情绪课件我的

我们的小时候表情是情绪的窗户成长的烦恼我们的情绪不再写在脸上“郁闷”、“烦”成了我们的口头禅情绪像天气——阴晴不定如果“我的心情今天有点灰”，怎么办？让我们的心情亮起来情绪——生命的指挥棒身边的故事

试卷发下来以后……思考与讨论

1、这三个人的情绪怎样？如何表现的？2、小明和小强的分数一样，反应有什么不同？为什么？3、评价一下这两种态度。

行为

情绪

事情影响小明小强数学测试分数不好数学测试分数不好闷闷不乐……开心、轻松……趴在桌上、冷言冷语打球放松、晚上再看成绩还是不进步同学关系也不好……振奋精神，下次再进步……情绪ABC

A诱因

C情绪

B中介

关键当事人本身对事件的看法、认识和评价态度情绪表演大比拼游戏规则：一人表演，一人背对大屏幕，根据表演猜有关情绪的成语。表演者不能讲出要猜的成语的有关文字或读音，只能用面部表情、身体姿势等来表现。各有一次求助的机会。现学现用调节情绪的方法1、改变认识2、转移注意力3、合理宣泄4、自我暗示5、自我激励6、心理换位7、升华情绪8、调整目标活动一：你是我的镜子活动二：让自己笑起来现场体验快乐很简单只要去发现1．一个肯定的眼神。2．听收音机里播放自己最喜欢的歌曲。3．躺在床上静静地聆听窗外的雨声。4．发现自己想买的衣服正在降价出售。5．被邀请去参加舞会。6．在浴缸的泡沫里舒舒服服地洗个澡。7．傻笑。8．一次愉快的谈话。9．有人体贴地为你盖上被子。10．在沙滩上晒太阳。发现快乐发现快乐11．在去年冬天穿过的衣服里发现20美元。12．在细雨中奔跑。13．开怀大笑。14．开了一个绝妙幽默的玩笑。15．有很多朋友。16．无意中听到别人正在称赞你。17．醒来发现还有几个小时可以睡觉。18．自己是团队的一分子。19．交新朋友或和老朋友在一起。20．与室友彻夜长谈。21．甜美的梦。22．出门一路通畅，全是绿灯。23．赢得一场精彩的棒球或篮球比赛。24．朋友送来家里自制的甜饼和苹果派。25．看到朋友的微笑，听到他们的笑声。26．第一次登台表演，既紧张又快乐的感觉。27．偶尔遇见多年不曾谋面的老友，发现彼此都没有改变。28．送给朋友一件他（她）一直想要得到的礼物，看着他打开包装时的惊喜表情。

发现快乐快乐崇拜欢唱忘记了姓名的请跟我来

现在让我们向快乐崇拜

放下了包袱的请跟我来

传开去建立个快乐的时代

快乐到底属于那个年代

708090还是y世代

翻开历史课本答案就算仔细找

也会找不到背也会背不好

放松让我来说

什么年代吹着什么样的风er

我拿着我的麦克风

唱出oldschoolshow

yallreadytoroll

70的年代复古我最high

discofever从来不肯saygoodbyeer

只有放放放克才能酷

男男女女老老小小

我们穿着喇叭裤yo爆炸头在望春风

什么年代吹着什么样的风er拿着我的麦克风

唱出oldschoolshow

yallreadytoroll

70的年代复古我最high

discofever

从来不肯saygoodbyeer

只有放放放克才能酷

男男女女老老小小

我们穿着喇叭裤

yo爆炸头在望春风

相恋的失恋的请跟我来

一边跳一边向快乐崇拜

开心不开心的都跟我来

美丽而神圣的时光不等待

到了80年代要喊什么

bboysbgirls

let‘smakesomenoise

要穿什么呢hmmmm...

紧裤子紧上衣

秀出你的身材

有人露出金牙

千万不要惊讶

嘻哈正在发芽

别拔它假牙lockinpoppinwedancing

ani'tnostopping跟我一起唱

虽然快乐像个病簿会传染

快乐崇拜快乐无害

90年我们等待千禧年

party电子音乐疯狂玩整夜

hip-hopforlifethat‘sright

每个人嘴里喊着westside

管你是不是真正party天才

扬起你的嘴角跟我快乐崇拜----

现代这个匆忙时代

虽然少了时间但千万不要倦怠

今天的事交给今天去做

因为明天