-运动系统课程学习

学前儿童的生长发育特点一、学前儿童运动系统的特点与保健（一）什么是运动系统(动作的执行者)

运动系统由骨、骨连接和骨骼肌三部分组成，人体共有206块骨头。

骨与骨的连结叫骨连结。有的骨连结为不动连结，例如颅骨；有的骨连结为微动连结，例如脊椎骨；有的骨连结可以活动，叫关节，例如，肩关节、肘关节、膝关节等等。每一个关节都有相同的基本结构。其中，一块骨头的关节面略凸或呈球形，叫关节头；另一块骨头的关节面略凹，叫关节窝。第1页/共59页第一页，共60页。人体骨骼躯干骨：头骨：脑颅骨面颅骨听小骨胸骨肋骨上肢骨脊柱四肢骨：下肢骨（额骨、顶骨、枕骨）（颧骨、上颌骨、下颌骨）肩胛骨、锁骨、上臂骨前臂骨、手骨髋骨、大腿骨、膝盖骨小腿骨、足骨（24块椎骨、1块骶骨、1块尾骨）（1块）（24块）第2页/共59页第二页，共60页。一、骨bone的分类：按骨的形态分为四类：不规则骨：形状不规则，功能多样。长骨Longbone

长骨：多分布于四肢，分为一体两端，体又名骨干，内有髓腔。短骨：多分布于腕部、踝部。扁骨：围成体腔。按骨的形态分类:短骨扁骨不规则骨第3页/共59页第三页，共60页。骨的形态长骨短骨扁骨不规则骨第4页/共59页第四页，共60页。颅23块脑颅8块额骨1块筛骨1块蝶骨1块枕骨1块颞骨2块顶骨2块面颅15块上颌骨2块腭骨2块颧骨2块鼻骨2块泪骨2块下鼻甲2块犁骨1块下颌骨1块舌骨1块额骨上颌骨下颌骨颧骨颧骨第5页/共59页第五页，共60页。

人体的二零六块骨是通过骨连结连接在一起的。第6页/共59页第六页，共60页。听小骨第7页/共59页第七页，共60页。脊柱第8页/共59页第八页，共60页。肋笼第9页/共59页第九页，共60页。足弓作用：组成：由骨、韧带、肌腱共同组成足弓可以增加人站立时的稳定性，还可以减轻剧烈运动时对脑的震荡，保护足底的血管和神经免受压迫。第10页/共59页第十页，共60页。颅骨正第11页/共59页第十一页，共60页。（一）骨的基本结构骨密质骨松质骨膜骨髓第12页/共59页第十二页，共60页。骨骨的结构骨膜—对骨的生长和再生有重要作用骨质骨髓—红骨髓有造血功能长骨的结构特点—管状骨的成分成分无机物有机物物理特性—硬度和弹性骨的生长长长—软骨层产生新的骨组织.

长粗—骨膜内成骨细胞产生新的骨质.体育锻炼对骨的影响骨折和骨折的急救第13页/共59页第十三页，共60页。(1)颅骨:婴儿出生后颅骨尚未发育完全，骨与骨之间存在缝隙，在头的顶部和枕后部形成两个没有骨头覆盖的区域，分别称为前囟门和后囟门。约在出生后2-4个月婴儿后囟门闭合。幼儿头顶的囟门一般在12-18个月闭合。(2)腕骨:腕骨没钙化好。人的腕骨有八块，要到10岁左右才全部钙化。(3)脊柱：我们把人体从上到下的四道弯曲，叫做脊柱生理性弯曲（颈部前弯、胸部后弯、腰部前弯和骶尾部后弯）。(4)髋骨：幼儿的髋骨与成人不同，还不是一块严丝合缝的骨头，髋骨由髂骨、坐骨和耻骨三块骨头，借助着软骨连结在一起。一般要到25岁左右，髋骨才能成为一块完整的骨头。学前儿童几种主要骨的发育特征：第14页/共59页第十四页，共60页。第15页/共59页第十五页，共60页。舟月三角豆大小头状钩手骨包括腕骨、掌骨和指骨

