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文档简介
双手从头后向前抛实心球目录1、教学目标2、教学重难点3、教学内容教学目标1、通过学习,使学生能够了解双手从头后向前抛实心球的动作概念,并能用自己的语言概括出动作要领,提高体育活动参与度。2、通过练习,力争80%以上学生能够初步掌握腰腹用力,并能扔出及格米数。使20%学生能够在教师及同伴的提示下,体会腰腹用力,发展学生上下肢、腰腹力量和协调性,提高投掷能力。3、培养学生克服困难,团结协作,自信顽强的精神,体验运动带来的快乐。教学重难点教学重点:体会腰腹用力教学难点:动作的整体协调及满弓动作一、双手从头后向前抛实心球16'1、双手坐姿从头后向前抛实心球(每人2-3次)时间3'要求:两人一组集体练习,体会快速挥臂。教师统一口令由帮助者捡球一、双手从头后向前抛实心球16'2、双手跪姿从头后向前抛实心球(每人2-3次)时间3'要求:提高难度,体会腰腹用力的重要性。上体直立,臀部不能坐在腿上,下腰,推胸,腰腹用力一、双手从头后向前抛实心球16'3、双手从头后向前抛实心球(每人5-6次)时间7'要求:集体双手从头后向前抛实心球练习。目标扔进中心圆。体会蹬地,收腹,挥臂。并教会如何测量成绩。二、游戏、十字接力10’方法:将学生分成人数相等的四组分别站于四条垂直的半径上。教师哨音响,由接近外圆的同学逆时针跑一圈后将实心球
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