近视防控宣传教育月学习总结（通用30篇）

近视防控宣传教育月学习总结（通用30篇）近视防控宣扬教育月学习总结（通用30篇）

近视防控宣扬教育月学习总结篇1

看远山青翠欲滴，赏秋菊清高淡雅，观流水飞花翠玉，喜躬耕垄亩，醉赏夕阳。

挥袖乾坤，一转身，遁守山林，吟花弄月，开头了对人生的大彻大悟。这就是隐士的作风了。

朦胧，就是他们的诗。他们把眼中的世外桃源说得奇妙绝伦，引得很多文人雅士垂涎欲滴。殊不知这群近视者的可悲之处。

近视，使刺眼的阳光变得温柔。内心的近视，是他们躲避势力而黑暗的官场，把自己麻醉在幻想的乌托邦。

他们的确近视了，他们看不到，或者根本不愿看到那些在陡壁险崖中经受挫折，劈荆斩棘，最终靠着不屈不挠和旷世之才登上荣光宝殿的斗士，却在不多的挫折中丢失了斗志，沉醉欲虚幻之中无法自拔。他们既不甘于急流勇退，也无力拼到功成名就之时，就在无奈之中选择躲避，那便是投入自然了。

忘却失意，躲避不快，小小的自慰带来多大的享受啊!

余秋雨说：“他们消退了志向，渐渐又把这种消退当作了志向，于是，十年寒窗，博览文史，走到民族文化的高坡前，与社会交手不了几个回合，便把自己埋进一座孤山……”

竟是奇妙的自欺欺人，朦胧了山水，也近乎朦胧了世人。

我提倡不为五斗米折腰，但圆满陶翁为何不斗争究竟。与其感叹世风日下，倒不如去努力转变它，哪怕因此而牺牲;与其退一步海阔天空，倒不如成风破浪，直挂云帆。

《论语》里，隐者桀溺对子路说：“滔滔者天下皆是也，而谁与易之?且而与其从辟人之士也，岂若从辟十之人哉?”

不想清高的隐士身后竟埋藏着些许软弱，面对浩大的黑暗势力，他们是有心杀贼，无力回天，无法放着胆子“知其不行为而为之”，于是选择了不与世俗同流合污的捷径，或放下乌纱帽，或挥挥衣袖，之后归隐山林，留下“隐士”的美称。

然而，两耳不闻窗外事，一心只做自家事的隐士对别人，对国家又做过什么呢?他们近视了，只能看到眼前的利益，只看到自己，收自家的麦，钓自家的鱼，种自家的菜。对于天下百姓的饥寒困顿，他们又能做什么斗争呢?

隐士多近视，捋一长袖在身，逍遥地走向竹林深处。

远处炊烟袅袅……

以上只是个人愚见，仅是对多数隐士的看法。

近视防控宣扬教育月学习总结篇2

将近视眼进行究竟

随着时代的发，佩带近视眼镜成为一种潮流。大街小巷里，近视眼比比皆是，为了追潮流，为了不被社会淘汰就必需将近视眼进行究竟。在此，本人愿把多年来总结出来的阅历介绍给大家，供大家参考。

形成近视眼绝非易事，由于眼睛总是努力地将自己内部的“垃圾”通过眼泪排出，尽力矫正视力，恢复原貌。针对这一点，我们在读书写字的时候肯定要弯着腰，翘起个儿郎腿，斜坐着，眼睛离纸要不超过2厘米，假如能贴在纸上当然最好，握笔是尽量握着笔尖。从而让眼睛看字非常吃力，这样就能打好近视之基础。

在形成近视眼的过程中，把握光线的强弱也使特别关键的，假如能长时间地在直射的强光下看书或是在光线暗的地方看书，效果更佳。其次，假如能够躺卧看书，走路看书，便能达到锦上添花的效果。

以上所说的只是破坏眼球内部所需的工作，为了让大家早日安上一架“心灵的窗户”我建议大家对眼圈也进行破坏，比如用脏手去揉眼睛等，都是很好的破坏方法。为了成为近视眼而破坏眼圈，正如为了画好一幅画儿用蜡笔勾边一样，都能达到事半功倍的效果。

长时间看电视，看书，上网，玩嬉戏时形成近视眼的捷径。看电视时你只要搬一把凳子放在离电视机最近的位置，一个一个的捕获电视里的重重画面，长时间的坚持下去，或是昏天暗地上网玩嬉戏，假如你说你既为不喜爱上网，玩嬉戏，有不喜爱看电视。没关系你可以捧一本你喜爱的书一个人悄悄地看十几个小时而不休息，这样保证能让你既过了读书瘾，又能早日戴上那两个大饼，另外，还有非常重要的一点我要提示你们，正在实行以上方法的时候，听到别人叫你休息一下，出去散漫步     ，或是远眺一下外面的风景，你可千万不要轻信，你一旦信任他们的话，那么你将前功尽弃，功亏一篑。

总而言之，事情就是这么简洁，只要你保证尽可能留意姿态，多看电视，玩电脑，少远眺风景。这样你就能早日成为你梦寐以求的近视眼，戴上你最喜爱的近视眼镜，和我一样成为近视家族的一员，我会始终等，等着你送来成功的好消息，到时候让我们共同努力，为了让更多的人加入近视家族而努力，而奋斗。

近视防控宣扬教育月学习总结篇3

现在有不少同学被其他人称为是“小四眼”，都是由于那些同学戴眼镜。现在，青少年视力在直线下降，戴眼镜的同学越来越多。

正常的眼，在肯定的距离内看近物或远物，由于晶状体的凸度相应变化，都能使物像清楚的投射在视网膜上。

假如眼球的前后径过长，或者晶状体的凸度过大，远处物体反射来的光线，经过晶状体的折射后形成的物像，就会落在视网膜的前方，因而看不清远处的物体。这样的眼就是近视眼。

假如眼球的前后径过短，或者晶状体的弹性小、凸度小，近处物体反射来的光线，通过晶状体折射后形成的物像，就会落在视网膜的后方，因而看不清远处的物体。这样的眼就是远视眼。

依据我们所学的物理学问，就犹如小孔成像的原理一样，眼球变形后，物体的像就不会成在视网膜上，而是视网膜前端或后端。近视眼和远视眼都可以通过医生检查、验光，配戴适度的眼镜进行矫正。近视眼需配戴适度的凹透镜(近视眼镜)，远视眼则需配戴适度的凸透镜(老花镜)进行矫正.此外，近视分为假性近视、真性近视和混合性近视。假性近视，是在看远处物体时还有部分调整作用参与，还可以恢复视力。

近视眼形成缘由有两种：一是先天，二是后天。先天主要有遗传因素，后天主要有环境因素社会因素和用眼习惯.现在大多数青少年近视眼的缘由是由于不留意用眼卫生。

现在大多青少年都是由于看书、写字距离书本太近，或姿态不正确，或光线较差，用眼时间过长而造成假性近视，假如不留意用眼卫生，则会成为真性近视。所以，爱护视力、预防近视是现在青少年必需做到的。不然就会成为近视眼，成天戴着眼睛，每天早晨起床第一件事就是找眼镜，还被其他同学称赞，称为“小四眼”，那味道可不好受!

