让优秀成为一种习惯(雷斌)

我们先来做一个调查1.认为自己优秀的同学请举手.2.认为自己习惯好的同学请举手.教育专家说决定一个人学习成绩的因素主要有三方面

◆一是天分或者说是智商

◆二是学习条件

◆三是习惯现在，人与人之间智力差异并不是太大，人们的学习条件也相差不多，关键要有好的习惯习惯是什么?◆词典上讲，习惯是在长时间里逐渐养成的、不容易改变的、自动化的行为、倾向或社会风尚。◆习惯是一种养成，是一种比较确定的思想和行为方式。◆初中三年，不仅是学习知识的重要阶段，更是独立人格逐渐形成的阶段。◆要养成好习惯，克服坏习惯。养成学习的好习惯◆第一要刻苦，要舍得花时间。每天保证一定的学习时间，养成习惯。天才也是要学习的。

◆第二要讲究方法，要少走或者不走弯路。

首先起点要对，养成一件事从开始就把它做正确的习惯。

其次标准要高，养成第一次就把事情做对、做好的习惯。

再次要集中注意力，养成专心致志的习惯。

还有就是要思考，养成动脑筋的习惯。让优秀成为一种习惯我们都熟悉这样的现象：骑自行车的时候，刚开始是不是很费力气？而一旦骑起来以后，就会感到轻松了许多。汽车在发动的时候也是很慢的，而后速度会越来越快……让优秀成为一种习惯这就是“飞轮效应”。为了使静止的飞轮转动起来，一开始我们必须使很大的力气，一圈一圈反复地推，每转一圈都很费力，但是每一圈的努力都不会白费，飞轮会转动得越来越快。达到某一临界点后，你无须再费更大的力气，飞轮依旧会快速转动，而且不停地转动。让优秀成为一种习惯我们每个人都想出色，都想让自己发展得更快些，但却往往输在起点上。正如“飞轮效应”一样，一开始我们必须付出数倍的努力，而你一旦开始，就会有一定的惯性推动着你去行动。

古希腊哲学家亚里士多德说“优秀是一种习惯”，而要想让优秀成为一种习惯，你需要通过下面三关：让优秀成为一种习惯

第一关：是什么阻碍着我们？

飞轮一开始转动是很困难的，那么是什么阻碍着呢？看看下面的故事，或许能给我们一些启示。让优秀成为一种习惯有一个懒惰的年轻人，四处寻访能够克服凡事提不起劲的原因，最后终于找到一位大师。大师听完年轻人的来意后，便带着他来到一个火车头旁边。大师将一个木块卡住火车头的轮子，然后让年轻人启动火车。蒸汽火车头马力已全部开启了，可是火车头就是不动。接着，大师拿起了木块，火车头立即动了起来，缓缓加速前进让优秀成为一种习惯大师笑着对年轻人说“就这个小小的木块，让这个时速可达一百公里以上的火车头寸步难行。年轻人，你内心的火车头被什么的小木块阻挡住了呢？除了你自己之外，没有任何人能帮你拿掉你的惰性，当然也包括大师在内”。让优秀成为一种习惯年轻人听了大师的话，内心大受震撼。从此以后，他不断地行动，决不让自己停顿下来，不仅克服了自己的惰性，更创造了无比惊人的庞大的事业。

是什么阻挡了我们追求卓越的道路？是惰性？是缺乏勇气？还是不够自信？

你把挡住自己的小木块拿掉了吗？

如果是这样，恭喜你通过了第一关。让优秀成为一种习惯

第二关，找到适合自己的方法

学习不会像转动飞轮那样简单，更需要智慧和毅力，你需要找到适合自己的一套方法。让优秀成为一种习惯你不妨试试——五步学习法

第一步,课前自学(标记好不理解的地方)

第二步,课堂领悟(掌握基本原理)

第三步,课后回顾(加深课堂理解)

第四步,检验巩固(脱离课本,独立思考)

