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文档简介
创作时间：二零二一年六月三十天胃食管反流病的健康教育之吉白夕凡创作创作时间：二零二一年六月三十天胃食管反流病是指胃十二指肠内容物反流入食管惹起烧心等症状.并可导致食管炎,以及咽喉、气道等食管之外的组织伤害.正常状况下食品经食管进入胃内,经消化后进入十二指肠,是一个向下的过程.胃食管反流时,十二指肠、胃内容物反流到食管,胃酸等消化液侵害食管黏膜,造成食管黏膜腐败、溃疡一、病因：跟着生活水平的日趋提升,人们饮食构造发生改动和社会竞争强烈给人们带来巨大年夜精神压力等要素综合作用成为胃食管反流病以较迅速度、较大年夜幅度增添的原由.高发人群：中老年人、肥胖者、抽烟者、喝酒者、精神压力大年夜的人.二、症状：1、烧心和反流是最稀有和模范的症状.反流是指胃内容物在无恶心和不使劲的状况下涌入咽部或口腔的感觉,含酸味或仅为创作时间：二零二一年六月三十天创作时间：二零二一年六月三十天酸水时称反酸.烧心是指胸骨后或剑突下（心窝窝）炙烤感.烧心和反流常在餐后1小时体现,卧位、哈腰或腹压增添时可加重,部份患者烧心和反流症状在夜间入眠时发生.2、其余症状：胸痛、吞咽困难或食品梗噎感、咽喉炎、慢性咳嗽等.胃食管反流病对生活的影响：睡眠困难、饮食减少、工作效率降落、玩不爽,交际活动和兴趣快乐喜欢受影响,有危险,与食管腺癌有关.三、并发症：食管狭小、出血与穿孔、癌变.四、健康指导（－）生活起居1、季节改动时注意胃区保暖,防备受凉.2、因为反流易发生在夜间,睡眠时应抬高床头30度.3、餐后：宜取直立位或0.5－1.5小时后进行漫步,运动时间3040分钟,以身体发热、微汗、不感觉疲惫为宜.4、睡前：睡前不进食,晚饭与入眠的间隔好多于3小时；腹部推拿：仰卧位双腿屈曲,用右手的掌心在腹部按顺时针方向做绕圈推拿,也可从上腹往下腹慢慢推拿,每日进行3－4次,每次5－10分钟左右.（二）、饮食指导创作时间：二零二一年六月三十天创作时间：二零二一年六月三十天1、准时定量进食,饮食宜平淡,晚饭不宜餍饫.2、烧心反酸的患者忌食生冷,少食甜、酸之品,戒烟酒、浓茶、浓咖啡、韭菜、茴香等,不宜过饱或过度饮水；胸骨后灼痛的患者忌食过热、过烫的食品免得把持食道粘膜,忌食辛辣、肥甘、煎炸之品；胃胀满的患者宜少食多餐,控制饮食摄取量,可进少许平淡易消化流食.3、烹饪方法：食品应切细煮软,烹饪以烧、蒸、煮等软性烹饪为主,忌煎、炸、熏、烤及腌制食品.（三）情绪管理1、必定要注意战胜不良知理、不良情绪,坚持快乐心情.2、找到一个合适自己
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