五年级心理健康教案

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教案是教师为了顺遂而有效地开展教学活动,根据教学大纲的要求,以课时或课题为单位对教学内容、教学步骤、教学方法等举行概括的安置、设计的一种教学文书。下面是我为你用心整理的五年级上册小学生心理健康教案，梦想对你有扶助!

五年级上册小学生心理健康教案篇1

教学目标：

教师：通过概括案例分析，让学生意识适应环境变化的必要性。学生：知道适应生活包括哪些内容，分析自身的适应才能及存在的问题，充分发挥自己主观能动性，努力适应各种环境。

一、导入

当我们进入一个新环境，如入学、转学、换班、升级等，都可能会展现适应问题。大家会怎么做?

二、讲授新课

1.教师请一位同学讲小吴同学的故事，同时将故事内容制作成投影片打出来。

2.教师结合[档案馆]的内容给学生们分析。

教师：适应才能的好坏直接影响你学习的效果、劳绩，甚至会影响你学习自信仰的建立和保持。只有适应环境，才能使你充分发挥聪明才智!

3.教学(活动区)：你适应吗?

4.实践园：体会宁静

5.做一做：倾听自然6.读一读：感受学习中得乐趣。从努力中不断体验告成。在进步中不断提高效率。

三、教师小结

我们要巩固自己性格中的积极方面，请老师多加指导，自己也要不断学习和练习，在与同伴的交往中磨练自己，在做事中学习、让自己既能独立做事，又能合群，这样才能适应不断变化的环境。

五年级上册小学生心理健康教案篇2

教学目标：

教师：通过讲解和组织活动，引导学生正确、全面、客观地评价自己，找准自己的优缺点，激励学生改正缺点，弥补个人的缺乏。

学生：熟悉能否正确评价自己，关系到自己健康成长。因此，要学会评价自己，找准自己的优点和缺点，努力改正缺点，使自己不断进步。

一、导入

教师：同学们，你们想知道自己的优点和缺点吗?今天我们学习新课《我的优点和缺点》。在这节课上不是老师给你们找出优缺点，而是你们找出自己的优缺点，通过老师讲课文和组织一些活动，你要找准自己的优点和缺点，学会自己评价自己。

二、讲授新课

教师念一遍课文，然后让学生默读一遍。

教师：同学们，我们要想找准自己的优点和缺点，就务必全面地、、客观地评价自己。要像明明那样，从与别人的对比中，从老师的评价中，从自己行为的反思中，正确地评价自己，对自己的优点要发扬，对缺点要抑制和改正。

三、课堂活动

1、议一议

教师在黑板上写出三个问题：

(1)你能说说课文中的明明是怎样的一位学生吗?(2)以前你是怎样评价自己的?

(3)你能高兴地采纳自己的缺点吗?

教师：请同学们分组议论以上三个问题，然后各组选派一位同学发言。

目的是从明明对自己的评价中，让学生运动学会自我评价。2、说一说

教师在黑板上写出三个问题：

(1)你是怎样一个人?

(2)说说你的优点和优点?

(3)说说你的缺点和缺乏?

教师：请一位同学念一遍题目，然后斟酌一分钟，结果自由发言。目的是让学生试着自我评价，并找出自己的优点和缺点、优点和缺乏。

3、写一写

教师：(让学生将书翻到指定页)我先说说题目要求，然后大家默读一遍，结果请同学们专心填写，填写后，同桌交换观法。

目的是训练学生的自我评价才能，让他们找准自己的优缺点。

4、画一画

教师：请同学们将自带的照片或小镜子拿出来，请你们给自己画个像。

目的是蹩课堂气氛，激发学生的学习兴趣，并对自己的长相作出实事求是的评价。

5、谈一谈

教师将谈一谈的三项内容出示在屏幕上，然后请一位同学念一遍。

教师：我现在请三位同学按着方才念过的内容回复问题。

教师：美美为什么不敢在同学面前大声说话，上课为什么不敢大胆发言?

学生：(略)

教师：你曾产生过焦虑、自卑、郁闷及厌烦心绪吗?你如何对待这些问题的?

学生：(略)

教师：以上三位同学中，能正确评价自己的是谁?过低评价自己的是谁?过高评价自己的是谁?