月骨豌豆骨三角骨钩骨掌骨底手舟骨头状骨大多角骨小多角骨指骨底指骨体指骨粗隆掌骨体掌骨头近节指骨中节指骨远节指骨腕骨

8远侧列：大多角骨、钩骨、头状骨、小多角骨掌骨5底、体、头指骨

14近节指骨中节指骨远节指骨近侧列：手舟骨、月骨三角骨、豌豆骨第16页/共59页第十六页，共60页。髋骨：髋骨是骨盆的一部分，幼儿的髋骨与成人不同，它还不是一块严丝和缝的骨头。幼儿的髋骨是由髂骨、坐骨和耻骨三块骨头借助软骨连结在一起的。它一般要到20~25岁才完全愈合，成为一块完整的骨头。第17页/共59页第十七页，共60页。脊柱（人体的主要支柱）——易弯曲(1)脊柱的生理性弯曲背面看，又正又直；侧面看，从上到下有四道弯曲：颈曲、胸曲、腰曲、骶曲。第18页/共59页第十八页，共60页。问题：四道弯曲是天生的吗？(2)四道弯曲的形成四道弯曲是随着婴幼儿动作的发育逐渐形成的，到发育成熟的年龄（大约20~21岁或更晚）这些生理性弯曲才完全固定下来。在脊柱未完全定型以前，不良的体姿可以导致脊柱变形，发生不该有的弯曲，脊柱的功能也将受到影响。2~3个月抬头——颈椎前凸6~7个月坐

——胸椎后凸周岁左右走

——腰椎前凸出生时？——骶椎后凸第19页/共59页第十九页，共60页。生理弯曲变直原因：

1.长时间的伏案工作、玩电脑。

2.晚上睡觉枕的枕头太高。

3.长时间郁闷不自信，走路看地。

4.不正确的坐姿。

5.不正确的行走和站姿包括：僵直，胸部过分凸起；弯腰驼背，躯体肌肉紧张度不够；背部下凹或脊柱前凸，腹部鼓起；垂肩，脊柱后凸、背部下凹及垂肩，脊柱侧凸。第20页/共59页第二十页，共60页。(3)四道弯的作用

有了它，人做走、跑、跳等运动时，更具有弹性，可以缓冲从脚下传来的震动，保护内脏和头部，当震动传到头部时也就微乎其微了。否则，若是“直棍儿”，跺一下脚，也会把大脑给震了。第21页/共59页第二十一页，共60页。保健：(1)培养正确的坐立行姿势，好的体姿可以预防驼背和脊柱侧弯（从背面看，脊柱某一段偏离中线，向左或向右弯曲）；(2)桌椅高度要适度；(3)不让长时间单肩背书包（长时间单肩背书包会使脊柱两侧的肌肉和韧带得不到平衡发展，形成一侧肌肉和韧带过度紧张，也易导致脊柱侧弯）；(4)不让睡沙发、软床等。第22页/共59页第二十二页，共60页。(4)足弓：正常足底呈拱形叫脚弓。第23页/共59页第二十三页，共60页。脚弓不结实，易塌陷形成扁平足有了脚弓，脚下就有了弹性，可以缓冲在运动时产生的震动；站立时，人体重心可以分散在脚底的几个点上，站得更稳；脚弓可以保护脚底的血管和神经免受压迫。第24页/共59页第二十四页，共60页。脚弓不结实，易塌陷形成扁平足预防扁平足要从小做起。幼儿会站和走以后渐渐形成的脚弓，由于骨化未完成，足底的肌肉、肌腱和韧带发育不完善，若运动量不合适，就容易形成扁平足。第25页/共59页第二十五页，共60页。保健：（1）防止肥胖；（2）走路、直立时间不宜过长；（3）负重不宜过度；（4）鞋子应宽松合适，以软底为宜；（5）适当运动，有利于脚弓的形成，但量不宜过大，否则会使脚底肌肉过于疲劳而松弛。第26页/共59页第二十六页，共60页。1、这个动作由人体的哪些部分参与完成？2、运动系统是由哪几部分组成呢？它们结构如何与功能适应？第27页/共59页第二十七页，共60页。骨连结第28页/共59页第二十八页，共60页。骨连结关节的作用：关节类型：概念：骨与骨之间的连结不活动的连结半活动的连结活动的连结关节在运动中起着支点的作用关节的结构：关节面关节囊关节腔第29页/共59页第二十九页，共60页。关节的结构关节的特性：既牢固、又灵活关节的结构：关节面关节囊关节腔关节头关节窝覆盖有关节软骨结缔组织构成内表面能分泌滑液内有少量滑液第30页/共59页第三十页，共60页。关节关节头关节窝关节面关节囊关节腔关节的结构第31页/共59页第三十一页，共60页。第32页/共59页第三十二页，共60页。讨论：人体的关节有哪些？活动幅度最大的关节是什么？第33页/共59页第三十三页，共60页。骨连结的类型第34页/共59页第三十四页，共60页。不活动的连结第35页/共59页第三十五页，共60页。关节的种类第36页/共59页第三十六页，共60页。与牢固有关的结构关节软骨滑液与灵活有关的结构关节囊韧带第37页/共59页第三十七页，共60页。体育锻炼对

