《健身房器械区锻炼者运动损伤问题研究8200字（论文）》

健身房器械区锻炼者运动损伤成因及其预防研究目录TOC\o"1-2"\h\u181141前言 351151.1选题背景及意义 4114281.1.1选题背景 46691.1.2选题意义 4322581.2文献综述 4154461.2.1国内研究现状 5139551.2.2国外研究现状 552301.3选题内容 744902研究对象和方法 784642.1研究对象 7152612.2研究方法 7142224结论与建议 8112944.1结论 8296174.2建议 920965致谢 10

1前言随着当前阶段我国社会国民经济的迅速健康稳定发展,人们自身健康生活品质素养水平的不断稳步上升提高,健身者的养生风险意识也随之不断逐步增强,为自己的健康事业进行合理投资已逐渐发展成为困扰我国广大人民群众日常生活的一部分。人们逐渐地也开始深刻意识到健康的潜在性对经济民生价值和社会重要性的重大意义。逐步健全建立了并形成"花钱买健康"、"请人吃饭不如请人流汗"的技术体育职业观念,从而有效地地推动了当前发展我国技术体育职业社会健康化是职业技术体育逐步健康发展化并进入高速健康职业发展的一个关键时期。我国《全民健身计划纲要》具体政策纲要提出:"提倡家庭和个人体育健身投资,引导群众进行体育消费,拓宽体育消费领域,开发适应我国群众消费水平的体育健身、康复、娱乐市场。"作为扩大体育发展新型全民综合体育产业的重要具体政策措施就是说我国要通过大力推广体育发展新型全民综合体育产业健身运动,而现在我国中的全民健身体育运动健身本身其实就是我国全民体育健身中的体育运动娱乐健身消费市场,也可说本身就是我国全民健身体育运动娱乐健身消费。我国2001年首次足球申奥成功后,给国内国外全民健身体育足球健身运动体育产业发展带来了一个面向新一轮的健康发展的新高潮,也直接有效促进了国内国外全民体育健身运动体育产业的迅速健康稳定发展。随后国务院正式制定颁布了本次更新的基本具有一定基本法律效力的《全民健身条例》,这不仅仅是充分体现了"十七大"其中明确提出的关于深入贯彻落实学习贯彻党的科学发展观,构建健康体育和谐社会的基本法治要求,而且它也充分体现了我们民族党和国家对广大中国全民体康运动健身公益体育事业的深切关怀和高度重视,体现了"以人为本"的基本法治理念,以严格法律保障广大全体国民群众参与体康健身的一切基本合法权益。健身俱乐部近年伴随着我国居民基本生活物质水平的不断稳步提高和不断日益增加的大众体育用品消费使其需求随之逐步增长发展壮大起来。现在国内的体育健身运动俱乐部主要以中国体育业的健身业和娱乐业发展为主,提供体育休闲、大众健身、娱乐的经营服务场所。本文紧紧围绕中国健身运动俱乐部会员健身运动锻炼着重的运动局部损伤伤害为重要主题,以分析健身运动俱乐部各级会员、健身运动俱乐部各级教练、俱乐部各级管理层成员为主要切入点,对健身俱乐部各级会员健身运动局部损伤病理特点及其导致伤害等因素的综合分析,比较全面的深入研究乐部会员健身运动局部损伤的病理特点与其导致伤害的因素,并对此提出了有针对性的治疗意见。从各级政府职能主管部门来说,本文的研究结论及具体意见建议可以为当前我国开展全民参与健身运动计划的组织实施工作提供重要理论政策参考,凡事以全体会员自身利益保护为重,从长远看来它可以大大提高我国健身运动俱乐部经营服务业的质量,在激烈的我国健身行业市场竞争中可以赢得良好的行业口碑和社会影响力;从全体健身运动会员来说,本文的具体结论及意见建议不仅可以帮助使我国健身运动俱乐部全体会员更加清楚的明确知道自身从事健身运动锻炼的实际相关法律问题,增强其了解科学体康健身的基本观念,提升全体健身者的锻炼活动效果,减少健身运动员受损伤的情况发生。