第八章心理治疗

第八章心理治疗目的要求１.掌握心理治疗的概念；心理治疗的原则；心理治疗的基本方法。２.了解心理治疗的工作要求。主要内容一、概述二、经典精神分析三、行为疗法四、以人为中心疗法五、认知疗法六、心理治疗的基本方法第一节心理治疗的概述（一）概念

１、心理治疗

是指以医学心理学的原理和各种理论体系为指导，以良好的医患关系为桥梁，临床心理学家应用各种心理学技术包括通过医护人员的的言语、表情、行动或通过某些辅助手段如仪器，经过一定的程序，以改善病人的认知活动、情绪障碍和异常行为，增强抗病能力，达到消除心身症状，重新保持个体与环境的平衡。心理治疗概念要点治疗者治疗手段治疗程序治疗对象治疗的目的相关的概念心理治疗与心理帮助心理治疗与心理咨询

心理治疗与心理咨询

心理咨询与心理治疗的相同点在于：其理论与方法是相同的；咨询与治疗过程不能完全分开；都注重建立帮助者与求助者之间良好的人际关系；即是有差异，也是非本质的。

心理咨询心理治疗

正常人咨询特有治疗特有病人发展性的的适应性问题二者共有的问题支持学习矫正重构

心理咨询与心理治疗的区别

（二）心理治疗简史心理治疗仅有100年的历史古代的祭祀、还愿或赎罪的方式、巫医治病和庄重的宗教仪式等皇帝《内经》中的祝由治疗、言语开导治疗、情志相胜治疗、激情刺激疗法、气功疗法西方希波克拉底的精神治疗法，罗马名医阿斯克莱兹亚德主张的药物、饮食疗法、阳光与和蔼的态度、音乐与歌曲治病中世纪把精神神病人当作魔鬼附体—锁绑、吊打、烧灼等（二）心理治疗简史1792年法国精神病学家比奈尔倡导用人道主义方法对待病人18世纪末到19世纪初西方的催眠术1895年弗洛伊德提出了精神分析疗法和相应的治疗方法20世纪50年代末60年代初行为疗法迅速发展40-70年代来访者中心疗法形成和发展70年代认知疗法快速发展森田疗法、松弛疗法及生物反馈等（三）心理治疗的理论流派理论体系治疗者人数%精神分析理论5713.73患者中心理论5212.53家庭理论112.65行为理论286.75认知行为理论5413.02折中主义理论17141.20其它4210.12合计450100.00我国心理治疗的常用方法精神支持疗法心理疏导疗法心理宣泄疗法催眠和暗示疗法认知疗法行为疗法精神分析疗法森田疗法绘画和书法疗法音乐疗法钟氏领悟疗法综合疗法五、心理治疗的基本过程和原则

基本过程（一）问题判断1、心理行为问题的表现2、心理行为问题的原因3、心理行为问题的影响因素（二）测量与功能分析（三）选择和使用相应的治疗技术（四）治疗过程中的评价（五）治疗结果的评价（六）维持疗效五、心理治疗的基本过程和原则

基本原则1、信赖性原则2、整体性原则3、发展性原则4、个性化原则5、中立性原则6、保密性原则六、心理治疗的基本技术

（一）倾听技术：心理治疗的第一步，了解情况的必要途径，建立良好的治疗关系和给与患者提供帮助的手段。

（二）提问技术：用提问的方式增进交流，获取信息，封闭式提问与开放式提问。

（三）鼓励技术：表达治疗者对患者的接纳，对所叙述的事情感兴趣，希望按此内容继续谈下去。六、心理治疗的基本技术

（四）内容反应技术：也称释义或说明，是指治疗者把患者的主要言谈、思想加以综合整理后，再反馈给患者。

（五）情感反应技术：是治疗者用语词表达患者所谈到、所体验到的感受，即对患者的情绪反馈。

（六）面质技术：对患者身上存在的矛盾当面提出质疑，常见的有言行不一、理想与现实不一致、前后言语不一致以及治疗者和患者意见不一致等。六、心理治疗的基本技术

（七）解释技术：即根据某一理论、某些方面的科学知识或个人经验对患者的问题、困扰、疑虑作出说明，从而使患者从一个新的、更全面的角度来审视自己和自己的问题并借助新的观念和思想加深对自身的行为、思想和情感的了解，产生领悟，促进改变。