现在生活条件好了，电子嬉戏机、电脑嬉戏和动画片都会吸引甚至诱惑青少年，导致青少年花费许多时间在其中，视力也就自然而然的下降了，长时间看电视屏幕、电脑屏幕就会使视力下降。

1、预防近视需留意以下几点：

2、坚持做眼保健操;

3、不在动荡的车厢内、轮船上、光线不好的地方看书;

4、不躺着、趴着看书;

5、看书、看电视、看电脑屏幕时间过长应适当休息，远眺远处或看看绿色植物;

6、定期检查视力，看视力是否下降，近视者应配戴眼镜;

7、留意用眼卫生。

眼睛是心灵的窗口，肯定要爱护好自己的眼睛，爱护视力、预防近视。让自己有一双光明的眼睛。

近视防控宣扬教育月学习总结篇4

树立科学爱眼护眼的思想，对我们学校生来说是多么重要。

眼睛，主要可以分为三个部分，分别是眼睛附属，眼球和视觉。其中巩膜可以爱护眼睛，所以它就得到了一个雅号——叫做“相机壳”。还有“泪器”，它特地负责让人流眼泪，所以它被人们称为——眼睛的清洁工。

眼睛就像一个照相机，各个部分有各种不同的功能，比如说：透亮     而且光力强的角膜及晶状体相当于镜头;依光线强弱可缩小或开大的瞳孔相当于光圈;含有丰富的色素，具有遮光作用的脉络膜相当于暗箱;感光组织视网膜则相当于感光胶片。

眼睛的工作过程大致是这样的;自然界各种物体在光线的照耀下反射出明暗不同的光线，这些光线通过角膜、晶状体等结构的折射作用，聚焦在视网膜上，视网膜上的感光细胞产生一系列的电化学变化，将光刺激转挽成为神经冲动，通过视觉通路传导至大脑的视觉中枢，完成视觉功能。在上述过程中，瞳孔可调整进入眼球内的光线;晶状体也通过调整作用，保证光线精确     地聚焦在视网膜上，从而获得一个完整清楚的物像。

由此可见，眼睛完成一次视觉动作，是一个简单、精细的过程，其中任一细节消失障碍，就无法获得正确的“照片”了。

眼睛的功能再好，不爱护眼睛也是没用的，必需遵守三要三不要：

一要留意用眼卫生。看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟休息10~15分钟，远眺远处，让眼睛放松。每天在电脑前不超过6小时。

一不要在光线暗的地方看书。如：卫生间。卫生间光线暗，光源不科学，对眼睛有损伤。有人躺床上看书，姿态差会加重眼睛负担。

二要留意眼睛熬炼，做眼保健操能使血液畅通放松肌肉，缓解疲惫。进行球类活动时，当眼球追随目标，睫状肌放松、收缩，提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢。

二不要常常性地点眼药水。刚使用时眼睛会感觉特别舒适，长期使用，可能导致青光眼，使视力受损甚至致盲，任何手术与药物都无法挽救，不是恐吓你啊。

三要多吃爱护眼睛的食物，补充养分。维生素A和胡萝卜素是人体正常代谢的主要养分素。留意补充水分，多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、西红柿及新奇水果等有助于爱护眼睛。

三不要使用劣质太阳镜。劣质太阳镜，阻挡紫外线的性能不强，涂膜简单破损使透光度严峻下降，眼睛如同在暗室中看物，此时瞳孔会变大，残余的紫外线会大量射入眼内，使眼睛受损。别让时尚的太阳镜成“眼杀手”，要选用好的太阳镜。

我有一个同学，他曾经告知过我，他的眼睛以前也是很健康的，可是后来，他家买了电脑，他迷上了电脑，导致了他的视力一天不如一天，最终戴上了眼镜。

有一次，由于我上网时间长，眼睛又痒又痛，就始终用手去揉搓，结果眼睛红了一大片，更加苦痛难过，视物也模糊不清，我可怕地直叫妈妈，千万不要让我害了自己……医生开了眼药水，并语重心长地叮嘱：“小伴侣，要少看电视、少上电脑，多吃水果、胡萝卜，书写姿态肯定要端正，还要留意眼部的休息及运动，才能拥有一双光明的眼睛哦!”

几天后，谨遵医嘱的我，重新找回欢快。

近视防控宣扬教育月学习总结篇5

我原来眼睛又黑又亮，邻居都说我的眼睛美丽。可是自从三班级那年暑假，我的眼睛就被电视和电脑所“迷惑”成了近视眼。度数就像火箭一样疯长，最终架上了一架眼镜。虽然看起来挺有学问的，可却是苦恼多多啊!

一天早晨起来发觉爸爸妈妈早就上班去了。我只好自己做饭。唉!自己动手，丰衣足食啊!我烧了一锅开水，煮了一袋便利面。过了一会面好了，我把面往碗里倒的时候。立刻，一阵热浪袭来，眼镜上一层白雾，我一不当心，把手伸进了汤碗里。“啊;，一声尖叫划破早晨的安静。我赶忙对着水龙头冲，还是不行。我的手快变成烧猪蹄了，又红又肿，早饭也泡汤了。这该死的近视眼啊!你把我害得如此惨啊!

到了学校更是糟糕。“唉呀!你怎么变成田鸡了呀!，什么田鸡我丈二和尚摸不着头脑。“什么田鸡你不知道?四眼田鸡啊!”听了这话，全班哄笑。还有一个同学竟说：“四只眼睛挺好的，看的更清晰，对吧?”我气极了，说道：“请敬重别人。”“你值得我们敬重吗?田鸡是没有人敬重的。”哈哈哈!同学们放声大笑。我感到无地自容，眼泪哗哗地流了下来。

每次走在街上，我总被别的家长当教育例子。“你看那个大姐姐，就是每天不爱惜眼睛导致的。你也想学她，多难看啊!”我又难过又尴尬，恨不得找地缝钻进去。

当个近视眼真不好，苦恼一溜烟都来找你，你要是不开门，那它就始终敲，一开门，从今别想安静了。真想快快离开眼镜啊!我厌烦当近视眼!

