企业素质拓展心得(拓展企业素质)

公司素质拓展心得(拓展,公司,素质)第1篇第2篇第3篇第4篇第5篇更多顶部目录第一篇：素质拓展训练与公司培训心得第二篇：素质拓展心得领会第三篇：素质拓展训练心得第四篇：素质拓展心得第五篇：素质拓展心得更多有关范文正文第一篇：素质拓展训练与公司培训心得素质拓展训练与公司培训心得于建红2月23日上午，作为参加公司学习培训活动班的成员之一，通过李家安老师的仔细解说，我对人生有了新的感悟，对自己从事的工作有了新的认识。在短短的半天的集中培训学习中，我最感兴趣的是人际关系这一部分。在我们的工作和生活环境里，成立优秀的人际关系，获取大家的认同与尊敬，无疑对自己的生计和发展有着极大的帮助，并且有一个快乐的工作气氛，能够使我们忘掉工作的单一解疲备，也使我们对生活能有一个美好的心态。那么，如何成立优秀的人际关系，或许说，如何办理好与同事的关系？我自己的领会是这样的：要想掌握好有效交流，从而成立优秀的内部人际(请持续关注好)关系，起码要注意做好五个方面的基础性准备工作：一、心态要摆正，做到“三要，三不要”一要诚信，诚心待人、诚实守信，诚则灵，信则立。二要谦逊，在平时的工作交往中，要时刻抱着虚心的态度，凡事多讨教他人，多请他人帮助，虚心令人进步，骄傲令人落伍。三要学会尊敬，不可以因为他人地位不如自己高，能力不如自己强，就不尊敬人，只有尊敬他人材能博得他人的尊敬。别的，在交流的过程中，相同要注意“三个不要”：一不要执拗己见，只从自己的立场和态度出发，不替对方考虑，要想有效交流，就一定学会采纳他人的建议。二不要有偏见，要低下身来，以真挚来感人对方，让两方都处在一个合理的水平长进行交流，不要拘泥于自己的一得一失，更不可以咄咄逼人，有效的交流，一定是在同等的基础长进行的，而不是依赖自己的优势去面对他人的劣势。三不要过于计较一己之利，一个人，不论何时何地，老是争取对自己有利各种的“利处”，时间长了不免引起同事们的讨厌，没法获取大家的尊敬。而在事实上呢，这些东西未必能带给你多少利处，反而弄得自己身心疲倦，并失掉了优秀的人际关系，堪称是得失相当。在平时生活中要多一些礼让，多一些理解，多一些宽容。这类豪迈的处世态度无疑会博得人们的好感，也会增加你的人品魅力。二、要擅长帮助他人要做到想方设法替他人着想。与上司打交道，第一要想想自己能否最大限度地配合上司工作，能否达成了领导部署的各项任务。与同级打交道，要想想能否为对方的工作创建了自己应当供给的服务条件，能否因为自己要求过分给对方工作造成了困难，自己能够做些什么，去努力帮助他人达成任务。帮助他人也是协调相互关系的一种投资，相信必定会获取回报。三、学会赏识和赞叹对方人性中最深切的禀性，是被人赏识的盼望。在人际关系方面，每个人都盼望获取他人的赏识和赞誉。我们试着找出他人的长处，给他人诚实而诚挚的赏识。“真挚永久不为过”，赞叹需要真挚，是发现对方的确存在的长处，尔后赞叹之。奉承是虚假的，是从牙缝中挤出来的，是“发明”，是对方一眼就能看出来的，虚假的赞叹没有价值，真挚的赞叹常常会产买卖想不到的成效。依据李家安老师的解说，应当第一认识对方真切的企图，认识对方的喜好，找出两方共同关怀的内容，这样才有利于第一步的交流和交流。在与同事和上司领导的相处中，诚心诚心永久是第一位的。四、交流要讲原则整体上，交流应当本着“大事讲原则，小事讲风格”和脚踏实地的风格来进行真挚的交流。这里的交流原则就是可否做到顾全局识大概，能否能够坚持保护集体的利益，利于全局问题的解决，除此以外多一钉少一铆的小事就不用过于计较。鉴于这类原则的指导，实质交流中就简单形成求大同存小异，就可以办理好如何即不失原则，也不失灵巧。