新的生活 从“心”开始 三稿 自动保存的

教育目的教育重点

通过心理疏导教育，让新战友了解掌握新训过程中常见心理问题、症状表现及调适方法，确保新兵始终以阳光的心态、健康的心理投入到新训工作任务中去。

良好的心理素质，是官兵立身做人、成长进步的必要基础，也是培育高素质消防官兵的基本要求，是生成和巩固部队凝聚力、战斗力的重要因素。本次授课主要讲清在新训过程中，容易出现的心理变化以及变化后产生的负性心理，其具体表现及危害，使新战友正确认识负性心理情绪，帮助新战友正确掌握负性心理的调节方法，积极适应警营生活。负性心理处理方法心理疏导新兵日记

来当兵5天了，虽然今天的天气很好，可是我的心情却在零下10000度，天啊，我飘逸的长发啊，你就这样被他们无情的带走了，光秃秃的头啊，你要饱受寒风的肆虐了。2011年12月20日

星期二

晴

新的生活从“心”开始引子新兵日记

来当兵5天了，虽然今天的天气很好，可是我的心情却在零下10000度，天啊，我飘逸的长发啊，你就这样被他们无情的带走了，光秃秃的头啊，你要饱受寒风的肆虐了。2011年12月20日

星期二

晴新兵日记

今天已经是我当兵的第15天了，天很冷，可是我的心更冷，在这里满眼望去只有灰褐色的水泥地，哦，不对，还有一群绿色的人傻傻的站在那里2011年12月30日

星期五

雨

新的生活从“心”开始负性心理处理方法心理疏导引子部队锻炼喜欢制服家长要求来考学提干留士官入党学一门技术

新的生活从“心”开始处理方法心理疏导负性心理引子引子处理方法心理疏导负性心理

(一)对快节奏的生活不适应(二)对艰苦的环境不适应

(三)对严格的纪律不适应一、新战友容易出现的心理变化及成因(四)远离亲人的不适应(五)对自身需求的不适应

新的生活从“心”开始

(一)快节奏的生活不适应军营生活节奏快，从早晨起床到晚上熄灯，集合、站队、穿衣、吃饭训练、学习等等，一切活动都要踩着钟点，在规定的时间内完成，一环扣一环，一步赶一步，稍不留神，动作慢了，就会出错，就会跟不上趟。引子处理方法心理疏导负性心理

新的生活从“心”开始引子处理方法心理疏导负性心理(一)对快节奏的生活不适应

新的生活从“心”开始

(二)艰苦的环境不适应引子处理方法心理疏导负性心理

新的生活从“心”开始引子处理方法心理疏导负性心理(二)对艰苦的环境不适应

新的生活从“心”开始

(三)对严格的纪律不适应纪律是军队的命脉，既然选择了这条路，理所当然就要遵守军队铁的纪律。在军营里，纪律是无处不有的，纪律就是集中统一，步调一致：训练操课统一，日常生活统一，连走路也要有统一的具体要求与规定，谁不按相应的规定行事，谁就违反了纪律。

新的生活从“心”开始引子处理方法心理疏导负性心理引子处理方法心理疏导负性心理(三)对严格的纪律不适应

新的生活从“心”开始

(四)远离亲人的不适应

心理学家把青年的成长自立称为人生的第二次断乳期。第一次断乳切断了少儿对母体生理上的依赖，第二次“断乳”切断的是青年人对父母在心理上的依赖。

新的生活从“心”开始引子处理方法心理疏导负性心理引子处理方法心理疏导负性心理(四)远离亲人的不适应

新的生活从“心”开始

(五)对自身需求的不适应引子处理方法心理疏导负性心理

新的生活从“心”开始引子处理方法心理疏导负性心理((五)对自身需求的不适应

新的生活从“心”开始生活环境的天壤之别现实与想象的巨大差异个人地位的巨大落差

新战友由于还没有掌握集体生活的规律，在做一件事的时候，不知道下一步该做什么，加之许多事情做起来不熟练，质量不高，因而往往手忙脚乱，总处于被动之中。如果再因此而受到批评，就会愈发显得紧张。引子处理方法心理疏导负性心理

新的生活从“心”开始负性心理厌倦焦虑抑郁恐惧

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新的生活从“心”开始引子处理方法心理疏导负性心理引子负性心理心理疏导三、如何培养积极的心理情绪，积极适应警营生活

我们要如何正确的看待这些问题，怎么样解决这些心理问题呢怎么看怎么听

新的生活从“心”开始处理方法军人以服从命令为天职

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一则故事就告诉我们，听和看的重要性：

美国知名主持人林克莱特一天访问一名小朋友，问他说：“你长大后想要当什么呀？”小朋友天真地回答：“嗯，我要当飞机驾驶员！”林克莱特接着问：“如果有一天，你的飞机飞到太平洋上空，所有引擎都熄火了，你会怎么办？”小朋友想了想：“我会先告诉坐在飞机上的人绑好安全带，然后我挂上我的降落伞先跳出去。”当现场的观众笑得东倒西歪时，林克莱特继续注视着这孩子，想看他是不是自作聪明的家伙。没想到，接着孩子的两行热泪夺眶而出，这才使得林克莱特发觉这孩子的悲悯之情远非笔墨所能形容。于是林克莱特问他：“为什么要这么做？”小孩的回答透露出一个孩子真挚的想法：“我要去拿燃料，我还要回来！我还要回来！”

新的生活从“心”开始引子负性心理心理疏导处理方法

新的生活从“心”开始引子负性心理心理疏导处理方法其二就是要学会看，学会正确的看待我们所面对的。半杯水故事引子负性心理心理疏导处理方法

新的生活从“心”开始我们千万不能断章取义，一定要弄清楚具体事件，在什么样的情况下说的只有听懂、看懂我们才有可能去学会怎么做、如何做撕纸的互动游戏的启发2、控制愤怒3、积极的自我暗示4、转换参照系，寻求心理的平衡点5、音乐调节+想象放松法6、肌肉放松法

悲伤、愤怒、怨恨等负性情绪就像火山里的熔岩一样，具有很大的能量，应该释放出来。如果长期压抑“储存”，就可能发生火山突然“喷发”，导致一场大病。而及时逐渐地将能量释放出来，就不致发病。

新的生活从“心”开始引子负性心理心理疏导处理方法1、合理宣泄郁闷的情绪

新的生活从“心”开始引子负性心理心理疏导处理方法2、积极的自我暗示

新的生活从“心”开始引子负性心理心理疏导处理方法3、转换法，寻求心理的平衡点

新的生活从“心”开始引子负性心理心理疏导处理方法4、音乐调节放松法

新的生活从“心”开始引子负性心理心理疏导处理方法5、腹式呼吸放松法

新的生活从“心”开始引子负性心理心理疏导处理方法6、升华

这是非常有效的方法，而这也是我们用的最多的方法。【恨铁不成钢】，我们经常性尝试转移加升华则可以让我们的部队军旅更为顺畅。

最后给战友们再讲一个故事：草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必