应用心理缩减

应用心理缩减第一页，共四十页，2022年，8月28日我的几个问题：你为什么选修这门课？你对这门课的期望是什么？你需要帮助解决的是什么问题？你是否有不愿相处的人？你愿意为自己做些什么？你愿意为身边人做些什么？

第二页，共四十页，2022年，8月28日本课程相关书籍

《家庭会伤人》JohnBradshow著

*《人格心理学》JerryM.Burger著

《未发现的自我》荣格著

《我是谁》朱建军著

*《动机与人格》马斯洛著

《个人形成论》罗杰斯著

《爱的教育》阿米其斯著

《心理学史》T.H.黧黑著

《万历十五年》黄仁宇著

第三页，共四十页，2022年，8月28日几个重要的心理学概念心理健康无条件（彻底）面对无条件（彻底）接纳泛化整合认同被认同自我认同第四页，共四十页，2022年，8月28日心理学(Psychology)是什么古希腊字Psyche和Logos合起来－－“对心灵的解说”1879年德国心理学家冯特在莱比锡大学建立起世界上第一个心理学实验室，标志着心理学的诞生。心理学是研究人的心理现象的科学，即研究人的行为和心理活动规律的科学。寻求一套能帮助理解人类行为的学说和理论，从而对已有的现象加以解释，用科学、系统的方法来阐明人类行为的机制。第五页，共四十页，2022年，8月28日弗洛伊德（1856-1939）精神分析理论1.家庭：母亲是父亲的继妻，结婚时20岁、父亲40多岁；两个异母哥哥大弗洛伊德20多岁和母亲亲密2.本人：自信、好学；聪颖特别是超人的语言天才1873年维也纳大学医学院1881年毕业放弃实验室进入医院1885年获得奖学金去法国学习催眠术1886年开设私人诊所做开业医生弗氏的性格特点：神经质式的人3.精神分析理论的思想渊源A意识---莱布尼茨的微觉说B心理动力观，力比多（libido）及其转化机制---赫尔姆霍茨能量守恒和转化定律C本能论---达尔文进化论思想D社会禁欲思潮笼罩着欧洲：维多利亚女王时代第六页，共四十页，2022年，8月28日一、无意识理论---心理活动场所1意识（conscious）：包括个人在任何时刻觉察到的感觉和体验。2前意识（preconscious）：人出生后生长发育过程中逐渐形成的，关于事件和体验的记忆，平时不能意识到，集中注意或加以提示即可进入意识。3无意识（unconscious）：包括个体没有察觉的需要和动机，对意识构成威胁的记忆和情绪（不被接受的欲望不愿回忆的经历童年创伤）。不能进入意识，只有自由联想、析梦等才能揭示到意识层面。

(I051008潜意识，沙盘家庭结构17`40``之前)意识

前意识自我超我

无意识

本我第七页，共四十页，2022年，8月28日

埃里克森（E.H.Erikson，1902--1979）是美国著名精神病医师，新精神分析派的代表人物。他认为，自我执行重要的许多建构功能。是人格中一个相当有力、独立的部分，其作用是建立人的自我认同感、满足人的控制外部环境的需要。

自我认同感是一个复杂的内部状态，包括个体感、惟一感、完整感、连续性。他把意识的形成和发展过程划分为八个阶段，

生命力埃里克森的人格终生发展论，为不同年龄段的教育提供了理论依据和教育内容，任何年龄段的教育失误，都会给一个人的终生发展造成障碍。时间第八页，共四十页，2022年，8月28日⑸青春期（12～18岁）：自我同一性和角色混乱

“我是谁？”理解自己是怎样的人，接受并欣赏自己是青少年期的主要任务。“这种同一性的感觉也是一种不断增强的自信心，一种在过去的经历中形成的内在持续性和同一感（一个人心理上的自我）。如果这种自我感觉与一个人在他人心目中的感觉相称，很明显这将为一个人的生涯增添绚丽的色彩“。(埃里克森，1963年)在人类社会的丛林中，没有同一性的感觉，就没有自身的存在。随着自我同一性形成了“忠诚”的品质。埃里克森把忠诚定义为：“不顾价值系统的必然矛盾，而坚持自己确认的同一性的能力。"