（八）非言语性技巧：身体姿态、肢体运动、目光接触、面部表情、皮肤接触、言语表情等。七、心理治疗的适用范围1、综合性医院有关的病人：急性疾病的病人、慢性疾病的病人、心身疾病的病人2、精神科及相关的病人3、各类行为问题4、社会适应不良八、心理治疗的基本要求（一）对治疗者的要求

热爱心理治疗工作有医学专业知识有坚实的心理学和社会学知识有丰富的经验有健康的心理八、心理治疗的基本要求（二）对患者的要求一般无意识障碍并有较好的自知力能正确诉说自己的症状和体验有改变心理和行为障碍的强烈动机病人所处的环境允许他们改变，并能允许他们的新行为能与治疗者密切配合能够克服学习的内部阻碍(防御、乖僻、固执)八、心理治疗的基本要求（三）对治疗环境的要求有特定的心理治疗室室内整洁温度适宜室内无干扰，能使患者有安全感每次治疗时间控制在1.0-1.5小时之内

九、心理治疗的分类

个别治疗

按对象

集体治疗

语言心理疗法

按治疗方法非语言心理疗法

行为疗法

门诊治疗

按治疗场所家庭治疗

社会治疗

按理论深度一般性心理治疗

和技巧的

复杂程度专业性心理治疗精神分析疗法行为疗法人本主义疗法认知疗法森田疗法暗示和催眠疗法松弛疗法生物反馈疗法其他方法专业性心理治疗

第二节心理治疗的理论和方法一．精神支持疗法（Supportivepsychotherapy）（一）理论基础（二）基本方法

1）倾听2）解释3）鼓励4）保证5）指导6）环境改变倾听、支持和保证——简易心理治疗三原则，适用于各种病人二、精神分析疗法

Psychoanalyticpsychotherapy

基本原理

精神分析疗法由弗洛伊德于19世纪末创立。他认为神经症和心身疾病都与病人的潜意识中的矛盾冲突、情感有关。他把这些潜意识中的冲突带到人的意识领域来，用现实主义原则来予以解决。启发患者的自我意识，通过解释，达到领悟，最终使患者转变态度，矫正不成熟的情感体验。消除神经症式的防御模式。精神分析疗法一、理论基础

1.本能论2.潜意识论3.人格结构理论4.性心理发展理论

1、本能论

人类行为的主要动机力量是生来就有的本能，即为个体提供动力的内部压力（内驱力）。对正常人格发展有特别的重要性的是性本能或力比多（LIBIDO），快感和满足的基本冲动和攻击性冲动是本我概念的基本内容。力比多不顾及他人的需要、道德和禁忌而追求满足。最终这些不文明的欲望受到阻碍（压抑），导致不可避免的挫折-冲突-焦虑。焦虑引发了自我的产生，用来制约冲动，免受来自挫折的焦虑。但它们并没有消失，而是被压抑在潜意识里。

一、理论基础

2、潜意识论

意识conscious：我们所知觉到的部分如感觉、知觉、情绪、思维等以及可以清晰感知的外界各种刺激等。

前意识preconscious：介于两者之间，主要包括目前未被注意到或不在意识之中但通过自己集中注意或经过他人的提醒又能被带到意识区域的心理活动和过程。

潜意识unconscious:又称无意识，是指无法被个体感知到的那一部分心理活动，主要是不能被客观现实、道德理智所接受的各种本能的要求和欲望、已经被意识遗忘了的童年时期不愉快的经历、心理创伤等。一、理论基础

3、人格结构理论

弗洛伊德认为人类心理可划分为三个结构：

本我id：原始的本能，冲动和欲望。遵循“快乐原则”，要求即时满足，是非理性的。原始过程（幻想，梦）——实现愿望，存在于潜意识的深处，因而不能被个人觉察。是人格中最原始的部分

