警棍盾牌术教案2

PAGEPAGE3警棍盾牌术教案协调性，提高进攻与防护能力，为完成执勤和处突任务打好基础。内容：1警棍盾牌术基本动作时间：X方法：理论提示，示范讲解，个人体会，组织练习，检查纠正，小结讲评地点：擒敌训练场器材保障：头盔、盾牌、橡胶警棍要求：注意听讲，认真体会，反复练习，自觉遵守课堂纪律作业进程作业准备××分钟1组织活动身体宣布作业提要××【理论提示】89－194－887－189－l94—8一、盾牌基础知识【讲解示范】（一）性能与构造1．89－1型防暴盾牌89－162．94－8型防暴盾牌94－84（二）持警棍盾牌通常将盾牌调节带套于左肘弯处，左手握握把，虎口紧靠握把上端稍扣腕，左小臂略平，轻贴肋部，盾牌垂直于身体左侧，右手持警棍下垂于裤缝，成持警棍盾牌立正姿势。（三）放警棍盾牌1．放取警棍盾牌口令：“放警棍盾牌”动作要领：在持警棍盾牌立正姿势的基础上，听到“放警棍盾牌”口令后，右脚后退半步，两腿弯屈下蹲的同时，左臂下垂，使盾牌右沿着地，臀部坐在右脚跟上（膝不着地上卸下，换左手抓调节带，使盾牌正面向下置于地上，右手将警棍棍柄置于盾牌握把右侧，听到‘好”的口令，迅速起立，成立正姿势。2．取警棍盾牌口令：“取警棍盾牌”动作要领：在立正姿势的基础上，听到“取警棍盾牌”口令后，右脚后退半步下蹲，然后桉放警棍盾牌相反动作要领实施，听到“好”的口令，迅速起立，成持警棍盾牌立正姿势。二、警棍盾牌术基本动作【理论提示】合的攻防动作，提高攻防技能。首先我们学习格斗势。格斗势是运用攻防技术的基础。口令：准备格斗示范动作（略）“准备格斗”的口令后，身体半面向右转的同时，20同高，右手持警棍屈臂上举后拉置于头部右侧，成格斗势。要求：松肩垂肘，转体、撤步、提盾牌、举警棍要协调一致。【组织练习】训练步骤与方法：同警棍术基本动作格斗势。【小结讲评】（略）下面我们学习警棍盾牌术基本动作。（一）左挡劈击【讲解示范】用途：左挡防守，劈击头、颈、肋部。口令：准备格斗－左挡劈击－开始－停示范动作：（略）动作要领：在格斗势的基础上（1）右脚上步成右弓步的同时，左手持盾牌向左格挡，右手持警棍稍向并向右斜下劈击，左手持盾牌置于左体前，警棍与臂略成直线，目视前方，撤右步恢复格斗势。要求：左挡要快，劈击要猛。【组织练习】训练步骤与方法：同警棍术基本动作。（注：上步练习，左挡劈击后，迅速左脚上步右脚跟进成格斗势，然后依次进行）【小结讲评】（略）（二）右格扫劈【讲解示范】用途：右格防守，横扫肋、腰部，劈击头、肩、背部。口令：准备格斗－右格扫劈－开始－停（略）（1）90270右手持警棍随身体转动向右扫击，左手持盾牌置于身体左前侧，目视前方（3）下劈击，目视前方。撤右步恢复格斗势。要求：右格要快，扫击要猛、斜劈要狠，重心要稳。【组织练习】训练步骤与方法：同上。（注：上步练习，右格扫劈后，迅速左脚上步，右脚跟进成格斗势，然后依次进行）【小结讲评】（略）（三）下扫挑砸【讲解示范】用途：下扫小腿，踝部，挑击裆、腹、下颌，下砸脚背、脚趾。口令：准备格斗－下扫挑砸－开始－停（略）（1（2）右脚落步成右弓步，右手持警棍由上向前下扫击，盾牌随身体自然前倾，警棍置于左体侧，目视前方（3）左脚上步，右脚跟进成半马步的同时，左手持盾牌向前上方挑击，左大臂抬起略低于肩，盾牌上沿高于头顶，右手持警棍收于右腰侧，目视前方（4）左脚进步成右跪步的同时，左手持盾牌向前下方砸击（盾牌下沿着地要求：左挡要快，下扫要猛，盾牌上挑，下砸要准、狠。【组织练习】训练步骤与方法：同上。（注：上步练习，下砸后，左脚进步成格斗势，然后依次进行）【小结讲评】（略）（四）摆击撩劈【讲解示范】用途：摆击头侧面，撩击裆、腹部，劈击颈、肋部。口令：准备格斗－摆击撩劈－开始－停（略）动作要领：在格斗势的基础上（1）上体稍向左转的同时，左手持盾牌向左后回带，左脚进步，右脚滑步跟进的同时，将盾牌向前斜上方摆击，左大臂与肩同高，右手持警棍收于右腰侧，目视前方（2）右脚上步上体稍左转的同时，右手持警棍由下向左上撩击。