⑹成年早期（18～25岁）：亲密对孤独

只有具有牢固的自我同一性的青年人，才敢于冒与他人发生亲密关系的风险。因为与他人发生爱的关系，就是把自己的同一性与他人的同一性融合一体。这里有自我牺牲或损失，只有这样才能在恋爱中建立真正亲密无间的关系，从而获得亲密感，否则将产生孤独感。埃里克森把爱定义为“压制异性间遗传的对立性而永远相互奉献。”

第九页，共四十页，2022年，8月28日影碟3我把自己给丢了影碟5想你记住我的美丽影碟5别叫我胖妞－人际关系，自我接纳影碟8胖妞不怕胖影碟8不爱儿子的妈妈－成长051004防御机制7`20``，潜意识10`40``051005分离告别3`11``,7`30``,14`051007恐怖症3`,7`；焦虑来源，潜意识15`051008潜意识，沙盘家庭结构17`40``之前051009安全感，自尊15`之前051010磨蹭5`6``,防御机制11`前；051011延迟满足14`53``051012找朋友建立关系1`30``,3`40``,8`35``,11`50``,18`051013沟通5`051015原生家庭6`41``，掌握自己13`，接纳自我发现价值14`051018独立，依赖051019接纳5`36``,防御机制讨好10`,12`，认知疗法角色扮演14`051023恋父情节6`，告别治疗13`，15`种心锚051025母亲历史8`，根源讲述10`53``，独立，发现自我12`-15`第十页，共四十页，2022年，8月28日霍妮(1885—1952)的社会文化理论一、基本的敌意和基本的焦虑父母真心的爱抚、温暖——安全感基本的罪恶——基本的敌意压抑基本的敌意——基本的焦虑。泛化基本的焦虑：这是一种在充满敌意的世界中体验到的无能和孤独的感觉，这种感觉在不知不觉中增强，并向各个方向深透。它虽不是精神病症，但是一块随时都有可能滋生任何精神病症的肥沃土壤。基本焦虑在精神病症中起着根本作用，它与基本的敌意不可分割地交织在一起。神经症始于儿童期不正常的人际关系家庭充满焦虑，感到孤立、无助。第十一页，共四十页，2022年，8月28日二、降低基本焦虑的策略：精神病症式的需求——不良的交往方式接近（趋就）人（movingtowardpeople）活着是为了要得到友爱和赞美满足所有需要的人生伴侣——依赖、寻求保护。“他还在喜欢我吗？”喜欢窄小的生活范围——非常保守，为避免失败而无所欲求。反对人（movingagainstpeople）需要和崇拜权利，轻视弱者剥削他人——害怕别人占便宜，自己得利理所当然。需要社会认可——活着是为了要得到别人承认，最高目标是获取威望。

需要个人景仰——活着是为了被人奉承和恭维，希望别人评价与理想中的我一致。对个人野心和成就的需求——“他对我有用吗？”第十二页，共四十页，2022年，8月28日一、普遍生命能量人格背后的推动力，投放于个体的生理和精神活动等量原则：总体稳定均衡原则：寻求协调，朝向自我实现荣格（1875-1961）的分析心理学第十三页，共四十页，2022年，8月28日二、人格结构：由“自我（ego）”、“个体无意识”和“集体无意识”相互作用构成自我：意识水平（包括认知和情感），整合延续着人格个体无意识：表层的无意识。不重要的个体经历，或被压抑的构成威胁的情结集体无意识：深层的无意识。演化和遗传的经验——原始意象（原型）