近视防控宣扬教育月学习总结篇6

自从发觉近视以后，我戴上了眼镜。这可辛苦了我的耳朵和鼻子，每天都要扛着这副厌烦的眼镜。

这副眼镜给我带来了不少的麻烦。吃饭的时候，热气冒上来，镜片就模糊不清了。夹菜时，我常把萝卜当红烧肉，把红烧肉当龙虾。玩嬉戏时，一不留神，眼镜就滑了下来。夏天更惨，鼻子、耳朵直冒汗，老是要把眼镜摘下来“擦擦身”，“侍侯”的不周，它就会来的一片模糊。

不戴眼镜吧，苦恼也不少。上课时，只听见老师的声音，看不见老师写的字。看电视时，我和电视仿佛要亲吻似的，这又躲不过老爸的一顿“爆栗子”。

哎，戴眼镜苦恼，不戴眼镜更糟。真懊悔呀!“早知有今日，何必想当时。”

近视防控宣扬教育月学习总结篇7

众所周知，眼睛是心灵的窗户，白天打开看奇异的世界，晚上关上进入甜蜜梦乡，之所以这么说是由于只有眼睛可以让我们更直观地了解世界万物。我的身边有很多人由于近视或远视，变成了“小眼镜”，给他们的生活、学习或工作带来很多麻烦。接下来我给大家共享一个戴眼镜伴侣的麻烦事，肯定让你捧腹大笑。

珍珍姐姐是一位品学兼优的女生，而且特殊喜爱看书，阴暗的房间里、床上、走廊里、上学路上……常常能观察她捧着书的身影，前段时间，她发觉间或看不清老师黑板上的字，她觉得可能是自己没休息好，就没在意。周末，她给她心爱的布娃娃洗澡，她像平常一样倒了很多洗衣粉，但是她觉得今日的洗衣粉和平常有点不一样，由于气味很香甜，还不起泡，闻起来还有一股熟识的味道，有点像牛奶的味道。莫非洗衣粉新出牛奶香味了?她满心高兴地洗着娃娃，可是娃娃身上的污渍怎么也洗不洁净，于是她起身“讨论”她的新型香味洗衣粉，谁知这才让她大跌眼镜，她竟然把牛奶粉当成洗衣粉了。后来她在视力检测的时候被发觉近视，变成了小眼镜。

变成小眼镜的珍珍姐姐，对于我这爱看书的弟弟，常常语重心长地和我说：“喜爱看书是一个很好的习惯，但是看书要留意周边环境，要在光线充分的地方;看书要保持良好坐姿，不要躺在床上或沙发上;看书要掌握时间，隔一段时间要起身看看窗外的绿色……”

其实除了珍珍姐姐，我身边还有两个由小眼镜变成大眼镜的人，他们就是我的父母。我的爸爸由于看书不留意用眼造成了近视，年轻时错失了他梦寐已久的参军志向，而我的妈妈由于上班长时间面对电脑造成了近视，现在的她连扫地拖地都要戴上她的“放大镜”，由于妈妈说没有她的“放大镜”，她连地上的饭粒都看不见，所以爱惜眼睛也是我们家的一个重要话题。

在我看来，远视或近视会给我们的生活带来诸多不便，为了让自己不要变成小眼镜，请大家和我一起爱惜双眼，打赢这场没有硝烟的护眼战斗吧!

近视防控宣扬教育月学习总结篇8

“慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖。”这是一首赞美母爱的诗歌。今日，我赞美的也是母爱。母亲对我的爱如天上的星星那样多，那样光明，那样晶莹。其中，有一颗星星像灿烂的珍宝一样光明、珍贵。它就是查出我近视的那件事。

“你是不是眼睛近视了?怎么看电视时总是皱着眉头向前趴?”“不是，我是随着电视里人物的表情、神态的.变化才皱眉头的。”我为自己辩护道。

可妈妈却严厉 地说：“皱都皱得那么巧?我怎么没有观察电视中的人物皱眉头啊?看不见就是看不见，隐瞒什么?”

最终，妈妈肯定要爸爸带我去看眼，我只好依了妈妈。

其次天，爸爸果真带我去看眼睛了。我们刚走到矿务局总医院的对面，妈妈就打来电话，问：“测的视力是多少?”

“还没测呢!”我边说边想：瞧妈妈比我还焦急呢!

不一会儿，就轮到我测视力了。我心惊胆战地坐过去看视力表。结果左眼0。2，右眼0。5+1。这时，妈妈又打来电话了，问：

“视力是多少?”

“很差，左眼0.2，右眼0.3，医生说不好治。”我心情沉重地说。

“啊?这么严峻?”妈妈着急的话语像针一样深深地刺痛了我的心。我想：妈妈工作这么忙，还抽时间打打电话，对我这么关怀。而我呢，视力竟然这么差，怎能不让妈妈绝望?当我垂头丧气地回到家的时候，妈妈见我不兴奋的样子，忙问：“珍宝儿，怎么了?脸色这样难看。”

“我的视力很差。”

妈妈赶忙劝慰我说：“我信任你只要今后好好爱护眼睛，就会恢复正常。去吧，多吃些饭。我刚才去询问了专家，他们说多吃红萝卜、肝脏、粗粮，有利于你补充养分。我已经预备好了这些菜肴，盼望你吃得欢乐!”

我听了，立刻提起了精神，赶忙跑到餐桌前，看到这么丰富的菜肴，想到妈妈的关怀，我的眼睛潮湿了。

我开头吃饭，却迟到妈妈给金视康打电话，又给眼吧打电话。接着，又给靳卉、高振洋、樊致华(他们都近视了，在眼吧治过)打电话。他们说“还可以”。于是，妈妈打算带我去眼吧治疗。望着妈妈劳碌的身影，泪水模糊了我的双眼。

“珍宝。”耳畔传来妈妈的声音，“你在家先吃饭，治眼需要两千多元钱，我这就去取钱。”

“那咱家还买不买家具了?”

“以后再说，治眼要紧。”说完，妈妈头也不回地走了。

望着妈妈远去的背影慢慢高大，我落泪了┅┅

近视防控宣扬教育月学习总结篇9

我们家人的视力，一般都不错，只有妈妈略微差些，戴上了扁扁的、做工讲究的眼镜。

妈妈有两副眼镜，一副在家里，一副在上班的医院。有一次，我看妈妈戴眼镜挺好玩的，就对妈妈说，“妈妈，让我也戴一下吧!”妈妈觉得很好笑，对我说，“傻孩子，别玩了，弄坏了可要你赔哦!”虽然妈妈这样说了，可我心里还是痒痒的。

星期一，我放学回家，匆忙地做完作业，看一下钟，呵,才5点钟，妈妈一般要6点多回家，时间应当足够了!我整理完书包，鬼鬼祟祟地溜进妈妈的卧房，拿出妈妈的眼镜盒，取出里面的眼镜，刚预备戴上，这时有人敲门，我吓坏了。心想：遭了，妈妈回来了!我抓紧把眼镜放回眼镜盒，把眼镜盒再放回原位，打开门。“咦?怎么没人?”我不由自主地说。“可能是敲错门了吧!”我想，又抬头看了看钟，才5点过5分。我再次拿起眼镜盒，取出眼镜，戴上。这时，我突然感到头晕目眩，我赶忙躺到床上，丢开眼镜，心想：什么眼镜嘛!我从床上起来，迷模糊糊地走向沙发。这时，只听“喀嚓”一声，我的心一下子跳起来，可怕地想：什么东西碎了?莫非是┅┅我不敢往后想。赶忙低头看地下，我被眼前的景象惊呆了：眼镜被我踩烂了!