自我ego：大部分存在于意识之中，小部分是潜意识的。满足本我冲动，但考虑情境的现实性。遵循“现实原则”，是理性的。把不为社会所接受的冲动控制在无意识中。自我功能严重受损，丧失感知现实的能力，无法控制原始过程的力量，导致行为失控。eg.psychosis

超我superego：大部分属于意识的。内化的社会价值系统。从父母和社会化过程获得，关注道德理想和完美主义，遵循“道德原则”。良心conscience一、理论基础

4、性心理发展理论

分为5个阶段，儿童发展围绕性方面，主要的发展驱力，每一阶段，不同的发展任务，可固着于某一阶段，标志不同的人格类型A.口唇期（0—1.5岁）B.肛门期（1.5—3岁）C.性器期（3—6岁）D.潜伏期（6—12岁）E.生殖期（12—18岁）一、理论基础二、主要方法（一）基本技术1、自由联想（freeassociation）

自由联想是精神分析疗法最主要步骤，弗洛伊德认为，浮现在脑海中的任何东西都不是无缘无故的，都是有一定因果关系的，借此可发掘出无意识之中的症结所在。要求病人毫无保留地述说他想说的一切。甚至是一些荒谬或奇怪的想法。达到潜意识中的心理冲突被带入意识，使病人对此有所领悟，以重建现实的、健康的心理。

2、释梦（dreamanalysis）

Freud认为“梦乃是作梦者潜意识冲突欲望的象征”，作梦的人为了避免被人察觉，所以用象征性的方式以避免焦虑的产生。梦的内容更接近病人的真正动机和欲求，但并不直接反映现实，因此需要对梦的内容进行解释。（一）基本技术梦的机制：

直接满足梦的表征反梦象征满足（1）象征：用中性的物体代替忌讳的事物，减少痛苦和创伤。（2）移置：即移情。（3）凝缩：把几个对象用一个形象表现出来。（4）投射：在梦中将不好的愿望与意念投射于他人。（5）变形：在梦中将潜意识的欲望或意念用其他或相反的形式表现出来。（6）二次加工：在梦醒过程中，无意识的对梦进行修改，使它比较有次序或合乎逻辑。（一）基本技术

3、移情（transference）

移情是指在分析会谈过程中，病人可能将治疗者看成是过去与其心理冲突有关的某一人物，将自己的感情活动转移到治疗者身上，从而有机会重新“经历”往日的情感。可分为正移情和负移情。正移情病人可能将治疗者作为自己喜欢的对象。负移情病人可能将治疗者作为自己憎恨的对象。通过对移情的分析来揭示病人对医生的爱憎和对关系人的爱憎之间的联系，了解病人心理的本质问题。帮助病人认识自己并给予疏导。

4、抗拒（resistance）

抗拒是指在自由联想过程中，病人在某些关键时刻所表现出来的自由联想困难。可以表现为有意识的和无意识的。潜意识中有阻止被压抑的心理冲突重新进入意识的倾向。当自由联想交谈接近这种潜意识的事实时，潜意识的抗拒就发生作用。阻止这种事实被真实表示出来。抗拒的内容往往是病人问题之所在。医生通过帮助病人克服阻抗，以使其在意识水平上认识自己。促使治疗成功。（一）基本技术（一）基本技术

5、阐释（interpretation)

通过解释揭示症状背后的无意识动机，消除阻抗和移情的干扰，使病人对其症状的真正含义达到领悟。帮助病人重新认识自己，认识自己与他人的关系，达到治疗疾病之目的。（二）精神分析治疗过程简介

1、精神分析治疗的设置：场所、时间、疗程、费用2、治疗的开始3、治疗的深入4、治疗的结束（三）精神分析性短期焦点治疗

局限于患者的一个冲突，即问题的焦点

1、治疗时间与环境的安排：10-50小时，1小时/次，1-2次/周2、主要问题或焦点的确定3、焦点问题的处理4、适用范围：与治疗师的水平、治疗目标有关。

各种神经症、心境障碍、心身疾病以及某些人格障碍等。三、适应症三、行为疗法

Behaviortherapy

行为疗法（behaviortherapy）又称行为矫正（behaviormodification），是指以“行为学习理论”为基础和依据的一系列心理治疗方法。行为疗法概念理论基础1、经典的条件反射2、操作条件反射3、模仿学习理论每个人的正常或异常行为都是从小到大，在现实生活中长期学习不断“强化”的结果。因此，假如一个人出现了这样或那样的病态行为，同样可以用“重新学习”的方法，使其不正常行为得以改变和矫正。

