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便秘是指由于大肠传导功能失常导致的以大便排出困难，排便时间或排便间隔时间延长为临床特征的一种大肠病证。下面是我用心为你整理的便秘理由与治疗方法，一起来看看。

便秘理由

气虚阳衰

饮食劳倦，脾胃受损;或素体虚弱，阳气缺乏;或年老体弱，气虚阳衰;或久病产后，正气未复;或过食生冷，损伤阳气;或苦寒攻伐，伤阳耗气，均可导致气虚阳衰，气虚那么大肠传导无力，阳虚那么肠道失于温煦，阴寒内结，便下无力，使排便时间延长，形成便秘。如《景岳全书，秘结》曰："凡下焦阳虚，那么阳气不行，阳气不行那么不能传送，而阴凝于下，此阳虚而阴结也。'

肠胃积热

素体阳盛，或热病之后，余热留恋，或肺热肺燥，下移大肠，或过食醇酒厚味，或过食辛辣，或过服热药，均可致肠胃积热，耗伤津液，肠道干涩失润，粪质枯燥，难于排出，形成所谓"热秘'。如《景岳全书秘结》曰："阳结证，必因邪火有余，以致津液枯燥。'

阴寒积滞

恣食生冷，凝滞胃肠;或外感寒邪，直中肠胃;或过服寒凉，阴寒内结，均可导致阴寒内盛，凝滞胃肠，传导失常，糟粕不行，而成冷秘。如《金匮翼便秘》日："冷秘者，寒冷之气，横于肠胃，凝阴固结，阳气不行，津液不通。'

气机郁滞

忧愁思虑，脾伤气结;或抑郁气愤，肝郁气滞;或久坐少动，气机不利，均可导致腑气郁滞，通降失常，传导失职，糟粕内停，不得下行，或欲便不出，或出而不畅，或大便干结而成气秘。如《金匮翼便秘》曰："气秘者，气内滞而物不行也。'

阴亏血少

素体阴虚;津亏血少;或病后产后，阴血虚少;或失血夺汗，伤津亡血;或年高体弱，阴血亏虚;或过食辛香燥热，损耗阴血，均可导致阴亏血少，血虚那么大肠不荣，阴亏那么大肠干涩，肠道失润，大便干结，便下困难，而成便秘。如《医宗必读大便不通》说："更有老年津液干燥，妇人产后亡血，及发汗利小便，病后血气未复，皆能秘结。'

便秘治疗方法

1)制止进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激裁减。

2)制止排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的变更、长途旅行过度疲乏等未能实时排便的处境下，易引起便秘。

3)制止滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的凭借性，造成便秘。

4)合理安置生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，更加是腹肌的磨练有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。

5)养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽略，实时排便。排便的环境和模样尽量便当，免得抑制便意、破坏排便习惯。

6)建议患者每天至少喝6杯250毫升的水，举行中等强度的磨练，并养成定时排便的习惯(每天2次，每次15分钟)。睡醒及餐后结肠的动作电位活动巩固，将粪便向结肠远端推进，故晨起及餐后是最易排便的时间。

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