《优秀女运动员成绩问题研究7800字（论文）》

中外优秀400米跑女运动员成绩对比分析报告目录TOC\o"1-3"\h\u38321研究的背景及意义 1105941.1研究的背景 研究的背景及意义1.1研究的背景许多世界比赛的结果证明，中国优秀的400m女运动员的数量正在逐渐减少，结果也急剧下降。1837年，英国伊顿大学举行了第一场跨栏比赛；在1865年的田径比赛中，剑桥大学和牛津大学向公众展示了100米跑步比赛，跨栏比赛就是通过这项比赛而建立的。在田径场上的位置。100米长的比赛在1894年被正式确定为现代奥林匹克运动会。然而，400m可以说是最困难的田径比赛之一。100米比赛中流畅而清晰的节奏是取得优异成绩的关键。力量的长度和时间，力量的大小以及跨栏运动的速度决定了100米比赛的节奏和速度。本文试图比较和分析杨会珍在某些重大赛事中的整个400米赛跑的速度特征，以及国内外优秀的400米女子赛跑运动员的整体速度特征。杨会珍全长跑步的速度特性，为制定适合杨会珍400米跑步的训练方法，进一步提高杨会珍的运动表现，为我们400米跑步的教学和比赛训练提供一定的参考价值，努力为我国女子400米长跑运动员提供提高运动水平，缩小与世界优秀运动员差距的作用，具有重要的现实意义和实践指导。1.2研究的意义对于竞技体育家庭而言，如果要制定科学的训练计划，他们必须准确地了解他们所知道的体育运动的特征和规则。对某个项目的运动特性的了解程度是教练制定科学训练计划的首要条件，掌握该项目的训练规则是进行高质量训练的基本条件。在竞技体育训练计划中，如果不能正确掌握教练所指导的体育运动的特点，训练就会失去目标和方向。没有更准确地掌握其项目的培训规则，培训就不会发展到高水平。短跑是一种田径比赛，包括：60米（室内），100米，200米，400米和其他比赛。它的运动特点是：人们同时以最快的速度在田径上跑规定的距离，而获胜者则排在第一位。作为短跑比赛中最长的距离，400米具有其独特的运动特性。400米的障碍赛是一个不对称的周期性事件，可迅速越过障碍物。它的技术动作很复杂，节奏感很强。它对人体的速度，速度强度，骨骼关节的柔韧性和柔韧性，下肢关节的支撑能力以及特别的耐力有极高的要求。在分析中外400m女子田径运动员运动特征的基础上，基于400m事件的特点，通过对中外女子各项速度指标的分析与讨论，找出中国优秀运动员的优缺点。运动员参加各种运动。同时，认识到中国运动员与世界优秀运动员之间的技术差距，希望在今后的训练和比赛中为中国运动员提供有效的帮助。400米比赛是40多个田径比赛中的重要事件。它充分反映了杰出运动员的速度和耐力。这是一个相对特殊的事件。它要求爆炸性的速度表现像一百米。此外，您还需要速度耐力和速度保持能力，例如800米长的跑步，这要求运动员具有很高的身心素质。本文的研究首先分析了当今中国最好的400米女子赛跑选手杨会珍的全速，以便找到适合国内运动员的速度特性，并为未来的中国运动员提供良好的发展方向。另外，通过比较和分析国外优秀运动员的速度特征，发现他们的优缺点，从而加强了他们的短板训练，从而缩小了我们与世界一流运动员之间的差距。2研究对策与方法2.1研究对策2019年全国田径锦标赛女子400米决赛，以杨会珍为例的中国优秀短跑运动员；2019年多哈世界田径锦标赛女子400米决赛运动员，国内外优秀女子400米跑运动员为研究对象。2.2研究方法2.2.1文献资料法通过查阅中国知网、万方数据库及相关书籍等，了解女子400米跑的发展现状及未来的发展趋势，收集2019年全国田径锦标赛女子400米决赛前三名及2019年多哈世界田径锦标赛女子400米决赛前三名运动员的速度、时间参数。2.2.2录像视频法反复观看2019年全国田径锦标赛女子400米和2019年多哈世界田径锦标赛决赛的央视转播镜头比赛录像，计算并记录两场比赛冠亚季军的400米跑的全程成绩、每100米分段的速度、时间参数，为本文提供真实可靠的数据来源。2.2.3对比分析法对6位中外优秀女子400米跑运动员，各100米分段速度和时间参数进行对比分析，找出中外优秀400米跑女运动员速度分配的异同，总结出中外女子400米运动员技战术方面的优势与不足，为我国女子400米运动的发展提供科学的理论依据。2.2.4数据统计法采用多元统计方法，通过MicrosoftExcel等软件，对相关数据进行统计分析。3结果分析3.1400m项目特征和运动中供能特点分析运动项目的特征是将项目与其他项目区分开的最重要特征。只有在运动训练中准确把握每个项目的不同特征，才能将其作为训练的目标，这是成功进行体育训练的基础。