1.1选题背景及意义1.1.1选题背景伴随着城市居民自身生活素质水平的不断稳步提高和不断强化增加的全民体育健身消费活动需求,健身体育俱乐部随之逐步繁荣发展壮大起来,给国内全民体育健身运动产业带来了一场新一轮的消费高潮,也直接促进了国内全民健身运动产业的迅速健康发展,健身体育俱乐部活动作为一种新的全民体育社会组织活动形式,是一个主要地区、一个主要城市、乃至一个发达国家国民经济社会发展和人民社会文明进步的重要标志,也是先进体育文化的一种具体反映。但由于我国健身体育行业健身运动俱乐部起步晚、发展快,行业发展运转不成熟,健身运动俱乐部因在内部管理、服务品质方面等诸多方面存在欠缺人才导致全体会员健身运动功能损伤时有发生,直接因素影响关系到全体会员的健身锻炼运动效果和健身俱乐部的健身服务产品质量。1.1.2选题意义从造成健身运动会员自身身体主客观损伤原因、健身房的教练专业因素、健身房的经营管理服务因素等各个方面对健身运动会员损伤问题进行具体致因因素分析,并及时提出完善相应的管理对策。使体育健身运动人群能够了解及时的掌握身体锻炼时发生运动健身损伤的一些致伤危险因素,使其更好的便于进行科学的开展体育运动健身,减少或大大降低个体发生各类运动健身损伤的发生概率。使广州健身运动俱乐部不断提升自身的娱乐服务产品质量。1.2文献综述本文所需要选择的期刊参考文献主要在中国中国知网期刊中的优秀期刊学科全文研究数据库、世纪网的期刊全文数据库、中国优秀文学博士论文研究数据库、中国优秀文学硕士论文研究数据库四个期刊数据库,主要分别选取了2012-2019年度的期刊相关参考文献一并作出了整理分析汇总,就当代中国小学生中的体育运动知识和学生体育运动行为现状进行分析,发现其中的问题,解决问题,并进行总结。近年来,张荣、王越、李宏伟、常琦、欧远群、于悦等学者对国内中小学生体育知识和体育行为现状进行了调查与研究,其中分析了影响因素,提出了相关建议,这对中国中小学生的体育行为和体育知识的改善起着至关重要的作用,希望自己能够学习前辈们的经验及研究成果,找出承德市双桥区小学生体育知识薄弱和体育行为少的问题,并提出合理的建议。1.2.1国内研究现状我国关于私人健身教练俱乐部的市场研究主要内容涉及我国健身教练市场的研究开发、健身教练俱乐部的整体经营与会员管理、俱乐部提高会员整体满意度的会员现状状况调查、会员进行健身训练动机及其他影响它的因素、会员平均运动量与会员运动训练方法的对比研究、私人健身教练会员现状状况调查数据分析。研究重点为如何能够更好的深入开拓中国体育休闲健身行业市场,研究理论方式与主要研究科学思路也多半是依靠职业经济学家的视角。关于中国健身运动俱乐部及其会员健身运动技能损伤的问题研究还只是停留在研究初级阶段,有的只有一些较为零散的问题论述,难免就会出现问题研究不深,结论分析不到位的种种情况。本文从弋阳县k力全能健身房锻炼器械使用区域以锻炼者腿部运动功能损伤伤的成因及其有效预防问题为主要研究重点对象,创造更好的经济社会效益和国民经济效益,推动我国全民全能健身的持续科学健康发展。冷新科、唐文玲2016年保山师专教育学报《健美操俱乐部成员运动损伤的调查与分析》通过对长沙、厦门9个地级省市区的健美操各项运动训练俱乐部及各单位体育锻炼者工作人员定期进行各项体育运动中的综合心理损伤的问卷调查,发现由于其在踝、膝、腰背和外侧踝关节各项运动中所受损的综合创伤者相对的比较多,健美操各项体育运动中,最常见的对我们各项运动训练效果以及影响较大的综合损伤主要是踝、膝关节和外侧膝及膝部腰背的各项运动综合损伤,在日常各项运动中的训练中我们仍然应高度重视对此类各项运动综合损伤的及时治疗预防,并对易遭受伤害的部位人员进行更加有效地针对的康复练习,这也正是运动实践中我们迫切需要及时解决的一个问题。2013年4月山东2016年体育健康科技《青岛市健身俱乐部会员运动损伤的调查与分析》报告提出王爱玲、杨惠腿部损伤的主要原因是认为全体会员们在思想上对各项健身活动缺乏正确的整体认识,动作训练技术上的存在缺点和操作错误,未及时做提前准备健身活动或没有准备健身活动不充分,健身训练指导员动作缺乏具有科学性的指导,运动训练场地狭小缺乏运动弹性。