排球课密度及运动负荷的分析报告

对孙平教师排球课密度及运动负荷的分析报告为了更好地完成实习任务，把每一节体育课上的更好，对体育课有更好的把握和生疏，在孙教师的安排下，我们教育学院清华大学实习队以每四个人为一小组分别进展了看课。我们看的是排球教研室孙平教授的课。在一个半小时的时间里，我们认真倾听，快速准确测试与记录，测得了一些准确的数据，为我们写课的分析报告供给牢靠的材料。时间：202391610点-1130分地点：排球外场任课教师：孙平121班1．测定的预备工作。①生疏教案了解课的任务、内容和组织教法有数，这样在测定的过程中才不会消灭错误。在上课前我们认真看了孙教师的教案。②课前明确测定者之间的分工四个人测试一位学生，姚佳用秒表记录整堂课时间，并关心翟旺旺纪录学生练习与记录学生脉搏，学生触球次数。好测定用具。登记表 计时表④选择好测定的对象生疏测试者，事先商量好要测什么，怎样测试等，尽量争取他的协作。2．测定工作的具体操作自始至终跟踪一个人，将活动内容准确无误地记录下来。3．测定数据统计整理课综合密度的统计整理。课完毕后将所测得的数据进展计算和整理，按项填入课的综合密度统计表上(表1—1)，井对课综合密度进展分析，各项活动合理运用时间与课总时间比例：各项活动合理运用时间之间的比例等。练习密度的测定与计算。测定练习密度是从上课开头到下课为止，登记学生实际练1—2)，然后作具体的分析。99：55安静时6010:10热身完毕7810:16传球、扣球球时10210:20传球、扣球完毕8410:23围圈传垫球开头8410:29围圈传垫球完毕9610:36教师讲解7810:42练习完毕7210:43教学竞赛第一节7210:50初第一节末10810:52其次节初96基10:57其次节中102基本10:59其次节末102本部11:01第三节初96正分11:09第三节末120常11:18学习助跑起跳12611:22练习助跑起跳13211:25教师讲解9011:27快速收球10811:28整队108完毕局部11:28整理活动10211:30下课9611:31恢复脉搏7811:32恢复脉搏78课后11:33恢复脉搏7211:34恢复脉搏6611:35恢复脉搏66课的局部测定时间测定时练习内容课的局部测定时间测定时练习内容脉搏次数备注开头局部预备局部各项活动名称各项活动名称局部教学活动内容指导练习开头局部措施√互帮休息活动持续时间合理时间不合理时间备注准备部分整队集合师生问好持球做操传球、扣球围圈传垫球个别指导教师讲解垫、传串联教学竞赛第一节开头前教学竞赛第一节教学竞赛其次节教学竞赛第三节起跳起跳教师个别指导讲解快速收球整队整理活动下课恢复脉搏恢复脉搏恢复脉搏恢复脉搏恢复脉搏√√√√√√√√1min4min6min7min7min4min3min8min1.5min1min3min6min7min7min4min3min8min1min1min〔借球〕√√√30s〔协商队形站位〕√7min7min√8min8min基本部分√8min8min√4min4min√10min√7min10min7min完毕局部√√√1min1min2min30s1min1min2min30s课后√√√√√1—2〔时间统计表〕触球与起跳次数内容传球、扣球传、垫球联竞赛竞赛竞赛起跳次数12191787812141-3数据分析一、依据曲线图波动状况分析运动负荷为一般水平，有效的到达增加体质和把握体育技能技术的目的，脉搏曲线波动过大，说明每次练习的间隙时间过长，所以应当更留意合理安排练习与间隙时间，这样才能收到更好的效果。二、1、学生练习59%2、组织措施6%3、保护帮助7%4、教师指导19%5、休息4%6、不合理时间5%对课的密度分析与评价：课的练习密度，是保证完成课的任务的一个重要方面，是衡量课的质量好坏的一项重要指标。课的练习密度，是保证完成课的任务的一个重要方面，是衡量课的质量好坏的一项重要指标。课的练习密度没有一个确定指标，应依据具体状况，如依据课的任务，教材性质，学生状况，场地器材和气候条件等客观地做出正确的分析和评价。课的专项密度为59%，这就说明铺张时间少，合理用的时间多。本次课中不仅有复习上节课学的旧学问还学习了动作即跑动中跳起扣球动作。教师指导时间为19%，其中不仅有对已经学过技术的在订正还有对技术的认真具体讲解。不仅面对全体学生示范讲解，更多的是屡次对学生的观看与个别指导，确保大局部同学都能很好地完成课的任务。占用时间格外合理而又高效。组织措施占6%主要表达在不同联系时的队形变化。休息为4%，主要为教学竞赛之间的间歇。不合理占用时间是5%，3%组织工作不周密；2%器材借的太久。针对以上缘由，针对性的提出改进意见。即上课前就应借好器材，避开铺张上课时间。在上课过程中，尽快组织练习与竞赛队形，节约上课时间。总体来说，课的时间分协作理，密度适当，学生很好的完成了任务，是一次成功的教学课。三、负荷量与负荷强度本节课负荷量与负荷强度均不大，学生能够良好适应。以学生的主观来推断生理负荷的大小，这对检查和评定生理负荷有肯定的意义。测试学生无疲乏感和身