行为治疗的基本假设1、如同适应性行为一样，非适应性行为也是习得的。2、个体可以通过学习消除那些习得的不良或不适应行为，也可以通过学习获得所缺少的适应性行为。行为治疗中的常用技术

(一)放松训练

放松训练程序1、准备工作：姿势和环境2、放松的顺序：手臂部—头部—躯干部—腿部3、放松的方法：集中注意—肌肉紧张—保持紧张—解除紧张—肌肉松弛

其它放松法1、想象性放松：常见情景是大海边2、深呼吸放松法：腹式呼吸（二）系统脱敏法

系统脱敏法（systematicdesensitization）是由南非著名精神病学家Wolpe创立的。也称交互抑制法或暴露法，是指应用刺激的交互作用或增强、消弱的作用来消除不良反应建立正常反应的方法。

具体操作手段

遵守一定的治疗计划，让病人暴露其导致焦虑、恐惧或引起其他强烈情绪反应的情境，并将该情境根据病人的恐惧与焦虑强度列出不同的等级，在医生的具体指导下，由低级到高级进行肌肉松驰训练，以对抗患者面对此级情境下出现的不良情绪，从而达到降低并最终消除这种不良情绪与行为的目的。系统脱敏疗法的基本原理

Wolpe认为人和动物的肌肉放松状态与恐惧焦虑情绪状态是相互对抗的作用，一种状态的出现必然对另一状态起抑制作用。根据以上原理，实施心理治疗时，应从引起个体最低程度的焦虑或恐惧的刺激物开始进行治疗，并给予渐进肌肉松弛训练，使个体轻度的焦虑或恐惧反应消失，然后，治疗者可向处于松弛状态的个体呈现另一个比前一刺激略强一点的刺激。这样循序渐进，最终接触对个体而言最强的刺激。如果一个刺激所引起的焦虑或恐惧状态在个体所能忍受的范围之内，经过反复呈现，个体的焦虑或恐惧反应就会消失，治疗的目标也就达到了。这就是系统脱敏疗法的原理。系统脱敏的步骤：1、放松训练2、制定脱敏等级：尺度为0—100，一般为6—10个等级，最多不超过20个。3、脱敏治疗（1）放松（2）想象脱敏训练：由治疗者口头描述，想象30秒，出现紧张后忍耐1小时左右，1—2个等级为宜，一次不超过4个等级（3）实地适应训练系统脱敏的注意事项

1、等级适度，过小会拖延治疗，过大会导致失败2、等级排列要由患者完成或认可3、脱敏过程一般8-10次，每日一次或隔日一次，每次30-40分

尤其适用于焦虑症和恐怖症（三）满灌疗法

又称冲击疗法或快速脱敏疗法，与脱敏疗法正好相反，是一种较为猛烈的治疗方法，即让病人直接接触或通过想象间接体验引起恐怖的情境，从而达到脱敏的目的。其具体实施方法是：在治疗者陪同下让患者直接接触引起患者恐怖或焦虑的情境，坚持到恐怖和焦虑状态消失的一种快速行为治疗方法。不需要经过任何放松训练。注意：

1、治疗前要给患者介绍治疗的原理与过程，讲解治疗过程中可能产生的痛苦2、进行体检排除重大躯体疾病3、并在实施治疗前，征得患者及家属同意后，在治疗协议书上签字，以防发生意外。（四）厌恶疗法

用负性刺激惩罚来消除不良的行为的方法。常用于酒精依赖或药瘾、性欲倒错等不良行为。1、化学性厌恶疗法2、电击厌恶疗法3、橡圈厌恶法4、羞耻厌恶法

（四）厌恶疗法注意事项：1、惩罚有一定危险性，使用前要向求治者解释清楚并征得同意；2、惩罚涉及伦理问题3、使用厌恶疗法的同时，应努力帮助求治者建立辨别性条件反应。