我连忙从厨房拿来扫把，扫起了碎屑，倒进垃圾桶里。看一下钟，5点20分，心想只有等妈妈回来后先向她承认错误了。

我看了一会儿书，妈妈回来了。我说：“妈妈，对┅┅不起，我┅┅我不当心把你眼镜踩坏了!”妈妈缄默了一下，对我说“这样吧，我说过弄坏了要赔的，既然你弄坏了眼镜，那你这个月底零花钱就没有了。买文具用自己剩下的钱，没钱别找我，这是你应当付出的代价。”

听了这话，我突然明白了一个道理：假如做了不该做的事，不光需要改正，而且要为此付出代价。

近视防控宣扬教育月学习总结篇10

上学校的时候，看到高班级的哥哥姐姐还有很多大人们鼻梁上都带着一副眼镜，有黑色的边框，也有棕色的边框。每次看到戴眼镜的人，我的心中都会敬畏三分，仿佛眼镜就是书香气质的化身，也曾一度憧憬过一个玻璃色的世界。然而，随着年龄增长，课业加重，书桌前的脑袋也更加下沉，每每被老师家长提示才意识到。最终，流淌的时间冲去了儿时稚嫩的憧憬，当有一天我发觉自己不再能清楚地了望远方时，就像脚下坚实的土地突然消逝了一样，惊恐、忧虑和懊悔冲上心头——或许，从今以后再也不能用自己的眼睛来目睹这个精彩的世界了。

自从远方的地平线变得模糊以后，我的心情也随着模糊起来。那时候才意识到，或许带来光明的并不是太阳，而是我们的眼睛。视觉是上天给予人类的无价财宝，海伦凯勒也是这样说的。虽然苦痛不及海伦，我依旧想说，当你的视力不再满意心灵对远方的期盼时，生活真的像也跟着进入了阴天，一切都变得不清楚、不真实。所以，假如友爱的读者你还没有近视，那么恭喜你，同时，珍惜你的眼睛将是我对你最好的祝愿。

后来爸爸妈妈给我配了眼镜。说实话，刚配上眼镜的时候，真的是欣喜若狂，感觉被夺去许久的视力最终又被还回来了。但是很快我发觉，眼镜并不能代表视觉的天分，它只是一个满意“看”的需求的工具，并不能带来真正的视觉通向心底的愉悦。尽管世界再次变得清楚起来，但是却显得有些孤独     和无奈。很圆满，我是在配上眼镜后才重视起爱护眼睛的，的确，也有一段时间努力削减了玩电脑看电视的时间，然而无法挽回的东西终究是弥补不会来的。

而现在，我已经慢慢习惯了这个玻璃色的天空。这里并没有童年时代想象的种种优越与奇异的感觉，取而代之，鼻梁和眼睛都会由于这一片玻璃色而经常感到不适。然而日积月累，如今眼镜也变成了我必不行少的日常密友，正是透过这方小小的玻璃框，许很多多的学问、精彩动人的故事、舒服多彩的风景都能精确     地传达到我的心中。感谢眼睛，也要感谢眼镜，我会永久珍视你们所带来的颜色和光明。

近视防控宣扬教育月学习总结篇11

眼睛，是心灵的窗户，都说透过一双眼，便可以了解一个人的性格、品质。那假如眼睛蒙上了一层“玻璃”，心灵沟通的桥梁，朦胧了，雾化了。

记得小时候，视力好，看什么都一清二楚，不理解他人为何戴眼睛，还称赞他们，如今却，哎……六班级的时候，为了犒劳我优异的成果，妈妈便买了我始终垂涎三尺的电脑回来。人总是对新事感到奇怪   的，何况是神通广阔的电脑。那时，对电脑像着了魔似的，常常趁父母不在家的时候，玩成三更半夜。放假时，一成天一成天的玩。学习负担重，玩得多了，白天精神不济，有了黑眼圈，成果开头下降。最严峻的还是，我发觉我开头看不清黑板了。一看不清，心里就慌成一团，总觉得有什么在心里上窜下跳，令人心烦。我知多半是玩电脑时间太长，辐射太多，不爱惜眼睛所致。看不清黑板，我有一种世界末日之感。

我尝到了不爱护眼睛的苦果。因看不清黑板，又怕跟父母说，学校毕业成果不抱负，与抱负的中学失之交臂。面对妈妈恨铁不成钢的表情，心里就像嚼了苦瓜。

初一的时候配了眼镜，从今，我步入了“四眼”一族。想起当时对他人戴眼镜的嘲讽，我的眼镜，又何尝不是对自己的讽刺呢?时至今日，我已经习惯了戴上眼镜。环顾四周，班上大半同学都是如此。戴上眼镜，多是自食其果——看书姿态不对，沉迷于电脑，不留意眼睛保健等。我想起与好友出游时因没带眼睛而错过的风景，那种想撕开眼里的“窗帘”，却发觉你连碰都不能碰时，只能望景兴叹。从今，无论去那儿，眼镜都成了我的必需品。眼睛是心灵的窗户，透过窗户，你才能看清外面的世界，鸟语花香。若是安上了一道玻璃，那一切都变得模糊，有了距离感。

爱默生说：“有的人的眼睛像桔子一样毫无表情，有的人的眼睛像一口可以使你掉下去的井，可当井盖盖上，井再怎么深，也掉不进去了。”就像你的眼睛，再怎么美，戴上眼镜，别人也无从察知。

我转变不了过去，但我还能把握我的将来。从现在起开头好好爱惜眼睛，远离电脑嬉戏。亡羊补牢，为时还未晚!

近视防控宣扬教育月学习总结篇12

小时候，爸爸妈妈常常对我说：“近视眼的味道可不好受，你肯定要爱护好自己的`眼睛啊!”可我总是不把爸妈的话放在心上。

直到有一天，我正在看电视，看着看着突然感到眼睛有点痒，可我没有在意，以为用手揉一揉就过去了。可是，我不揉还好，一揉眼睛就变得又痛又痒了!唉!我只好搬来“救兵”——妈妈。妈妈一看，赶忙带我去医院检查。谁知道，不查不知道，一查吓一跳，我的眼睛竟然近视了。妈妈看着我生气地说：“唉!我和你爸爸每天叫你爱护好眼睛，你偏不听，这下可好，眼睛近视了吧!”听着妈妈的话，我也愣住了，我近视了，心里面有点懊悔，谁让我平常不爱惜自己的眼睛，不听爸妈的话呢。

眼睛近视，苦恼也随之而来了，上课时，我虽然坐在第一排，但有时候还是看不清黑板上老师写的字。在家里，我连电视上的字都看的模模糊糊的，有时候还会把墙上的钉子看成了苍蝇和蚊子。在喧闹的大街上，我还常常认错人，感到非常不好意思……

眼睛是我们心灵的窗口，窗口模糊了，就看不清这个多姿多彩的世界了!我以我的经受告知大家，近视的味道的确不好受，我们大家肯定要爱护好自己的眼睛，爱护好心灵的窗口。少玩电脑、少看电视、多做眼睛保健操，这样，我们的眼睛才不会受到损害!

近视防控宣扬教育月学习总结篇13

一双眼睛，心与心沟通的窗口，通过它可以看到许多美妙。世界多么缤纷，光环多么刺眼，笑容多么甜蜜……这一切我们都要通过眼睛的感受才能看到。所以，让我们爱惜我们的眼睛吧!

