小学体育快速跑单元学时课教案

小学体育《快速跑》单元、课时教案i踞式起跑）（蹲起式起跑后的加速跑）（途中跑：蹲踞式起跑快速跑、加大步幅的途中跑练习）（途中跑：蹲踞式起跑快速跑、加大步幅的途中跑练习）

（终点冲刺）（测试50米或100米）体育学案导学单元计划教材内容快速跑制定教师水平目标1、初步学习快速跑的动作技术。2、发展速度素质，提高灵敏、协调能力。3、培养勇敢果断、克服艮困难的优良品质。课时教学内容目标重难点教学方法与策略二次修改1起跑1、大部分学生能够了解蹲踞式起跑的一般方法。2、大部分学生能够学会蹲踞式起跑的技术动作并能实际运用。3、培养学生良好的学习习惯和积极拼搏的精神。重点：注意力集中，学习蹲踞式起跑。难点：起动快。1、提出蹲起式起跑的术语，学生体验学习蹲踞式跑。2、按口令学习蹲踞式起跑动作姿势。3、结合口令练习：各就位一一预备一一跑，按组参加起跑动作练习。

2起跑后的加速跑1、大部分学生能够理解起跑后加速跑的技术动作，并能够掌握快速跑的专门性辅助练习。2、发展学生的体能。3、培养不怕苦，不怕累的坚强意志品质重点：起跑后步长逐渐加大，上体逐渐抬起，两脚落点趋于一条直线。难点：尽可能的发挥较高速度，步长加大，上体逐渐抬起。1、完整口令动作练习。10—20米练习。2、学生体验加速跑练习30米。3、完整的起跑和加速跑结合练习，30X4组。3途中跑1、70%以上学生能够掌握途中跑的技术动作。2、发展学生的速度素质，提高力量和协调能力。3、培养学生不怕苦，不怕累的坚强意志品质。重点：后蹬充分，动作协调，放松。难点：直线性好，上下肢协调配合。1、完整口令动作练习；30米X2组的加速跑练习。2、学生体验完整的起跑和加速跑结合的40米X3组的加大步幅的途中跑练习。4途中跑1、80%以上学生能够掌握途中跑的技术动作。2、发展学生的速度素质，提高力量和协调能力。3、培养学生不怕苦，不怕累的坚强意志品质。重点：后蹬充分，动作协调，放松。难点：直线性好，上下肢协调配合。1、加强步频的小步跑、高抬腿、后蹬跑练习。.2、加速跑60X3组。3、80%的速度体会完整途中跑。

56全程跑及终点冲刺测验：50米或100米1、大部分学生理解并掌握终点冲刺技术动作。2、能够完整的运用快速跑技术完成全程跑练习。3、培养学生刻苦锻炼的意志品质，体验成功的乐趣。1、全体学生以最快速度完成50米快速跑测试。2、提高学生跑的能力，发展速度、灵敏、协调等身体素质。培养竞争意识，体验成功的快乐。重点：起跑反应快，后蹬充分，途中跑动作协调、放松。难点：直线性好，上下肢协调配合，以最快速度冲过终点。重点：学生精神饱满，注意力集中、认真完成测试。难点：用最快速度，自然协调跑完全程。1、体验学习50米X2组的终点冲刺技术。2、完成50米X2组的让距跑练习。1、跑的专项练习。2、20—50米加速跑X3组。3、测验：两人一组。

7测验：50米或100米1、全体学生以最快速度完成50米快速跑测试。2、进一步提高学生跑的能力，发展速度、灵敏、协调等身体素质。3、培养竞争意识，体验成功的快乐。重点：学生精神饱满，注意力集中、认真完成测试。难点：用最快速度，自然协调跑完全程。1、跑的专项练习。2、20—50米加速跑X3组。3、重点补测。单元计划完成情况反思体育学案导学设计课题途中跑（蹲踞式起跑快速跑、加大步幅的途中跑练习水平目标水平三课型新课学习目标1、70%以上学生能够掌握途中跑时身体姿势的技术动作。2、发展学生的速度素质，提高力量和协调能力，能做到头正、肩放松、屈臂前后自然摆动。3、培养学生互相关心、互相学习、不怕苦、不怕累的优良品质。动作前摆腿屈膝，带动同侧髋向前；紧接着大腿积极下压，前脚掌落在身体重心垂直线稍前面，脚触地后膝关节微曲，使身体重心很快移过垂直阶段。后蹬时，髋、膝、踝关节迅速伸展，完成快速有力地后蹬。头要正视前方，上体保持正直或微向前倾。两臂以肩为轴，肘用力，自然协调地前后摆动。