有时，争吵在所不免，但一定理性控制情绪，对事不对人原则应当时刻切记。五、多点乐观和风趣我们从事的工作年年变化不大，时间长了会感觉单一无聊，千万不要让自己丧失生机，更不行与其余同事在一起怨声叹息，而要保持乐观的心境，让自己变得风趣起来，因为乐观和风趣可以除去相互之间的猜疑，更能创建一种亲密的人际气氛，并且有助于你自己和他人变得轻松，除去工作中的疲惫。那么，在大家的眼里你的形象就会变得可爱，简单让人亲密。第二篇：素质拓展心得领会素质拓展心得领会自进入**农研究生部团委、研究生会及科协这个大家庭以来，我很有幸能参加了研究生会的各样学生干部培训活动，包含专题讲座、经验交流、素质拓展、励志电影观看、教育基地观光等内容。此中，给我印象最深的是素质拓展训练。这场以“团队协作——百折不回”为主题的素质拓展活动，不只让我从中获取游戏的乐趣，更让我领会到了团队协作的的伟鼎力量。“素质拓展训练”是“磨炼意志、陶冶情操、完美自我、熔炼团队”一项大型的户外拓展活动。从前，在大学本科的时候，固然亲眼目击过，但是并未亲自参加其中，因此也不知道所谓的“拓展”终究是何内容。×月×日是个难忘的日子——一生第一次参加素质拓展训练。很感谢校研究生部赐予我们参加研究生学生干部素质拓展训练的时机，固然拓展训练已结束了，固然我们只有一天的相处，可在这短暂的一天里，我们一起流汗，一起喝彩，一起议论，一起感悟??一天的和睦，使我们亲如兄弟姐妹！在此次拓展中，依据游戏规则，此次活动以部为单位进行五项竞技类竞赛：无敌风火轮、超级链接、袋鼠跳、五彩连环炮和五人六足。此中，既有个人项目又有团队项目，团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好达成的项目。它的最大特色就是集思广益，一个人的成功不可以代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同达成团队的目标。关于各个项目，给我印象最深的是“五人六足”项目。没一起绑上腿的时候，真的没感觉这个项目（转载自第一http://，请保存此标志。）有多灾，可全部人绑上腿的那一刻我真有点惊恐，感觉走路不是用自己腿在走，不只得自己保持均衡走下去，还得兼备旁边的同学步伐一致，做到×人一起向前大步超越。这个看似×人一起走的事很困难，但我们相互相信，配合默契，用双手传达信心，用语言交叉智慧。在这个项目中，让我理解不论又多大的困难，只需相互配合，认准了一个目标就朝那个方向去努力，必定能够获得成功。一天的素质拓展结束了，那些别出心裁而又有深刻内涵的训练项目，如经典电影深入脑海，犹在眼前，而但所赐予我的启迪和经验倒是一笔永久的精神财产。我将忘不了那一个个艰辛任务的达成；忘不了那一次次汗泪与智慧的交叉；更忘不了那一幕幕团结互帮的情形。户外素质拓展项目有效增强了同学们之间的交流与合作，培育了大家相互间的相信地和协作精神，提高了团队凝集力，激发了队员的潜能，使队员们感觉到了战胜困难的欢乐，培育了踊跃的人生态度和优秀的团队精神。世上无难事，只怕居心人。没有什么不行能达成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，好多时机就不会溜走，要相信自己。我深信经过此次训练，我们在此后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，获得优秀的成绩。总之此次素质拓展训练给了我一次终生难忘的经历，我将会把这次拓展活动中所感觉到的全部运用到此后的学习和工作中去，去开辟更广阔的天地，努力把研究生会的各项工作都做到尽善尽美，为**农的明日再续绚烂！