生活工作压力课件

人生·三态从事业务的他，每天为了养家东奔西跑，当不景气逐渐笼罩过来时，他更加快了脚步，深恐哪一天业绩挂零，总经理要他走。就在和他分享如何苦中作乐，如何寻找工作意义时，我在纸上写了“生存、生活、生命”，并问他：“你觉得自己活在哪个层次比较多？”他年近四十，算是豁达，可是当压力来时，往往一头就钻进牛角尖了。思索了半晌，他缓缓地说：“在家里，我和家人好象多半处于‘生存’的层次，就是吃、睡、看电视；和同事多一点点‘生活’层次，还能聊聊；至于‘生命’层次，我不太懂，这个很重要吗？”他为了养家糊口，可能无暇顾及其他，可是本末倒置的选择，也可能是造成他不快乐的原因。我再问他：“当孩子们从外回家，通常你会怎么做？”“我会说：‘回来了。’要不就是看他一眼，再继续看电视。”我问：“这是哪个层次？”他干脆地回答：“生存。”我说：“所以，缺少了‘生活’层次的互动学习，也缺少了‘生命’层次的关怀分享……”“啊！”他恍然大悟，“我知道了，原来我和客户在一起时，只停留在‘生存’层次的‘赚钱’目的，难怪有压力！”“对！”我鼓励他，“如果不是只为了‘生存’而赚钱，还能为了‘生活’而成长，为了‘生命’而乐于分享，日子就会好过得多了。”生活不是仅仅因为工作，我们需要一份美丽的心情来妆点生命！不是因为我笨有一个货车司机送货到精神病院，当他卸完货准备回家时。忽然发现有一个轮子爆胎了。于是他将那个爆掉的车胎拿下来，正准备换上备胎时。一个不小心，将固定车胎的四个螺帽掉到水沟里了，怎么捡也捡不到。货车司机不知如何是好。此时，正好有一个精神病患经过，就问司机怎么了？司机想，反正也没有别的事可做，于是就把事情经过告诉他。精神病患说：这么简单的问题也解决不了，难怪你只能当货车司机，你只要把剩下的三个车胎各拆一个螺帽下来，装到第四个车胎上。然后开到最近的修车厂，补上剩下的螺帽就可以了。货车司机敬佩之余，不禁开口问道：「你这么聪明，为什么会住在精神病院？」精神病患回答：「我住在这里是因为我有精神病，不是因为笨。」不要等待，享受现在你看完这篇文字后，可以马上起身去擦桌子，或洗碗；可以把报纸放一边，闭起眼睛沉思一会；也可以把这篇短文剪下来，传真给很多朋友。当然，我最希望你选择最后这一项，谁知道，你可能会改变很多人的一生。生活应当是我们珍惜的一种经验，而不是要捱过去的日子。我们常想跟老朋友聚一聚，但总是说「找机会」。我们常想拥抱一下已经长大的小孩，但总是等适当的时机。我们常想写封信给另外一半，表达一下浓郁的情意，或甚至想让他知道你很佩服他，但总是告诉自己不急。其实每天早上我们睁开眼睛时，都要告诉自己这是特别的一天。每一天，每一分钟都是那么可贵。休息的必要我有个朋友去京都的时候，偶然进了一家店，他说因为坐在隔壁桌的人讲的话实在太有趣了，所以就不知不觉听了起来。他们谈的是养殖小鰤鱼的事。小鰤鱼是养在架在海里的四方形网里，小鰤鱼会在网里绕圈圈的游来游去，养殖的人让鱼充分的环游，并不断喂食，让鱼长大。可是有一天，那位坐在隔壁桌的人，也就是从事养殖小鰤鱼业的老先生一看网里，却发现网的四个角落竟然有偷懒不游的小鰤鱼，这些鱼要是不游就不会长大。所以，他就想了个办法，既然四方形网的角落会让鱼躲在那里偷懒，干脆架成圆形的网算了。