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拖延症心理班会主题的确定2023/2/2122023/2/213Übermorgen拖延症2023/2/214上学时代拖延症最普遍的表现2023/2/215拖延症的等级2023/2/216严重的拖延症患者2023/2/2172023/2/218导致拖延症的原因2023/2/219拖延症不懂自我控制强迫倾向压力过大不自信易逃避完美主义任务重复缺乏动力受情绪控制的拖延症现象2023/2/2110做事情时容易受到干扰而转移注意力做事情时吃零食或听听音乐而转移注意力做某件事中途突然想起还有其他的事没做突然心情不好或是情绪化而停止工作哎呀睡觉时间到了╮(╯▽╰)╭明天做吧2023/2/2111增强兴趣增强信心全面认识容易颓废自我贬低完美主义抵制与敌意克服拖延症2023/2/2112正视自己的拖延症从设定目标开始重要事情优先做尽量压缩完成任务的时间计划不要太细致相互监督番茄时间工作法关于这次班会的资料来源2023/2/2113《关于在校大学生的拖延症现象研究调查报告》拖延症360健康拖延症果壳网拖延症百度经验2023/2/2114谢谢聆

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