您能够接见第一（）查察更多与本文《素质拓展训练心得领会》有关的文章。第三篇：素质拓展训练心得素质拓展训练心得为时一天的素质拓展训练，给人的感觉亘古未有，每一场和团队队员之间的游戏，让人无时无刻不领会到集体大家庭的暖和。从开始的简单自我介绍，教官风趣风趣的开场白，指引我们打破了自己的内心阻碍，让我们得以敞开的心情接受一天的训练。接下来，我们选出了我们的队长，队员之间的精诚合作也快速的有了我们的队名“热火”，队歌“热忱荒漠”唱出我们每一个队员内心的激情。扫雷游戏，充满挑战，需要每一位队员的试试，需要每一位队员的同心合力。固然“热火”队没有赢获成功，但我们在游戏中游戏后相互学到了许多。比方我们的思想僵化，不够创新，预先准备的也不够全面和不足，再加上队员之间的无心下的失误，致使我们和成功当面错过。经过这一个游戏，我们团队之间更懂得去团结，去做好每一件落实到自己身上的事情，更愿意去和团队去分享。在做相信背摔得游戏中，因为相信队员，因此我们才放心将自己交给自己的团队。我们都很英勇，没有一个退却，每一个队员都优秀的达成了教官下达的任务。固然天气不好，身上的衣服湿了干，干了又湿，但我们风雨无阻。午餐后，为了给下午的训练供给一个热身，我们全部队员将教官围成一个圈，进行了“横三竖四，心神不宁”游戏。由教官任意指定一个人开始，从一数到二十，数到三的人，说四，数到4的人，要说三。数到七的人，不说话，轻轻跳起，数到八时，要做下蹲动作，十三，十四同三四，十七，十八同七八。说错，或反应慢者，喊数超出二十者都会被裁减，接受小小的处罚。跟着一轮又一轮的裁减，速度愈来愈快，紧张的火药味愈来愈浓，裁减的同学一边为未被裁减的队员担忧，一边也在加油。简简单单的一个游戏让我们放松了好多，也让人充满对下午训练的期望。再以后，玩的“乒乓球接力赛”，“我们是最好的团队”，“小鼓击球”等等，都考验着我们团队能否团结协作，相信交流，相互配合的很好，游戏老是能激发人不行思议的潜能，总能领会到团队合作的重要性。拓展训练是一次自我的挑战，培育了每个人的团队意识和责任感。当训练进行到最后一项时，我们更为投入，我们配合更为默契，最后我们以想象不到的6分钟时间，达成了每个人翻越毕业墙的奇观。一路上我们没有放弃一个人，不扔掉，不放弃。训练结束后，我们合影纪念，分别时刻我们又万分不舍，我在内心静静祝愿，希望还有我们的再一次相聚。总之，拓展训练，锻炼了我们的身心，使我理解团队的重要性，学会了与人合作，使我能够更好的融入到我此后生活的集体中。素质拓展训练的一天是让人回味的一天，我们一起接受劫难，一起战胜，一起欢笑，一起快乐，一起进步。在这里我交到了很多新朋友，他们教会了我要放宽胸襟，主动和人交往，与人友好，恳切待人，擅长接受他人不一样的建议，专心与他人真挚交流。人与人之间的关系拉近了，相信更为增强了，团队更为团结了，更为力量强盛了。邓群2020年6月30日第四篇：素质拓展心得素质拓展训练心得领会短短的一天素质拓展训练，给了我尽心的体验和感觉：团队协作、相信交流、相互当合、激发潜能等精神被一个个游戏奇妙地解说出来。原来看似不行能达成的任务，只需有足够的信息、伙伴的支持、正确的方法、勤劳的努力也相同能够优秀的达成！在此次拓展中，团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好达成的项目。它的最大特色就是集思广益，一个人的成功不可以代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同达成团队的目标。