(201612)心理健康-班会

心理健康教育心理健康我们每个人在人生中都会遇到快乐和各种烦恼，但有的人对烦恼的事情能处理得很好，有些人就处理不好，甚至一直闷在心理，影响自己的身心健康，有的一时想不开，甚至去做一些傻事。

请看看我们身边的例子、、、、2011年11月21日上午8时许，东莞理工学院大四学生敖翔如常在教学楼6栋C区4楼404教室中等候作案目标，半个小时后敖翔见到同校大二女学生梁荣彩独自一人进入C区4楼的女厕所，便尾随进入并将厕所熄灯反锁。待梁荣彩上完厕所后，敖翔即上前用事先准备的水果刀抵住梁的脖子，将其控制并戴上眼罩后实施猥亵，谁料过程中梁所戴眼罩脱落，发现敖翔所使用水果刀放在旁边地上，于是梁荣彩捡起水果刀反抗将敖翔双脚划伤。双方随后在争夺水果刀过程中，敖翔将梁的头部撞击地面致使其晕倒，之后敖翔担心梁荣彩会认出自己，于是用双手掐住梁的脖子约15分钟最终致其停止呼吸后逃离，但敖翔于两日后向警方自首。

二〇一一年十月十一日中午十二点左右,漯河一所学校的学生从五楼自杀身亡。事情大致是这个样子：当事人因谈恋爱、跟男友发生矛盾、男的不要他了；女孩家长也知道了、就说她了；她很无助、就去找老班、问老班她该怎么办、、、、、、

我得信息的第一时间内，最大的感受有三点：一、我看不起她。“有的人向往生活、热爱生活、热爱生命，而命运有时却多么的不公！如尼克胡哲、开学第一课中的那个坚强女孩孟佩杰、、、、；和这些强者相比，这些轻生的人拥有的太多，而却对不起自己这条父母养育了十几年的生命！——可怜的家长哟！！

二、感慨现在未成年人的心理素质太差。一个人的一生，不可能一帆风顺，坎坎坷坷才能让自己成长的更茁壮！什么的样的心态就决定了什么样的人生道路，阳光心态，灿烂人生！——多看看《智慧背囊》等对你有益的书籍吧！

三、咎由自取。一个未成年人，从金钱上、责任心上、能力上等都是一无所有，“早恋”不仅是个“泥潭、漩涡”，更是一辈子的阴影，以悲剧而告终是应得的结果！没料想这次竟然付出了生命的代价！

2004年2月23日，在距离毕业120多天的时候，云南大学生化学院生物技术专业2000级学生马加爵连杀四位同学，其事件起因很小，就是因为四位同学爱拿他来戏耍，开他玩笑，让他在很多时候下不了台，所以，他怀恨在心，在2004年2月10日因打牌发生争执，他随即凶残杀死了四位同学，其中还有一位与自己平时关系很不错的同学。我们认为，马加爵有心理缺陷最直接的原因就是他没有能够处理好身边的烦恼。如果他的心理能够得到及时的疏导，我想，这些悲剧是完全可以避免的。可见，只有排除自己的烦恼才能真正获得心理健康，使自己生活得更加愉快。药家鑫，西安音乐学院大三的学生。2010年10月20日深夜，驾车撞人后又将伤者刺了八刀致其死亡，此后驾车逃逸至郭杜十字路口时再次撞伤行人，逃逸时被附近群众抓获。后被公安机关释放。2010年10月23日，被告人药家鑫在其父母陪同下投案。2011年1月11日，西安市检察院以故意杀人罪对药家鑫提起了公诉。同年4月22日在西安市中级人民法院一审宣判，药家鑫犯故意杀人罪，被判处死刑，剥夺政治权利终身，并处赔偿被害人家属经济损失45498.5元。5月20日，陕西省高级人民法院对药家鑫案二审维持一审死刑判决。2011年6月7日上午，药家鑫被执行死刑。2002年2月23日，刘海洋“为了测试熊的嗅觉”将硫酸泼向北京动物园的5只熊，随即被西城区公安分局拘留。

