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《看图学空手道》最新版读书笔记,下载可以直接修改思维导图PPT模板空手道动作比赛演示技术步教学名称手部实战礼节回旋运动光盘裁判员海量方式多角度师范本书关键字分析思维导图01内容提要本书光盘目录使用说明认识空手道本书使用说明本书光盘内容使用说明身体各部分基本动作名称目录030502040607空手道基本站姿空手道热身空手道比赛规则演示空手道基本动作教学目录0908010011空手道基本移动教学空手道“型”的教学空手道实战基本动作目录013012内容摘要《看图学空手道》是空手道入门图书,由极真空手道黑带师范、国家一级裁判员做技术指导和动作示范,采用多角度、高清连拍的方式,使用海量高清图片,分解连贯动作,从正面、背面、侧面等多个角度讲解关键动作。内容提要八、最枯燥的体能训练,最有趣的体能游戏,不知为什么,作者都没提到。本书使用说明三、踢基础踢法,练柔韧的,不提。本书光盘目录使用说明上课经常是好多个人一个班,有些细节漏听或者没记住,只能课下自己找资源补了。本书光盘内容使用说明另外,型只有入门型,不足以展示空手道技术。认识空手道1空手道的起源和演变2空手道的流派3空手道的作用及特点4学习空手道的精神价值5空手道的技术分类6人体要害部位名称及简介010302040506认识空手道7空手道的道场8空手道的道服9空手道的礼节10空手道使用的道具认识空手道身体各部分基本动作名称2腿部动作名称及用法1手部动作名称及用法身体各部分基本动作名称空手道基本站姿1不动立2结足立3并足立4平行立5内八字6外八字010302040506空手道基本站姿7三站步8前屈立9后屈立10猫足立11挂足立12骑马立010302040506空手道基本站姿13四股立14鹤足立15前后足立16实战步站姿空手道基本站姿空手道比赛规则演示1比赛场地2选手的服装3比赛礼节4裁判小组及职责5比赛时间6比赛的种类010302040506空手道比赛规则演示7得分规则8比赛主要有效技术演示9判定胜负的标准10禁止的行为空手道比赛规则演示11比赛主要违规技术演示13比赛中受伤以及意外事件的应对措施12罚则空手道比赛规则演示空手道热身1足部运动2膝盖运动3腰部运动4手部运动5颈部运动6柔韧运动010302040506空手道热身空手道基本动作教学1手部攻击技法3腿部攻击技法2格挡空手道基本动作教学空手道基本移动教学1弓步移动2后屈立移动3马步移动4三站步移动空手道基本移动教学空手道实战基本动作1前后直拳2前后摆拳3前后勾拳4下段回旋踢5中段回旋踢6上段回旋踢010302040506空手道实战基本动作7实战步前踢8里合腿9外摆腿10下劈11膝击12转身后踢010302040506空手道实战基本动作13转身后回旋踢15上步组合14格挡空手道实战基本动作空手道“型”的教学1太极一型2太
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