课刖学法指导要领及简图411皆於於重、难点重点：后蹬充分，动作协调、放松。难点：直线性好，上下肢协调配合。常见错误及纠正、保护方1、途中跑上体过于前倾或后仰。纠正方法：进行中速跑40—50米练习，强调上体正直，眼平视前方。2、后蹬腿蹬不直，形成“坐着跑”。纠正方法：多做高抬腿、后蹬跑练习，体会后蹬动作。3、大腿抬不起来，近似直腿摆。纠正方法：通过原地高抬腿跑和支撑高抬腿跑，强调大腿高抬、积极下压；还可做上台阶、楼梯的练习。4、跑时上体摇晃，跑的直线性差。纠正方法：强调前后摆臂，可以让学生沿分道线跑，多加强腿部力量练习。流程导学内容教师主导学生活动组织形式及执行情况二次修改开始部分课堂常规建立师生相互问好，教师宣布本学时教学内容、处理和安排见习学生活动。体育委员整理队伍，清点人数向老师报告。集合队形要求：绘图：OOOOOOOOOOOO▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★队形整齐、规范、精神饱满。

准备部分基本部分徒手操课课练一、蹲踞式起跑姿势加速跑1、组织进行队列队形练习。2、组织学生进行集中注意力游戏。3、每课一练：1）收腹跳2）原地高抬腿3）直腿跳4）立卧撑1、教师安排学生进行练习。2、教师观察学生动作，加强辅导。3、强调手臂摆动要积极。1、体育委员带领学生成四路纵队慢跑400米左右。要求：整齐、纪律好。2、体育委员组织学生进行徒手操练习。1）扩胸运动2）振臂运动3）体侧运动4）体转运动5）腹部运动6）弓步压腿7）侧压腿8）跳跃运动1、学生分成四路纵队平行四人一小组进行30米加速跑练习。2、听老师的口令进行练习，同学之间互相讨论、交流动作要领，共同提高动作技术。1、慢跑要求：队列整齐，无说话声。2、教师要管理、督促到位。3、徒手操要求要标准、整齐。1、学生分小组探究学习，组长组织进行练习。2、练习一次后，先请出学生进行展示，再让学生之间进行肯定和鼓励性评价。学生再次进行练习。3、要求学生积极思考，主动发言，认真听讲。30米X230米OOOOOOOOOO▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★

结二、加大步幅的途中跑练习1、教师安排学生练习。2、教师启发、引导学生积极思考，自主学习。结合实际让学生探究学习。3、鼓励学生进行多元性评价。4、讲解途中跑练习加大步幅，并示范巩固指导练习。1、安排学生进行放松练习，教师领做，口令指挥。2、课堂小结。1、学生分成四路纵队平行四人一小组进行40米加大步幅的途中跑练习。2、听老师的口令进行练习，同学之间互相讨论、交流动作要领，共同提高动作技术。3、学生练习过程中注意体会后蹬充分和摆臂协调动作。4、全班集中请学生展示对比示范，学生进行评价总结；积极主动提问并认真听取老师讲解，观察老师示范。5、在小组长带领下听教师的口令进行自主巩固提高练习。1、学生成体操队形散开做放松操练习。1、学生分小组探究学习，组长组织进行练习。2、练习一次后，先请出学生进行展示，再让学生之间进行肯定和鼓励性评价。学生再次进行练习。3、要求学生积极思考，主动发言，认真听讲。40米X3绘图40米OOOOOOOOOO▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★4、学生小组进行积极探究，团结合作。1、要求学生动作放松、优美、调