自我个体无意识

集体无意识第十四页，共四十页，2022年，8月28日

主要的几种原型人格面具(persona)——

公开的我、权利男性中的女性(anima)——慈爱、感性、温柔女性中的男性(animus)——刚毅、坚强阴影（动物影迹）——一切原始的欲望、情绪和行为自身（self）——协调整合的力量。东西文化都可见协调性追求的象征符号第十五页，共四十页，2022年，8月28日思维感觉外倾直觉内倾情感思维外倾：客观冷静，关注外部世界，善于运用逻辑，有时不近人情。思维内倾：善于思考哲学和人生意义，不易接近，善于了解自己，不善于了解他人。情感外倾：易动感情、情绪易变、爱交际、易适应群体规则。情感内倾：情感体验深刻，不善言谈，不表达自己的情感。（三）八种人格类型第十六页，共四十页，2022年，8月28日感觉外倾：喜欢感官刺激、寻求快感、喜欢及时行乐。感觉内倾：对自己的思想感觉灵敏，通过艺术形式表达，但不为人理解。直觉外倾：不断寻求新挑战，喜欢小说式情境，凭预感而不是事实做决定，好改变主意，富于创造性。直觉内倾：喜欢冥思苦想，喜欢标新立异，不善表达，不了解现实或社会常规，以内部体验指导生活。影碟3爱的疑惑暗恋白雪公主那小子真帅第十七页，共四十页，2022年，8月28日强调人的责任人构建着自己的生活，行为是自己选择的强调此时此地过去的影响不会永存，按自己的真实感受去生活关注人的存在（个体现象学）来访者中心（倾听内心），同感（爱的领悟）强调人的成长完善的人：自我超越，自己获得“成长过程”人本主义标志性特征第十八页，共四十页，2022年，8月28日（一）健康与病态人格的特征健康人格：

丰满人性，具有创造性（人格的不断创造）看到真实的问题，倾听内心（道家式倾听）“它不光是正确、真实的，而且还有更高的洞察力，既能觉察到更多的真理，又能观察到更高一层的真理。”

神经症：

人格萎缩，丧失意义逃避成长，内部信号微弱和消失“它不光给人以可怕的感觉，而且还是某种形式的盲目，认识上的病态，以及道德和感情上的损失。此外它还是某种形式的残疾，是才能的丧失，是做事和成事能力的降低。”

二、马斯洛(1908-1970)第十九页，共四十页，2022年，8月28日道家客观性的这种简单模式来源于一种现象学，一种对他人的存在不掺杂任何私心杂念的热爱和羡慕的现象学。例如，对自己的孩子、朋友、职业，甚或自己的“问题”或者科学领域的热爱都会带有如此的彻底性和接受性，以至于这种爱绝不会起干涉和防碍作用；也就是说，喜欢它原来的样子和将来的样子，并没有改变它或改善它的冲动。对任何事物都需要极大的爱才能够听其自然，让它保持原样，任其随意发展。一个人可以极其纯真地热爱自己的孩子，从而允许他按照自身的条件发展。。。甚至可以在自己的孩子降生之前就热爱他，屏住呼吸，以极大的幸福期待着能看到他将来会成为什么样的人，并且现在就热爱将来的那个人。。。

预先给孩子订好计划，对他抱有奢望，给他规定好该担负起什么责任，甚至希望他该成为这样或那样——这一切同道家思想都是格格不入的。这意味着要求孩子做父母决心让他做的那个人。这样的孩子生来就穿着一件无形的紧身衣。。。我们可以相信，一种没有受到损害，没有收到摆布，未被强制，不受强求的事实是非常美好、纯洁、真正的事实。。。第二十页，共四十页，2022年，8月28日（二）成长与防御内部的两套力量：1出于畏惧而坚持安全和防御。紧紧依附于过去，倾向于倒退，害怕风险、独立自由和分离。2建立自我的完整性和独特性。充分发挥能力，建立面对外部世界的信心，同时也认可他的深沉的、真实的、无意识的自我。健康的成长过程——永无止境的一系列情境的自由选择：安全和成长、从属和独立、倒退和前进、不成熟和成熟。快乐