学生：(略)

目的是了解学生对本课学识的理解、掌管运用处境。

四、实践指导

教师请七位学生到讲台来，分别让他们扮演盈盈、壮壮、燕燕、强强、南南、英子及组长，然后请学生将书翻到指定页。

教师：我请七位同学拿着书到讲台来，你们看着书，听七位同学按着角色读。

目的是让学生会自我评价的方法。

五、教师总结

教师：同学们，通过本节课的学习，你们懂得了评价自己是为了熟悉自我的道理，学会了自我评价的方法，并找准了自己的优点和缺点。现在大家要以实际行动，改正自己的缺点，弥补自己的缺乏。我要看谁的行动快，谁的进步最大啊!

六、课外活动

请你给自己一个全面地、客观地评价，然后给爸爸妈妈看看，并征求他们的观法。

五年级上册小学生心理健康教案篇3

教学目的：

以学生进展为本，扶助学生树立远大的志向和宽广的胸怀，培养乐观的生活态度，拓展兴趣爱好，举行良好心绪品质的培养。通过对本课的学习，使学生初步了解心绪是人的心理活动的重要表现，知道影响青少年心绪的因素是什么，进一步了解调理心绪的必要性，并逐步掌管调理心绪的有效方法，以便在实际生活中抑制消极的心绪，保持乐观、开朗的心境，能较好地调理和操纵心绪。教学重点：

(1)心绪的不同表现

(2)消极心绪的危害性

(3)调理心绪的有效方法

教学难点：学会调理心绪的方法

教法：讲解、情景教学、议论

教具:多媒体课件

教学过程：

一、创设情境，导入新课

1.师：上课前先请同学们来赏识一段音乐，精心去听、去感受。(课件播放音乐)听这段音乐时，你的心绪产生了哪些变化?(欢快、幸福、恐慌还是凄怆?)

学生发言

教师小结：方才一段简短的音乐就引起了大家心绪上猛烈的波动，这说明人们的心绪无时无刻不在受着环境、事情的影响，从而展现不同的心绪体验。今天就让我们走进心绪这个五彩缤纷的世界，一起去揭开心绪的神秘面纱。(板书课题)

二、交流探讨初步感知"心绪'

师：看到心绪这个词语，你能否谈谈对它的了解?

学生议论交流。

师小结：既然大家有欣喜的心绪，也有悲伤的心绪，那么谁再来说说你欣喜或者悲伤的时候有什么感受?这个时候你都热爱做什么?

学生自由发言

教师总结：(出示课件，总结心绪的含义)同学们都说出了自己的心里话，其实这个能使我们一时哭一时笑的感受也就是心绪，它是对客观事物的一种态度体验，是人从事某种活动时产生的心理状态。生活中人人都有心绪，譬如你热切渴望得到的东西，一旦得到得志，你就会感到欣喜、喜悦，产生断定的内心体验;相反若得不到得志，就会感到消沉、烦扰，而产生否决的体验。欣喜、喜悦、愤怒、凄怆这些都是心绪。

三、陈述自己的故事了解心绪对身体健康的影响

师：假设生活是一个万花筒的话，多种多样的心绪就组成了五彩缤纷的生活，有好多心绪都能带给我们幸福、喜悦的感觉，对我们的生活、学习起到积极的推动作用，这些是积极心绪。但也有一些心绪会让我们对生活感到厌倦，很烦扰，我们把这些心绪称之为消极心绪或者是不良心绪。

同学们想一想，下面哪些是积极心绪?哪些是消极心绪?(课件)

①喜悦②惧怕③愤怒④痛楚⑤热爱⑥忧虑⑦忧伤⑧厌恶

1、请同学们回想一下，当自己体验愤怒、惧怕、痛楚等消极心绪时，你会有什么样的感受，对你的生活和学习会有什么样的影响?大家先在小组内举行交流。

2、学生组内交流，教师相机组织教学，倾听学生发言，实时察觉精彩的事例，便于全班交流使用。

3、小组推举学生发言。

a同学：一天中午，我的爸爸给我买了一只足球，到学校后正好背课文，很长的课文我一点也没吃力就背过了，那是我背课文最快的一次，老师因此还表扬了我;其次天，我又想再买一张最新的嬉戏卡，但父母都不同意，我心情就对比郁闷，到学校根本就不想学习，三个英语单词背了一节课也没背过。