束部分3、布置课外作业。4、宣布下课，师生再见。2、谈谈今天学习的感受。3、师生再见，下课解散。整好呼吸。绘图OOOOOOOOOOOO▲▲▲▲▲▲反思

体育学案导学设计课题全程跑及终点冲刺水平目标水平三课型新课学习目标1、进一步提高学生蹲踞式起跑的动作要领，做到起动迅速，反应迅速，反应敏捷。2、通过全程跑练习提高学生的灵敏、反应能力，发展学生的速度素质。3、培养学生互相学习、不怕苦、不怕累的优良品质，发挥学生的创新能力和合作精神。动作全程跑包括起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点跑等几个过程。蹲踞式起跑，起跑后迅速加快速度进入途中跑；途中跑时，前摆要积极，后蹬要充分，大、小腿自然折叠，用前脚掌着地，两臂屈肘前后摆动，上体保持正直或稍向前倾，两眼平视前方，用最快的速度冲过终点。要领*课刖学及简图畀1法重、难点重点：起跑反应快，后蹬充分，途中跑动作协调、放松。难点：直线性好，上下肢协调配合，以最快速度冲过终点。指1、途中跑上体过于前倾或后仰。导常见错误及纠正、保纠正方法：进行中速跑40—60米练习，强调上体正直，眼平视前方。2、大腿抬不起来，近似直腿摆。纠正方法：通过原地高抬腿跑和支撑高抬腿跑，强调大腿高抬、积极下压；还可做上台阶、楼梯的练护方习。3、跑时上体摇晃，跑的直线性差。纠正方法：强调前后摆臂，可以让学生沿分道线跑，多加强腿部力量练习。流程导学内容教师主导学生活动组织形式及执行情况二次修改开始部分课堂常规建立师生相互问好，教师宣布本学时教学内容、处理和安排见习学生活动。体育委员整理队伍，清点人数向老师报告。集合队形要求：绘图：OOOOOOOOOOOO▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★队形整齐、规范、精神饱满。

准备部分基本部分徒手操课课练50米全程跑及终点冲刺、50米让距跑1、组织进行队列队形练习。2、组织学生进行集中注意力游戏。3、每课一练：1）收腹跳2）原地高抬腿3）直腿跳4）立卧撑1、教师安排学生在小组长带领下进行练习。2、教师启发、引导学生积极思考，自主学习。结合实际让学生探究学习。3、鼓励学生进行多元性评价。4、讲解全程跑及终点冲刺的重难点，并示范巩固指1、体育委员带领学生成四路纵队慢跑400米左右。要求：整齐、纪律好。2、体育委员组织学生进行徒手操练习。1）扩胸运动2）振臂运动3）体侧运动4）体转运动5）腹部运动6）弓步压腿7）侧压腿8）跳跃运动1、学生分成四路纵队平行四人一小组进行50米全速跑练习。2、听老师的口令进行练习，同学之间互相讨论、交流跑进中必须加大步幅，共同提高动作技术。3、全班集中请出学生展示对比示范，学生进行评价总结；积极主动提问并认真听取老师讲解，仔细1、慢跑要求：队列整齐，无说话声。2、教师要管理、督促到位。3、徒手操要求要标准、整齐。1、学生分小组讨论如何后蹬充分、加大步幅，由组长组织进行。2、练习一次后，先请出学生进行展示，再让学生之间进行肯定和鼓励性评价。学生再次进行练习。50x250米OOOOOOOOOO▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★3、要求学生积极思考，主动发言，

导练习。观察老师的示范动作。认真听讲，积极探究，团结合作。4、跟随各小组组长进行50米X2巩固提高练习，组织学生★ 50米进行男女50米让距跑练OOOOOOOOOO习。▲▲▲AA▲▲▲▲▲3米4、对完成的好学生进行表扬，对差一点的学生进行鼓励。1、要求学生动作放松、优美、调整好呼吸。1、学生成体操队形散开结1、安排学生进行放做放松操练习。绘图松练习，教师领做，束口令指挥。2、谈谈今天学习的感受。OOOOOOOOOOOO2、课堂小结。▲▲▲▲▲▲部3、布置课外作业。3、师生再见，下课解散。分4、宣布下课，师生再见。反思

