大班秋季育儿小知识

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秋天气候枯燥，家长要了解多一点育儿知识。那么家长要怎么保护自己的孩子呢。下面百分网我为大家整理了相关大班秋季育儿小知识，希望大家喜欢。

大班秋季育儿小知识一

秋燥

秋燥，并不是指一种疾病，而是指人们在秋天出现的各种不适，如皮肤枯燥或发生皲裂，口鼻枯燥、咽干口渴、舌干少津，大便燥结、毛发无光泽。

现代医学认为，所谓秋燥，是由于空气湿度过低引起的。枯燥的空气影响人体的皮肤和呼吸道粘膜的湿度，使皮肤枯燥，肺功能受抑，组织氧化不足，从而简单发生枯燥或炎症。稍有疏忽，便会引起气管炎或支气管炎，出现"燥咳'。

多给小宝物喝水养肺

引起秋燥的主要原因，是由于空气过于枯燥引起，使身体里缺水。传统医学认为，养肺可以驱走燥邪。为了防止小宝物被燥邪侵扰，妈咪一定要多多给小宝物的身体补充水分。给小宝物饮水，不要一下子喝进去好多，这样反会给身体带来不良作用，应当采取少量屡屡饮用的方式。白开水是最好的，不要喝添加了好多色素、香精、甜味剂的各种饮料，高糖分反会使身体里更加缺水。

给小宝物多吃养肺蔬菜和水果

秋天，正是各种果蔬上市的时候。这些果蔬具有滋阴养肺的功用，可以帮助小宝物驱走身体里的秋燥。因此，妈咪要多让小宝物摄取这些蔬菜和水果。虽然梨对小宝物是一种佳果，但不宜吃得过多。不然会伤脾胃，反引起风寒咳嗽、胃部不适。一定要选择新鲜的甘蔗榨汁时，发生霉变的甘蔗会引起食物中毒。假如甘蔗外皮没有光泽，甘蔗肉闻起来发酸，就不可再给小宝物榨汁喝了。给年龄较小的小宝物吃石榴，妈咪最好先把果粒剥下来，弄碎后再给小宝物吃。以免果粒滑入气管，引起危险。

多给小宝物进食防秋燥粥

秋燥可引起小宝物体内津液不足。粥能够有助于清火、养胃、健脾。假如在煮粥时，适当加些梨、萝卜、芝麻等能够生津养肺的食物一同煨煮，那么，将会很有效地改善秋燥给小宝物带来的不适。

大班秋季育儿小知识二

1.秋高气爽，宝宝应当多喝白开水，不宜喝饮料假如宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。平日多给宝宝吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。

2.少吃"上火'食物

刺激性食物应当少吃，简单"上火'，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，由于盐分太多简单加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。

3.呵护宝宝皮肤

妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔和的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有自然滋润成分的儿童护肤品。宝宝的嘴唇简单干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜对比简单枯燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。

4.冷水锻炼

中医认为"寒凉伤脾'。即使体质好的宝宝也不能每日吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。

秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后渐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。

5.预防腹泻

入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下宝宝。妈妈一定要把住"入口关'，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。

6.营养调理

多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。

总之，家长要培养孩子良好的卫生习惯和（生活）习惯，加强锻炼，加强体质，让孩子能健康高兴的成长。

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