预防措施:通过加强学校会员全部身体素质的全面体育训练,提高各项目的身体素质以及增强机体对自身运动负荷的合理适应能力;通过教学合理安排音乐课程的身体运动负荷和音乐教学内容,降低身体音乐动作速度于提高音量;学校进行会员身体素质锻炼一定必须要严格遵循循序渐进的教学原则,动作速度一定不宜过快,使身体逐步适应运动过程。注重主动肌和对抗肌的力量训练,使肌肉协调。宋博、赵嘉磊2014年在我的专业魅力中国三本专业杂志上近期最新发表的《健身俱乐部健身会员膝关节滑膜炎的病因分析及预防》对五家无氧全能健身运动器械专业俱乐部的100名无氧全能健身运动器械队和综合全能健身运动队的各位会员企业代表分别进行了现场交流访谈。发现不同身体运动损伤程度的对象有膝关节病和滑动筋膜病的运动人员发生身体损伤的调查对象一共有33名,占本次课题研究结果调查报名对象的58.57%,其中相比专业体育健美操队的运动员和指导员的身体运动发生损伤度就要高的对象占到90%,这充分事实表明由于不同人的运动强度及不同专业健美运动员的身体性质不同、运动期间自身锻炼的各种养生活动方法错误,专业健美运动员的人群在自身组织进行身体锻炼或者特别是通过辅助别人自己进行健身锻炼的各种养生活动过程中,有时往往缺乏一套科学合理的运动锻炼养生方法,同时对滑膜炎这一健康问题也不够充分重视,造成慢性膝关节滑膜炎疾病发生的较大概率相对较高。1.2.2国外研究现状通过反复研究查阅国外体育相关医学文献,在21世纪初,国外的许多体育学者和其他体育医学专家将导致我国比赛运动员发生腿部的损伤性疾病的正确定义可以理解解释为:一名比赛运动员在正常进行体育训练和各项体育比赛损伤运动员的过程中所有可能直接造成的各类类型腿部严重损伤,导致一名比赛运动员发生腿部严重损伤后一场或多场比赛运动员的训练和各项体育比赛不能正常组织进行不能参与的一种特殊情况。经过仔细的市场调查分析研究和相关统计数据分析我们其实可以不难看出,其户外风险指标定义的高度标准化和精确度不高,各地的户外训练队在实际的户外综合体育训练和户外运动比赛中,因其中的户外训练项目、训练营等活动组织内容不同,各队的户外综合体能训练及户外体能比赛训练活动进行频率不同,运动员出现腿部肌肉受伤后无论身体状况是否恢复可以继续休息还是身体需要经过带伤治疗才能恢复继续进行参加户外训练等很多各个方面也都可能存在诸多新的不确定性以及风险影响因素。2012年在荷兰期间北京举行的中国大型运动员体足部损伤相关防治问题世界性身体问题防治会议,对当前我国大型运动员的足部损伤身体问题防治做了更加的深入具体化和明确定义:会议认为我国运动员的身体损伤必须广泛化地发生在各项室内体育训练和国际足球比赛的各个运动过程中,使一些大型运动员的基本身体功能运动生理适应能力和其他人的身体功能生理代谢机能水平受到极大降低,或者说损伤是一些造成自身身体社交能力身体素质水平变差的直接原因结果,需要及时对其进行积极的诊断预防或者治疗。但是,noyes等等的人类学者虽然普遍认为这种认识错误是有定义的但还是认为可能会造成导致他们失去一些因素的面部受到擦伤或被其他车辆所撞伤导致只需要先做简单的局部冰敷治疗受伤者的运动员。伴随当代我国体育训练运动的不断创新发展,与治疗运动员体育运动训练成绩损伤方面密切相关的科学研究也在不断的进行提升,为了不断追求优异的体育比赛训练成绩,运动员体育训练的平均运动量、运动强度也在不断的的加大,运动员训练运动成绩损伤的护理风险要求同时也在不断的的提高。纵观当今世界田径体育的持续发展发史历程,运动功能损伤的有效开展与我国体育运动的持续发展早已出现相辅相成出现。作为人类运动损伤医学重要组成部分的人类运动腿部损伤,随后不断发展逐步成为一门完整的独立技术学科。