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文档简介

雨花区中小学体育与健康课教案单元教学内容体能第10课时授课教师肖毅旭本课教学内容坐位体前屈测试体能—背部进阶授课班级1601-1603年月日教学目标通过本次课的练习，使同学们复习坐位体前屈的动作技术、学会进阶的背部肌肉练习方法。通过本次课的练习，发展学生的爆发力、肌肉控制能力。培养学生不怕困难，勇于挑战自我的优良品质。教材分析重点背部肌肉练习方法难点背部肌肉的控制与用力课的结构教学内容教学组织、教法与要求时间强度准备部分一、课堂常规进班，宣布上课，清点人数。分两组竞选组长、挑选队员。宣布本次课的内容。安排见习生。带队下楼。二、热身活动绕操场慢跑4圈。热身操专项准备活动组织：组织：组织：10min5min小小课的结构教学内容教学组织、教法与要求时间强度基本部分一、坐位体前屈测试方法：两个小组以相同的人数并排站立，进行坐位体前屈测试，每组组长作为测试员依次对另一队的队员进行测试，最后合格人数更多的一组获得比赛的胜利。教师讲解示范。宣布测试合格所需长度。安排组长作为测试员。开始测试。宣布测试结果。宣布获胜小组。二、课间休息排成四列横队，原地坐下。由失败队伍中测试不合格的成员为大家表演小节目。组织：组织：20Min5min中小课的结构教学内容教学组织、教法与要求时间强度基本部分三、体能-背部进阶教师讲解示范。学生模拟练习。四、自由练习教师交代练习范围和要求。学生在指定区域进行练习。组织：15min5min大小结束部分五、结束部分放松活动。总结本次课的情况。回收器材。六、结束语用积极的语言表扬学生。排好路队。下课、放学。组织：组织

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