也称代币法，该疗法以操作条件反射为依据，主要通过正强化（使用奖励）过程来塑造新的或治疗者所期望出现的行为，从而矫正其原有的不良社会行为。常应用于智残儿童，行为或品行障碍儿童，呈现严重行为衰退的慢性精神分裂症患者等。使用时应注意：目标明确；奖励标记；坚持兑现。（五）标记奖励法进行奖励法的具体操作方法1、找出其他主要不良行为2、选择强化物3、强化训练在奖励训练过程中遵循的奖励原则（1）开始时儿童稍有进步就及时奖励，随着进步的加大可逐渐加大奖励程度，但注意适可而止，渐渐减少物质奖励；（2）逐渐由物质奖励转化为精神奖励，如表扬、肯定等；（3）逐渐由外部奖励转化为儿童内部的自我奖励（4）适当利用奖励法强化其正确行为（如讲话）的泛化在非治疗环境下也能与人讲话，或主动与陌生人问候等。

又称模仿法，是指通过模仿学习正常的良好行为，纠正不良行为。模仿行为主要有三类：作出单独的或联合的身体运动；物体的使用；言语反应。（六）示范法（七）生物反馈训练

生物反馈疗法（biofeedbacktherapy）是利用现代电子仪器，将通常人们不能觉察到的内脏、皮肤、肌肉活动的生物信息，经过处理转换成个体可以察觉得到的电子信号，如声、光等，治疗者帮助患者经过训练，学会自主控制和调节这些电子信号，从而反馈性地达到治疗的目的。反馈是指一个系统的输出信号，重新返回到本系统，对本系统功能起增减作用的现象。对人类而言这种输出信号属生物信号，故命名为生物反馈。（七）生物反馈训练

肌电反馈仪皮温反馈仪脑电生物反馈治疗仪

根据一套特定的程序，以机体的一种反应改善机体的另一种反应，以改变躯体的生理功能与心理状态。如松弛疗法、气功、瑜伽等。（八）自我调整疗法行为疗法的适应症1、神经症：如恐怖症、强迫症、焦虑症、严重神经衰弱等。2、饮食障碍：神经性厌食症、贪食症、神经性呕吐等。3、物质滥用或依赖4、性功能障碍5、各种性心理障碍6、冲动控制障碍7、儿童多动症、品行障碍8、儿童抽动症、图雷式综合症等9、儿童遗尿症、异食症10、儿童学习障碍11、心身疾病四、以人为中心疗法

person-centeredtherapy

以人为中心疗法（person-centeredtherapy)

又称咨客中心疗法（client-centeredTherapy）、患者中心疗法、询者中心疗法。指以接受治疗的当事人为中心的一种治疗方法是以人本主义理论为理论基础的心理疗法的主要代表。由Rogers开创。基本原理

以人为中心疗法认为，任何人在正常情况下都有积极的、奋发向上的、自我肯定的无限的成长潜力。如果一个人的自身体验受到闭塞，或者自身体验的一致性丧失，被压抑、发生冲突，使人的成长潜力受到削弱或阻碍，就会表现为心理病态和适应困难。治疗师所能做的，也是最需要做的，就是创造一个良好的环境使他能够和别人正常交往、沟通，便可以发挥他的潜力，改变其适应不良行为。

自我概念论自我概念是一个人对自己的知觉和认识。自我概念与真实的自我并不总是相同。理想的实现倾向即自我实现，是指真实自我与自我概念完全一致的情况。（一）理论基础（二）治疗方法

医生的任务在于坚持和表达三种互相关联的态度，提供一种人际关系，而不是代替病人解决问题。这3种态度是：1、无条件的积极尊重和关心2、通情3、真诚一致

无条件积极关注

unconditionalpositiveregard

提供无条件积极关注，就是心理医生不加任何附带条件接受或赞许当事人。这样，求助者就会根据自己的情感而不是因为有条件或某些价值观念而自由表达和行动。心理医生不强加任何价值条件，帮助求助者展开恢复自己与真情实感的联络，从而进一步恢复与现实化倾向的联络。共情（empathy）