第五步,经常总结(自我内化,熟悉运用)让优秀成为一种习惯这也是学习的基本过程,问问自己,有没有做到?千万不要小看这几个步骤,也不要怕麻烦,这是无数成功学子的经验之谈.要知道,一旦你坚持这样做了,你就是已经在转动“飞轮”,接下来的学习就会变得高效而轻松.让优秀成为一种习惯什么是学习？简单一句话，就是养成习惯，找到令自己满意的方法，并且坚持下去，成为习惯。这样你就通过了第二关。让优秀成为一种习惯

第三关，你需要不断地调整自己

每个人都有自己的梦想，在梦想中描绘着自己将来的生活。开始时我们会满腔热情，然而“事情并不会百分之百地像我们预计的那样”，总会遇到种种问题和困难，你一旦屈服、妥协，刚刚“旋转的飞轮”就会慢慢停止转动，直到有一天你发现梦想和现实是那么的遥远。让优秀成为一种习惯每天都有很多飞机从我们头顶上飞过,飞机上的乘客也坚信他们会到达自己的目的地.然而,你知道吗?在95%的飞行时间里,飞机都是偏离航道飞行的,也就是说,没有人控制,飞机几乎一起飞就偏离了航道.区别在于飞机是由飞行员负责方向的.飞行员根据预定的目标,不时地修正,确保飞机最终到达目的地.让优秀成为一种习惯每个人成长也是这样，你所要做的不过是不断调整自己——向自己预定的方向努力！坚持，可以接近目标，坚持可以创造奇迹！

的确，优秀是一种习惯！但，

首先，你必须相信优秀、习惯优秀！让优秀成为一种习惯◆第一关：是什么阻碍着我们？

是惰性、缺乏勇气，还是不够自信？

◆第二关：找到适合自己的方法

课前自学、课堂领悟、课后回顾

检验巩固、经常反思和总结

◆第三关：你要不断调整自己！我们来疏理一下：好习惯受用终身◆第一要习惯坦诚,讲实话,做实事,不要撒谎,

不要作假,否则会影响你一辈子

◆第二要习惯尊重人,要珍视别人的优点,宽容

别人的缺点,学习别人的长处,理解别人的难

处,赞美别人的成功,谅解别人的失误

◆第三要习惯于守规矩,无论法律法规,还是制

度纪律都要遵守,其它秩序和规矩也要遵守好习惯受用终身◆第四要习惯于讲究礼仪,要注意自己的站姿、

坐姿、走姿,衣着要整洁,与人交谈要注视对方,

语言要文明得体,等等

◆第五要习惯自己的事情自己做

◆第六要习惯于团结协作(沟通/交流/合作)

◆还有要敢于克服困难,知难而进,乐于接受挑战;

要坚强沉着,处惊不乱,不怕挫折,百折不挠;要

乐观豁达,心胸开阔,精神振奋怎样养成好习惯◆首先要有目标，把比较大的目标分解成阶段

性目标，再制定出步骤，确定实施方法，

这就是计划。

◆其次是要坚持计划的实施，绝不半途而废

具体要做到以下几点：

第一是抵御诱惑

第二是从小事做起，注意细节

第三是开好头不开坏头怎样养成好习惯

第四是咬牙坚持

第五是创造好环境

第六是不找任何借口

第七是要利用一切机会来锻炼自己坚持做到四个“Jing”

第一“静”能生慧。不要浮躁，一定要想办法让自己静下来，学问、能力、好的意志品质都是在静中吸取和沉淀下来的。

第二“净”能生美。环境要干净，心里也要干净。要明辨是非，尽量远离庸俗，更不要把庸俗当时尚，把丑陋当前卫。坚持做到四个“Jing”

第三要有“境”界。要心胸开阔，要博大、宽容、深刻、高雅，有空多读名著，读一些清纯的东西、读一些有哲理的东西，点亮自己的心灯。

第四“竞”能生优。要敢于争先的意识和勇气，要竞知识、竞技能、竞品质。送你十个“心”

学习上要虚心和专心

对他人要有爱心和诚心

做大事要有决心和恒心

遇到困难要有信心和耐心

处理问题要留心和细心◆所有的成功都能归结于一种