2月26日，清华学生会向动物园捐款11127.74元，并发出公开信——“对于身边的同学做出这样影响恶劣、后果严重的事情，我们更感到十分气愤。这名同学的所作所为，完全背离了我们清华大学广大学生培养高尚道德、保护自然的共识和实践。我们坚决支持有关部门和学校对这名同学依法做出严肃处理。”

小时候的郑天峰是一个可爱的孩子，但几岁时，因病落下残疾，于是，一个心理有点“变态”的人诞生了！！扮演者黄志忠说：一个十分极致的角色，他是一个心理扭曲的病人。”受网络垃圾、垃圾书的影响1、网络泡沫文化的泛滥造成青少年的价值观危机，人生观和道德观紊乱，丧失辨别是非的能力。2、“黄色污染”，严重摧残着青少年的身心健康。3、网络暴力文化的肆虐造成青少年的人性危机，使他们的个性趋于暴戾凶残，甚至丧失行为的自控能力，危害社会。4、网络黑客文化的侵袭造成青少年的信任危机，使他们在尔虞我诈的虚拟环境中丧失基本的责任感和正义感。5、网络博彩文化造成青少年的精神危机，使他们玩物丧志，严重者出现狂躁、忧郁、妄想、幻听、幻视等病态心理。

江苏一名男童因为看灰太狼与喜洋洋入迷，模仿“灰太狼烤羊”酿悲剧。这位男童将两同伴像烤羊一样绑在树上烧烤。最后被经过的村名救下，但两名男童已经被烧伤至重伤。创伤面积太大，医院已下病危通知，治疗费需百万难承担！专家呼吁动画片减少暴力镜头！据兄弟俩的父亲李先生称，事发后，他从孩子口中得知，2013年4月6日下午，两个孩子在回家的路上碰上了同村的10岁的孩子小山(化名)，几个人一起玩游戏，李浩冉和李浩被小山用绳子绑在了树上，准备模仿动画片中“灰太狼烤羊排”的剧情。心理健康对我们的学习也具有重要的影响。许多同学都有这种感觉，就是一遇到烦心的事情就学不进去。比如，有一位学生王某，从高一到高二，他都在全年级前五名之内，许多老师和同学都认为他是重点大学的苗子。但在这个时候，他飘飘然了，他和本班的一位女同学谈起了恋爱，后因一位男生对这个女生说了一句不敬的话，使他很恼火，于是整天算计着如何教训这位男同学。为此，他接触上了社会上一些不三不四的闲散人员，拉帮结派，拜把兄弟，最后终因和这个学生在校园内打群架，而被学校给予留校查看处分，虽然没有被开除，但因为他天天无心学习，终于名落孙山，后来他连续复习了1年，最终他还是没有考上大学，我们可以看出，他为此付出了多么沉重的代价。心理健康与我们的生存息息相关。心理对生理的影响

有一个死刑犯人，听说自己会被割腕而死，行刑那天，他被带到了一个小房间，眼睛蒙上了黑布。他感觉到手被划开，随后听到了“滴答，滴答”的声音，感觉到自己的血慢慢的流尽。死亡。但实际上，他的手只是被轻轻的划开，而他所听到的只是滴自来水的声音，但他认为自己在滴血，最终心力衰竭而亡。良好的心理，会帮助人们做出准确的应对

天堂和地狱的故事某人死后至上帝处。上帝问：“想去天堂还是地狱？”答：“想先各处看看，再选择！”上帝曰：“可！”先至地狱，见地中央设置一大锅，内煮浓厚肉汤，人均手执比其臂长之汤勺，但所见之人均面露饥饿之色，面黄肌瘦，无一例外。问其故，答：“勺柄过长，无法取食！”遂，至天堂！同样之境遇，同样的锅，同样的勺，但天堂之人各个身康体健，满面红光，载歌载舞，其乐融融！问其：“如何取食？”，答曰：“互相喂顾，众皆得食！”某人叹：“人应有互助之心也！此为地狱之人何以挨饿，天堂之人何以快乐之分也！”地狱中，人人拿着长勺企图喂饱自己，因为其不可能而使生活十分痛苦。在天堂中，人人拿着长勺互相喂食，所以这是天堂。良好的心理，会帮助人们做出准确的应对

