社会参与对老年人身心健康的影响

社会参与对老年人身心健康的影响社会参与对老年人身心健康的影响

中图分类号：B844文献标识码：A文章编号：1009-5349〔2022〕10-0079-02

一、老年人社会参与的根本情况

根据访谈的30位老人的具体参与情况来看，主要有文化怡情类、健身娱乐类、经济类三类活动。其中15位老人参与的是健身娱乐类活动，8位老人参与的是文化怡情类活动，7位老人参与的是经济类活动。

〔1〕加入健身娱乐活动的内容。根据访谈的内容来看，大多数老年人在退休后都会参与健身娱乐活动，主要分为健身类活动，包括打拳、爬山、打乒乓球、慢跑、健身操、散步、腰鼓等活动；还有娱乐类活动，包括麻将、旅游。

“退休后时间比工作的时候多了许多，我的退休工资也挺多的，以前没能到处去走走玩玩，现在可以出来跟团旅游，可以打发点退休时间，也让我感到心情愉悦不少。〞――访谈对象A

“我平时比拟喜欢打太极拳，因为这个活动不需要很大的场地，自己想什么时候出来打一打都可以，我每天早上或者吃完饭后就会去公园打打拳，出来锻炼会让我觉得整个人舒畅许多。〞――访谈对象B

〔2〕加入文化怡情类活动的内容。根据访谈的内容来看，加入文化怡情类活动的老年人，参与的活动包括摄影、国画、历史文化学习班、合唱队、看书报和遛鸟。

“自从退休后，整个人也空闲下来了，我平时爱好唱歌，没事喜欢唱两嗓子，在家附近公园晨练时，遇到由退休老师组织的老年合唱队，也就主动参与到其中，现在每天早上8点左右都会到公园固定场地参与合唱活动，我们还加入过老年合唱队比赛以及加入过表演。〞――访谈对象C

“我平时也没有其他的兴趣爱好，就爱遛鸟，只要不是天气状况十分恶劣，每天下午，我都会和隔壁邻居一起出来遛鸟，只要一天不遛鸟感觉就浑身不自在，总觉得有什么事没做一样。〞――访谈对象D

〔3〕加入经济类活动的内容。通过访谈的情况得知，老年人参与的经济类活动，主要分为从事与之前一致的工作〔返聘〕，也有人从事新工作，或者进行了投资理财类的经济活动。

“从学校退休后，我一直觉得仍然还有余力可以继续工作，在退休后我先是继续从事了5年的教育工作，然后因为年龄大了，在教学岗位上有点吃不消，现在从事学校的科研处的督导工作。〞――访谈对象E

“因为有朋友在证券公司工作，退休后因为经常去证券大厅，所以也就顺便购置了一些证券，也算是一种理财和投资吧。〞――访谈对象H

二、社会参与对老年人身心健康的影响

通过整理访谈资料发现，这些老年人都认为社会参与对他们的健康状况有所改善，既能带来身体体质的增强，也能带来心情上的愉悦。具体来说，就是对他们的身体和心理健康都具有积极作用。

〔1〕社会参与对老年人身体健康的影响。通过访谈发现，老年人认为适当的社会参与对老年人身体健康有着积极作用，主要体现在：对慢性病有预防和治疗作用，有助于提高睡眠质量，也可以增强体质，使大脑更加灵活。

“您认为这些活动给您生活带来了哪些影响呢？〞“我有冠心病，虽然我看着挺硬朗的，但是已经做了5次心脏搭桥的手术了，平时散散步，去社区老年活动中心打乒乓，让我的身体状况改善很多，也让我恢复得更快了。〞――访谈对象I

“您认为这些活动给您生活带来了哪些影响呢？〞“患了糖尿病后，医生倡议我每天都出来走走，这样能够缓解糖尿病，而且就算是没得糖尿病的老年人也可以每天出来散散步，可以降低得糖尿病的概率。〞――访谈对象J

“您认为这些活动给您生活带来了哪些影响呢？“每次跑完步和爬山后，我都能感觉筋骨有种舒展的感觉，而且多运动也能让我腿脚更灵活，减缓身体机能衰退。〞――访谈对象K

“您认为这些活动给您生活带来了哪些影响呢？〞“出来学习一些新的事物，像我喜欢摄影和历史文化，我就报了班学习，学习这些让我觉得可以活泼我的大脑，不像每天呆在家里，不怎么用脑和《c人沟通，脑子退化得很快。〞――访谈对象L

〔2〕社会参与对老年人心理健康的影响。通过访谈发现，绝大多数老年人认为通过参与一些社会活动，心情更加愉悦舒坦，也对精神状态改善有帮忙。适当的社会参与可以使老年生活更加丰盛，排解他们的孤独感，也可以让他们发挥余热，实现自己的价值。

“您认为这些活动给您生活带来了哪些影响呢？〞“我觉得虽然我年纪比拟大，但是我的工作经验比年轻人丰盛，在科研工程审核方面，我还是能够提出一些关键性倡议的。每次参与到讨论会中，我都会觉得自己依然能够给社会发明价值，可以为了学校科研的开展奉献力量，这让我觉得十分满足。〞――访谈对象M

“您认为这些活动给您生活带来了哪些影响呢？〞“通过腰鼓队，我结识了一些和我差不多年纪的退休老年人，我们除了平时的练习，也会商量好去哪里坐一坐，聊聊天，感觉即便退休后也有自己的小组织，这让我觉得老年生活不再单调。〞――访谈对象N

三、老年人对社会参与现状的倡议

通过访谈，老年人也针对社会参与现状，并根据自身的需求，提出了相应的倡议。

〔1〕完善社区建设。

“虽然南京许多新建的小区里有许多健身设施，也有老年活动中心，但是也存在许多像我们这样的小区，并没有完备的老年活动中心和活动的场地。然后，现在也有一些小区有老年食堂，如果有了老年食堂，可以节省我们花在烧饭买菜上的时间，我们也可以有更多时间去参与其他活动了。而且我们也可以通过老年食堂，认识更多同龄老年人，之后也可以一起搭伴加入一些户外活动。〞――访谈对象O

〔2〕关注老年人心理问题疏导。

“其实许多老年人在退休后，在家中闲了下来，容易想东想西，有的会觉得自己生活变得没有什么意义，有的人觉得其他人说什么都像在骗他，还有人觉得十分孤独，但是现在社区除了在开设文化活动中心，也应该增设一些心理疏导中心，重视老年人心理问题的疏导。可以让一些心理医生和社会工作者帮助疏导老年人的心理问题，积极引导老年人参与社会，使他们融入社会之中，然后逐步引导老年人参与社会，提高老年人社会参与率，也能使他们的心理健康问题得以解决。〞――访谈对象H

四、政策倡议

通过上述访谈内容，可以得出社会参与对老年人的身心健康都是有积极作用的，并且老年人对社会参与现状也存在一定的不满，有一些倡议。所以，政府应该加强具体的政策落实工作，应该提供一定的政策和资金保障给予社区，用于专门的老年人的社会活动的发展，支持社区建设专属于老年人的