成长

成长焦虑安全快乐

退缩焦虑第二十一页，共四十页，2022年，8月28日需要层次

递进发展

自我实现——

“一个人必须是他所能是”自我实现审美需要认知需要尊重需要归属和爱安全需要生理需要第二十二页，共四十页，2022年，8月28日两种需要类型及其动机作用匮乏性需要和成长性需要匮乏性需要：缺失影响身心健康，满足后动机作用消减成长性需要：永不满足，成长的内在动力第二十三页，共四十页，2022年，8月28日自我实现的人研究对象：

认识的一些人和朋友、一些著名人士和历史人物。对3000名大学生进行了筛选，只有一名大学生可以直接作为研究对象，有10－20名也许将来可以作为研究对象。“我不得不断定，我在老的研究对象那里发现的自我实现的类型，对我们社会中的正处在发展中的青年来说是不可能存在的。”特征：一、对现实更有效的洞察力和更适宜的关系：

“由于较少地受愿望、欲望、焦虑、恐惧的影响或较少地受由性格决定的乐观或悲观倾向的影响，无论他们手中掌握的是何种情况，他们对未来预测的准确率似乎总较常人更高。。。自我实现者更倾向于领悟实际的存在而不是他们自己或是他们所属文化群的愿望、希望、恐惧、焦虑以及理论或者信仰。。。他们有着清澈的眼睛”第二十四页，共四十页，2022年，8月28日自我实现“自我实现被定义为人的潜能、才能、天赋的持续性实现，被定义为人的终生使命的达到与完成，被定义为对自身的内在本性的更充分的认识与承认，被定义为不断向人的综合与统一迈进的过程。”“音乐家必须作曲，画家必须绘画，诗人必须写诗，就是说一个人必须是他所能是，这种需要我们可以称之为自我实现。”自我实现者的特征：他们对现实有清醒的知觉。他们以本来的真实面貌接受自己、别人和世界。他们的行为和思想是自发产生的。他们是问题中心的而不是自我中心的。他们是自主的、独立的。他们同情其他人的生存条件，并且寻求促进共同的康乐。他们具有民主的世界观。他们是创造性的。他们与少数人建立了深层的有意义的关系，而不是与一群人建立表层的联结。他们具有高峰体验，这种体验是极度兴奋、快乐和顿悟的标志。第二十五页，共四十页，2022年，8月28日美国杰出的心理学家，人本主义心理学派的主要代表人物1902年1月8日生于芝加哥市郊信教者家庭,排行第四1919年考入威斯康星大学，选读农业，后转修历史1924年获威斯康星大学文学学士学位，同年考上纽约联合神学院1925年转到哥伦比亚大学读临床心理学和教育心理学1928年开始探索独特的治疗理论。罗杰斯生平第二十六页，共四十页，2022年，8月28日1931年获临床心理学学位（哲学博士学位）。

曾出任纽约罗杰斯“禁止虐待儿童协会”儿童社会问题研究室主任，罗杰斯儿童指导中心主任。

1940年任俄亥俄洲立大学心理学教授.12月11日发表“心理治疗中的若干新观点”.为“当事人疗法”诞生之日。

1942年《咨询与心理治疗：实践中的新概念》一书问世，标志心理治疗领域中发展出“非指导咨询”的理论，与传统的引导式的心理分析不同。罗杰斯生平第二十七页，共四十页，2022年，8月28日1945年受聘于芝加哥大学心理咨询中心，自此开始了长达12年的教学、研究和咨询的职业生涯，硕果多多1951年出版了《当事人中心治疗》。书中涉及个别咨询，还包括游戏治疗、团体治疗，甚至组织管理和“以学生为主体”的教育。标志着罗杰斯明确认识到治疗关系的价值，开始系统阐明治疗的三个条件1955年以后任美国心理学会主席，继而兼任应用心理学主席。1956年被授予杰出科学贡献奖，被国际社会广泛认可。罗杰斯生平第二十八页，共四十页，2022年，8月28日这本书的主要作者拥有最天才的感觉——他们是和我们工作过的当事人们。对这些把他们的冲突带来给我们的男人、女人、孩子们、对这些带着如此自然的善意，让我们从他们那里学习的人们，对这些向我们袒露他们的心灵和灵魂力量的人们，致以我们最深刻的感激。我们希望这本书能配得上他们。罗杰斯对当事人的感谢第二十九页，共四十页，2022年，8月28日自我观念——个人在生活环境中对己、对人、对事交感互动所得综合性观念。个人自我观念形成的过程中，如果有别人对他的行为予以评价，他就会在本身的直接经验之后，再加上来之别人的评价性经验。