这几年，青少年近视加剧。每天学习用眼，不是挑灯夜战，就是抓紧一切时间走路学习等，再者，就是由于当今的科技太发达了，同学们太“喜爱”上网了，成为真正的网民了。其实，我就是其中的受害者。“呀，我家有电脑了!我肯定要痛痛快快的玩一场。”

记得，这是我家刚有电脑的时候，我别提多感动了。每天，只要一写完作业，就开头上网，打打嬉戏，看看歌词，扫瞄网页……真是愉快极了。日复一日，时间久了，我的视线慢慢模糊了，这可不是像电视剧上演的那样，感动的哭了，我是看不清东西了!不过，我也不像广告上说的，得白内障了，伴侣们放心吧，没那么严峻。呵呵，我混上了眼镜，成为同学眼中的四眼妹了，以前是我常常称赞别人，现在换成别人称赞我了，哎，老天真是公正啊。

我真是懊恼死了，为什么当时不听家人的劝说呢?哎，我又能怪得上谁呢?照照镜子，认真瞧瞧，真是难看死了。妈妈看到我的表情，有意说：“呀，这是谁呀，这么美丽，早知如此，何必当时呢。”“老妈，你就不要损我了嘛，我已经知道错了，你以为我现在心里兴奋啊?!”我马上反对妈妈。现在，我看到电脑，就气的这跺脚，真是害死人不偿命啊!虽然说得有点过了，但也解不了我的心头之恨呀。

有时，老师布置的作业不得不用上电脑，我才勉为其难的轻视的‘扫描’它几眼，心里头暗下决心，绝不多看!假如“工作量”大的话，我看半个小时就会冲可爱的小草微笑一下，愣上一愣。

嘻嘻……现在我可爱惜我的眼睛了，它可是我的心灵小窗口哦!同学们，下课要按时做眼保健操，多看看绿色的东西，像树啊、草啊有利于我们眼的放松，多远眺远处也可以缓解眼疲惫。

我们正处于生长发育的阶段，除了多吃一些蛋白质、脂肪多的食物之外，还要多吃含维生素多的食物，特殊是维生素C，多吃蔬菜是一个很好的选择哦!当然，还有许多许多预防方法，我在此说上一说，只是想提示一下广阔伴侣们。

光明的眼睛，闪亮闪亮的，像天上的星星，眨巴眨巴的;漂亮的眼睛，七彩缤纷，像天涯的彩虹，静观生活的酸甜苦辣;温顺的眼睛，暖人心房，像春天的细雨，润物无声;有一双眼睛，是生命赐予你的礼物，像挥着翅膀的天使，向将来致敬，向将来招手!拥有一双好眼睛，是你人生最大的财宝，珍惜吧!

近视防控宣扬教育月学习总结篇14

同学们，你们知道吗?，你们爱惜自己的眼睛吗?我们常说眼睛是心灵的窗户，假如我们看不见时，那心灵的窗户就会一点一点的变小，一点一点的消逝，所以请大家一起爱惜我们的眼睛吧!那么如何爱惜自己的眼睛就成了关键。

有些小伴侣特殊喜爱看书，不管是走路还是坐车，都在津津有味地看书，还有些人喜爱躺在床上看书，还有些人在光线太强或太弱地状况下看书。爱看书是好习惯，但是以上的看书方法都是不利于爱惜眼睛。因此，我们要有良好的看书习惯：

1、不要在移动即走路或坐车的状况下看书;

2、不要躺在床上看书，应当身体坐正，胸离桌子一拳远，眼离书一尺远;

3、不要在光线太强或太的状况下看书;

4、看书时间不要过久。看完后应当向远处远眺，或者看看绿色的植物，缓解眼睛的疲惫。

平常，也千万不要用脏手擦拭你心灵的窗户。假如你长时间不爱惜你心灵的窗户，它就会消失红、肿、痛，甚至心灵的窗户会关闭再也看不到光明，永久生活在黑暗之中。我想这样的生活大家都不想过。

近视防控宣扬教育月学习总结篇15

随着时代的发，佩带近视眼镜成为一种潮流。大街小巷里，近视眼比比皆是，为了追潮流，为了不被社会淘汰就必需将近视眼进行究竟。在此，本人愿把多年来总结出来的阅历介绍给大家，供大家参考。

形成近视眼绝非易事，由于眼睛总是努力地将自己内部的“垃圾”通过眼泪排出，尽力矫正视力，恢复原貌。针对这一点，我们在读书写字的时候肯定要弯着腰，翘起个儿郎腿，斜坐着，眼睛离纸要不超过2厘米，假如能贴在纸上当然最好，握笔是尽量握着笔尖。从而让眼睛看字非常吃力，这样就能打好近视之基础。

在形成近视眼的过程中，把握光线的强弱也使特别关键的，假如能长时间地在直射的强光下看书或是在光线暗的地方看书，效果更佳。其次，假如能够躺卧看书，走路看书，便能达到锦上添花的效果。

以上所说的只是破坏眼球内部所需的工作，为了让大家早日安上一架“心灵的窗户”我建议大家对眼圈也进行破坏，比如用脏手去揉眼睛等，都是很好的破坏方法。为了成为近视眼而破坏眼圈，正如为了画好一幅画儿用蜡笔勾边一样，都能达到事半功倍的效果。

长时间看电视，看书，上网，玩嬉戏时形成近视眼的捷径。看电视时你只要搬一把凳子放在离电视机最近的位置，一个一个的捕获电视里的重重画面，长时间的坚持下去，或是昏天暗地上网玩嬉戏，假如你说你既为不喜爱上网，玩嬉戏，有不喜爱看电视。没关系你可以捧一本你喜爱的书一个人悄悄地看十几个小时而不休息，这样保证能让你既过了读书瘾，又能早日戴上那两个大饼，另外，还有非常重要的一点我要提示你们，正在实行以上方法的时候，听到别人叫你休息一下，出去散漫步     ，或是远眺一下外面的风景，你可千万不要轻信，你一旦信任他们的话，那么你将前功尽弃，功亏一篑。

总而言之，事情就是这么简洁，只要你保证尽可能留意姿态，多看电视，玩电脑，少远眺风景。这样你就能早日成为你梦寐以求的近视眼，戴上你最喜爱的近视眼镜，和我一样成为近视家族的一员，我会始终等，等着你送来成功的好消息，到时候让我们共同努力，为了让更多的人加入近视家族而努力，而奋斗。

近视防控宣扬教育月学习总结篇16

四班级的时候，我不知不觉地近视了，或许是由于电视、电脑的辐射，或许是由于写字、看书的姿态不正确，所以导致了近视。既然已经近视了，也没方法了，那就配眼镜呗!