上体右转，右臂内旋，将警棍向右下劈击（两腿微屈盾牌置于左体前，警棍与右臂略成直线，目视右后，撒右步恢复格斗势。要求：摆击要狠，撩劈要猛.【组织练习】训练步骤与方法：同上（注：上步练习，下劈后，左脚上步，右脚跟进成格斗势，然后依次进行）【小结讲评】（略）（五）下截推击【讲解示范】用途：下截防守，推击正面。口令：准备格斗－下截推击－开始－停示范动作：（略）动作要领：在格斗姿势的基础上（1）上体稍左转，左脚尖稍外摆，右脚掌撑地，两腿屈膝下蹲成骑龙左手持盾牌向前猛力推击（盾牌正面向左要求：下截要快，推击要猛。【组织练习】训练步骤与方法：同上（上步练习，推击后，左脚上步，右脚跟进成格斗势，然后依次进行）【小结讲评】（略）（六）上架劈击【讲解示范】用途：上架防守，劈击头、肩部，戳击喉、胸部。口令：准备格斗－上架劈击－开始－停（略）动作要领：在格斗势的基础上（1）架于左上侧，警棍置于右侧，目视前方（2）将盾牌迅速向左下劈击，随即右手持警棍由上向下劈击成左弓步，盾牌在身体左侧，警棍置于右后侧，目视前方（3）右脚上步成右弓步的同时，右手持警棍经腰侧向前戳击，上体微前倾，警棍前端略高于肩，目视前方，撤右步恢复格斗势。要求：上架要快，劈击要猛，戳击要准。【组织练习】训练步骤与方法：同上。（注：上步练习，截击后，左脚上步，右脚跟进成格斗势，然后依次进行）（略三、警棍盾牌操【理论提示】不易受伤，具有很强的实用性和表演性。首先，我们学习警棍盾牌术队形【讲解示范】口令：警棍盾牌术队形报数成警棍盾牌术队形散开成原队形靠拢棍垂直（20，目视前方其它同警棍术队形散开，当听到成原队形靠拢的口令后，队列人员自行向右转或向右后转靠腿的同时，左手持盾牌，右手持棍抱于腰际。预备姿势：在持警棍盾牌的基础上，身体半面向左转，成格斗势。下面．我们学习警棍盾牌术套路。【讲解示范】口令：警棍盾牌术－连贯动作－开始示范套路：（略）预备姿势动作要领：在持警棍盾牌立正姿势的基础上，身体半面向左转，成格斗势：（一）劈弹戳击用途：劈击头、肩，弹踢裆、腹部，戳击喉部。（1）左脚上步的同时，左手持盾牌向前推挡，右脚跟进，迅速收回盾牌，目视首方（2）右（3）猛力向前弹踢与腹同高，并迅速收回（4）右脚向前落地成右弓步的同时，右手持警棍从腰侧向前戳击，警棍前端略高于肩，上体微前倾，左手持盾牌置于身体左侧，目视前方。要求：劈击要猛，弹踢要狠，戳击要准。（二）上挑下切用途：挑击档、腹部、下颌，下切腹、大腿部位。（1）盾牌上沿高于头顶，右手持警棍收于腰侧，目视前方（2）左脚进步的同时，左手持盾牌向下切击，盾牌下沿与裆部同高，目视前方。要求：盾牌上挑要猛，下切要狠。（三）撩劈下砸用途：撩击裆、腹、面部，劈击头，肩，背部，砸击脚背、脚趾（1）2）上体右转的同时，右手持警棍向右下劈击（两腿微屈（3）左脚上步，右脚跟进成右跪步的同时，左手持盾牌向前下砸击，盾牌下沿着地，右手持警棍收于腰际，目视前方。要求：撩劈要猛，砸击要狠，上步与撩击要协调一致，（四）左挡抡扫用途：左挡防守，抡击腰、肋部，下扫小腿，踝部。（1）右脚上步，左手持盾牌向左格挡，身体向左转180（2）180于身体右侧，左手持盾牌随身体自然前倾，目视前方。要求：左挡，平抡要快，下扫要猛，重心要稳。（五）横踢推击用途：横踢腰、肋部，推击正面；动作要领（1（2）重心前移，左脚尖外摆，上体左转，提起右腿，脚背绷直，左手持盾牌摆于身体左侧，右手持警棍置于身体右侧，猛力向前横踢，约与腰同高，迅速屈膝收回，目视前方（3）右脚向前落地成右弓步的同时，上体右转，左手持盾牌向前猛力推击（盾牌正面向左要求：横踢要猛，推击要狠，重心要稳，力点在盾牌右侧。（六）抡扫下劈用途：抡击头部，扫击腰、肋部，劈击头、肩部。（1）180左手持盾牌摆于身体左侧，目视前方（2）左脚向右腿后插步，上体向右转，右手持警棍向右后横扫，左手（3）左手持盾牌摆于身体正前方，目视前方。