同时在奥林匹克运动委员会正式批准设立了体育运动部和医学院的常设机构。在儿童运动损伤医学的快速发展推动下,世界多地各国对儿童运动性肌损伤的临床研究也迅速深入发展。美国、英国在1994年成立中国运动腿部医学技术研究会以后,在中国、印度、德国等世界体育医学大国的共同带领下,世界多地各国的体育运动科学研究所相继正式成立,当今世界各地和国家的运动腿部医学与治疗运动腿部损伤在医学分子生物、电子科技、基因生物工程等多个领域的联合研究已不断取得优异的研究成果。综合以上相关文献,健身运动俱乐部工作人群身体锻炼功能损伤的发病成因主要由以下几个主要方面因素引发:作为健身者的锻炼者思想上对各项健身活动缺乏正确的基本认识、动作训练技术上可能存在一些缺点和操作错误、未及时做提前准备健身活动或没有准备健身活动不充分、健身者的指导员动作缺乏具有科学性的指导、运动员因比赛场地狭小等而缺乏参赛运动员的弹性等。而对于一些预防、处理性的运动措施则主要体现有以下几点:一点就是需要加强针对运动培训会员全面的开展运动会员身体素质健康教育技能训练、合理安排参加运动培训课程的会员身体量和运动负荷、运动前后会员要及时做好充分的运动心理准备积极参加各项活动。1.3选题内容本文紧紧围绕中国健身运动俱乐部具体健身员的锻炼着重对运动员的损伤损害为重要主题,以介绍健身运动俱乐部具体会员、健身运动俱乐部具体教练、俱乐部具体管理层人员为主要切入点,对俱乐部会员运动损伤特点及致伤因素的分析,比较全面的研究会员运动损伤的特点与致伤因素,并提出针对性的意见。以戈阳县为例,进行展开研究,并对得到的数据进行整理。2研究对象和方法2.1研究对象弋阳县K力健身房器械区锻炼者以及运动损伤成员。通过随机抽样对弋阳县K力健身房器械区的272名健身人员进行健身损伤原因调查。2.2研究方法2.2.1文献资料法通过点击去戈阳县图书馆网站查阅更多相关学术书籍,为专业研究人员提供坚实理论数据基础。通过中国知网、道客巴巴、百度百科文库等各大网站的论文数据库即可查阅您的相关学术论文,获取相关研究所的急需文献资料。广泛研究搜集了与本博士论文密切相关的科学文献资料,为论文的进行提供了大量的理论帮助。2.2.2问卷调查法凭借戈阳县K力健身俱乐部272名健身者为调查问卷对象,其中调查男性247人,女性25人,平均年龄28岁,共收集发放调查问卷272份,回收发放问卷272份,有效回收问卷251份,有效率平均为95.3%。问卷主要内容涉及各种器械的损伤使用处理方法、注意事项以及所在器械使用区域内发生的器械损伤使用次数、损伤发生部位等相关问题。问卷组在发放前,进行了问卷信度与效率程度综合检验。2.2.3访谈法是根据电话跟调查者进行问询，因为不能直接见面，所以又称为间接调查法。这种方法存在优缺点，优点是省力省时，可以时时刻刻沟通。缺点则为无法详细的询问一些重要的问题，无法注意对方的表情。2.2.4数理统计法对于回收的问卷信息数据进行汇总研究,分析其中问题。3研究结果与分析3.1弋阳县K力健身房器械区运动损伤分析：3.1.1运动损伤的发生率通过对每位受访者每天回收的272份的调查问卷结果分析进行了大量统计数据分析后在处理后还可以明显发现,健身易动会造成严重的足部踝关节、膝关节、韧带、髋关节的韧性损伤,其中对脚踝和膝关节的内侧韧带韧性损伤大约也仅占77%,膝关节的外侧韧带韧性损伤大约也仅占13.5%,韧带的关节损伤大约也仅占7%,髋关节损伤占1.7%,其他损伤占0.8%。3.1.2损伤的男女比例男生受到的损伤不是很多,女生受伤相对来说损伤的人数的比例比较多。3.1.3身体不同部位运动损伤的发生率踝关节的损伤占77%,膝关节的损伤占13.5%,韧带损伤占7%,髋关节损伤占1.7%,其他损伤占0.8%。