颈椎病引起的头痛_第1页
颈椎病引起的头痛_第2页
颈椎病引起的头痛_第3页
颈椎病引起的头痛_第4页
颈椎病引起的头痛_第5页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

颈椎病怎么办推举颈椎保养时间表做保养吧7:00：先来碗驱寒汤吧颈部肌肉痉挛、小血管收缩，导致软组织血循环障碍，久而久之，就会引起颈椎7可以到达驱寒的效果。因此，初秋的早晨，不妨先给自己煎一碗驱寒汤，给颈椎调调温吧。材料是红糖27101-2另外，出门前也别忘了披上一件披肩，抵抗秋风对颈背部的侵袭。10:00：5头上的工作，做一套颈椎操，给颈椎透透气吧!305514:00：穴位按摩挽救颈椎不堪，假设你还有趴桌子午睡的习惯，那颈椎就更不堪重负了，怎么办?来两个按摩挽救颈椎吧：2-350换另一手同样操作。18:00：到户外享受运动一起到户外享受运动吧，快走、慢跑、游泳、练瑜伽等都是比较好的运开工程。19:00：吃个“补肾餐”中医认为，颈椎病属于痹症，病机是肝肾亏虚，气血缺乏，再加上劳损过度山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有补肾髓的功能的材料参加到晚餐中，可以起到强壮筋骨，延缓肾与脊柱退变的效果。21:00：学学燕子飞5-10530-5022:00：做个中药热敷30免烫伤。23:00：选个好枕头睡觉去高的“元宝形”枕头对颈椎有很好的支撑作用，可以让颈椎得到很好的放松。的选择!颈椎病复发了怎么办？教你如何恢复颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增便障碍，消灭瘫痪。多发在中老年人，男性发病率高于女性。颈椎病患者的自我熬炼呈弯曲状态。A.之与身体相适应。5～103～4的作用。外用服用适当的药物，如颈肩松按摩膏、维生素E等。作：用硬纸壳剪成高领状使之高度与颈部相适应，外包绒布。进展适当的体育熬炼。法。但脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜承受。颈椎病患者的饮食含钙、蛋白质、维生素BCE要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。B、E肉等温经散寒之食物；如属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。颈椎牵引的方法：一般用颈枕牵引带作颈椎牵引倾角宜较小，脊髓型颈椎病患者宜取几近垂直姿位，切忌前屈牵引。常用的牵引重量差异很大，可自患者自身体重的1/10至1/5，多数用部受牵伸感觉，但无特别不适，如这种感觉不明显，重量应酌情增加。疗程，可持续数个疗程直至病症根本消退。4.4.仰卧位牵引。具体做法是：用枕垫保持适当姿位，牵引重量一般为2

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 辅导培训

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论