原地侧向推铅球教案教学设计

原地侧向推铅球教课方案一、指导思想本节课以《体育与健康》课程标准的水平五目标为依照，坚持“健康第一，以人为本"的指导思想，联合高一年学生心理、生理特点,以“体验试试、合作探究”为主线，着力表现兴趣性、互动性，让学生在宽松、欢乐的气氛中,初步掌握侧向推铅球的动作技术,培育学生的运动兴趣，进而使各种学生的身心获得协调发展，建立学生终生体育意识。二、学情剖析本节课的教课对象是高一年学生。该年纪段的学生正处在生长加快期，也称为青春期早期，生机蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。力量、协调、速度各方面身体素质都有了优秀的发展，组织纪律性和学习踊跃性高。而学生作为个体，又拥有其独立性，要拥有较强的耐受挫折的能力。所以，在教课中给学生一个充分展现自己想象、模拟等能力的舞台，发挥学生的主动性.三、教课目的经过以上学情剖析，依据大纲领求，把教课目的拟订为以下几个方面：、认知目标:经过教课使学生认识铅球的基本知识，基本知识,能够表达侧向推铅球动作构造的内容;、技术目标：经过教课使学生初步掌握侧向推铅球正确的技术动作、练习方法以及上肢锻炼的正确方法；发展学生力量、协调等素质.3、感情目标:、在让学生在宽松、欢乐的气氛中，培育学生对田径扔掷的兴趣，建立学生终生体育意识。4、社会适应目标：经过教课培育学生自我研究、自主学习的能力;经过教课培育学生吃苦耐劳的意志质量.四、教材剖析本节课的主要教材是“一般高中课程标准教科书”《体育与健康》。协助教材是《田径运动高级教程》。因为教课对象是高一年级学生，他们大多数同学都或多或少的接触过铅球，所以在教课过程中，在复习稳固他们原有知识的同时，把教课的要点放在侧向推铅球的最后使劲上，把蹬转和最后使劲的联合确立为本次课的难点。但技术上的要点和难点对学生来说不是千篇一律的,它依据学生能力的不一样以及学习阶段的不一样，要因人而异，因时而变。（1）教课要点：蹬腿转髋，压腕拨指。依照是教课任务，学生能力要求,把它确立为要点。2）教课难点：蹬转和最后的出手协分配合。依照是教课内容目标要求，这是学生很难理解,不易掌握的动作技术，所以把它定犯难点。五、教法和教课步骤依据教课目的以及重难点确实定，联合中学生生理、心理特点，在教课中多以形象直观教课为主。在侧向推铅球的教课中，着重启迪式教课，激发学生学习兴趣，促进学生主动学习,培育自主研究的能力，由简入难，不停深入，使学生逐渐掌握侧向推铅球的动作技术和有关锻炼方法，我采纳以下方法和步骤：1、经过出示挂图，卡片教师做完好动作示范等教课手段，使学生一开始成立侧向推铅球的整体印象；2、在重难点的办理上，我采纳分解示范的方法，把侧向推铅球的技术动作分红蹬转和最后使劲两个部分来进行教课；3、并利用两人一组的协助性练习来让学生领会蹬转和最后使劲的技术动作，我并把铅球的使劲次序，也是本次课的要点总结为“蹬、转、撑、送、挺、推、拔”的口决来教给学生来便于学生的记忆和理解；4、再一个要依据学生基础的不一样来因材施教，能够把基础好的同学放在一组，把他们练习的要点放在蹬转和最后使劲的联合上,把基础一般的同学放在一组练习的要点放在最后使劲上，而基础差的一部分同学则让他们多进行原地侧向推铅球的练习。六、本课特点1、本堂课着重于培育学生自主研究学习能力，使学生能够主动学习，激发学习兴趣；2、本堂课采纳由简入难、渐渐深入的教课方法,使学生在轻松欢乐的气氛中掌握动作技术;3、本堂课分层锻炼和评论方式，着重不一样个体的差别，着重因材施教.七、教课流程开始部分原地侧向推铅球教课方案班级：人数：讲课老师：日期：教学教课器械铅球10个讲课地址铅球场原地侧向推铅球内容教1、认知目标：经过教课使学生认识铅球的基本知识，基本知识，能够表达侧向推铅球动作构造的内容.2、技术目标：经过教课使学生初步掌握侧向推铅球正确的技术动作、练习方法以及上肢锻炼的正确方法;发展学生力量、学协调等素质。目3、感情目标：、在让学生在宽松、欢乐的气氛中，培育学生对田径扔掷的兴趣，建立学生终生体育意识。标4、社会适应目标：经过教课培育学生自我研究、自主学习的能力；经过教课培育学生吃苦耐劳的意志质量。重领会最后使劲及压腕拨指点难蹬腿转髋点课的时教课内容教师活动学生活动组织形式部间分1、体育委员会合盘点人数，向教师1.整理队伍，接受1.会合迅速，队伍组织：二列横队。报告出勤状况。体委报告,盘点人寂静.2、师生问好数。2.体委接到教师命开3、部署课的任务教课内容、要点与难2、2.师生问好令表达整队盘点▽始13。布本课的教课人数。♀♀♀♀♀♀♀点，简介本单元教课内容及进度。部分内容和目标以及3.仔细听讲，记录♀♀♀♀♀♀♀4、提出课要求，安排见习生。分钟注意事项。教师讲的教课内(要求:迅速、精神、齐整）4.安排见习生容和目标以及注意事项。沿操场跑一圈（2分钟）准备活动（4*8拍）（2分钟）

