健康知识调查问卷

精心整理健康知识调查问卷一、健康的标准是什么?(正确答案：A、身体没有病B、不胖不瘦，身体强壮C、能吃能睡无大病D、身体健康，心理健康和良好的社会适应能力、不知道二、如何保持心理健康?(正确答案：A、情绪乐观、稳定;B、适应环境变化;C、乐于工作，热爱生活;D、正确处理人际关系、以上都是三、乙型肝炎主要是通过什么传播的(正确答案：A)A、输血、性接触、使用未经严格消毒的针头、注射器或手术器械，以及共用餐具等四、四害是指什么?(正确答案：A、老鼠B、蚊子C、苍蝇和蟑螂D、以上都是五、饮食卫生主要包括哪几个方面?(正确答案：F)A、一日三餐，定时定量;B、不挑食和不偏食C、少吃或不吃零食;D、饭前便后要洗手;E、预防食物中毒。F、以上都是六、预防痤疮的主要方法：(确答案：D)A、注意皮肤卫生，每天用温水洗脸，不要用含油性的香脂和化妆品B、少吃脂肪，糖类和刺激性食物;C、生痤疮后不要用手挤压，尤其不要挤压鼻周围的痤疮。D、以上都是七、中小学生心理健康有哪些主要指标?(正确答案：G)A、学习态度积极;B、人际关系比较和谐;C、情绪愉快稳定D、适应周围环境的变化;E、有一定的自我调节能力;F、符合中学生的心理特点。G、以上都是八、中小学生如何做好心理保健?(正确答案：H)A、树立积极、正确的人生观B、培养交往能力，建立良好的人际关系;C极参加集体活动养集体主义精神D培养和发展对自己有益的兴趣和爱好;E练己的意志高我调控能力;握些心理保健的具体方法发泄、转移、自我暗示等。H、以上都是九、怎样预防近视眼?(正确答案：A、改善视觉环境：注意用眼卫生，看书写字要姿势正确坚持做眼保健操;课桌椅和采光照明条件均符合科学要求;B、保证每天1小时体育活动和充足的睡眠;C、常吃动物肝脏和胡萝卜精心整理

精心整理D、每年至少检查视力2次，发现视力减退应及时诊治。、以上都是十、怎样预防脊柱异常弯曲?(确答案：F)A、养成良好的坐、立、行姿势;B、使用适合身高的课桌椅;C、使用双肩背书包;D、加强体育锻炼，认真做体操E、保证合理的营养，多吃蔬果和动物肝脏、鸡蛋等。、以上都是十一、什么是平衡膳食?(正确答案：A衡膳食就是要求膳食中的食物营养成分齐全量充足例适当满足机体的需要，达到供给和消耗的平衡。B、多吃蛋白质、食物要精细D、按嗜好饮食十二、怎样搞好特殊活动中的营养卫生?(正确答案：D)A、考试期间应在平衡膳食的基础上多吃些猪肝、瘦肉、鱼肉、蛋、牛奶、豆制品、核桃仁花生米、新鲜果蔬等富含蛋白质和维生素的食物。B、若逢盛夏还应注意饮食清淡、少油、易消化，如活动出汗多时，在饮食上可适当咸些以补充盐分。C、体育集训或竞赛期间应多补充碳水化合物以提供热能，多吃含蛋白质丰富而易消化的食物，剧烈运动后休息半小时再吃饭，饭后小时再运动或竞赛。D、以上都是十三、怎样预防肥胖症?(正确答案：A、要注意平衡膳食，控制碳水化合物和脂肪的摄入量B、提倡吃植物油，少吃动物油;C、加强体育锻炼。D.以上都是十四、怎样预防营养缺乏症?(确答案：D)A、食物多样化B、改变挑食和偏食的不良习惯C、加强运动以促进食物中营养素的吸收。、以上都是十五、如何科学用脑?(正确答案：A、学会劳逸结合，每天至少保证8小时睡眠，保证课间休息时间B、采取积极休息的方法：如学习一段时间后听音乐、下棋或进行户外活动、课间休息走出教室等;C、各学科的学习安排要相对集中，轮换交替。、以上都是十六、讲究睡眠卫生要注意些什么?(正确答案：G)A、睡眠时间至少保证8小时;B、按时睡觉，按时起床C、睡眠环境要有清新空气，不要蒙头睡觉D、睡眠姿势以右侧或仰卧为好精心整理