从今我就戴上了眼镜。戴上眼镜，原本模糊的世界再一次清楚。上课的时候，黑板上模模糊糊的小字，由于透过镜片，变得非常清楚。看电视时，仆人公的一举一动，在我的视线中清清晰楚地呈现出来。出行时，大街上的一切事物都尽收眼底。

可是戴眼镜也有麻烦的时候，比如说吃饭时，热气窜上来，依靠在镜片上，镜片似乎被薄雾蒙盖住了，我就什么也看不清了。下课了，好伴侣来找我玩，有时候在背后静静地用双手蒙住我那戴着眼镜的眼睛，把我的眼睛弄得怪疼得。

可是不戴眼镜吧，更加麻烦。假如在外面遇到了熟人，人家大老远就向我打招呼了，而我却看不清晰人家的脸，直到走过去面对面的，才能认清。

记得有一次，我和妈妈出去搭202公交车，我们在公交车站急躁地等车，一会儿，来了一辆车。我和妈妈都是近视眼，妈妈问我是不是202，我眯着眼睛，隐模糊约地观察车上写着202，我便说是。于是，我们就上了车。公交车行了一段路程，我们发觉行驶路线不对，回头一看，原来乘错车了，我们乘的是203，而不是202。赶忙下车，回原来那个公交车站。哎，这回真是又铺张时间，又白白铺张了两元钱呐!早知道我就应当看清晰点了。

这就是我这个近视眼的苦恼，不戴眼镜也麻烦，戴眼镜也麻烦!大家可要好好爱护视力哦。

近视防控宣扬教育月学习总结篇17

为了全面贯彻落实上级有关部门关于开展预防近视宣扬月活动的有关支配，进一步推动我校“防近”工作，全面实施素养教育，在上级教育行政和有关卫生、防疫部门的领导下，加大了对同学预防近视工作的宣扬和教育力度，实行了一系列的措施，取得了肯定的成果，现将有关状况总结如下：

依据当前同学用眼时间长、近视眼发病率高的特点，我们始终重视防近工作的教育，学校将预防近视眼的科普学问通过健康课、黑板报、广播、宣扬栏等形式宣扬到每一个同学。学校着重教育同学做好以下几个方面的预防工作：

1、留意读写姿态。看书、写字的时候，眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿态要端正，头要放正，背要挺直。

2、不要长时间用眼阅读或书写。一般说，读、写半小时后要休息5-10分钟，两眼向远处远眺(最好看远处绿色的树木)，使眼肌得到休息。

3、留意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也有能太弱，更不能在阳光下。写字时间线最好来自左前方，以免手的阴影阻碍视线。

4、不要在车上看书。由于车子颠簸，眼睛不简单调整。不能在床上或被窝里打着电筒看书。看电视的时间不能太长，玩嬉戏机也要有时间的限制。

5、按时做保健操，以消退眼肌疲惫。6、多吃些含维生素a较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝、蛋黄等。

7、定期视力检查。最好每隔半年检查一次视力，发觉有近视，马上验光，配戴眼镜。由于学校领导的重视和师生的共同努力，我校同学的近视眼发病率得到了有效的掌握，绝大部分在校同学形成了良好的用眼习惯，已发生的同学近视现象也得到了有效的治疗。今后，我们将进一步加强教育，进一步健全用眼卫生宣扬教育网络，落实各项措施，进一步提高防近宣扬力度，为保证同学用眼卫生，推动素养教育而作出应有的贡献。

近视防控宣扬教育月学习总结篇18

上午的天空万里无云，特别晴朗，太阳公公笑眯眯的挂在天空笑。

小明放学了，他手里拿着一本书走在回家的路上，盯着书边走边看，到家了妈妈做好了香喷喷的饭菜。

小明可舍不得放下手里的书，他自言自语的说：“这书太好看了，我还要看会。”于是小明把书放在桌子旁边，一边吃饭一边看书，看到精彩的.地方还哈哈大笑起来。饭吃完了还是舍不得放下手里的书。

午休时间到了，可小明还是舍不得放下书，于是他拿着书躺在床上津津有味的看起来。结果，小明醒来后眼前有点模糊，揉揉眼睛，还是很模糊，看不清晰。小明急的喊起来：“爸爸、妈妈你们快来呀，我看不清了。”

爸爸抓紧带着小明来到医院，医生认真的检查后说：“现在需要测一下你的视力。医生指着视力表，小明眯起眼，伸长脖子踮起脚尖，左看右看，就是看不清。。检查完医生对小明说：“小伴侣你近视了，得配近视镜。”

喜爱看书是好习惯，但是小明看书姿态不正确，得了近视眼大家可不要学小明呀!

近视防控宣扬教育月学习总结篇19

“今世进士尽是近视，近视尽是今世进士……”每当想起这个绕口令，我都懊悔不已，要是能拥有一双光明的眼睛该有多好啊!可就在五班级时，我不幸成为了“近视一族”。

六班级时，我无可奈何地戴上了眼镜。有人认为戴眼镜是才智的象征，可我这个拥有两年以上近视龄的人却认为它是噩梦的开头。虽然我的眼镜不始终戴着，但还是落下了一个“四眼儿”的称号。每当我戴上眼镜时，眼前便会出现出几年前的那些不良用眼习惯：由于小说科幻颜色较高，且故事情节特别吸引人，所以用半天的时间将自己闷在家里一次性读完。读完后，眼睛里布满血丝，极度疲惫;由于觉得外面没意思，便把自己闷在家里看一成天的电视。想到这些，我追悔莫及。现在，眼睛的工作量稍大一点或工作时间稍长一点，它就会难过至极。

为了缓解眼睛的疲惫，我不得不缩短刺眼的间隔，以至于又有了不停刺眼的坏毛病。有时，为了看清物像，我只能将眼睛一条缝来看东西，但有时还是看不清晰。

由于近视而受罪的还不止眼睛。由于眼镜的工作是用鼻子和耳朵的牺牲来完成的，以至于鼻子和耳朵长期受到煎熬。尽管眼镜没什么重量，但时间长了也不好受啊。

唉，这令人厌烦的近视。

近视防控宣扬教育月学习总结篇20

在春天，我们可以看到那些漂亮的植物和花朵，世界是那么漂亮，是多么缤纷多彩，笑容是那么甜蜜，可这些对一个盲人来说是什么呢?是一片黑暗还是一个黑洞?他们比我们少看多少这个漂亮的世界，所以让我们爱惜自己的眼睛吧!

