三年级上册心理健康课件-8《相信自己一定行》 北师大版

相信自己一定行从前，在一个森林里住着两匹马，大马和小马。大马非常爱小马，小马也喜欢大马。大马每天出去找食物给小马吃。春天，大马带小马去效外游玩。夏天，大马带小马到大树下乘凉。秋天，大马带小马到田野里散步。冬天，大马做了个舒服的床，让小马躺在上面睡觉。一天，大马出去找食物了。过了一会儿，大马回来了，它对小马说：“我要去出差，你必须学会自己照顾自己，一个月后我就回来。”大马出发了，小马在家里想：“我要学会什么呢？”这时候小马听见自己的肚子在咕咕的叫，小马又想：“我就先学找食物吧！”小马走出家门，走了一会儿来到一片翠绿的草地上。小马想了想，自言自语的说：“每次大马都是找的很嫩的草回来，那我也找很嫩的草吧！”小马找到了食物回到家吃起来。第二天，小马发现自己的被子脏了，小马就决定洗被子。小马拿出一个盆子，再拿出一些洗衣粉撒在被子上，然后接上水洗被子来。被子洗好后，小马把被子凉在凉衣竿上。第三天，小马看见了地上有一层灰，小马又开始学拖地了，小马拿起拖把开始用力的拖起地来。小马终于拖完了，它抹了抹汗水，说：“原来大马做的这些事这么辛苦！”一个月后，大马回到家，它看见房子整理的那么整齐，小马没有饿着肚子，大马高兴极了！小马的故事▲小马为什么会有这样的变化？▲你有什么感受？思考：

美国心理学家罗森塔尔曾经做过一个著名实验。他对一所普通小学一至五年级学生进行智力测验，并在测验中宣称这次测验结果可以预测学生未来的发展。测验后，他从这些学生的名单中随意抽取一部分学生，并告诉老师这些学生具有巨大的潜力。结果，一年以后，这些随意被抽取的学生成绩有了非常大的提高。原来，他的智力测验只是一个幌子，但是被宣布为具有巨大潜力的学生却因此变得自信和努力，从而唤醒了内心沉睡的巨人，发挥了自己的潜力。同学们，从今天开始，将“我不行”三个字从生命中忽略，将“我比想象中的自己强大”放在心中最醒目的位置吧！

▼你从这则材料中读到了什么？▼为什么这些被随意抽中的学生，后来的成绩有了那么大的提高？活动步骤：●准备一个纸箱——“不自信收纳箱”。●请每个同学把自己觉得做不到、不自信的事情写在纸条上。●讨论，交流。●请同学上台（每10人一组），把写着自己不自信事情的纸条撕掉，扔进纸箱，先大声说：“再见，我不行！”“再见，不自信！”，接着再大声说“我能行，我试试”。小游戏：我能行，我试试！谈感受优点大轰炸活动规则◆每个人至少说出自己的优点、长处或者自己最值得自豪的事这三个方面的一面。◆同桌相互介绍自己，把自己的优点讲给同桌听。◆老师手中有一个幸运球，请大家挨着往下传，当音乐停止时，球在哪个同学的手上，就请这个同学起立，告诉我们他的优点、长处或者自己最值得自豪的事。他说完后，我们大家齐声喊：“我们相信你”！并送给他热烈的掌声。

同学们，我们每个人身上都有优点，当我们用赞赏的眼光去看待他，去寻找他身上的优点。并真诚地赞美他、表扬他，其实那时我们也是很快乐的。让我们牢记下面几句话：我们要学会自己喜欢自己，自己相信自己，自己为自己喝彩；用赞赏的眼光去看别人，别人会更美；用赞赏的眼光去看世界，世界会更美！自己成功的经验多与自信的人在一起我能行多读书多读书适当谦虚不盲目自信

培养自信的六个方法：★遇到困难与挫折时，先想想自己成功的经验。★多与自信的人接触。所谓“近朱者赤，近墨者黑”，多与自信的人在一起，你也会受到感染。★给自己积极的心理暗示，告诉自己“我能行”。★阅读成功人士的传记，从书中汲取力量，读书会让你更加坚强、自信。★适当的谦虚是必须的，切莫将骄傲当成自信。★不要事事都与别人比较，不妨多和自己比较，即使失败了，也不要一味的