双手向前掷实心球教案

体育与健康课教案田径《双手向前掷实心球》指导教师：王丽云授课教师：张赞国授课班级：初三男（1、3）授课地点：同安一中初中田径场授课时间：20XX年12月12日第三节水平四（初三）田径《掷实心球》课的教学设计同安一中张赞国一、指导思想本课以《体育与健康课程标准》为依据，充分体现健康第一”的教学指导思想，构建“以学生为主体”的教学模式，以学生的发展为中心， 选择富有针对性的教学手段，关注学生的个体差异与不同的需求，在教师的指导下，促使不同水平的学生都能学到有关投掷的知识和技能。二、教材分析双手向前掷实心球是人教版《体育与健康》教科书第三章的教学内容，本课为单元的第三次课，教学重点为出手的角度；教学难点为全身协调用力。投掷的练习有利于发展学生的上下肢肌肉力量和腰背力量，以及全身协调用力等素质。对于培养学生的组织纪律性和坚毅果断的意志品质具有重大意义。实心球想投掷得远离不开出手的速度和出手的角度。 出手角度是技术关键环节。本课的教学手段与练习方法都是围绕着出手角度进行的。 投掷教学要注意安全，要让学生有自信心，同伴之间相互帮助，相互探讨。三、学情分析本课教学对象是初三男生，人数40人。这一阶段学生已处于青春发育敏感期，身体发育差异较大，具有一定的思考能力，好胜心强，爱表现自己，但心理素质不够稳定。通过前两节课的学习，学生体验投掷实心球各种动作， 对正确的动作技术掌握差异较大， 用力动作比较单一，出手的力度、速度不够，对出手角度的控制不好，这样就很大程度上影响到投掷的远度。针对这一个问题制定了此教学设计，课上教师运用多种手段来提高学生的出手角度，确保每个学生受益。四、教学目标依据《体育与健康课程标准》的要求，结合学生的身心特点，从学生的发展出发，拟制定以下学习目标：.学生了解双手头上向前掷实心球的动作要领及最后用力时的出手角度。.80%以上学生能正确掌握实心球的投掷动作，发展学生上下肢、腰腹力量和身体协调性。.培养学生的组织纪律性，树立安全意识，互帮互助，共同提高。五、教学与学法本节课运用的教法主要有：设疑法、启发探究法、游戏比赛法、讲解法、示范法、提问法等。在学法的选择上主要引导学生采用了：观察法、模仿法、自主体验法、比较分析法、合作探究学习法、启发式教育法、分层教学法等，帮助学生完成教学预定目标。六、教学程序（一）开始热身部分.课堂常规：集合整队、报告人数、队列队形练习。.快速热身操：4x8拍（通过单双脚跳起、前后踢腿、弹动踢腿达到热身目的）.定位徒手操：肩关节绕环、雕关节绕环、膝关节绕环、踝腕关节绕环.柔韧性练习：肩带拉伸、压肩、“下桥”（二）学习提高部分.坐着投（通过练习体会腰腹用力会比手臂用力投掷的远）.双脚跪着投（通过练习体会下肢发力会比腰腹用力投掷的远）.原地投掷练习（找出最合理的出手角度）.针对性练习（巩固投掷出手角度）、游戏：投准比赛（三）整理恢复部分松操、教师总结评价、布置课外作业、回收器材。九、运动负荷与教学效果预计.安静心率约80次/分、最高心率约160次/分、平均心率约130次/分、练习密度约40-50%;.预计80%A上学生能正确掌握实心球的投掷动作。十、教学中可能出现的问题及解决方法.问题一：双腿用力蹬地及送雕动作不够充分预防与纠正方法：多做模仿练习，体会身体各部位的用力动作顺序， 做出背弓，然后再投掷。.问题二：只用手臂将球掷出，出手角度不正确，低头，用力不协调。预防与纠正方法：多做模仿练习，抬头，目视前上方，练习双手前掷实心球十、场地器材初中田径场实心球20个体操垫20块排球架2副皮筋2条录音机1台粉笔若干十一、本课亮点通过练习“坐姿”“跪姿”“站姿”投掷实心球，让学生体会身体各部位用力对投掷实心球的影响；通过设置标志线的高低让学生在练习中体会出手角度对投掷实心球距离的影响。