师点评：小王的记忆力在心绪不同时会表现的不一样，这说领略消极心绪影响人的记忆力。

B同学我和王刚平日体育课100米跑的速度一样快，加入学校运动会时，听到同学们的加油声，我心里特别慌张，畏缩跑不好，由于有思想负担，结果王刚跑了第一名，我只得了第四名。

师点评：在消极心绪状态下，没有发挥出自己的正常水平，说明消极心绪影响人的正常水平的发挥。

C同学有一次我没有完成值日工作，按班规课后要重扫，重扫时徐亮叫我的外号，讽刺我，我一怒之下打了他而受处分。

师点评：在消极心绪状态下易冲动，自控才能降低，说明消极心绪对人的理智有影响

D同学我从杂志上看过这样一个例子：一个莽撞的医生，将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人由于错误的诊断报告，而极度的悲伤、痛楚、焦虑，并且心绪极不稳定。没过多久，在医院的再次检查中，果真察觉了癌症的倾向。而那位本应有癌症倾向的病人，由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明，心绪变得高涨，心情变得愉悦，病情逐渐好转。

师点评：不良的心绪假设长期得不到调理，就可能诱发生理疾病。积极的心绪可以使人忘掉忧愁，战胜凄怆，起到治病的作用。所以说，消极心绪会对一个人的身体健康产生直接或间接的影响。

教师小结：事实证明，当人处在消极心绪状态下，消极的心绪会减弱人的体力与精力，活动中易感到劳累、精力缺乏、没兴趣，思维迟钝，判断才能下降，消极的心绪还会降低人的自控才能，遇事易冲动、不理智，常会做出一些事后令自己懊丧的事。因此说，消极心绪具有很大的危害性。

四、开展议论，寻求操纵不良心绪的方法

师：当你有了不良的心绪时，你调理心绪的方法是什么?你所了解的方法有哪些?请同学们分组议论一下。

教师根据学生的说法生动归纳总结消释不良心绪的方法：

1、培养积极乐观的人生观

我能行。下次再努力。用格言来鼓舞自己。

2、创造条件，变更环境

通过听音乐、赏识艺术作品、漫步、打篮球、嬉戏、下棋、看电影、读报纸等正值而有意义的活动，使自己从消极心绪中解脱。

3、合理发泄心绪

根据学生发言相机指出：合理发泄心绪是指在适当的场合，用适当的方式发泄心绪。发泄理应是合理的，要表现得有理、有度，既不损害自己，也不损害他人。

4、你知道合理的发泄方式有哪些吗?

(学生回复后，教师归纳。)

①哭适当的哭一场。

哭是解除慌张、烦扰、痛楚的好方法。大量人哭一场过后，痛楚、凄怆的心情就会裁减大量。

②喊痛快地喊一回。

当受到不良心绪困扰时，通过急促、猛烈的、无拘无束的喊叫，将内心的积郁发泄出来，也是一种方法。

③诉-向亲朋好友倾诉衷肠。

"一份喜悦，两个人共享，就变成了两份喜悦;一个痛楚，两个人承受，就变成了半个痛楚。'把不高兴的事情暗藏在心中，会增加心理负担。找人倾诉烦扰、诉说衷肠，不仅可以使自己的心情感到舒畅，而且还能得到别人的抚慰、开导以及解决问题的方法。

④动举行强烈的运动。

可以通过跑步、打球等体育活动变更不良心绪。调理心绪最好的方法是学会自我调控。

⑤写把自己的苦恼写在日记里

⑥合理的调理自己的食物，好好吃一顿饭，化解郁闷。⑦寻求心理接洽

找心理工扶助，通过个别交谈，摈弃心理障碍。

5、根据大屏幕提示，同桌之间开展议论，选择适合自己的合理的发泄方式，尝试说说理由。

五、课堂总结：

同学们，在碰见不良心绪时，我们可以用合理的方法驱走留在心头的乌云，你会察觉你给生活一个