关节的影响脱臼和脱臼的急救增加关节的牢固性、伸展性、灵活性先固定再就医第38页/共59页第三十八页，共60页。肘关节脱位第39页/共59页第三十九页，共60页。肘关节图关节囊关节腔桡骨尺骨关节软骨关节头关节窝肱骨第40页/共59页第四十页，共60页。保健：（1）合理锻炼，促进韧带的发育，增加关节的牢固性；（2）不宜用力过猛牵拉幼儿的手臂，防“脱臼”。第41页/共59页第四十一页，共60页。骨骼肌第42页/共59页第四十二页，共60页。

肌肉按结构和功能的不同可分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种，平滑肌主要构成内脏和血管，具有收缩缓慢、持久、不易疲劳等特点，心肌构成心壁，两者都不随人的意志收缩，故称不随意肌。骨骼肌分布于头、颈、躯干和四肢，通常附着于骨，骨骼肌收缩迅速、有力、容易疲劳，可随人的意志收缩，故称随意肌。

第43页/共59页第四十三页，共60页。人体骨骼肌躯干肌：头颈肌：头肌颈肌膈肌腹肌上肢肌胸肌四肢肌：下肢肌（表情肌、咀嚼肌）（胸锁乳突肌）三角肌、肱二头肌、肱三头肌臀大肌、股四头肌、腓肠肌（胸大肌、肋间肌）（腹外斜肌、腹直肌）背肌（斜方肌、背阔肌）第44页/共59页第四十四页，共60页。表情肌第45页/共59页第四十五页，共60页。胸大肌第46页/共59页第四十六页，共60页。二头肌第47页/共59页第四十七页，共60页。肋间肌第48页/共59页第四十八页，共60页。

肌肉与骨和关节的关系

第49页/共59页第四十九页，共60页。骨、关节和肌肉的正确连接第50页/共59页第五十页，共60页。屈时时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张。伸肘时，肱三头肌收缩，肱二头肌舒张。第51页/共59页第五十一页，共60页。骨的位置的变化产生运动骨的运动要靠骨骼肌的牵拉骨骼肌中间较粗的部分叫肌腹，两端较细的呈乳白色的部分叫肌腱骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能推开骨，因此与骨相连的肌肉总是由两组肌肉相互配合活动的第52页/共59页第五十二页，共60页。1.学前儿童骨骼发育的特点:(1)幼儿的骨骼富于弹性，容易变形。

青枝骨折：由于小儿骨头最外层的骨膜较厚，可以发生“折而不断”的现象，就像鲜嫩的柳枝，被折后，外皮还连着。小儿的这种骨折称为“青枝骨折”。(2)幼儿骨膜较厚，含有丰富的血管、神经，有益于骨生长和愈合。(3)幼儿5岁前骨髓全是红骨髓，有造血功能。(4)幼儿的骨骼处在骨化过程中。(5)幼儿的关节窝较浅，关节的伸展及活动范围大于成人，但牢固性差，容易发生脱臼。（二）学前儿童运动系统的特点：第53页/共59页第五十三页，共60页。2.学前儿童肌肉发育的特点:（1）容易疲劳和损伤，因为肌细胞纤细、间质相对较多，肌腱宽而短，水分多，蛋白质、脂肪及无机盐的比例较低。但幼儿的新陈代谢旺盛，氧气供应充分，恢复疲劳较成人快。（二）学前儿童运动系统的特点：第54页/共59页第五十四页，共60页。（2）大肌肉发育早，小肌肉发育晚。幼儿会跑会跳了，可是要他们画条直线却很难，这与各肌肉群发育的早晚不同有关。到5—6岁，手部肌肉才开始发育，所以能做一些较精细的工作，但时间不能过久，否则容易产生疲劳。第55页/共59页第五十五页，共60页。3、关节的特点与保健1）、关节连接较松弛易脱臼：关节囊比较松弛，韧带也不够结实，关节的伸展性和活动范围均大于成人，关节的牢固性较差，容易“脱臼”。牵拉肘——当肘部处于伸直位置时，被猛力牵拉手臂而造成的肘关节半脱臼。它常常是因为大人带着幼儿上楼梯、过马路或帮幼儿穿拖衣服装时，用力牵拉、提拎幼儿的手臂所造成的。第56页/共59页第五十六页，共60页。1.培养幼儿各种正确的姿势，防止骨骼变形。2.组织幼儿进行合理