近几年来，我国青少年近视的人变得许多，每天学习用眼，看书用眼，不是点夜灯，就是做课件。

记得疫情来临，学校通知假期延长时，我感动得无法用语言来形容了，由于在延长的假期中，我们会进行网课教学，这就意味着我们将会拥有一台属于自己的手机。刚拥有手机时，我用它只是每天上上网课，看看作业，可是时间一长，我几乎是一有时间就在网上冲冲浪，刷刷抖音，听听自己喜爱的歌，当我觉得自己成为一个真正的网民时，其实我也因此成为了一个“难民”。时间久了，我的视力也在飞速的下降，先是从5.0到4.7，再从4.7到4.3，这让我看东西也看不清了，

唉，真懊悔当时不听家人的话，现在我的脸上多了一个东西，我在一天中除吃饭和睡觉就离不开它，信任大家已经知道这是什么了吧?他就是大名鼎鼎的助眼神器眼镜儿，虽然眼睛可以让我们看东西更加的清楚，但是戴着眼镜还是感觉很不舒适，所以我下定决心，肯定要矫正视力，每天下课我都会摘下眼睛，看看绿色植物，远眺远方。每天写作业或学习一小时，我就会放松双眼，做一下眼保健操，盼望我的视力可以日渐恢复。

同学们，眼睛是漂亮的，像是一把钥匙，帮我们打开这个漂亮的世界，所以我们肯定要好好爱护自己这双漂亮的眼睛。

近视防控宣扬教育月学习总结篇21

如今，居家学习让青少年的手中不得不有了手机，真是应了儿时写的20__年会居家学习不去学校的幻想作文。青少年手中的手机虽关心学习，以至于学业不落下，但是也因此，视力下降成为了普遍问题。观天下还需好视力，拥有好的视力才可以观看到生活中不易发觉的小美妙，让“视界更加精彩。

我是一名近视女孩，近视可给我带来了不少麻烦，回想六班级时，每次写完作业，我总会抱着手机和他亲热，然而不久后我就得了假性近视，当黑板更加模糊，远处小伴侣的脸不再清楚时，我便懊悔了，记忆中那个清楚的世界，随着我六班级时的贪玩而烟消云散。

假性近视之后，我便始终购买眼药水来治疗，心中抱有一丝我能再看清这个清楚的世界的期望，然而现实却啪啪打脸。上了学校，由于看不清黑板，我便戴上了小眼镜，从前我还非常艳羡有眼镜的同学，然后我成为那名同学后，有的的确满肠的懊悔。享用美味食物时，镜片上腾起的雾气总会打断我的好兴致，欣赏美景时，只能带上眼镜，否则眼中只有一片朦胧，就连遗忘戴眼镜50米开外时，我都不会分清你是谁?总之啊，戴眼镜有太多太多苦恼了。

当别人问我为什么近视时，我总会淡然回道，由于看淡了世间万物便模糊了双眼。然而不计其数的山川美景在等着我欣赏，我又怎能弃了这远处青翠的青山，晚霞映照中蓝天上南飞的大雁，碧水中跳动的游鱼?但因近视，眼前有景而观不好，现实总是很悲催，所以请没有近视的同学肯定要爱护好眼睛。

俗话说眼睛是心灵的窗户，当你拥有一双灵动的眼睛时，整个人便会显得非常机智，而眼睛同时也是我们熟悉世界的途径，由此可见眼睛之重要，怎样才能爱护眼睛，免得近视的毒手呢?

(一)常做眼部保健操，常常做眼部保健操，可以缓解视疲惫，让眼睛放松下来。

(二)远眺远处，当完成一天的作业后，或上完网课后，可以利用休息时间，让眼睛欣赏一下远处的景色。

(三)切记休息时不行多玩手机。我们上完课要用到手机，且记笔记写作业时也要用到手机，让眼睛该休息的时候休息，不要由于自己贪享一时之乐，而让眼睛加班。

(四)养成良好的用眼习惯，在上网课或写作业时保持良好的坐姿，这样不仅可以使听课完成作业的效率更高，还可以让眼睛不再那么疲惫，减轻眼睛的工作负担。

近视防控宣扬教育月学习总结篇22

每个人在成长的过程中都会经受很多苦恼，有分数的苦恼，有相貌的苦恼，还有被取外号的苦恼，而让我觉得最苦恼的是近视。以前我的视力始终较好，自从上四班级后，座位调到后面就看不清晰黑板上的字了;有时候对面走过来的人打招呼，我却看不清晰是谁;渐渐地看远处的东西有些模糊不清了。

有一天晚上，我到房间去拿东西，正预备出门。突然，发觉墙上有一个黑乎乎的东西，心想：那不是蚊子吗?于是，我抓紧拿起蚊拍向“蚊子”拍去。“啪”的一声，该死的“蚊子”被我打到了!结果，当我把蚊拍拿起来一看，“哎呀!蚊拍怎么打出一个洞了呢?”我惊异地说。妈妈随声来到房间，先看了看我，又看了看蚊拍，不禁哈哈大笑起来。

我莫名其妙，妈妈指着黑点说：“你看，那不是蚊子，而是一个钉子。”“哎呀!难怪会把蚊拍拍出一个洞呢?”我不好意思地低下了头。

妈妈责备我怎么那么不当心，我委屈地说：“我眼睛看不清晰，才错把钉子看成蚊子了”。妈妈这才引起了重视，赶忙带我去医院检查视力。

检查后，我才知道我的眼睛已经近视了，妈妈没有再责备我，要我遵照医生说的保养好眼睛。后来，医生还是给我配了近视眼镜。

戴上眼镜后，看事物比以前清楚多了。可是，我发觉我的学习成果却退步了很多，可能是由于眼镜的原因吧!上课时，眼镜常常往下掉，我只好不停地扶眼镜，等我留意力集中时，才发觉最关键的地方老师已讲过了。最烦的是热气简单模糊镜片，一下子就什么都看不清了。

现在，我可真懊悔，懊悔当时在光线差的地方看书，懊悔做作业离书本太近，懊悔看电视离得太近，懊悔长时间上网，懊悔……

唉，近视真让我苦恼!

近视防控宣扬教育月学习总结篇23

眼睛是心灵的窗户，更是一切美妙事物的载体

春天的“满园桃李闹春风”、“百般红紫斗芬菲”，需要我们用眼睛去看。

夏天的“楼台倒影入池塘”、“映日荷花别样红”，需要我们用眼睛去看。

秋天的“黄梅季节家家雨”、“青草池塘到处蛙”，需要我们用眼睛去看。作文

冬天的“千树万树梨花开”、“月中霜里斗婵娟”，需要我们用眼睛去看。

人的悲欢离合，月的阴晴圆缺;人的喜怒哀乐，月的晦明变化，需要我们用眼睛去看你。文言中的之乎者也，唐诗中的结构对仗，宋词中的名人奇思，元曲中的一韵究竟，我们要以看为基础。还有白云流淌，鸟儿飞行，花儿绽放……都需要我们用眼睛去看。作文

眼睛不仅可以向自然吸取情感，也可以向自然传递情感

眼睛是一面折射人的心灵情感的多彩棱镜。透过眼睛，可以看到内心世界的喜怒哀乐，是喜笑颜开，是乐不行支，还是哀从心起，怒气冲天。眼睛都会将它一一道破。眼睛是一扇会说话的窗，更是人类情感的形象大使。

世界因自然而精彩，生命因求知而彰显价值。试想，假如眼睛受到损害，我们的生活将会怎样?一切美妙的东西都会与你失之交臂。因此，我们要爱惜我们的心灵之窗。

爱眼护眼，断章取义，即“爱”、“护”。

爱眼，首先要找准症状，对症下药，要从根本上疼惜眼睛。青少年时期眼睛受损的主要缘由是长期用眼，不规范用眼，从而引起眼睛近视。目前为止，我国眼睛近视的人数已达50%，这是一个多么惊心而又发人深省的数字。