体育学案导学设计课题途中跑（蹲踞式起跑快速跑、加大步频的途中跑练习水平目标水平三课型新课学习目标1、了解途中跑的动作技术要领，能基本掌握途中跑动作要领。2、发展学生的速度素质，提高力量和协调能力，能做到头正、肩放松、屈臂前后自然摆动。3、养成守纪，注意安全，认真参与的良好习惯。课刖学法指导动作要领及简图1、正确掌握后蹬与前摆，后蹬动作速度快，力量大，后蹬要正，角度要小。小腿前摆折叠迅速带动同侧髋向前上摆出。2、腾空阶段使不参加工作的肌群得到瞬间的放松和休息。3、着地缓冲动作只要是为快速有力的后蹬创造条件。重、难点重点：后蹬充分，前摆带动髋部向前上方摆出。难点：直线性好，后蹬要正，上下肢协调配合。常见错误及纠正、保护方1、途中跑上体过于前倾或后仰。纠正方法：进行中速跑40—60米练习，强调上体正直，眼平视前方。2、后蹬腿蹬不直，形成“坐着跑”。纠正方法：多做高抬腿、后蹬跑练习，体会后蹬动作。3、大腿抬不起来，近似直腿摆。纠正方法：通过原地高抬腿跑和支撑高抬腿跑，强调大腿高抬、积极下压；还可做上台阶、楼梯的练习。4、跑时上体摇晃，跑的直线性差。纠正方法：强调前后摆臂，可以让学生沿分道线跑，多加强腿部力量练习。流程导学内容教师主导学生活动组织形式及执行情况二次修改开始部分课堂常规建立师生相互问好，教师宣布本学时教学内容、处理和安排见习学生活动。体育委员整理队伍，清点人数向老师报告。集合队形要求：静、快、齐。精神饱满。★▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲图：

准备部分基本部分徒手操课课练一、复习蹲踞式起跑姿势加速跑二、加大步频的途中1、组织进行队列队形练习。2、徒手操练习1、教师安排学生进行蹲踞式起跑姿势加速跑练习。2、教师观察学生动作，加强辅导。3、强调手臂摆动要积极。1、教师示范动作引导学生做跑的专门练习：小步抛、高抬腿、后蹬跑。体育委员带领慢跑400米左右。要求：整齐、纪律好。体育委员组织学生进行徒手操练习。1头部运动2扩胸运动3体侧运动4体转运动5腹背运动6弓步压腿7侧压腿8膝关节运动9手腕踝关节运动1、学生分成四路纵队平行四人一小组进行练习。2、听老师的口令进行练习，同学之间互相讨论、交流动作要领，共同提高动作技术。1、学生体验活动：按照老师提出的要求和以前学过的跑的专门练习在1、慢跑要求：整齐，无说话声。教师要管理、督促到位。2、徒手操要求要标准、整齐。组织队形：▲上上上上▲/▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲1、四个小组分组练习的场地图。30米X2组组织队形：▲▲▲▲▲▲>▲▲▲▲▲▲>▲▲▲▲▲▲——>▲▲▲▲▲▲——>要求：有组织纪律，认真听同伴的口令，小组长负责各组的练习。1、体验：以小组为单位在规定的区域内进行自身体验活动，再进行拓展展示。

