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文档简介

心理危机与自我干预第一页，共十四页，2022年，8月28日前言

心理危机是每个人都有可能遭遇的人生经验。凡是个体用自身经验无法解决的心理困扰都可称作危机。但经过专业的学习，并且我们对自身有更多了解的时候，这些危机都可经由我们自己的努力而得以解决。第二页，共十四页，2022年，8月28日前言不论是专业学习还是增加对自我的了解，重新认识曾经遭遇的心理危机都是重要的成长之道。了解心理危机是自我学习与自我扩展的珍贵机遇。第三页，共十四页，2022年，8月28日一、突发的危机由不可预料的突发事件造成的强烈负性心理刺激而导致心理危机伴随强烈的痛苦感闪回的重复刺激极端攻击或退行6～8周后进入危机转移状态日常的触发点人格变异第四页，共十四页，2022年，8月28日二、慢性的危机持续经受不良状态或关系的纠缠而出现的心理危机表现为长期存在的消极信念和行为方式演变为不良的人际关系最终发展为神经症，多数伴有躯体症状第五页，共十四页，2022年，8月28日三、常见的症状及其内涵忧郁——自我怜悯愤怒——向外攻击幻想——人格退行第六页，共十四页，2022年，8月28日四、中年危机自信VS.自卑成功感VS.挫折感自我膨胀vs.敏感脆弱灵活VS.正义感丧失个人价值VS.社会责任感淡漠自我关注VS.遗忘过去第七页，共十四页，2022年，8月28日中年危机稳定VS.不满（婚姻问题）客观全面VS.激情减退追求享乐VS.悲伤自我期待VS.精神空虚第八页，共十四页，2022年，8月28日五、自我干预一切皆有其因，存在必定合理矛盾各有其用，危难蕴含生机关怀内心需求，洞察情绪真义和谐多元人格，乃靠平日功夫第九页，共十四页，2022年，8月28日自我干预学会开发和享受自己乐天知命，但不丧失进取之心要理解，婚姻只是一种状态，而不是一种结果要明白，孩子不是你的未来，他是他自己年龄不是问题，目标才是关键第十页，共十四页，2022年，8月28日六、生命的四大元素身心行意第十一页，共十四页，2022年，8月28日总结危机是伴随我们成长的重要人生经验。经历过心理危机而又能够获得精神能量的人将不断走向成熟，因而也更具人格魅力。但愿你的内心能够不断扩展，最终成为使你受益终生的宝藏。

第十二页，共十四页，2022年，8月28日每个人都可以成为自

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