天堂和地狱的故事

生活中，人们往往面对一样的困境，重要的是你的选择，怎样的心态想法，决定了你的生活道路。所以我们必须培养一种积极、乐观的心态。1、智力正常：这是心理健康的一个重要方面，智商80分以上为智力正常。2、人格结构完整：情绪乐观，心胸开阔，情绪稳定、乐观，热爱生活，积极向上，对未来充满希望。具有良好的气质、健全的人格、较高的能力；能够悦纳自己，认识自己的长处和不足；有切合实际的志向水平和价值观、人生观、世界观。中学生心理健康的标准（之一）3、意志坚强果断行为自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面具有较高水平，坚韧性强，有毅力，持之以恒。4、人际关系和谐:善与人相处,乐于与人交往，有稳定而广泛的人际关系；具有合作与竞争的协调意识；与异性同学能保持热情而理智的交往。5、社会适应良好:正视现实,心理健康的人能和现实保持良好的接触，对周围的事物有清醒的、客观的认识；既有高于现实的理想，又不沉迷于过多的幻想；对生活中各项问题、各种困难和矛盾，能以切实的方法去加以处理，而不企图逃避，处处表现积极进取的精神。遵守学校规章制度；积极投入各科学习，能妥善解决学习生活中的问题。6.自尊自制心理健康的人谦而不卑,自尊自重，在社会交往中既不狂妄自大，也不退缩畏惧；在行为上独立自主，既能有所为，又能有所不为，只要是好的就主动去做，只要是坏的就自我克制，纵有引诱也不为之所动。7.乐于工作心理健康的人能把自己的聪明才智在工作中发挥出来,并能从工作中得到满足感，工作对他来说不是负担而是乐趣。

中学生中比较普遍地存在的心理问题

1、自卑心理。

2、抑郁心理。

3、闭锁心理。

4、焦虑异常心理。

5、恐惧心理。

6、易怒。

7、逆反心理。

8、嫉妒心理。

9、猜疑心理。

10、厌学心理。青少年成长过程中的心理问题

2、面对学习生活中的激烈竞争，很多学生会产生焦虑不安，忧虑重重。

1、频繁的考核、竞赛，高强度的学习任务，满负荷的课余安排等都可能造成学生精神紧张，心情压抑。3、面对学习生活中的不如意，学生的自信心会受到挫伤

4、在家长“望子成龙”、老师“盼生成钢”的高期望值下，学生心理负担日益加重

5、班级中的后进生，由于在学习、行为等方面表现的不如人意，经常受到家长、老师的批评指责，往往容易产生自卑和自暴自弃的心理。一、我与同学很难相处，已经影响到我的学习和生活，我该怎么办？1、要处处替他人着想，切忌自我中心。☆要做好一项工作，经常要与别人合作，在取得成绩后，要共同分享，切忌处处表现自己，将大家的成果占为已有。☆替他人着想还表现在当他人遭到困难、挫折时，伸出援助之手，给予帮助。2、要胸襟豁达、善于接受别人及自己。☆要不失时机的给别人以表扬。但须注意的是：要掌握分寸，不要一味夸张，从而使人产生一种虚伪的感觉，失去别人对您的信任。3、要掌握与同学交谈的技巧。☆☆在与同学交谈时，要注意倾听他（她）的讲话，并给予适当的反馈。在表达自己思想时，要讲究含蓄、幽默、简洁、生动。二、怎样处理男女同学关系？1、提倡男女同学正常的友谊关系男女生的交往不仅是正常的，而且是必要的，有益于青少年身心健康成长。心理学的研究和实际观察发现：青春期交往范围广泛，既有同性知己，又有异性朋友的人，比那些少有朋友，或只有同性朋友的人的个性发展更完善，情绪波动小，情感丰富，自制力较强，心理健康水平较高，容易形成积极乐观、开朗豁达的性格。

2、怎样才是正确的异性交往呢？首先，注意交往方式。青少年男女以集体交往为宜。课堂上的讨论发言，课后的议论探讨，课外的活动、训练等，为大家创造了异性交往的机会。

在集体中的异性交往，每人所面对的是一群异性同学，