女人脾虚吃什么好7大食疗方帮你搞定汇总

女人脾虚吃什么好7大食疗方帮你搞定脾虚吃什么1、附片狗肉汤组成：附片，狗肉，盐适量。方法：将附片放入上灌中先煎2小时，然后加进狗肉，煮熟放盐食功效：回阳补火，温中止痛，散寒燥湿之功，煮时用开水，严禁冷水，否则会中毒。睡前服，服后不能吹着冷风和接触冷水。2、健脾利水茶组成：猪苓，泽泻，党参，白术，木瓜，木香，槟榔，紫苏，陈皮，茯苓，肉桂。方法：按原方比例剂量，研成粗末。每日用50~70克，置保温瓶中，以沸水适量冲泡，盖闷20~30分钟，频频代茶饮用。小便不利、消化不良、全身重着、神疲、面色光白、腰痛乏力、食纳不佳、大便溏薄、苔白滑或白腻、脉沉缓。3、绿豆糯米猪肠组成：绿豆60g，糯米30g，猪大肠300g。方法：先将猪大肠彻底清洗净，绿豆、糯米用水浸泡半小时，然后把绿豆、糯米217~81疗程。功效：补中益气，清热解毒，通便止痢。适用于湿热下痢，便血，痔疮初起，脱肛等症。4、ft楂苡仁粥组成：薏苡仁30克，粳米100克，ft楂5克，白糖适量。1000ft小火慢熬成粥，再加白糖适量。分两次空腹服用。腹痛便溏者。5、ft药苡仁粥组成：ft药粉60克，薏苡仁30克。方法：先将薏苡仁洗净水煮，将熟时，调入ft药粉，用文火继续煮至粥熟。早晚温服。功效：健脾益气，渗湿止泻。适用于脾气虚弱、食少便溏，或脾虚不运、湿浊下注之妇女带下等证。6、参苓粥组成：人参（或党参），白茯苓，生姜，粳米。方法：先将人参（或党参）、生姜切为薄片，把茯苓捣碎，浸泡半小时，煎取药汁，后再煎取汁，将一、二煎药汁合并，分早晚两次同粳米煮粥服食。饮食减少，食欲不振，反胃呕吐，大便稀薄等症。7、扶中茶组成：白术（炒），生ft药，龙眼肉。方法：将上药共同煎煮，煮至ftft211剂。不思饮食，少气无力，心悸等。脾虚的症状消化道：便秘or大便稀溏从消化道上来讲，脾虚导致的病症一般有：食欲不振，偏食挑食；口中无味；脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。缺少动力。妇科：白带过多or过少月经量过多是因为脾虚不能固摄经血。肌肉：肥胖or消瘦脾主肌肉，所以脾虚的人会感觉全身乏力，出汗多，气短。另外眼皮属于肉轮，脾虚会觉得眼皮沉重，似乎抬不起来，下肢容易水肿。身体太瘦，是因为脾虚不能运化，难以吸收。而肥胖是因为脾虚生湿，湿气难以运化，淤积在体内。脾湿肥胖往往是肚子肥胖。睡眠：流口水也因脾虚脾虚的人会出现记忆力减退的症状，另外会感到头蒙，睡眠质量差。很多人睡觉会流口水，这和脾虚也有关系。中医认为，涎（口水）为脾之液，正常情况下不会外溢，当脾虚不能收摄津液时，才会出现睡觉流口水的现象。自查：看看自己的舌头比较明显，就是脾虚的表现。脾虚怎么调理一、捏脊捏脊就是涅脊梁骨。从尾椎骨一直捏到脖子。捏的时候，不必拘泥于穴位，因为还可以调理脏腑、疏通经络、升降气机。另外，捏脊还有滋阴补血、平抑心火的作用。捏脊的方法特别简单，捏起皮肉，放开，再捏起皮肉，旋即放开，不断重复即可。二、经常按摩十大补气的穴位这十个补气的穴位是：脾腧穴、足三里、膻中穴、涌泉穴、关元穴、气海穴、太溪穴、百会穴、肺腧穴、悬钟穴。三、早晨喝薏米粥具体做法，每日早餐用60克薏苡仁做成粥，不加盐，不加任何东西，把粥吃光即可。四、喝四宝粥四宝有莲子肉、ft1：1：1：1五、每顿饭吃七成饱中医讲，吃少了补气，吃多了食气。谚语有云：少吃多滋味，多吃伤脾胃。我们不是饿了再吃，而是听眼睛的，一看好看就吃；听鼻子的，一闻好香就吃；听嘴的，一吃好味就吃；听广告的，一说有好处就吃；吃吃吃，一天到晚总想着吃，六、晚饭少吃生病，真是一件大好事。七、多吃补气的食物，祛湿的食物，白色的食物白鹅、土鸡肉、糯米、蜂蜜等。八、做好脾胃的保护特别是浓度大的糖水，使人容易产生湿气，脾则怕湿，因此甜食要少吃。还有人说，癌细胞最喜欢糖。