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最关怀的都是如何组织、协调及配合好，而不是某个队员自己如何能做得更好，团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。“手忙脚乱”、“同起同坐”、“相信背摔”那些别出心裁而又有深刻内涵的训练项目，如经典电影深入脑海，犹在眼前，特别是“相信背摔”，更使我受益不浅、感觉莫深，那是一种发自内心的触动。“相信背摔”是我经历的第一个正式的拓展训练项目，它让我对“相信”、“责任”、“许诺”、“规则”、“换位思虑”这些词语有了更真切的理解，同时也认识到我们还存在的一些问题。当站在高台上向下倒的时候，只有队友能够保护我们，我们只好无条件地相信他们。那种把自己完整交托给他人的感觉，除了对父亲母亲以外，对我而言是第一次。相同，在下边的时候，我们也能感觉到被他人浑身心相信的感觉，那是一种没法用语言表达的感觉。这类相信与被相信是一个相互的过程，在这个过程中，每个人都与这个集体谅的更近。没有外在的影响，地区、学院、专业，全部都不重要了，剩下的不过对团队的相信。能够相信他人和被他人相信，都是极其幸福的事。自然，相信也是成立在必定的基础之上的，相信的成立也需要一个过程。在开始项目从前，我们做了很多准备工作，包含热身，学习在往下倒的时候应当如何保护自己，学习在下边应当采纳如何的姿势才能更好的接住伙伴，两人一组在地面上的后倾练习，这些准备工作让每个人放心。我想假如不是预先的准备和训练，即便在下边的是最亲密的人，上边的人也会有所忌惮。而也正是这些训练，使得我们有了让他人相信的资本。有时，不要诉苦他人不相信自己，或许是自己有些地方做得还不够，还不足以博得他人的相信。当我们被相信时，也意味着一种责任，不轻许誓言，但是一旦做出许诺，就要“出言如山”，担当起自己应负的那份责任。我想这个在下边的人会体验的分外清楚。人梯一旦搭成，实质上是对上边的同学做出了一种许诺。包含倒下前的对答，每个人都应当意识到自己的责任，并坚韧不拔的践行它。为了保证上边的同学更为安全，大家需要靠得近一点再近一点，这样就使得最里面的同学完整挤在架子上，那其实比较难过，但是因为责任，我们一定要做到，并且要做好。歌德说，责任就是对你所要做的事怀有爱。因为爱，我们做得更好。整个“背摔”项目的顺利达成还受益于完美的制度规范，从组织的角度考虑，组织目标的实现受益于组织系统的规范与科学、完美的制度。规则、制度，不论在什么活动中都是极其重要而不行或缺的要素，在这个项目中自然也不例外。固然整个“相信背摔”项目做得比较顺利，我仍是在这个过程中认识到我们的一些不足。一个是底下的同学有些工作做得不够。当我站在上边的时候，会感觉大脑一片空白，固然知道下边的人必定会接住自己，仍是会身不由己的惧怕。而这个时候，假如下边的人在谈笑，我会内心更为没底。我想，我们应当学会换位思虑。想想，假如是自己站在上边，会希望底下的队友有如何的表现，这样或许我们就能给与上边的同学更多的信心和鼓舞。此外，我们有时会感觉倒下来的同学倒得不直，感觉自己上去必定能倒得比他好，但事实上或许其实不是这样。全部在地下练熟了的动作，记熟了的要领，一旦站上高台，都会在这类挑战自我的环境下，从脑海里溜走。这其实也启迪我们要换位思虑，不要一味的谴责或嘲讽他人，要多谅解理解他人。我们怀着激情，期望着下一个项目。时间在酷热的空气中流逝，树荫下的我们有些躁动。终于迎来了最后一个项目—报数竞赛（领袖风范）。。规则很简单：错报，漏报，报时最长算输，队长将会都到俯卧撑的处分。寥寥几句，在我们心中都字字如山，我们一定要快，一定要准，否则我们的队长将会因我们的错误而受各处分。2个，4个,8个，16个，32个。每一次翻倍的处分，我们心中充满着愤慨，看到队长在地上困难的做着，有种冲去替做的激动，但我们不可以，因为我们只好眼睁睁的看着，看着。