记忆魔法工具箱

感受专首先，你要保证己不会被打。千万不要试一边做其他事，一边试图住什么，这样毫无意义。用几分钟时间想像你经历的某个场，回忆一副你陷入平静，让你中充满正面绪的画面，任让你感到平和专注的画面都可，这可以提你大脑中的theta波（中等频率脑，最能帮助提升记忆的波）的活动。专注下来，你的大脑进入了最佳记状态。要想保持脑敏锐，就定要经常使用。图像和像古希腊哲学家亚里士多德认为，人脑在处理任何事情之前首先会把它成图像。亚里多德相信，你的大脑通过各种官——比如觉、触觉、味、嗅觉和听——来获取信息时在接受到信的一瞬间，它立刻将各种道收集来的信息整成一幅画面它认为，人脑是通过不断组合画面来认识世的。很多教师心理学家认，要想提升学儿童的智力最好的方式就是开他们的想象，让他们通过索外部世界探索新知，从而更好理解和适应部世界。使用形象改进记忆力“我所有的记忆技巧最终都会归结为图像”通过自由想，你可以一个图像跳到一个图像上并在不同物体之间造有趣的联，编出很多能你牢牢记住故事。在尝试记任何东西之，一定要先清大脑，全神注于所要

记住的信。别忘了，想记住，就一要全神贯注自由联想

一但你学让想象力自发散，用富有造力的方式将不同在物形成图像在不同图像之建立联系，就可以把这些图像成一个完整故事。故事通会有逻辑性将杂乱，毫无联系事物串联起，这样当你重故事情节时你就可以将情节中现的各种物回忆起来，不一件不落，且连顺序都会保持确。创建连进行自由联想，你所创建联想必须牢靠这样才能记得固。而且你编的故事必须一定的内在辑，这样你才可以不费力地回起它们。要想你的联想保牢靠，一个最好的式就是要遵第一反应。千不要评价或析你的联想，要保思维自由发。视觉化要让画面易被记住，好的办法就是可能多地动用各种感。给画面增一些颜色、气、声音等，画面显得更真实，会让你更容记住。你编故时尽可能让自己成为故事的主公。很多时，你先想到的不是这件事身，而是对这件事感受——包你当时的情绪你的具体感，气味、声音、色等，然后你会想起一些具的细节。所在编故事时，你自一定要成为事的主人公，样你会记得牢靠。切记，连法是所有记方法的基础，以一定要反练习，直到完全掌。数形系给每个数字配上个相应的形。

数音系用每个数字对的词语来帮记忆。我们首给每个数字配一些固定的语，然后通过些词语编故来记住数字记忆的个素:想、地点和想在记忆过中，我们首会在大脑中展一条自己熟的路径，然后将自需要牢记的体安放在路径途的路标上记忆桩这样通过忆这些路标就可以轻松回起每个路标应的物体，而且顺序对不会错。使用路地来记忆字创建自的径地图工具箱里这张地图仅练习使用，一熟练掌握路记忆法，成功的用张地图记住件物品或数字，你就可以创建己的路径图了。方法找一个你非常熟悉的地点然后按逻辑顺序创建条路径，沿安插一些路标也就是记忆）记住，在创建路和路标的过中，千万不要强自己，有在你大脑中自然浮的画面和路。身体系该系统其实可以成是路径地的身体板，也是把你身体的个部位变成忆桩。一般来说，这种方法合记忆10件以下的品数量。思维导上世纪年代，托尼.布赞（英国著名心理学家，大脑学家，忆术专家。曾因帮助查尔王子提高注力儿声名大振）发了一种思维具，该工具能助人们更好进行创造

性思考，对思考的结加以总结和梳。他相信，的大脑天生就有进发散思考的能，只要对人出现的各种头加以梳理，就可在各种念头间形成有逻辑联系。思维图不仅能更好地发人右脑的想创造力，而且可以最大限地利用左脑的逻辑析力。无数用它来起草演稿或者是记一些比较多层面的息。要想最限度发挥思维图的作用，可以用图像和色彩让它们更加鲜活，加生动，不如此，创建思导图还需要投入大量时间和精，在这个过中，你会反复触这些信息这也会有助于你记它们。速读

作者是一出色的速读手

要想提高读速度，首你需要在阅时集中精力只有集中精力你才能接受正确的信息脱稿演讲维导图牢记情节主题和人物大力推荐的路径记忆法思维导图相结合

只要看分，就可以回全部如何记顺在记忆一组事物的顺序时，简单的助记符就很有效如何复如果想要把某信就住很长时，最好的方式是经常复习一般来说大脑记忆区以被分为两种一种是长期忆区，一种是短期忆区，介于者之间的，是作记忆区。们在学习

一门新的言时之所以经常复习，就因为它可以信息停留在长期记区。对于一非常有用的信，我们不仅记住它，而且要经强化记忆。想做到这一点最好的方式是经常把它调回工记忆区不断复习时可以遵所谓“五次法则就是指在住信息后立复习一次，在小时内复习一次，一周之内复第三次，一月之后复习第次，三个月后复习第五次。研表明，经过次复习，信息会长期被记。德国心理家赫尔曼.艾宾浩斯告诉我们在接触到一大段息时，人们总是于记住开始结束的部分这就是谓“首因效应”和“近因应，根本原因在于人的注意力运营方式。人脑在接触信息过中会形成一U形曲线，刚开始高效吸收，中间处于低谷状态最后又重新高效收要想克服因效应和近效应，最好的办就是在第一接触信息之后便按一定的奏复习。创建一个忆路径库创建你的径线条使用记忆比较清晰的径保持路径不变用你熟悉路径用具体的径完成具体任务把记忆辅工具个人化“优秀”一种习惯，从小培养《同一起跑线》教育集合了常教中科理研究所精培育和国家十五教师科研金会重

点子课题同编辑了学精品教学和学逻辑思维训的精品课程。专为名牌小学送人才《同一起跑线的“灵思儿思维训练前班”在北幼教机构中，创北京市、重点小学的最高录百分比。2009、20102011