感情投入性理解，即心理医生出神入化地深入到求助者的内心。是指医生使当事人明白医生已非常理解求助者所表达的感受与体验。

真诚一致

genauinenessandcongruence

真诚就是治疗者不再扮演心理医生的角色，对求助者坦白、真诚，与求助者自然而然地、开放地交流自己此时此刻内心最真实的情感、态度和感受，而毫不带有欺骗或讨好对方的性质，无论这种情感和态度是积极的还是消极的，但绝对是真实的。

（三）适应症

正常人群的普通心理咨询五、认知治疗

cognitivetherapy（一）概念

认知疗法是根据个体的认知态度直接影响其情绪和行为这一理论，通过一定的技术和手段来改变当事人的不良或不正确认知，以达到消除其不良情绪和行为的目的。认知疗法由美国心理学家Beck于20世纪50年代所创立的。（二）基本原理

认知心理学认为：人们对某种情境的解释和思考的方式，即一个人的认知结构，并非现实生活发生了什么不愉快的事件本身，而是事件发生后，当事人如何认知与看待此一事件，从而决定了他们对此事件的情感与行为反应。不同的认知方式可以导致个体哪怕是同一事件形成不同的认知反应，即，怎么看待此一事件，才出现不同的情感与行为反应结果。（三）认知疗法的3种理论假设

行为和情绪是通过认知过程发展起来的；

在学习理论基础上建立起来的治疗程序能有效的影响认知过程；

心理医生应作为一个“诊断家和教育家”发现不良的认知过程，并组织安排学习来改变它们。（四）认知治疗种类Ellis的合理情绪疗法(RET)Beck的认知疗法Meichenbaum的自我指导训练1、Ellis的合理情绪疗法—ABCDE理论

A-activatingeventsB-beliefsystemC-consequencesD-disputinginterventionE-effect

AlbertEllis1、Ellis的合理情绪疗法—ABCDE理论

ABCDE模式1）导致情绪障碍产生的三类不合理信念

即人们对自己、对他人、对周围环境及事物的不合理的、绝对化的信念和要求。我必须怎样？否则，我将怎样？人们必须怎样对我？否则，他们该被怎样？我的环境和条件必须是怎样的？2）治疗目标尽可能减少不合理的信念造成的情绪及行为的后果；帮助病人尽可能地减少其产生情绪及行为障碍地倾向性。

3）治疗程序一般可分为四个阶段程序（1）心理诊断

(psychodiagnosis)（2）领悟

(insight)

（3）修通(workingthrough)

（4）再教育(reeducation)

①建立良好医患关系，帮助建立自信心；②找出ABC；③一起协商，制定目标(情绪和行为)；④介绍ABC理论，使其接受理论和认识之间的关系，并对自己当前的问题予以初步分析。①是信念引起了情绪和行为后果；②他们对自己的情绪和行为问题负有责任，应自我审查和反省；③只有改变不合理的信念，才能减轻或消除他们目前存在的症状。采用各种方法与技术，使其修正和放弃非理性观念并代之合理信念，使症状减轻或消除。巩固治疗效果，强化新的反应模式。4）理性情绪疗法的技术

技术(1)与不合理信念辩论(2)合理情绪想像技术(3)认知家庭作业对其不合理信念提出挑战和质疑。分质疑式和夸张式。①让其在想像中进入他困扰的情境，体验强烈情绪反应；②帮助其改变不适当的情绪反应并体会适度的情绪反应；③停止想像，让其讲述怎么想就使自己的情绪发生了变化，要强化其新的信念和体验，巩固。让受治疗者自己与自己非理性信念进行辩论，它是正式会谈后的继续。4）理性情绪疗法的技术认知矫正情绪反思行为改变达成2、Beck的认知疗法Beck的认知疗法

贝克（Beck）认知治疗的基本假设是：有心理障碍的患者由于错误的信息整合或由于“逻辑性”的错误思维从而导致现实经验与其认知不符，尽管这样，他们仍然坚信自己的基本观点和信念。Beck