我们在内心看着，心中充满着无奈的怨恨······队长达成处分，仍旧浅笑的面对着大家，鼓舞着大家“没事，相信大家，持续加油”这几个字，在我们内心不停回荡，回荡。我们感人着，我们努力着，我们团结着。终于结束了这个让人无奈的项目，我们都带着怨恨走开这片树林，但那身影，确不时放映在脑海里。结束仪式中，我们静静深思，过往的画面像过电影相同涌此刻脑海。我们深刻领会到我们是做一个实用的人，我们要做一个用的人。我们要学会为自己烦得错去担当。要去爱我们的父亲母亲，他们是最无私奉献的。我们此刻，已经长大，要学会依赖自己的力量，多一些与他人的宽容，少一份锱铢必较。生活不可以改变，诉苦也是无劳，那就改变你自己，让自己成为不化中不变的强者。相信自己。一天的认识，相知，熟习。我们很快乐着，感人着，成长着。第五篇：素质拓展心得拓展训练已结束好多天了，可总也忘不掉那些以前一起“浴血奋战”的战友，固然我们只有一天的相处，可在这短暂的一天里，我们一起流汗，一起喝彩，一起议论，一起感悟??一天的和睦，使我们亲如兄弟！忘不了：那一个个艰辛任务的达成。忘不了：那一次次汗泪与智慧的交叉。更忘不了：那一幕幕团结互帮的情形。“拓展训练”是一项大型的户外拓展活动，在我看来他还被给予了“磨炼意志、陶冶情操、完美自我、熔炼团队”深层次的内涵。从前，关于“拓展培训”这个活动不过听过，但是并未亲自参加此中，因此也不知道所谓的“拓展”终究是何内容。2020年5月15日是个难忘的日子——一生第一次参加素质拓展训练。此次有时机参加素质拓展训练，使我受益非浅、感觉颇深！传言中的训练很“恐惧”，还有高空项目。心胸局促不安和气奇，于清晨7点多就等候在二村门口等着接我们的车，时针指向8点的时候我们终于踏上了一辆小面包车。当我们迈进训练场的那一刻，我们已经被给予了人生中的一次新的转变！因为他激励了人的斗志，激发了人的潜伏能力，创建性的发挥了人的团队能力。9点整，训练正式开始。老师让我们男女互牵手围成一个大圈子，音乐合时的响了起来，我们以老师为中心转了起来，老师在场中喊着：“桃花桃花朵朵开，桃花桃花朵朵开，桃花桃花5朵开。”我们快速抢起旁边的人，5个人快速抱在一起。可是倒运的人仍是有的，没找齐人的被拉到了场中央，很不幸，在最后一轮的时候我被拉了出来。于是在老师的安排下，我们男女互配跟着音乐走起了模特步，但姿势又不可以重复，立时各样奇异的姿势层见迭出,场面搞笑非常。接下来老师把我们被分红了两队，一队30人，二队28人。老师给了25分钟让各队创编队名、队旗、队徽、队形、队歌和口号。我队考虑后决定取名“奥特曼”，队徽是：奥特曼头像，队歌就是“wewillrockyou”，队形是：箭头，口号是：代表月亮消灭你们，并且摆出奥特曼消灭怪兽的经典姿势。此外还利用供给的资源做了一面奥尔曼队旗，旗上边由我们的队名、队徽、名字。另一支队是“霹雳无敌”。刚开始，因为都不认识的，同学们还没有进入状态，显得比较水，以后在教练的严格要求下，大家在一成天的集训中都严格恪守纪律，就连正午吃饭也是军式化。在此次拓展中，既有个人项目又有团队项目，团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好达成的项目。它的最大特色就是集思广益，一个人的成功不可以代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同达成团队的目标。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最关怀的都是如何组织、协调及配合好，而不是某个队员自己如何能做得更好，团队合作的精神更是发挥得酣畅淋漓。