精心整理E、选择舒适的枕头;F、睡前不宜看太刺激的电影、电视、惊险小说和从事重体力活动，更不要躺在床上看书。G、以上都是十七、个人应养成哪些良好的卫生习惯?(正确答案：K)A、勤剪指甲;B、及时理发，勤洗澡;C、每天洗脸，一人一巾;D、每天刷牙;E、不喝生水F、不吃不洁的食物;G、不随地吐痰;H、不随地大小便;I、不吸烟;J、不酗酒。K、以上都是十八、挑食和偏食的害处：(确答案：D)A、导致营养不良B、影响生长发育C、容易患病，影响身体健康D、以上都是十九、怎样预防狂犬病?(正确答案：A、最有效的预防方法是严禁养狗。B、万一被狗咬伤后要及时注射狂犬疫苗C、以上都是二十、为什么不能近亲结婚?(确答案：C)A、容易使后代发生遗传性疾病。B、容易造成胎儿畸形。、C、以上都是二十一、对触电如何紧急处理?(正确答案：D)A、切断电源;B、用绝缘物挑开电线;C、把触电者移到通风处急救。D、以上都是二十二、对煤气中毒如何紧急处理?(正确答案：D)A、打开门窗;B、关上煤气开关;C、把中毒者移到通风处急救。D、以上都是二十三、营养过剩易患什么?(确答案：D)A、容易引起肥胖。B、容易造成糖尿病。C、容易引起高高血压、心脏病。D、以上都是。二十四、怎样预防肠道寄生虫病?(正确答案：D)A、饭前便后洗手;B、不喝生水;C、生吃瓜果要洗净或削皮;D、以上都是二十五、颈肩腰痛的主要原因：(正确答案：B)A、从事办公室工作B、姿势不当，运动量减少C、肌肉劳损、受伤、受风寒D、以上都是二十六、为什么暴饮暴食容易伤身体?(正确答案：C)A、容易产生消化不良。B、容易引起胃功能紊乱。、以上都是二十七、预防霍乱人人切记做到：(正确答案：G)A、洗净你的双手B、注意饮食卫生C、煮透海鲜食物、不喝生水E、不光顾无牌摊档F、加强自我保健。G、以上都是二十八、人体必需的七种营养素是：(正确答案：H)精心整理

精心整理A、旦白质B、脂肪C、碳水化合物D、无机盐E、维生素F、纤维素G、水H、以上都是二十九、儿童计划免疫(预防注射)可预防哪些疾病?(正确答案：F)A、百白破混合制可预防：百日咳、白喉、破伤风B、卡介苗可预防结核病;C、糖丸可预防小儿麻痹D、麻疹疫苗可预防麻疹;E、乙肝疫苗可预防乙肝。、以上都是三十、食用盐加碘的好处是：(正确答案：C)A、预防缺碘性甲状腺肿(俗称大脖子病)B、预防胎儿或儿童发育不良、智力低下(俗称呆小病C、以上都是三十一、怎样预防病毒性肝炎?(正确答案：H)A、注意饮食饮水卫生B、不吃不洁食品C、饭前便后要洗手、消灭苍蝇E、病人的餐具要消毒，粪便要妥善处理。F、慎用血液制品、使用疫苗预防H、以上都是三十二、共用洗脸毛巾有什么害处?(正确答案：D)A、容易相互传染沙眼B、容易相互传染红眼病(性结膜炎)C、容易相互传染皮肤病D、以上都是三十三、酗酒有什么害处?(正确答案：A、酒精中毒B、诱发胃炎、肝炎、肝硬化、高血压、心脏病等。C、醉酒易发生意外伤害D、以上都是三十四、家庭卫生应达到哪些要求?(正确答案：K)A、居室外整洁通风好B、卧具干净勤洗晒C、碗筷灶具干净，生熟食具分开。D、家庭成员有良好的卫生