1）认知过程是行为和情感的中介，人的情绪与认知有关；

2）情绪障碍和负性认知相互影响，相互加强，这一恶性循环是情绪障碍得以延续的原因。打破恶性循环是治疗的关键；

3）识别和改变认知的曲解，将引起情绪的改善Beck的认知疗法基本理论

认知曲解或逻辑错误Beck认为人们的认知建立在以往经验的态度和假设基础之上。心理障碍的产生并不是激发事件或有害刺激的直接后果，而是通过了认知加工，在歪曲或错误的思维影响下促成的。

常见认知歪曲形势：全或无的思维主观臆断选择性地概括过度引申夸大缩小

负性自动想法

特点：自动性不经逻辑推理突现于脑中；

负性和情绪不良有关；

貌似合理

存在于意识边缘，稍纵即逝；

内容为观念、想象、内心对话；

例、抑郁症患者的抑郁认知三联症：

对自我的消极认知；

对自己经验的消极解释；

以消极的态度认识未来。情绪障碍的认知模型的关键成分潜在的功能失调假设

如：抑郁症患者的认知结构使他们倾向于过多的采用消极的评价和解释事件的方式，而这一方式又构成抑郁的易患倾向。治疗过程程序（1）治疗早期（2）治疗中期（3）治疗后期建立良好医患关系；识别并指明治疗目标；集中一个主要问题；指导其认知模式；活化其行为；关于其障碍的宣教；指导对其自动思维的识别、评估及应答方式；受治疗者社会化；指导其应对策略。应用“理智的”和“情感的”技术去促进信念的修正。建立新的认知方式，在实践中强化、巩固新的认知。治疗技术(1)识别负性自动思维(2)识别改变潜在功能失调性假设(3)协同检验法(collaborativeempiricism)技术采用A—B—C序列的方法帮助患者探查负性自动想法。通过认知概念化、盘问追根法、行为试验等识别和改变失调性假设。把其负性自动想法和功能失调性假设视为一种假设加以检验。三栏作业法：自动想法－认知曲解类型－合理想法。治疗技术识别和检验负性自动想法认知治疗日记：日期

情境：引起不愉快情绪的事件、思想、回忆。

情绪：说明悲伤、焦虑等；评定情绪程度。

自动想法：记下情绪之前的自动想法，相信程度。

合理回答：对自动想法的合理回答，相信程度。治疗技术识别功能失调假设特点：病人的信念和行为规则不合理；

僵硬、过分普遍化和极端的信念；

阻碍目标实现；

个体根据它们行动分类（Beck）：成就接受

控制盘问追根法治疗技术盘诘功能失调假设

盘问时常用下列问题：

1）假设在什么方面不合理？

2）假设在什么方面是无用的？

3）假设想从何而来？

4）什么是比较合适的替代？

认知治疗的三个基本原则帮助患者认识思维活动与情感行为之间的联系识别认知性错误思维改变错误的思维方式和内容3、Meichenbaum的自我指导训练

Meichenbaum认为消极的内部语言是产生和影响行为失调的重要因素，通过矫正消极的内部语言，用正面的、积极的自我对话可达到矫正异常行为或心理障碍的目的。认知疗法的适应症1、各种类型的神经症2、各类反应性精神障碍3、行为障碍4、心身疾病5、人格障碍6、性心理障碍7、各种重症精神障碍恢复期8、学校心理咨询9、婚姻及家庭治疗10、健康人群的成长咨询或小组集体治疗六、暗示和催眠疗法（一）暗示疗法

暗示疗法是指运用暗示对心理施加影响以达到治疗目的的过程。所谓暗示是指人或环境以不明显的方式向个体发出某种信息，个体无意中受到这些信息的影响，并作出相应行动的心理现象。暗示疗法的二个主要前提医生的权威性及病人对医生的信赖程度；病人自身的性格特点，情绪状态及接受暗示的程度。暗示性测试的方法

（1）嗅觉法（2）平衡法（3）手臂法暗示疗法的种类1、言语暗示（VerbalSuggestion）2、操作暗示（OperantSuggestion）3、药物暗示（drugsuggestion）4、