“相信背摔”、“高空单杆”、“翻越求生墙”、“穿越森林”那些别出心裁而又有深刻内涵的训练项目，如经典电影深入脑海，犹在眼前，特别是“相信背摔”，更使我受益不浅、感觉莫深，那是一种发自内心的触动。“相信背摔”是一个比较典型的熔炼团队精神的训练项目，背摔队员需双手捆绑，站到1.6米高的铁架子上，背对台下，尽可能水平摔，台下有十双手交叉在一起，搭起一张安全的“弹簧床垫”，在上去从前，我摸着铁架子，高声说道：“我叫夏铭洋，挑战的项目是相信背摔，请大家支持我！”队员们打着我的肩回应道：“奥特曼永久支持你，加油！”本认为很轻松，可真切当我站到1.6米高的铁架子上时，本来很轻松的一颗心却被牢牢地揪起，1.6米呀，再加上视差，身不由己地我腿开始颤抖。在经太短暂的心理调整后，我高声高呼“准备好了吗？”，跟着台下那齐整、有力的回应：“准备好了！”，我感觉到他们的声音已经将我安全托起，我还有什么不相信的，倒！我英勇地向后倒下，来不及回想，他们已经把我稳稳的托起。结束后我看到大家和我自己的手都是红彤彤的，隐约有一些血丝，可是大家的脸上洋溢的都是笑脸，真的很高兴。。。经过此次“相信背摔”，使我深深的领会到以下几点：一、一个团队里，要充分相信队友，相信他们的能力，相信他们是全力的二、做好团队中的一员，保护团队要竭尽全力三、学会换位思虑关于个人项目，给我印象最深的是高空单杆项目。在地面上的时候，真的没感觉这个项目有多灾，但是当自己站在高空的时侯就完整部是两码事了。因为有高台大概有10米那么高，支撑不是很稳，脚底总有摇摆的感觉，眼前的杆子仿佛离自己很远，真的不知道该如何去抓那个杆子。只记得以后使劲一跃，没想到轻易抓住杆子，顺利达成了任务。自然，关于男生来说，能达成任务没什么，但是女生的难度就很大了。有好几个女生蹲在上边不敢跳出那一步，甚至急哭了，我们向来在下边拼死给她加油鼓劲，最后她们跳了起来，固然没有抓到单杠，但是我们都赐予了热忱的掌声。其实做人也是相同，永久都不要向下看，不论又多大的困难，只需认准了一个目标就朝那个方向去努力，不要被困难吓住，就必定能够获得成功，就算一时的失败也没关系，起码你已经战胜了内心的惧怕，成功的迈出了一步。“翻越求生墙”训练我感觉是对我们意志的和团队合作的考验，4。25米高的笔挺的铁墙，没有任何工具，当时就想着怎么过去？大家同心合力共同努力，终于征服了“求生墙”，但是更让我无法忘却的是作为人梯底座的队员不知肩上、身上受了多少“践踏”，因为我是比较清晨去的，因此拉下边的人成了我的使命，我不知道我拉了多少人，只记得最后我的手擦破了好多皮，双手使不出一点力气。更让人敬重的是为了帮助最后一名队员顺利攀上求生墙，我们想了好多方法，最后将一个人整个倒挂下来，费了含辛茹苦才将最后一人拉上来，为此那名同学手臂还受伤了。获得最后成功后，使我们同心合力的团队精神获取了最好的升华。在最后教练让当人梯的队员站成一排，当我们看到充任人梯的队员肩膀上都是血印的时候，眼泪不经意的流了下来。最后就是令我最“痛不欲生”但又最动人的“穿越森林”。老师给我们每人发了一个眼罩，让每个人都戴起来，男女相互手牵手开始了森林旅途，可是天公不作美，老天仿佛存心增大了难度，下起了毛毛雨，令我们碰到了好多困难，比方常常踩到水坑里，从斜坡上滑倒，被树枝叉到等等，而这些困难也使前面的人越走越远，后边的却跟不上，使我们这些中间人被两端拉，身体像裂开相同，可是我果断不松开旁边的手，因为我怕一旦松开我就找不到出路，不可以带后边的人出来，并且拉着手能够经过拉手的方向让我后边的队员避开阻碍物，还能够让她上坡的时候多一份助力。最后我们被老师领到了一处体育馆，围成一