要求：抡扫要猛，劈击要狠。（七）左挡抄击用途：左挡防守，抄击脚后跟。（1）右脚上步的同时，左手持盾牌向左格挡，右手持警棍举置于右上侧，目视前方（2）身180置于身体左侧，目视前方。要求：上步左挡要快，抄击要狠，重心要稳。（八）转身劈推用途：劈击头、肩、背部，推击正面。180（牌正面向左，左脚向左前滑步（1O，目视前方。要求：转身要快，劈击要猛，推击要狠。（九）侧踹前戳用途：侧踹胸、腹部，戳击喉部。（1）左脚向右脚后垫步的同时，身体左转，提起右腿，脚尖勾起，脚底向外，左手持盾牌摆（2）右脚向前落地成右弓步的同时，右手持警棍从腰侧向前戳击，警棍前端略高于肩，上体微前倾，盾牌置于身体左侧，目视前方。要求：侧踹要猛，快踹快收，戳击要准，重心要稳。（十）侧摆劈击用途：摆击头部，劈击头、颈、肩、背部。（1）棍置于身体右腰侧，目视前方（2）上体左转，右脚上步落地的同时，右手持警棍向左斜下劈击（右脚跟离地稍外摆（3）右转成右弓步的同时，右手持警棍向右下劈击，盾牌摆于身体左前方，警棍置于身体右侧，目视前方。要求：摆击要猛，劈击要狠。（十一）右格横扫用途：格挡防守，横扫腰、肋部。（1）左脚上步成马步的同时，身体右转90警棍置于腰侧，目视前方（2）右脚向左腿后插步，身体右转270，盾牌置于身体左前（上沿与下颌同高，目视前方。要求：上步格挡要快，横扫要猛。（十二）上架劈击用途：上架防守，劈击头、肩部，戳击胸、喉部。（1）左脚上步成半马步的同时，左手持盾牌屈臂内旋，经身体左前上架外格于左上侧（左大臂略高于肩，盾牌置于左臂外侧（2）将盾牌向左下猛力劈击，随即将警棍向前下迅速劈击成左弓步，盾牌略向左前，警棍置于身体右后侧，目视前方（3）右脚上步成右弓步的要求：上架要快，劈击要猛，戳击要准，重心要稳。收势：（1）在上架劈击动作完成的基础上，身体左转180度成左弓步的同时，左手持盾牌置于身（2右手持警棍，同时收于腰际，左脚收于右脚后侧，脚跟离地，两腿挺直，左脚靠拢右脚的同时，恢复持警棍盾牌立正姿势。要求：转体击盾要快，靠腿、放警棍要协调一致。动作术语1、劈击――由上向下劈为下劈；由右上向左下劈或由左上向右下劈；抡成斜圆为抡劈；劈周主要用于劈对方头、肩、颈臀部。2――平扫主要用于扫对方肋，腰部。下扫主要用于扫对方小腿或踝部。3、撩击――由下向前上方撩为前；由前向后撩为反。击主要用于撩对方裆、腹肋部。4、戳击――用警棍前端或警棍后端向前击出，主要用于戳对方面、喉、腹部。5、斩击――两手持警棍从肩部赂斜前方直线击出为平斩，与颈同高，主要用于斩对方颈部。6、砍击――两手持警棍由右向左下或由左向右下砍（砍击路线短于斜劈部。7、侧挂――向身体右侧左左侧外挡后拔，主要用于挂防对方拳或棍的直线和横向进攻。8、上架――双手握警棍（右手握棍柄、左手握棍前端），向前额上方架推，主要用于架防对方由止向下对头部的击打。9、下截――由上向右下方或左下方拦截，主要用于拦截对方向我肋、腰、裆、腿部攻击。10、格挡――盾牌直立，在身体体前格挡为前挡；在身体左侧格挡为左挡，在身体右侧格挡为右挡。主要用于防御对方向正面或左右侧的击打。11、推击――用盾牌侧沿向前击出，主要用于推击对方的躯干。12、摆击――用盾牌右下角向斜上方侧摆，主要用于摆击对方头侧和颈部。13、下切用盾牌下沿由上向下击出（下沿与裆部同高，主要用于切对方腹部大腿部位。14、上挑――用盾牌右下角由下向上击出，主要用于挑击对方腹部、下颌。15、下砸用盾牌下沿由上向下砸（下沿着地指挥口令一、警棍术基本动作准备格斗，╳╳╳╳（动作名称，开始，停。准备格斗，╳╳╳╳（动作名称，上步练习1、2、3准备格斗，╳╳╳╳（动作名称，慢速练习开始，停。二、警棍术套路警棍术――预备――开始。警棍术第╳╳动，分解动作――1、2、3…，停。警棍术――预备，分解练习――1、2、3…，停。三、警棍盾牌