跑练习2、教师鼓励学生充规定的活动范围体验跑2、展示组织队形：分的展示所体验的的专门练习。▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲动作，师生共同展2、学生集中稍散开根据x0->示小步跑、高抬腿跑、后蹬跑老师讲解示范做跑的专▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲门练习，展示所体验的动对跑的专门练习进行肯定和鼓励3、组织跑的专门练作。性评价，对拓展进行引导和结合实战、生活实际评价。每个练习3习，着重加大步频，结合实际让学生探3、按照老师的要求加大组。究学习。途中跑步频练习。4、多元性评价。3、组织学生进行加大步频的跑的5、讲解途中跑练习4、各小组依次展示，小专门练习。加大步频，并示范组之间进行评价，再次探巩固指导练习。讨动作。80米X3组。5.结合学习：起跑一加速5、结合学习，观察纠正动作，跑一加大步频途中跑，使再次进行多元性评价。自身技术动作得到规范结老师评价学生学习和提高。学生积极评价放松，认真思考老束1、整理放松练习帮助老师收拾器材，积极活动，带领学生做师提出的要求和评价。部放松练习。做放松练习。学生互评。分

体育学案导学设计课题蹲起式起跑后的加速跑水平目标水平三课型新课学习目标1、了解起跑后的加速跑的动作要领，做到起动迅速，反应敏捷。2、通过加速跑的学习，培养正确的动作技术。3、通过加速跑的教学，培养学生刻苦，克服困难的坚强意识，加强安全教育。1、蹲起式起跑后，步长逐渐加大，两臂屈肘做有力的前后摆动。2、起跑后，随着步频、步长和跑速的增加，上体逐渐抬起，两脚落地逐渐趋于一条直线上。动作1课要领及简图⑤④③②。刖⑩⑨⑧⑦@学重、难点重点：起跑后步长逐渐加大，上体逐渐抬起，两脚落点趋于一条直线。难点：尽可能的发挥较高速度，步长加大，上体逐渐抬起。法1、起跑时两臂同时后摆和上体过早抬起。指导常见错误及纠正、保纠正方法：强调起动时臂腿的协调配合，特别而是摆动腿异侧臂作迅速前摆。伸配合好。2、起跑后直线性差，两脚的落点不趋于一条直线上。起动时要低头、摆臂蹬护方纠正方法：多做直线跑的练习，强调两脚的落点落在同一条直线上，加强腿部力量练习。3、起跑后步长过大，造成起跑停顿现象。纠正方法：通过原地高抬腿跑和小步跑，强调小腿高抬、积极下压；还可做上台阶、楼梯的加大步频的练习。流程导学内容教师主导学生活动组织形式及执行情况二次修改开始部分课堂常规建立师生相互问好，教师宣布本学时教学内容、处理和安排见习学生活动。体育委员整理队伍，清点人数向老师报告。集合队形要求：绘图：OOOOOOOOOOOO▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲*队形整齐、规范、精神饱满。

1、组织进行队列队体育委员带领慢跑两圈。1、慢跑要求：整齐，无说话声。形练习。要求：整齐、纪律好。教师观察学生动作、督促到位。体育委员组织学生进行组织队形：准徒2、组织学生进行集徒手操练习。手中徒手操练习。1扩胸运动2振臂运动备操3、每课一练：3体侧运动4体转运动—/▲▲▲▲▲▲/▲▲▲▲▲▲/▲▲▲▲▲▲部课课1）原地小步跑2）原地高抬腿5腹部运动6弓步压腿7侧压腿8跳跃运动2、徒手操要求要标准、整齐。分练3）后蹬跑4）跑台阶练习1、学生分成四路纵队平1、四个小组分组练习的场图形：基一、复习蹲1、教师安排学生复行四人一小组进行蹲起▲▲▲▲▲▲ >本起式起跑动作习蹲起式起跑练习。式起跑的练习。▲▲▲▲▲▲ >▲▲▲▲▲▲ >▲▲▲▲▲▲ >部2、听老师的口令进行练2、教师观察学生动习，同学之间互相讨论、分作，加强辅导。交流动作要领，共同提高要求：有组织纪律，认真听同伴3、强调手臂和腿的动作技术。的口令，小组长协调配合，蹬起跑负责各组的练习。30米器有力。1、在老师的要求下各小组为单1、学生按老师的启发、位在跑道上体验加速跑，5分钟体教师明确各组的须引导自我体验加速跑，建验二、蹲起式学习任务及学习方立加速的意识。起跑后的加速跑法。1、教师启发、引导2、和老师共同探究加速2、每组的同学选出进行展示，然学生积极思考加速跑的动作和要求，勇于展后再进行拓展展示。组织队形：跑的意识，自主学示自己的动作，找出错误▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲习。动作，改进动作。xO->2、结合实际让学生3、小组之间互相评价，▲▲▲▲▲▲

