《公体乒乓球1》教学大纲

第页《公体乒乓球1》教学大纲课程编号：03101912英文名称：TableTennis1学分：1学分学时：总学时32学时，其中理论4学时，实践28学时课程类别：通识教育课程授课对象：公体选项课学生教学单位：教师教育学院体育系（部）修读学期：第1学期或第3学期一、教学任务1．培养学生组织纪律性、文明礼貌、团结互助、勤学苦练精神；提高克服困难等的心理品质，增强自信心。2．通过本课程的理论讲授，使学生初步了解乒乓球运动的发展史、现状，基本掌握乒乓球主要技、战术的基本理论及乒乓球竞赛法与裁判法。3．通过本课程的实践操作，使学生掌握乒乓球的基本技术动作，基本掌握一种乒乓球的主体打法，初步掌握该主体打法的主要战术。二、教学目标1．知识方面：熟悉体育锻炼的基本常识，初步了解乒乓球运动的基本理论，在课余时间积极参与乒乓球运动，树立终身体育观念。2．能力方面：通过乒乓球选项课的教学，使学生比较系统地掌握乒乓球理论知识和实践技能，掌握和提高乒乓球技战术水平；并使学生懂得乒乓球运动对身心健康的价值，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法，养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式。3．情感态度价值观方面：培养学生组织纪律性、文明礼貌、团结互助、勤学苦练精神；提高克服困难等的心理品质，增强自信心。三、教学内容（一）理论部分体育基础理论知识1．教学内容：（1）体育与健康（2）体育运动常识（3）体育锻炼方法（4）体育运动的自我保健2．教学重点：（1）体育运动常识（2）体育锻炼方法3．教学难点：（1）运动损伤及其处理（2）常见的急救方法4．教学要求：（1）通过理论课的学习，使学生了解体育健康常识；掌握现代健康的核心内容，理解体育对人的健康的影响。（2）了解体育运动的自我保健知识，学会常见运动操作的处理和急救方法。（二）实践部分一）专项技术、战术1．教学内容：单一技术包括推挡、正手快攻、发球和接发球、搓球，结合技术包括左推右攻，以及基础步法包括并步、垫步、交叉步，了解快攻打法的主要结合技术，弧圈打法的主要结合技术，以及形成初步的技战术意识。2．教学重点：巩固基本技术，提高发球和接发球能力，以及结合技术包括左推右攻、推挡侧身等，有一定的技战术意识和技战术套路。3．教学难点：移动中击球的能力培养，对来球的预判及步法移动能力的培养。4．基本要求：形成正确的基本技术动作，在技术教学过程中逐渐灌输战术意识，如预判及提前起动步法，能较准确地判断来球的弧线、落点、速度、旋转等。二）身体素质：1．教学内容：（1）速度素质（2）耐力素质（3）柔韧素质2．教学重点：（1）素质练习的针对性方法（2）提高学生的身体素质3．教学难点：（1）纠正学生的错误观念（2）培养学生自觉锻炼的习惯4．教学要求：（1）每次课至少保证二十分钟的身体素质练习；形成素质练习的习惯。（2）根据区别对待原则，通过针对性的练习，提高每位学生各项身体素质。四、学时分配总学时32学时，其中理论4学时，实践28学时。建议自主学习16学时学时分配如下：教学内容理论学时实践学时合计体育基础理论知识44乒乓球基本技术2222乒乓球考核22身体素质练习及考试合计4284324自主学习内容建议时间（小时）阳光长跑7.5参加相应项目的俱乐部活动、锻炼6学生体测健康测试2.5合计16五、学业评价和课程考核总成绩（100分）=理论考核（10分）+专项技术（40分）+素质达标（30分）+平时成绩（10分）+阳光长跑（10分）（一）理论考核（10分）采用网上随机抽题的形式，对体育基本理论知识进行考试，共20题，每题0.5分；（二）专项技术（40分）以技术考核为主，由达标和技评构成，教师根据评分标准评分。1．考核内容：推挡和对攻考试推挡考试两人一组，考试者使用反手推挡技术连续推球至对方左半台，从发球开始计时，时间一分钟，失误不停表，以推球回合数进行评分。达标标准如下表：得分2019181716151413121110个数男5664525048464442403836女5149474543413937353331正手考试，两人一组，考试者使用正手攻球技术连续攻球至对方右半台，以动作技术进行评分。技评标准如下表：18上14上12上12下对攻攻球动作正确，协调,球的弧度平稳，落点控制能力强攻球动作基本正确，弧度或落点欠佳，失误不多攻球动作有明显缺陷，协调性不好，球的起伏大，失误较多对攻动作有严重错误，球的起伏很大，失误很多(三)素质达标(30分)1．测试内容：50米、坐位体前屈、长跑（男生1000米、女生2．测试标准：男生单项得分1000米跑10%50米跑10%体前屈10%优秀103'17"6.724.99.53'22"6.823.193'27"6.921.3良好8.53'34"7.019.583'42"7.117.7及格7.83'47"7.316.37.63'52"7.514.97.43'57"7.713.57.24'02"7.912.174'07"8.110.76.84'12"8.39.36.64'17"8.57.96.44'22"8.76.56.24'27"8.95.164'32"9.13.7不及格54'52"9.32.745'12"9.51.735'32"9.70.725'52"9.9-0.316'12"10.1-1.3女生单项得分800米跑10%50米跑10%体前屈10%优秀103'18"7.525.89.53'24"7.624.093'30"7.722.2良好8.53'37"8.020.683'44"8.319.0及格7.83'49"8.517.77.63'54"8.716.47.43'59"8.915.17.24'04"9.113.874'09"9.312.56.84'14"9.511.26.64'19"9.79.96.44'24"9.98.66.24'29"10.17.364'34"10.36.0不及格54'44"10.55.244'54"10.74.435'04"10.93.625'14"11.12.815'24"11.32.0（四）平时考核(10分)1．课堂学习态度(5分)课堂上课态度、练习积极性，课堂常规执行情况(包括上课迟到、早退，旷课，请假(不包括见习)，不穿运动服等)，由任课教师评分。2．体育竞赛(5分)每学期每位学生获得成绩后，登录体联微信公共号申请并提交相关材料，经公共体育部审核通过后直接计入总分。类别1-3名4-8名参与奖通过校级体育竞赛532院级体育竞赛321裁判培训35通级13（五）阳光长跑（10分）每学期至少完成一定数量的跑步锻炼，按完成情况由阳光长跑系统自动计取有效次数并折算分数；阳光长跑次数每学期不足24次，取消本学期体育课总评资格。阳光长跑折算标准：次数得分401036932828724624次以下0六、教学反馈要求学生在课余时间，能来乒乓球房进行练习，每学期不少于5次，每次不少于1小时，以乒乓球房工作人员签字记录为准。七、教材与参考书教材：俞蕙琳主编.《乒乓球》.出版社所在地：北京.高等教育出版社.2004年12月参考书：[1]王家正主编.《乒乓球》.出版社所在地：北京.人民体育出版社.2002年12月[2]吴兆祥主编.《乒乓球羽毛球网球》.出版社所在地：安徽合肥.安徽大学出版社，2005年8月[3]王蒲