爱眼，要在眼睛没有受到损害前“先发制眼”，要从根本上预防眼睛近视。首先，读书写字姿态要端正，眼睛和书本要保持一市尺;其次，连续看书一小时左右，要休息片刻，或向远处远眺一会儿。另外，我们还要调整好学习的自然环境。我们要疼惜眼睛，要把它当作自己的生命一样珍惜。

护眼，眼睛近视概率频频向上，护眼工作迫在眉睫，不容乐观。护眼，既要爱惜眼睛，又要预防眼睛的进一步近视。另外，要按时让眼睛休息，必要时佩戴眼镜加以矫正。在平常的学习生活中，要仔细做眼保健操，做好每一步护眼工作。

爱眼护眼就要做到爱和护的有效结合，既治标又治本，从而让自己的眼睛永久绽放心灵之窗的光荣，记录下自然的绚丽和生命的多姿多彩。

伴侣们，“花开堪折直须折，莫待无花空折枝。”爱眼护眼，从现在做起，从我做起，未为晚矣。

近视防控宣扬教育月学习总结篇24

有的人是学习不好，有的人是性格不好，而我什么都好，就是眼睛不好。

我是一个近视眼，爸爸妈妈常常要我多吃青菜，可我就是不听，结果害我成了近视眼。每到下课我都不敢下去玩，由于怕玩的时候眼镜掉下来摔坏了。连我最宠爱的篮球都打不成。

有一次，我和妈妈去公园玩，在回家的路上，我观察一个骑着摩托车的男人很像我爸爸，越看越像，我就叫了一声爸爸，那个男的一回头，我一看，不是我爸爸。我当时特别尴尬，真厌烦我的眼睛为什么看不清。

总之，近视眼对我造成了太多太多不便利，我以后要好好疼惜自己的眼睛，要不我的眼睛可就要遭殃了!

近视防控宣扬教育月学习总结篇25

人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调整的。很多同学在看书、写字的时候距离书本很近，而且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲惫;也有许多同学喜爱一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线不足的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲惫了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。患了近视眼的同学，需要准时配戴近视眼镜矫正视力，当然还得比常人更需要留意用眼卫生，不要使近视加深。

同时，没有患近视的伴侣，要养成用眼习惯：一、要端正读写姿态，要保持读书、写字的姿态端正，必需遵守三点要求：眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手指一寸远。二、用眼不要长久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。三、看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调整紧急和疲惫，造成近视。

其实，补钙也可以防近视。众所周知，维生素A缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。

近视防控宣扬教育月学习总结篇26

最近常有同学对我诉苦，说由于眼睛近视带来的种.种不便。吃饭时，水蒸气在眼镜上蒙了一层雾，只好擦完了再接着吃;熬炼时，一不当心，眼镜就会闹“分家”;上试验课时，眼镜经常阻碍眼睛观看;就连哭泣时，用手绢擦拭眼泪，眼镜也会碍事……

既然眼镜给学习、生活带来了很多不便利，不戴不行吗?不行!由于眼睛已经近视，不戴眼镜，视力会下降得更快。哦，眼镜是为了调整视力而配的，是应付近视的消极措施。

那么可以预防吗?能!

首先，我们看书写字的姿态要正确。眼睛与书之间距离保持一尺左右;手离笔尖要有一寸;胸口离桌子要有一拳的距离。其次，要适当的休息，在长时间用眼后，要放眼远眺一阵，是眼部肌肉放松，从而起调整视力，爱护眼睛的作用。还有，在环境不适当的`时候不要看书。看书时，不要使书与眼睛之间的距离频繁地变动。另外，光线要相宜，最好是在左上方。

盼望友爱的同学们早日脱离眼镜，是心灵的窗户永久光明。最好让眼镜店里那些眼镜卖不出去才好呢!

近视防控宣扬教育月学习总结篇27

妈妈一提我近视的事，就开头叹气：“小时候，你的眼睛那个好，那个明，那个亮，黑的深不见底，让人知道世界上什么最纯。可是现在啊┅┅”似乎失去了一个天大的珍宝似的。

也怪我的眼睛不争气。可是现在，我的眼睛不如以前光明了，少了一点光泽。但是，多了一分成熟。我的眼睛似乎成了鸳鸯眼一只眼睛视力好，另一只眼睛视力差了一点。上课的时候，由于我的眼睛不争气，有些时候看不见黑板上写的字，我可算得上煞费苦心，我要绞尽脑汁的想方法看清黑板上的字：用咪咪眼呀、打哈欠呀、(由于我发觉只要一流泪，再一闭眼，睁开眼的时候就能看清晰字了)、问旁边的同学黑板上的字是什么呀，等等。在这里我可有一肚子的苦水呀!由于本人在班里是数一数二个子高的男同胞，由于我个子高，理所当然的被老师排到了最终头，想往前面那一排调换一个位子都不行，个子高竟然成了我的累赘，也罢!谁让咱宰相肚里能撑船呢?再说，只要本人好好爱护好眼睛，排在最终一排也没关系!有句古话不叫做：宰相肚里能行船，大将头上能跑马吗?还有，我写作业时，头趴的太低，通常都是妈妈在一旁大呼小叫我才把头抬起来。

还有，由于本人是一个极度喜爱书籍的书虫，不，小小书虫。呵呵，本人看书看的可是昏天黑地的哦，不看不已，一看惊人。通常是一看就是两三个小时。遇到好的书的时候，(本人认为)就迫不及待的翻开来书来看哦，嘻嘻。本人看书的姿态可是五花八门哦!有躺在床上看呀、背靠大树看呀、走路时看呀、在灯光昏暗时看呀，等等。

那时我是多么的兴奋呀。可以任凭的看书、玩电脑，又不用怕被敬重的“玉皇大帝”(我妈妈)站在书房里，板着脸，脸好像罩上了一层严霜，正在嘴像如机关枪一样，训人的话如子弹一样喷射而出，哈哈，幸好我没有这种遭受哦。

但是，好景不长。

过了大约九个月后，体检了。一向视力优良的我竟然有近视!当我颤抖的手伸出那张“圣旨”后，妈妈那天使般的脸慢慢转变为满脸乌云，然后，(不敢再说下去了，太恐怖了)

总之，有近视是特别不好的，我多么盼望我不再近视呀!

近视防控宣扬教育月学习总结篇28

“左眼4.5，右眼4.3”女医生严厉的声音响起，可传到我耳朵里，却显得冰冰的，仿佛一道晴天霹雳。望着报告单上醒目的数字，我不禁打了个寒颤，又要挨骂了!

自从上了学校五班级，我的鼻梁上就架了一幅黑白相间的眼镜，我左瞧瞧，又看看，觉得没什么不妥。可老爸老妈却每天把这事挂在嘴边，不准我看电视。久而久之，我心中的怨气越来越多。

双休日，我趁爸爸妈妈不在家就拿着一堆零食，坐在离电视不到一米的地方，津津有味地看起来。看到搞笑的精彩片段，我便一手叉腰，一手指着电视，捧腹大笑，就差在