每个人在直接性经验与评价性经验中形成对自己的看法。2、自我观念第三十页，共四十页，2022年，8月28日相信人的潜能，并最大限度地引导人发挥这种潜能，是来访者中心的目的。一、当事人中心疗法的基本概念

1、卡尔.罗杰斯提倡的人性观心理学的一个根本问题是怎样看人，罗杰斯认为：

人们是值得信赖的，可利用的资源是丰富的。只要有适合的成长条件存在（咨询者不加任何判断的理解来访者，体验和交流他们的真实性），来访者就能够自我理解，自我指导，进行积极的改变，过有效的、丰富的生活。心理学要研究人的价值和尊严。咨询与心理治疗应为人的价值和尊严作贡献。第三十一页，共四十页，2022年，8月28日罗杰斯具体认为：

人是理性的，能够为自己负责，有正面的人生取向，可以自主，可以迈向自我实现。人具有建设性和社会性，值得信任，可以合作。人有能力发现自己心理上的适应不良问题，可以通过改变自己，发展亲密的人际关系，达成心理健康。人具有发展自己、获得成长的潜能。心理治疗是帮助有潜力的人把自己早已存在的能力释放出来。第三十二页，共四十页，2022年，8月28日个体获得内外一致性的看法是和谐的，有助于自我观念的形成。有冲突的看法则会使个体在自我观念形成上遭遇困难。自我观念的发展形成，与自我观念中自我的和谐或冲突，是罗杰斯“自我论”的中心。罗杰斯认为人的内心如果没有“应该”，就没有冲突，有了“应该”，就会产生内心冲突，从而导致情绪焦虑，压力增大，产生心理问题。第三十三页，共四十页，2022年，8月28日导致心理异常的原因自己感受到的“我”，与别人眼中的“我”产生冲突，为了避免心理冲突的痛苦，个人在行为表现上取悦于人（尤其是父母与教师），为寻求他人的赞许，不得不掩饰自我的真面目（重评价性经验，轻直接经验），结果形成不真实的、甚至虚伪的自我观念，以自我防卫的方式应对困境，形成自我观念中的冲突与矛盾。第三十四页，共四十页，2022年，8月28日自我和谐——指个人的自我观念里没有自我冲突的心理现象。自我不和谐——理想我与真实我的评价不一致（理想我是指自己在理想中要成为怎样的人，真实我是当事人觉知自己是怎样的人）。有条件积极关注下所得的评价性经验与自己直接性经验有冲突，个人的心理也会产生不平衡，导致自我不和谐，把自己的意愿存入潜意识。

3、自我和谐第三十五页，共四十页，2022年，8月28日自我实现——是指“成为你自己”，其中“自己”是指在明确自己的局限、能量、潜力的情况下的自己，这样才能和周围环境融合。自我实现的趋势是一个引导人们努力认识、实践、自治、自我决定、完善的过程。个人内部的成长力量提供了治愈的内部资源。4、自我实现第三十六页，共四十页，2022年，8月28日条件性关注帮助儿童社会化，但不能失去机体评价过程。无条件积极关注：作为人被接受和爱为了满足关注需要，关注的条件逐渐取代机体评价过程。当价值条件比机体评价