他的构想的确很有效果，小鰤鱼果然找不到休息的地方，只能在圆形的网里环游，可是问题却发生了，架起圆形网的数个月后，小鰤鱼全都死光了，因为太累而累死了。结果，他再一次架起四方形的网，然后往养鱼网里面看，他这次发现偷懒不游的并非特定的鱼群，而是互相轮流，原来鱼儿们都是适度的休息后再游的。认为人的价值是以做事来证明，或是被人认可才能证明的人，或许很难休息，但有时候什么也不管就休息，说不定反而会发现什么也不做的自己，其实也是很有价值的。为自己订制一个停止损失点记得那一年的夏天，随着大专集训的列车来到了成功岭。当时在成功岭上的我，有心无意的看了这么一小篇故事，直到现在仍然记忆犹新地放在心上就这么地一直保存下来…深深地放在心中。故事是这么写的，一个女孩遗失了一支心爱的手表，一直闷闷不乐，茶不思、饭不想甚至因此而生病了。神父来探病时问她：【如果有一天你不小心掉了几万块钱，你会不会再大意遗失另外几万呢！】女孩回答：【当然不会。】神父又说：【那你为何要让自己在掉了一支手表之后，又丢掉了两个礼拜的快乐！甚至还陪上了两个礼拜的健康呢！】女孩如大梦初醒般地跳下床来。说：【对！！我拒绝再损失下去，从现在开始我要想办法，再赚回一支手表】。以上这一则故事您看了有何想法呢！老实告诉各位在我未上成功岭时，我曾渡过了一段不为人知的伤心岁月，友情、爱情早已令我心灰意冷。就是这么的一个因缘际会，才让我深深的醒悟过来，我想是吧！！人生嘛！！本来就是有输有赢更有挑战性的输了又何妨。只要无愧于天真真切切地为自己而活，这才叫做真正的《生命》。有些人就是因为不肯接受事实重新开始以致越输越多，终至不可收拾。如果已输了请记得我们打麻将输的时候常说的一句话【少输为赢】。为自己订制一个停止损失点吧！！。压力管理有一位讲师于压力管理的课堂上拿起一杯水，然后问听众说：「各位认为这杯水有多重？」听众有的说20公克，有的说500公克不等。讲师则说：「这杯水的重量并不重要，重要的是你能拿多久？拿一分钟，各位一定觉得没问题；拿一个小时，可能觉得手酸；拿一天，可能得叫救护车了。其实这杯水的重量是一样的，但是你若拿越久，就觉得越沉重。这就像我们承担着压力一样，如果我们一直把压力放在身上，不管时间长短，到最后我们就觉得压力越来越沉重而无法承担。我们必须做的是，放下这杯水休息一下后再拿起这杯水，如此我们才能够拿的更久。所以，各位应该将承担的压力于一段时间后适时的放下并好好的休息一下，然后再重新拿起来，如此才可承担久远。」请你分享我的一切德国BoashMobil集团总裁--艾得森夫妇,他们彼此恩爱,如影随形.每晚餐前,他们都会彼此快乐的拥抱几秒钟,并在耳边喃喃细语,日子久了大家也不以为意.某日老夫妇的小孙女见状,好奇的问"你们在说什么啊?"老艾得森笑道:以前我刚出社会,学习人家做生意,但是不管再怎么努力,始终没办法达成客户的要求,业绩一落千丈,当初一起闯天下的朋友纷纷离去,到最后公司还是免不了解散的命运,庞大的贷款,夺去了我们唯一的栖身之所.正当我觉得人生一无所有的时候,我发现年轻貌美却带些沧桑的妻子,一直在随侍在我的身旁,我以身上仅有的十三块钱,买了些牛角面包,蜷曲在寒冷的地铁.我严厉的斥责她:我现在一无所有了,没有房子,没有钱给妳买漂亮的衣服,妳还年轻,去找个有钱的人,我不会怪妳的~~只见她靠近我,搂着腰,一脸微笑的说