脾胃虚寒食疗方案

〔1〕宜食食物具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴〔焦锅〕、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。〔2〕忌食食物性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等；利气消积，简洁耗伤脾气的食品，如荞麦、山楂、萝卜、香菜等。脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不行缺少，“辨证施食”，假设平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等，假设脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实甘蔗、蜂蜜等甘寒生津之品；假设气机阻滞者，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料。〔1〕药点药饭药点、药饭是将谷物与某些食物和药物一起制作成饭、糕、饼、包子、馒头等主食或点心，用以防治疾病的一种方法。方1.橘红糕：鲜橘皮，打碎成细粒后用糖浸渍，再和入面粉制成糕点。适用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多。2.豆蔻馒头：白豆蔻粉撒入适量面粉内，再蒸煮成馒头，适用于腹胀、食欲不振。方3.红枣益脾糕：红枣、白术，干姜，鸡内金。先煮熬取汁，再将汁与面粉及适量的糖制成糕，适用于胃呆纳减，大便溏薄。方4.山药饭：山药、莲肉、米仁、扁豆各，洗净切碎，莲肉去皮，芯后煮烂，再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食欲不振。方5.八仙糕：黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参。先将上述药物煎煮取汁，再与适当粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。适用于脾虚泄泻，食欲不振。方6.麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各，玉米粉、红糖适量，将火麻仁研末、芝麻洗净，放入玉米粉拌匀，再参加红糖用水和面做成糕。适用于脾虚气血亏损引起的便秘。〔2〕补脾食物马铃薯：味甘、性平。补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。红薯：味甘、性平，归脾胃经。补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。香菇：味甘、性平。益胃气，托痘疹麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。山药：味甘、性平，归脾、肺、肾经。补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。栗子：味甘、性温，归脾、胃、肾经。补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。红枣〔大枣〕：味甘、性温，归脾、胃经。补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。鸡肉：味甘、性温，归脾、胃经。补中益气，补精添髓。宜于脾胃虚弱，疲乏，纳食不香，慢性泄泻。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。兔肉：味甘、性凉。补中益气，凉血解毒。宜于脾虚食少，血热便血，胃热呕吐反胃，肠燥便秘。虚寒、泄泻者忌食。猪肚：味甘、性温。补益脾胃。宜于虚弱、泄泻，近代用于胃下垂和消化性溃疡。牛肚：味甘、性温。益脾胃，补五脏。宜于病后气虚，脾胃虚弱，消化不良。羊肚：味甘、性温。补虚弱、益脾胃。宜于形体瘦弱、脾胃虚寒。牛肉：味甘、性平，归脾、胃经。补脾胃，益气血，强筋骨。宜于脾胃虚弱，食少便稀，中气下陷，慢性泄泻。桂鱼：味甘、性平，归脾、胃经。补脾胃，益气血。宜于脾胃虚弱，食欲不振。虚寒证、寒湿证忌食。泥鳅：味甘、性平，归脾、肺经。补中益气，利水祛湿。宜于中气缺乏、泄泻、脱肛。粳米：味甘、性平，归脾、胃经。补中益气，健脾和胃。宜于中气缺乏，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，呕吐、泄泻。籼米：味甘、性温，归肺、脾、心经。补脾胃，养五脏。宜于脾虚湿盛腹泻。热证、湿热证、阴虚证忌食。糯米：味甘、性温，归脾、胃、肺经。补中益气，补肺敛汗。宜于脾虚腹泻，因粘滞难化，食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。扁豆：味甘、性微温，归脾、胃经。健脾化湿，清暑和中。宜于脾虚湿盛，食少便稀，扁豆：味甘、性微温，归脾、胃经。健脾化湿，清暑和中。宜于脾虚湿盛，食少便稀，暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。豇豆：味甘、性平，归脾、肾经。健脾，补肾。宜于脾胃虚弱，腹泻，呕吐。气滞证和便秘者忌食。蜂蜜：味甘、性平，归脾、肺、大肠经。补脾缓急，润肺止咳，润肠通便。宜于脾胃虚弱之胃痛，津亏肠燥之便秘，近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食；不宜与葱、莴苣同食。