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文档简介

猜一猜：两颗黑葡萄，长在人脸上；白天开窗望，黑夜关紧窗。眼睛我的眼睛亮晶晶眼睛能为我们做些什么？眼睛就像一扇窗，张开的时候可以看到灿烂的太阳、皎洁的月亮、蓝蓝的天空、广阔的大地、无边的海洋;可眼睛闭起来的时候，我们就会像一艘回不到家的船，因为没有灯塔，所以找不到家。要是失去眼睛，我们的生活又会变成什么样呢？体验活动：假如失去了眼睛！

我们的世界里将是一片黑暗。眼睛为何出问题？☼读书、写字姿势不正确。☼长时间看书不休息。☼在强光、弱光下看书。☼走路时、坐车时看书。☼趴在床上、躺在床上看书。☼看电视电脑距离近、时间长。下面哪些用眼行为习惯是正确的，哪些是错误的？标准的读写姿势身体离桌子一拳，手离笔尖一寸，眼离桌子一尺。近距离看电视长时间玩电脑走路、强光下看书小朋友这样看书对吗乘车时看书趴着看书趴着写字躺着看书做眼保健操小测试1、坐车时可以看书。（）2、可以边排路队边做作业。

（）3、坚持每天做眼保健操。（）4、可以连续长时间看电视。（）5、定期做视力检查。（）6、多吃对眼睛有益的食品。（）7、看完电视后马上上床睡觉。（）√×√√×××看书、写字时姿势要端正。多参加户外活动，保持身心愉快。不要长时间近距离用眼。多看绿色植物，放松眼睛。护眼小卫士护眼小卫士

保护视力三坚持：坚持每天做眼保健操；

坚持每半年检查一次视力；

坚持看完电视后按摩眼部。对眼睛有好处的水果草莓橙橘应多吃的蔬菜芹菜胡萝卜西红柿菠菜对眼睛有益的坚果核桃花生黄豆对眼睛有好处的荤菜瘦肉蛋鱼不要玩木棍等尖锐的物品。灰尘进入眼睛后不要用手揉。游泳要佩戴游泳镜。小飞虫进入眼睛后，把眼皮翻起来，用棉签轻拭出异物。护眼小卫士6月6日，全国爱眼日海伦．凯勒

海伦·凯勒（1880年6月27日-1968年6月1日），出生于美国亚拉巴马州塔斯喀姆比亚。美国女作家、教育家、慈善家、社会活动家。在19个月时因患急性充血症而被夺去视力和听力。后来通过导师安·沙利文的努力，使她学会说话，并开始和其他人沟通。1899年6月考入哈佛大学拉德克利夫女子学院。其中最著名的有：《假如给我三天光明》、《我的生活》、《我的人生故事》。她致力于为残疾人造福，建立慈善机构。1964

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