恨，难过，有也让我们以为担心，恐惧······这些不一样感受，都是情绪表现。认识情绪专题知识专家讲座第4页一什么是情绪

情绪是一个内心体验。生活中你可曾有过这么体验：因为高兴而手舞足蹈？因为兴奋而辗转难眠？因为愤恨而暴跳如雷？因为害怕而心跳加速？因为悲伤而思维停滞？······高兴，兴奋，愤恨，悲伤都是伴伴随我们生活经历过程中自然而然所产生内心体验，这些体验就是情绪。二情绪基本类型及表现方式认识情绪专题知识专家讲座第5页喜认识情绪专题知识专家讲座第6页怒认识情绪专题知识专家讲座第7页哀认识情绪专题知识专家讲座第8页惧认识情绪专题知识专家讲座第9页

类型表现方式喜怒哀惧面部表情眉开眼笑笑逐颜开怒目而视咬牙切齿

泪流满面愁眉苦脸面无人色目瞪口呆

动作姿势手舞足蹈活蹦乱跳

拍案而起紧攥拳头

垂头丧气闷闷不乐慌张不安手足无措

语言声调语气高昂滔滔不绝破口大骂恶言相向有气无力声泪俱下声音颤动语无伦次认识情绪专题知识专家讲座第10页三情绪含有多样性和复杂性人情绪含有神奇作用，它影响着人们行为，影响着人们生活。认识情绪专题知识专家讲座第11页你有过下面情况吗？认识情绪专题知识专家讲座第12页提醒：在历次考试中，你有过情绪担心经历吗？当初你是否发挥出了自己正常水平？在什么情绪状态下，你以为自己思维活跃？在什么情绪状态下，你以为自己思维迟钝？当你情绪不好时，你食欲怎样？假如一个人长久处于情绪消极情境中，会对他身体健康产生什么影响？认识情绪专题知识专家讲座第13页情绪对正常水平发挥影响情绪对身体健康影响主动作用消极作用提升个人活动效率和能力充实人体力和精力，促使我们健康成长使人感到难受，抑制人活动能力，降低人自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法事情影响身体健康，产生各种疾病认识情绪专题知识专家讲座第14页名句观赏：

笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。真正高兴，是对生活乐观，对工作愉快，对事业兴奋。假如因错过太阳而流了泪，那么你又要错过群星了。认识情绪专题知识专家讲座第15页（哀）闻风丧胆。（喜）漫卷诗书喜欲狂。冲冠一怒为红颜。（怒）问君能有几多愁，恰似一江春水向东流