更好的效果。、更好的效果。、脾虚：可用瘦肉、猪骨，任选北芪、党参、白芍、茯苓等药材一起煲汤饮用。豆等煲汤饮用。去湿气的食谱1、薏米莲子汤用料：3030制法：将用料全部放入沙煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲1小时即可。成效：此汤是由健脾祛湿热的薏米与补脾止泻、养心安神的莲子相配而成，具有健脾、祛湿、养心、清热的成效。适用于食欲不佳、消化不良、心悸、烦躁失眠、泄泻等症。1、调理阳虚的鹿茸炖鸡2103502、补气血的当归羊肉汤30300留意:月经期间不用此汤，因当归有活血之效，服用后出血增多。5、山药苡仁粥组成：6030方法：先将薏苡仁洗净水煮，将熟时，调入山药粉，用文火连续煮至粥熟。早晚温服。浊下注之妇女带下等证。6、参苓粥组成：人参(或党参)，白茯苓，生姜，粳米。药汁，后再煎取汁，将一、二煎药汁合并，分早晚两次同粳米煮粥服食。苍白，饮食削减，食欲不振，反胃呕吐，大便淡薄等症。7、扶中茶组成：白术(炒)，生山药，龙眼肉。211赢瘦，不思饮食，少气无力，心悸等。一、捏脊之气;还可以调理脏腑、疏通经络、升降气机。另外，捏脊还有滋阴补血、平抑不断重复即可。二、常常按摩十大补气的穴位太溪穴、百会穴、肺腧穴、悬钟穴。三、早晨喝薏米粥吃光即可。四、喝“四宝粥”1：1：1：1五、每顿饭吃七成饱着吃，而且劳动量越来越小，把脾胃都吃坏了。那么什么时候该吃东西呢?我们应当听肚子的，肚子饿了再吃，做到饭前肠鸣，不饿不吃。六、晚饭少吃少生病，真是一件大好事。七、多吃补气的食物，祛湿的食物，白色的食物菇、白鹅、土鸡肉、糯米、蜂蜜等。八、做好脾胃的保护脾胃有四怕，一怕冷。人们说，中国人十人九胃，十胃九寒。就是说，中国人中，有九个人有胃病，十个胃病患者中有九个是胃寒。所以防止寒凉、严寒对故脾主湿。脾属阴，最简洁受湿邪损伤，假设脾为湿邪所困，脾气不升，胃气难降，脾胃就会消灭问题。湿为寒邪，对人危害很大。三怕甜。脾怕甜，胃怕凉。甜腻，特别是浓度大的糖水，使人简洁产生湿气，脾则怕湿，因此甜食要少吃。就是不能吃得太饱。此外，适当多运动，多吃素，少忧愁等，都是保护脾胃的不二法门。这两个方面都留意到了，你的脾胃就会逐步好起来。1、栗子粥4060107做法：山药去皮，红枣洗净，栗子去皮;山药切成均匀大小的块;锅里放水，40102、胡桃粥15151010红糖适量调味即可。者食用。3、大枣粥10100文火上煎熬至烂成粥，再参加冰糖汁，搅拌均匀，盛碗内。4、山药粥材料：生淮山药500克、白糖。边搅边下山药粉，烧至熟，加白糖调味即成。载“益胃气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮毛”.5、黄金粥材料：小米，玉米，南瓜，大枣20浓，红枣很香甜)再煮五分钟后，转小火煮15分钟，放入南瓜，小火煮15~20分钟放入枸杞，中火或大火滚几分钟就可以关火了。胃，而且做成粥食又是脾胃最宠爱的方式。6、红枣百合粥603030920粥键，一小时多粥就做好了。7、神曲粥15505-1013~5，嗳腐吞酸。脘腹胀满，大便溏泄。肢软乏力等。46健脾的作用，这里介绍的是不同豆类的补脾成效，豆类食谱助你健脾利湿。一、扁豆AB1B2CB族维生素含量特别丰富，扁豆气芳香而不串，性温顺而色微黄，与脾性最合。经争论证明，扁豆特别适宜脾虚便溏、饮食削减、慢性久泄，以及妇女脾虚带下烦躁、口渴欲饮、心腹苦痛、饮食不香之人服食。推举食疗方1、扁豆茯苓散3g，加红糖适量，用沸水冲调服。2、煮扁豆213、扁豆香薷汤30g15g2腹泻，小便不利。二、豇豆豇豆俗称角豆、姜豆、带豆，性平、味甘咸，种子含大量淀粉、脂肪油、蛋白质、烟酸、维生素B1.B2。豇豆功用主治健脾补肾。治脾胃虚弱，泻痢，吐逆，消渴，遗精，，白浊，小便频数，对治疗脾虚具有良效。据《本草纲目》记载，“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精华。止消渴，吐逆，泄痢，小便数，解鼠莽毒。”推举食谱：豇豆肉丝三、毛豆菜用大豆。毛豆就是颖连荚的黄豆。毛豆味甘、性平，入脾、大肠经;具有健季食用。推举食谱：凉拌毛豆做法1、萝卜干洗净切成丁备用;2、热锅入油,油温后下毛豆仁煸炒1分钟，然后下罗卜干煸炒;2四、荷兰豆胃经;具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解毒之成效，豌豆具有肯定的食疗作用。5010同炖煮至稀烂即可。粳米对脾虚的患者来说无疑是必需的选择，每日吃适量。2.香菇牛肉汤食习惯都表达在家常菜里。小麦粉起面作皮，捏成包子后，置笼中，旺火蒸20分钟，扁豆包子不是谁都宠爱吃，但是脾虚的患者还是最好考虑一下吧!200150切块，备用。将粳米下锅，加水煮之，待米开花时，先下羊肉，煮沸十几分钟后，再下山药，煮至汤稠肉香即可;或加调料食之亦可。的食疗补方，尤适宜于小儿、老年体虚气弱者。油加热七成热时，放人生姜丝，煸至香气大出，下山药片，炒至软。盐和味精炒拌几下，即可食用。本品尝美可口，健脾开胃，可增加食欲。305克，莲子、薏苡仁各2015500200慢性胃炎、胃下垂及久病身体虚弱、不思饮食者。15121081乏力等。么你知道脾胃虚弱怎么调理吗？你知道脾胃虚寒的病症有哪些吗？你知道脾胃虚寒吃什么好吗？今日我为大家推举五款暖胃食疗，抓紧来看看吧！一、红糖姜肚煲主材：猪肚一个，生姜四两，红糖二两(糖尿病患者不用)。加清水煮至肚烂，食肚喝汤。清水等。二、肉桂砂仁炖牛腩25036332三、胡椒羊肉汤150106151-2成效与主治：温中助阳，散寒止痛。适用于脾胃虚寒的胃痛患者服食。四、姜粥1010505-10分钟)即可，趁热服食。