3.2弋阳县K力健身房器械区运动损伤主要致因分析3.2.1技术因素技术发生失误,对于很多的初学者来说,不能很好地熟练掌握专项动作技术的要领,练习者因为经常采用技术错误的动作方法进行的练习或者对技术失误动作的掌握不好,极易发生失误导致技术损伤。3.2.2生理因素身体素质较差,练习者的基本身体素质往往跟不上训练动作的节奏和要求,肌肉的力量、柔韧、协调性差,在训练中要学习基本的技术知识和动作训练过程中易因为使练习者的动作发生变形而导致出现一些错误的动作导致损伤。3.2.3心理因素肌体过度疲劳或肌体心理的状态不佳,疲劳或过度疲劳都会使得力量和肌体的协调运动能力的下降,运动机能的减退,稍不充分注意就可能会直接导致肌体的损伤。如果肌体心理状况不佳,注意力不能充分集中,也易直接造成肌体运动机能的损伤。3.2.4健身房因素场地不平、过硬、过滑、服装不合适,以及气候因素等均会造成运动损伤。3.3预防弋阳县K力健身房器械区运动损伤对策3.3.1提高运动者预防运动损伤的意识初学者尽量在一块纯木质的地板上同时进行室外练习,来有效降低地板的冲击力对于人体的关节和肌肉以及骨骼的影响,室外训练者最好的方式是选择在草地上进行运动。3.3.2合理安排会员训练内容和负荷合理安排训练的内容、结构、运动负荷、遵循个别教练理性对待与循序渐进的综合训练原则,防止学生局部运动负担过重。3.3.3重视身体素质的全面训练加强对身体素质的全面培养和训练,特别是要加强易受损伤身体部位的训练,使之与现代运动训练技术的发展需要相结合和适应,防止严重运动损伤的情况产生。3.3.4了解运动者的健康状况并建立会员健康档案使每一个学生都有专门的会员健康档案，定期进行检查，保证同学身心健康。4结论与建议4.1结论上述问题相关的临床研究对于其他健身者与锻炼者和运动俱乐部健身指导员们等人群对于其他健身者和锻炼功能损伤的具体影响及其可能成因主要由以下几个主要功能方面的影响因素所致而引发:特别主要是由于健身者和锻炼者们在思想上对于其他健身活动缺乏正确的整体理解和基本认识、动作者和训练者在技术上对于其他健身活动存在的一些缺点和技术错误、未在健身活动前及时做好充分的健身准备及时进行健身活动或没有提前准备其他健身活动不充分、健身者和锻炼者对健身指导员们的动作训练缺乏及时进行科学的技术指导、运动前的时间和训练场地分配缺乏了在运动时的弹性等。而健身锻炼关节损伤后的预防、处理的具体措施则主要体现有以下几点:进一步不断加强对健身会员全面的体育知识和提高身体素质的体育训练、合理安排健身体育训练相关课程的学习时间和会员运动负荷、运动前后要做好充分的运动健身体育训练赛前准备和健身活动、重视治疗预防慢性膝关节滑膜炎以及踝、膝、腰背和臀部等各个关节的轻度受损等这些都可能是体育健身常见的锻炼损伤。还有些学者由于研究的不够深入,只是简单浅谈了普通的健身人群会员在健身中发生锻炼损伤的主要成因和其预防、处理的措施,并未以一些健身机构或俱乐部的会员这一新兴人群健身的主体来作为其研究的对象,代表性相对较弱,但依然为本文提供了一些参考价值。4.2建议身体或者心理状态不佳时,应当降低或者适时调整其日常运动量与其练习的时间强度,以免运动使得机体的运动控制能力的减退发生心理失调的现象。及时改正不正确的身体运动的技术并保持正确的身体运动姿态,注意对技术动作错误的及时加以纠正,使技术动作错误的技术更加合乎人体动力学的原理。运动时应选择适当的运动鞋,达到尽可能避免损伤的目的。参考文献[1]Yde,Nielsen.AB.Sports,injuriesinkolaballgames:soccer,handballandbasketball[D].SportsMed,2012,24．[2]曲绵域,于长隆.实用运动医学[M],第4版,北京:北京大学医学出版社,2013：527-529．[3]ChinSportsMed,March2014:Vol.23,No.2-229[4]王爱玲等.青岛市健身俱乐部会员运动损伤的调查与分析[J].山东体育