心理健康教育课教学设计阳清

《

做情绪的主人》▁小学高年级心理健康教育课教学设计一、教学目的1．了解情绪就像天气一样具有多样性和多变性及不良情绪对自身及周围人的危害。

2．学会把快乐与人分享，痛苦与人诉说，掌握适当表达、调节不良情绪的方法，做一个开朗、快乐的小学生。

3．在游戏活动和讨论交流中获得积极的情感体验。二、教学准备教学课件、彩色脸谱卡片三、活动设计情景体验、游戏活动、讨论分析。四、教学过程一、导入（视频播放中央电视台天气预报）同学们，当你们听到中央电视台天气预报播报今天或明天有雨时，大家一定心情非常沮丧。“今天的体育课又上不成了。”……肯定是一片抱怨声。二、讲授（一）呈现出四副不同天气画面：画面一：阳光明媚，太阳公公露出笑脸，

小草翩翩起舞。

画面二：乌云密布，小鸟在沉默，花儿无

精打采地低着头。画面三：电闪雷鸣，小草也蜷缩在一起，

小鸟被吓得心惊胆战。

画面四：

细雨霏霏，花儿在黯然神伤，

小鸟在瑟瑟发抖。问：同学们，你们看看这四副天气画面，最喜欢哪一副画面？学生争先回答…教师小结：情绪就像天气，有时阳光明媚，有时阴云密布，有时电闪雷鸣，雨夹雪。当你高兴时，犹如艳阳高照，小鸟放声歌唱，一切都那么喜气洋洋；当你烦恼时就像天空蒙上了一层厚厚的乌云，鸟儿沉默了，花儿无精打采地低着头；当你生气时，犹如电闪雷鸣，小鸟被吓飞了，小草也吓得哆嗦着依偎在一起；当你伤心哭泣时，就像天空飘着细雨，花儿、鸟儿浑身湿漉漉地发着抖。人的情绪远比天气要复杂得多，我们应该认识它，并努力成为它的主人。今天我们学习《做情绪的主人》这一课。（二）认识情绪课件展示几种不同的情景,让学生通过表演感受自己在不同情景下不同的情绪。1.我们班在校运会获得冠军2.同学给你起难听的外号3.我最要好的朋友突然不理我了4.学校宣布明天去秋游5.昨晚同学给我讲了一个可怕的鬼故事表演后，教师小结:正如同学们刚刚所表演的一样,我们的学习和生活是不可能一帆风顺、心想事成的,所以我们的心情是复杂多变的,我们的情绪是多种多样、奇妙无比的,在这些情绪中最基本的有四大类:喜、怒、哀、惧。（出示不同情绪的彩色脸谱卡片）（三）认识不同情绪带来的不同影响师：那么不同的情绪对我们有什么不同的影响呢？高兴、伤心、生气、害怕等等都是我们面对一些事情会有的正常表现。但假如你为了一些不高兴的事，一直伤心、生气，那会有怎么样的后果呢？演一演:小品扮演者提前进行排练，尤其要挑选好女主角王小燕，以确保表演成功。议论时，如果时间允许，可多请几位同学谈谈看法。师：王小燕爱生气好不好？为什么？生：不好，生气影响身体健康。生：生气容易使人得病。生：生气容易影响同学关系。…….师：我们再观看两个小故事：故事一：从前有两个人一起上京赶考。途中他们遇到了送葬场面，其中一个就想：今天我怎么这么倒霉遇见棺材呢？于是在考试过程中一直想着这件事情，情绪低落，心情郁闷，愈发紧张，自己要写什么都忘记了。而另外一个人却想：棺材好啊，有“官”有“财”。于是怀着愉快、轻松的心情顺利通过了考试，结果前者名落孙山，后者却高中状元。故事二：小刚和小强是同班同学，平时体育课100米跑的速度一样快，参加学校运动会时，听到同学们的加油声小刚心里十分紧张，害怕跑不好，而小强则是轻装上阵，结果到终点时，小刚落后小强两米多。

看完故事后，

老师引导学生谈想法，引导学生认识到良好的情绪有利于学习、生活，不良的情绪会给学习生活带来负面影响。（四）情绪的调适1、小组交流我们每一个人都会遇到这样那样的烦恼，当你情绪不佳时，你是怎样调节自己情绪的呢？请各小组同学在小组内交流，小组长作简要记录，我们比一比哪个小组办法多。2、组内讨论后全班交流。（自由发言）3、教师小结：摆脱不良情绪的方法（投影出示）（1）.转移法：当自己情绪不好的时候，可以做一些自己喜欢的事情，例如玩游戏、听音乐、打球或看电影等等（2）.学会倾诉：当心情不好时，找一个自己信任的人，告诉她自己的心里话，得到帮助后心情就会变好。（3）.深呼吸法：通过深呼吸来消除紧张，使自己平静下来。（4）.换位法：学着站在对方的角度考虑问题。三、归纳小结一个人的情绪往往挂在脸上，表现在动作和身体的姿态里，我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，与同学分享你的快乐，你会得到双倍的快乐；而说出你的烦恼和痛苦，你的烦恼和痛苦就减轻了一半。我