教学目标1.学生了解双手头上向前掷实心球的动作要领及最后用力时的出手角度。2.80%以上学生能正确掌握实心球的投掷动作，发展学生上下肢、腰腹力量和身体协调性。3.通过练习，培养学生的组织纪律性，树立安全意识，互帮互助，共同提高。教材1.双手向前投掷实心球；2.游戏：投准比赛内容课序时间教学内容教学活动组织要求运动负荷一、课堂常规（略）组织：四列横队.指定学生整队、检查人数，.师生问好。。埠。曲争争事◎出小3.宣布课的内容、目标及安全事项e©®©©4.教师检查服装及安排见习生®®®©5.组织队列（或集中注意力）练★要求：快静齐二、快速热身操：（4x8拍）- 组织：1.提踵1.教师讲解热身操方法及要求，.双脚跳起.左脚跳、右脚跳.左右脚交换跳.前踢腿并领做热身操，口令提示，伴乐进行2.学生集体跟随教师做热身操，©。©中4x6.后踢腿★8开7.弹动踢腿听从指挥。要求：拍始13分钟8.小步跑动作协调执八、、9.高抬腿身部三、定位徒手操二、组织：体操横队分1.肩关节绕环1.教师讲解示范动作并口令提示©◎件©©1^^^^2.懿关节绕环2.学生跟随教师一起练习徒手操小3.膝美节绕环3.教师语言激励启示、领做K要求：充分活动开各个关节，避免损44.踝腕关节绕环伤x四、柔韧性练习四、组织：81.肩带拉伸1.教师讲解示范动作并语言提示◎©©◎O拍.◎蜡＞2压肩2.学生集体练习◎3.“下桥”3.教师巡视指导★要求：动作协调到位小第15周时间2012.12.12双手头上向前掷实心球学时计划双手头上向前掷实心球学时计划第欲次学习提高部分时间教学内容27分钟一、双手头上前掷实心球1.动作要领：(1)持球方法：两手五指分开半握实心球的后半部分。(2)预备姿势：两脚前后开立，两臂稍屈肘，持球于头后上方，手心空两膝稍屈，躯干稍向后屈。(3)用力顺序：挺胸展宽，身体后仰成“弓”状，然后两脚用力蹬地，收腹、快速挥臂、压腕拨指，自卜而上全身协调用力向前上方将球掷出。(4)口诀：双手持球于头后，一脚在前一脚后，身体满弓需拉紧，蹬地甩腰腹紧收，抬头挺胸臂发力，出手球如箭离弓。.动作要点：两腿用力蹬地，送雕展胸，两臂用力掷球，形成鞭打。.重点：出手的角度。4.难点：全身协调用力。5易犯错误及纠正方法：(1)易犯错误：用力蹬地及送雕动作不够充分手臂将球掷出，出手角度小止确，低头，用力不协调。.:(2.1)多做模仿练习，体会身体各部位的用力动作顺序，做出背弓，然后再投掷。(2.2)多做模仿练习，抬头，目视前上方，练习双手前掷实心球5.针对性练习:6.学生自我展示，师生共同评价。2.学生仔细观察双手头上掷实心球的图解，教师强调重点环节。4.教师巡回指导纠正错误动作，并及时运用激励、启发的语言激发学生学习兴趣。1.体验身体部位的发力练习：(1)教师示范讲解。(2)学生练习：a.学生体验挥臂动作，坐在垫子上，投实心球。3.学生分四组轮换，双手头上掷实心球掷过一定高度练习，相互观察，合作学习。b.学生体验送雕挺胸，腰腹用力,跪在垫子上，投掷实心球。教师提问：思考跪着投和坐着投哪个远？为什么？c.学生站立正面双手掷实心球教师提问：为什么站着比跪着掷得更远学生根据各自的情况，选择不同的的起投线掷过一定高度标志线，纠正出手的高度和角度，加大出手的速度。教学活动组织:组织要求a.运动负荷||大2-3次b.c.“前后站立”要求：注意安全组织：四组轮换XXXXX组织：四组轮换2-3次3-4次要求：注意安全认真体会组织：四组轮换——标志线X学生要求：注意安全评价客观6-8次8-10次二、游戏：投分比赛- .教师讲解游戏方法、要求及注意事项.学生认真听讲，各小组由组长带领积极参与游戏.学生之间进行讨论、互评、总结，不断改进，提高自己的动作准确性.教师对学生的练习进行及时的讲评，作出合理的评价，评出最佳团队，按成绩评出冠亚季军组织：四路纵队1 11 1I 1:1A I要求：积极参与女打23次.方法：将学生分成人数相等四组，每人投一次球，看谁能投到5分（你真棒）的区域，或者是1分（差一点，继续努力）的区域。最后累计每组的得分情况，看哪一组投得最准，得分最多。每组逾L名同学为裁判。.规则：不许踩线投球；控制球的出手角度、出手方向.罚则：分数最少的一组，收腹跳10次。恢复整理部分5分钟1.放松操2.总结.宣命卜次课内容.安排值日生.教师带领学生做放松练习.教师总结学生认真听讲找出不足.布置课外