谈歌曲心理素质的训练

谈歌曲心理素养的训练唱歌心理是学习与实践过程中心理现象的反响。讨论唱歌者在唱歌训练、艺术实践中的心理变化规律，是提高演唱艺术技巧和课堂教学水平的重要手段。教学过程及艺术实践证明，客观事物对四周物质的影响而产生各种不同的意识，意识的感觉将随着心理形态展现出来，其间有碍老师演唱的心理、意识将直接破坏老师和同学的演唱欲望，影响唱歌技巧的正常发挥和课堂教学效果。

怎样保持最正确的唱歌状态，是大家最为关怀的问题。我们常看到在学校艺术竞赛、演出时，有些人由于唱歌心理素养欠佳，在演唱过程中心理失控，使自身的演唱水平得不到充分的发挥。鉴于这类问题，笔者认为：在从事课堂教学和演唱中必需探究一种有效的途径和方法，对唱唱者进行心理训练。

心理训练从广义上讲，就是有意识、有目的地培育和开展唱歌者所需要的心理品质和共性心理特征，为演唱取得优异成果做好心理预备；从上讲，就是培育唱歌者擅长掌握和调整自我心理状态的力量，在演唱时能置入角色之中，到达最正确的唱歌状态。

心理训练是通过肯定的方法和手段，来到达调整同学良好的心理状态，开展应专心理机能，促进最正确竞技状态的消失，以增加适应力量。喻宜萱教授在?十几年来音乐院校教学中的几个问题?一书中，着重指出：“要重视教学中，培育同学的正确心理，是声乐根底训练之一。〞她还说：“从这几年的阅历中，我们懂得了要在训练之前，留意观看同学的心理状态。必需指明一个人的心理不自然、不安静，精神不集中、不充分就不能发出美妙的声音，就不会唱好歌曲，只有当他(她)内心布满唱歌的愿望时，只有当她(他)具有真挚的学习信念时，才能做好课堂上的作业。由于在教学中要有意识地去培育他们的唱歌心情，使同学从训练之初，就养成一种良好的唱歌精神状态，特别自然地、真诚地、聚精会神地、严格地进行制造性的劳动。〞

当然，一切艺术无不受它那独特的表现形式的局限。正如前人所谓“绘雪者不能绘其清，绘月者不能绘其明，绘花者不能绘其馨，绘泉者不能绘其声，绘人者不能绘其情〞等等。就唱歌心理而论，虽然在唱歌中起着重要作用，但并非能解决一切问题。

凡事都应循序渐进。学习唱歌也是一样，它既有主观能动的因素，又受客观条件的制约。在主观因素中唱歌的机能运动有技巧、力量两方面的问题。在技巧上如这会吸入深的气息，翻开喉咙，找到高位置，咬字、吐字方法得当。精确?????地说，方法对路可以领悟快、走捷径，取得事半功倍的效果。但是唱歌中肌肉运动的力量，如深气息掌握中运动，各声区的连通与高位置的开放，咬字、吐字的敏捷、精确?????有意识长期磨练及不断反响、调整，并非一下子能做到的。对技巧的要求要严格，力求精确?????无误。对力量的要求那么要因人因时而宜，不能操之过急。主观因素中，重要的是唱歌心理能否平衡，唱歌的生理条件好坏等等。在客观条件中，老师的水平和力量，日常音乐对你的影响及学习环境是不行无视的重要条件。

正在学习的人都有自己的目标和要求。有些人不顾自己的条件、综合音乐素养力量，不顾客观条件的种种制约，脱离实际地把标准定得过高、太快，根本非力量所及。于是成天盲目的练习，使噪子过度疲惫，甚至声音嘶哑后还在连续练唱，这不但对于学习没有好处，反倒有害。另有些人，只要一练，就苛求气息、位置、状态等方面要十全十美，对自己过分要求，完全脱离了学习的规律，完全不考虑学习的阶段性和层次效应，结果造成思想负担重，从而导致唱歌器官运用失调。长期下去，必定会形成恶性循环，产生心理障碍，影响学习。

为了防止挫折感，最好把学习的目标，定在自己的力量范围之内。这样便能头脑糊涂，精神兴奋，心情舒服，促进唱歌欲望，到达学习心理平衡及唱歌机制的有效调整。

有相当一局部同学，把学习的盼望完全或大局部寄予在老师身上，却无视了自身条件以及自我练习方面的因素。俗话说得好,“老师领进门，修行在个人〞。有些人练习不专心，不是一边练一边琢磨，而是毫无意识地乱唱，在没有进步的时候，不是从自身找毛病或缘由，而是把过失都推到老师身上，最终学业难成。东方的传统教法是一步步地教，一步步地学。过去的学习方法是被人家指出的路你去找，新的学习方法就是不再依靠别人走过