518公司登山活动详细策划方案

登山活动策划书策划人:变电施工分公司工会时间：精选文档策划方案为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余可以充分放松，促使员工之间的交流和交流，增进友情，并增强公司文化建设，表现员工踊跃向上的精神风采，分公司策划组织员工展开户外登山活动---南山公园。详尽以下：一、活动时间：初定10月20日上午8:00—5:30二、活动地址：南山公园1.景点简介西宁南山又叫凤凰山，山上有亭，名叫凤凰亭，亭上有一横额，上书“河湟引凤”。相传南凉时有凤凰飞临其上，故名凤凰台。这和当时流传的“龙现于长宁，麒麟游于绥羌”同为附会之说，但由此而来的西宁古八景之一的“凤台留云”却成为西宁的一大名胜。2.主要景点固然传说中的孔雀楼早已藏形匿影，但咏叹凤凰山的那首《凤台留云》却到现在仍旧广为传诵：“凤台何日凤来游，凤自高飞云自留。羌笛一声吹不落，纤纤新月挂山头。”南山是登临旅游的好去向。《西宁府新志》载：“凤凰山上有寺阁，可以眺远，西以岩洞，下有大川”旧时每逢五月十三、六月六、更是游人如织，喧闹非凡。当登临绝顶，纵目远眺，群山翠岚，三川烟云。凤凰亭宏伟壮观，亭阁回栏。绕栏回望，西宁的全景则了如指掌。亭内保留着好多书法家的墨宝，此中有一联为“凤凰重来，看古城翻新，万家烟景，悉收眼底；湟水东去，感沧桑变化，千秋伟业，尽览全程。”现在山上的景点均为解放此后新建。和凤凰亭对称的是西宁电视台发射塔，是一圆形建筑。一亭一塔，遥相响应。三、活动主题：“团结互帮，增进友情”“强体健身、更好工作”四、参加人员：分公司员工（附名单）办公室及其在西宁歇息员工约50人，除掉部分在出门差及部分岗位工作原由不可以离岗或部分身体原由不可以参加，以50%参加率估量，估计实质参加人数约人左右。五、活动行程：序号时间事项安排18:00--8:30提早用餐28:30--9:00改换户外登山装备，小组宣贯注意事项、内部分工39:00--10:00以小组为单位，乘车前去登山起点集结、热身410:00--12:30小组比赛，登山512:30--16:00休整，拍照，举行兴趣活动616:00--17:30下山乘车回公司，或下山自行解散精选文档六、活动经费：奖品及纪念品2500元，食品3500元，水500元，活动用品2800元门票750元，合计10050元。七、有关细节：1、全体员工参加，若部分岗位因工作原由不可以参加需部门领导特别说明，其余因个人意向不参加的以事假办理；2、分组以自行组合的方式进行，分五组，每组约10人，提早两天10月17日下班前确立所有参加人员名单及详尽分组，小组内确立每组组长；3、在确立天气允许，活动可进行后发出活动通知；各小组可找寻各自小组成员协调有关事宜；确立活动负责人，及各组人员，组长后发出分组及详尽比赛规则、奖赏通知；提早一天发出有关注意事项的提示通知。活动结束后，一周内采集有关照片、视频，做整理及办理后发出以供分享纪念；4、活动开始后，小组长将全权负责小组内的协调、分工、团队激励及活动进行过程中的交流。各小组在分组确立后可自由命名，活动进行时各小组之间以不同样的帽子或丝带等表记以划分；5、如遇雨天，活动日期顺延。本次活动为集体活动，人人参加，不带家眷。八、比赛规则1、设最正确团队奖一二三名，最正确前锋男女各一名，最正确领头羊奖一名。最正确领头羊、最正确前锋颁发证书或奖状以及奖金或奖品，最正确团队颁发证书或许奖品；2、最正确团队奖授与小组所有登顶成功的前三个小组（小组中任何人半途退出将无条件取消该小组获奖资格），以小组所有抵达山顶的先后排名。最正确前锋奖为最初抵达山顶的第一名男同事及第一名女同事获取。最正确领头羊奖授与综合表现最突出的小组长或最正确团队第一名的小组长；3、各参赛人员如遇不测受伤或体力不支没法达成比赛时，在与小组长报告并获准后可以选择退出比赛，半途返回，但小组没法获奖。九、未尽事项：1、用车及提早用餐安排；2、物件采买（饮用水、帽子、丝带、奖品、奖状证书、备用药品等）；3、工作人员分工安排（后勤，照相，录像，锦旗、横幅、彩旗制作）；4、能否需要所有人员着公司一致印制LOGO的T恤以作扩大宣传之用；5、登山路线，奖金设置，能否可设多个起点同一时间开始以分别人流。十、注意事项：1、此次活动为户外运动，请参加人员务必准备好合适服饰、鞋袜以及必需的个人用品。着装简单适用为宜，个人尽量不带背包，确实需要的，尽量使用双肩包，以方便登山，最好采用登山鞋、旅游鞋。2、提示全体人员出发前手机充分电，登山全程保持手机处于开机状态，方精选文档便随时联系；3、行为举止大方得体、注意保护公司形象、珍爱大自然，不在登山途中乱扔垃圾、损坏公物、损坏环境；4、时期出现任何突发状况时，要实时上报负责人，负责人实时办理好应变工作，实时与工作组有关负责人联系；5、在登山过程中，要尽量结伴而行，互相照顾，组内更应互帮互帮；6、请保留好自己的随身物件，特别是手机、钱包及其余名贵物件。并时辰提示自己不要忘记物件。7、登山固然是一项很好的健身活动，但并不是人人适合，患有意脏病、癫痫、眩晕症、高血压、肺气肿的病人，也不宜登山。8、登山前应做些简单的热身活动，此后依据必定的呼吸频次，渐渐加大强度，防备呼吸频次在运动中发生忽然变化。以身体没有不良反响、无显然气喘为度。假如感觉疲备，或许有意慌、胸闷、出虚汗等，应立刻停止运动，就地歇息。、下山不要走得太快，更不可以奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感觉过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。每次歇息时，都要按摩腰腿部肌肉，防备肌肉僵直。10、停止登攀后不要立刻停下坐下歇息。停止登攀后，应使身体各部位慢慢放松下来。建议登攀后抵达歇息点时，做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的放松运动，此后再坐下来歇息。11、不要等到感觉口渴时才去喝水。要经常增补水分，但喝水时不要一次性喝太多（会增大对心脏压力），应当每次只喝一口，做到少好多次。