1.率领学生进行1.跑步时依照教师准备活动。指令两两对齐，保持优秀的队形。准备

2.1颈部运动1-2向下3-5向上5—6向左7—8向右2.2肩部绕环1、3、5、7向上2、4、6、8向下前两个八拍向前绕后两个向后绕2.3腰部运动前两个八拍逆时针绕环后两个八拍顺时针绕环2.4膝关节运动前两个八拍逆时针绕环后两个八拍顺时针绕环2.5手段踝关节运动

2.解说师范热身操，率领学生做热2.做热身操时动作身操。齐整化一3.口令干脆清楚。3.仔细依照教师的1。会合队形要求做热身操，达到活动浑身各个关节的目的.前两个八拍左脚分后两个八拍换右脚钟2.6弓步正压腿前两个八拍左脚在前右脚在后部后两个八拍右脚在前左脚在后2.7侧压腿分前两个八拍左脚下蹲右脚侧压腿后两个八拍右脚下蹲左脚侧压腿2.8两人相互压肩2。游戏：在规定的地区进行.一拍一压3.小游戏：“找伙伴”（4分钟)3.解说和组织学全部同学围成一个圆，相互保持间隔，生玩游戏。4.做游戏时期恪守老师说开始时，开始同方向绕圆转圈，游戏的规则，踊跃而后老师会喊出一个数字，要求恰好自觉的接受处罚，凑成老师所喊的数字同样的人数,不足踊跃参加游戏。人数或超出这个数字的都要遇到小小的处罚。处罚：每次5个俯卧撑。1.进行辅组练习.（6分钟）1.1双手前抛铅球两人一组前后左右保持适合的距离。要点：两膝微蹲,抛球手挺直，目视出球，45度角将球向前抛出，发展上下肢力量及身体协调性

1.组织学生进1.仔细的依照教师1。两人一组，相互抛实心球，行练习。的有求进行练习。注意间隔，注意安全.解说师范练2.保持适合的间距习动作要领保证个人安全.及注意事项。3。仔细听讲，积3.老师巡回观极纠错.察指导，纠正错误动作。1.2拨球练习前后两人一组在地长进行用手段手指的相互拨球练习。要点：踊跃压腕拨指，领会和加强压腕拨指的力量。2.解说示范推铅球的动作要领及分解教课。（20分钟）2。1完好的解说师范使学生成立初步的原地侧面推铅基球的动作表象.2.2握球的方法五指自然张开，将球放在食指、中指、本无名指根处,拇指和小指扶在球的双侧，手段背屈。而后持球练习握球的28动作。分部钟2。3持球阶段左肩正对扔掷方向，将球放在锁骨窝处,贴于颈部，掌心向内,上臂略低于肩或与肩齐平，左臂自然上举，两眼分平视前面。1）试试持球。（2分钟）掌握正确的持握球技术2.4准备阶段上体右转，左臂协分配称身体动作直臂向右前滑落，至自然悬垂止，左脚尖与右脚跟约在一条直线上，上体向右屈，两腿均屈膝稍蹲,身体重心落在右腿上，含胸拔背。2。5蹬地阶段左臂向上提肘并猛招手臂同时右腿的发力蹬地，扣膝，转髋，身体重心也随之升起，握持铅球的右臂随之向前上方伸展并抖腕至屈腕。

先示范,而后解说，再示范。(重申注意体验蹬地、转髋、挺胸、伸臂、拔指）3.组织学生练习，老师巡回指导，发现问题，实时纠正.

○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△解说时的阵形:○○○○○○○○○○△○○○○○○○○○○持球练习时的阵形：○○○○○○○○○○△○○○○○○○○○○2.6出手阶段铅球从中间的三根指端出手,铅球出手后，上体要尽可能地伸展,并要挺胸仰头；右腿随身体的最后使劲向前迈出后，两脚交替缓冲。出手角度在40°左右。(1）原地持球正向推球。（4分钟）领会压腕拨指的动作（2)两人一组进行徒手蹬转领会练习领会蹬地、转体的动作，特别是利用两腿蹬地的力量（3分钟）3）徒手练习原地侧向推球。（3分钟）领会蹬转推一系列动作的协调使劲4)持球练习原地侧向推球。体验为主（5分钟）练习时要注意出手角度、出手速度、出手点的正确姿势利用同时注意安全练习。3、素质练习（3分钟）3.1俯卧撑10个＊23。2来回跑3