结束部分1、整理放松练习展示动作，共同探究学习。3、多元性评价。4、讲解起跑后的加速跑动作要求，并示范巩固指导练习。5、组织再巩固练习老师评价学生学习活动，带领学生做放松练习。互相鼓励。4、结合老师的讲解示范和自身的体验活动进行：起跑一起跑后的加速跑练习。帮助老师收拾器材，积极做放松练习。学生互评。3、评价：对展示加速跑的同学进行肯定和鼓励性评价，对拓展进行引导和结合实战、生活实际评价。4、结合学习，观察纠正动作，再次进行多元性评价。30X4组学生积极评价放松，认真思考老师提出的要求和评价。反思

体育学案导学设计课题测验：50米或100米水平目标水平三 课型 测验课学习目标1、了解学生学习效果。能够掌握途中跑时身体姿势的技术动作。2、发展学生的速度素质，提高力量和协调能力，能较好的完成动作和速度。3、培养学生互相关心、互相学习、不怕苦、不怕累的优良品质，养成自觉锻炼的好习惯。课听到“跑”的口令或信号时，反应快，两脚用力蹬地，两臂积极前后摆动，以最快速度跑出快速进入到加速跑和途中跑。整个跑的过程要有较好的节奏和步幅度，摆臂有力，以最快的速度冲完全程。刖学法指动作要领及简图4b岁重、难点重点：要求起跑反应敏捷、迅速，很快进入加速跑和途中跑，并以自己最快的速度跑完全程。奔跑轻松协调、强劲有力，快速敏捷，跑的各阶段衔接紧密、自然。难点：把握好节奏，摆臂前后有力，以最快速度跑完全程。导常见错误及纠正、保护方未到终点提前减速。纠正方法：强调过终点线后缓跑再停下来。流程导学内容教师主导学生活动组织形式及执行情况二次修改开始部分课堂常规建立师生相互问好，教师宣布本学时教学内容、处理和安排见习学生活动。体育委员整理队伍，清点人数向老师报告。集合队形要求：绘图：OOOOOOOOOOOO▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★队形整齐、规范、精神饱满。1、组织进行队列队1、体育委员带领学生成徒形练习。四路纵队慢跑400米左准手右。备操2、组织学生进行集要求：整齐、纪律好。课中注意力游戏。2、体育委员组织学生进部课3、每课一练：行徒手操练习。分练1）收腹跳1）扩胸运动2）原地高抬腿2）振臂运动3）直腿跳3）体侧运动4）立卧撑4）体转运动5）腹部运动6）弓步压腿7）侧压腿8）跳跃运动1、教师强调测验要1、学生男、女分成四路基求，强调跑的节奏纵队，平行四人一小组进50米或100把握好，必须最快行测验。本测验速度跑完全程。2、体育委员按照教师测2、教师安排学生进验的进度发令。未测同学部行分组。之间互相讨论、交流动作要领，共同提高成绩。分3、教师指定体育委员进行发令。4、教师进行计时并登记成绩。1、慢跑要求：队列整齐，无说话声。2、教师要管理、督促到位。3、徒手操要求要标准、整齐。1、学生分小组探究学习，体育委员组织进行测验。2、测验一次后，认真听教师强调动作要点。同学之间进行肯定和鼓励性评价，再次进行测验。3、要求学生积极思考，主动发言，认真听讲。50米或100米X2,5。或100米OOOOOIOOOOO ▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲ 结束部分放松操练习，课堂小结。1、安排学生进行放松练习，教师领做，口令指挥。2、课堂小结。3、布置课外作业。4、宣布下课，师生再见。1、学生成体操队形散开做放松操练习。2、谈谈今天测验的感受。3、师生再见，下课解散。1、要求学生动作放松、优美、调整好呼吸。反思

体育学案导学设计课题测验：50米或100米水平目标水平三 课型 测验课学习目标1、了解学生学习效果。能够掌握途中跑时身体姿势的技术动作。2、发展学生的速度素质，提高力量和协调能力，能较好的完成动作和速度。3、培养学生互相关心、互相学习、不怕苦、不怕累的优良品质，养成自觉锻炼的好习惯。课听到“跑”的口令或信号时，反应快，两脚用力蹬地，两臂积极前后摆动，以最快速度跑出快速进入到加速跑和途中跑。整个跑的过程要有较好的节奏和步幅度，摆臂有力，以最快的速度冲完全程。刖学法指动作要领及简图4b岁重、难点重点：要求起跑反应敏捷、迅速，很快进入加速跑和途中跑，并以自己最快的速度跑完全程。奔跑轻松协调、强劲有力，快速敏捷，跑的各阶段衔接紧密、自然。难点：把握好节奏，摆臂前后有力，以最快速度跑完全程。导常见错误及纠正、保护方未到终点提前减速。纠正方法：强调过终点线后缓跑再停下来。流程导学内容教师主导学生活动组织形式及执行情况二次修改开始部分课堂常规建立师生相互问好，教师宣布本学时教学内容、处理和安排见习学生活动。体育委员整理队伍，清点人数向老师报告。集合队形要求：绘图：OOOOOOOOOOOO▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★队形整齐、规范、精神饱满。1、组织进行队列队1、体育委员带领学生成徒形练习。四路纵队慢跑400米左准手右。备操2、组织学生进行集要求：整齐、纪律好。课中注意力游戏。2、体育委员组织学生进部课3、每课一练：行徒手操练习。分练1）收腹跳1）扩胸运动2）原地高抬腿2）振臂运动3）直腿跳3）体侧运动4）立卧撑4）体转运动5）腹部运动6）弓步压腿7）侧压腿8）跳跃运动1、教师强调测验要1、学生男、女分成四路基求，强调跑的节奏纵队，平行四人一小组进50米或100把握好，必须最快行测验。本测验速度跑完全程。2、体育委员按照教师测2、教师安排学生进验的进度发令。未测同学部行分组。之间互相讨论、交流动作要领，共同提高成绩。分3、教师指定体育委员进行发令。4、教师进行计时并登记成绩。1、慢跑要求：队列整齐，无说话声。2、教师要管理、督促到位。3、徒手操要求要标准、整齐。1、体育委员组织学生按顺序进行测验。2、测验一次后，认真听教师强调动作要点。同学之间进行肯定和鼓励性评价，再次进行测验。3、要求学生积极思考，主动发言，认真听讲。50米或100米X2,5。或100米OOOOOIOOOOO ▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲ 结束部分放松操练习，课堂小结。1、安排学生进行放松练习，教师领做，口令指挥。2、课堂小结本次课与上次课的测验情况。3、布置课外作业。4、宣布下课，师生再见。1、学生成体操队形散开做放松操练习。2、谈谈本次测验与上次测验的不同感受。3、师生再见，下课解散。1、要求学生动作放松、优美、调整好呼吸。反思

体育学案导学设计课题蹲踞式起跑水平目标水平三课型新课学习目标1、初步学习蹲起式起跑，基本能说出蹲起式起跑的动作方法。2、通过学习活动能基本学会蹲起式起跑动作，提高学生的反应能力。3、能在学习活动中主动，积极参与，能在活动中友好合作，帮助，评价。课刖学法指导动作要领及简图“各就位”：轻快走到起跑器前，前脚（有力脚）距起跑线一脚半长，后脚距前脚一小腿长，后膝跪地，两腿间距15厘米左右，四指并拢与拇指成“八”字形稍宽于肩，两臂伸直紧靠起跑线后沿（不压线）撑与地面，自然低头，颈部放松。“预备”：从容而平稳地抬高臀部并稍高于肩，身体重心略前移，肩部投影稍过起跑线，全神贯注，集中注意力听起跑信号。“跑”：当枪声或“跑”的信号发出时，两手迅速推离地面，两臂做有力的前后摆动，两腿用