400米长100米的比赛是一项有障碍物的速度技术项目，对运动员的中枢神经系统的兴奋性有很高的要求。在快速奔跑过程中，运动员必须跳过由10个固定高度和固定距离组成的障碍物。该项目的特殊性使运动员难以获得出色的成绩。随着体育技术的发展和运动成绩的不断提高，对运动员身体素质的要求越来越高，要求运动员具有更高的速度储备能力和耐力储备能力。同时，还需要具备熟练的跨栏技术，平稳的运转和交叉组合能力，这有利于百米节奏的速度和合理的分配能力。人体在运动中所需的能量主要来自三个主要的能量供应系统：磷酸盐源能量供应系统，厌氧糖酵解能量供应系统和有氧糖酵解能量供应系统。对于这个400m项目，磷源能源供应系统约占能源的20％-25％，厌氧糖酵解能源约占能源的70％-75％，好氧糖酵解能源约占能源的5％。显然，400m的主要能源是厌氧糖酵解能源供应系统。根据生理学家的预算，由于ATP（ATP三磷酸腺苷）和CP（磷酸肌酸）的快速最大功率输出，它是在10s内实现最大功率输出的基本能源，远远不能满足人类的能源需求。相关数据表明，磷酸盐磷酸盐能量供应系统以两种不同的速度具有不同的距离。全能量运行的最大输出功率值约为85-90m，以相对绝对速度运行的最大输出功率值为90-95m。表明速度快，强度大，物理能消耗快，通过距离短。速度慢，强度低，物理能量消耗缓慢，距离长。在400m运动中，应控制前100m的速度，以降低能量消耗率，放松神经系统并延长跑步距离。随后的糖酵解能量供应也具有该特征。有数据表明，在合理分配体力的条件下，厌氧糖酵解能量供应系统的最大功率输出值为370-380m，比极限运动时通过的距离大70m，说明合理的分配。身体素质在400m运动中尤为重要。3.2400m项目的全程速度变化规律分析尽管起始距离为0-100m，至终点为400m，仅占总距离的21.25％，但它与性能密切相关。从开始到0-100m的速度与性能没有显着相关，但是与从400m到结束的速度高度负相关，而与从400m到结束的性能显着负相关（见表1）。结果表明，在运动员速度受限的情况下，如果不控制0-100m起步加速阶段的速度，将会对短跑阶段和性能产生负面影响。运动员在跑步过程中应适当控制0-100m的速度，并将减速速度从400m降低到终点，以取得更好的成绩。表1：成绩与0-100m速度和400m至终点速度的相关系数矩阵图（N=34）项目成绩0-100m速度400m至终点速度成绩10-100m速度0.0611400m至终点速度-0.394*-0.549**13.3中外优秀女子400m跑运动员全程速度变化比较分析由于平均值是浓度趋势统计描述的指标，因此它是大多数变量在某个点处的浓度趋势，表明平均值可以代表运动员速度变化在样本中的总体趋势。将以下指标的比较与平均值进行比较。比较了6名国内运动员和7组（55.54±1.035）的数据，包括黄晓晓的两组数据，与34名外国运动员（53.710±0.720）的数据进行了比较。两组运动员排名第二，国际小组的最大速度为8.461m/s（见表2），而国内小组的最大速度仅为8.276m/s，比国际小组慢了0.184m/s。除了第一列的开头，速度低于国际组织的速度。绝对速度是影响最大速度的直接因素，表明国内运动员的速度储备能力与国际运动员之间存在较大差距。国际组合控制有效地控制了0-100m起始加速阶段的速度（7.020m/s见表8），速度缓慢上升，节省了人体能量供应资源。增加了100米的最小速度和冲刺阶段的速度，延长了高速运行阶段的距离，有效地发挥了自己的速度水平，并使整个过程的速度变化呈现出平缓的趋势（图1）。缓缓下降，符合女子400m跑速度变化规律和项目特点。与国际组相比，国内组在速度储备能力不足的情况下具有0-100m的速度储备，速度达到7.042m/s（见表8），比国际组0快。022m/的速度已达到此距离。由于0-100m的固定距离，运动员需要使用固定的步数来完成（国内组23步，国际组23步，仅21、22或24步），速度更快，主要是由于节奏的迅速加快。这种高速度的跑步加快了身体能量消耗的速度，使神经系统过度伸展，并且人体的能量供应过早失效。表3表明：0-100m与10列单端速度有极显着的负相关性，因此国内组的过大加速度导致10列单端速度下降太多，造成较大的负相关。冲刺阶段的速度损失和过度下降与国际组相比，下降了0.505m/s（见表2），并且有较大的差距。表2：速度指标对比一览表组别成绩（s）0-100m速度400m至终点速度百米最小速度（m/s）百米最大速度（m/s）百米速度变异系数（%）90%以上速度（%）100m前后时间差（s）百米最大速度利用率（m/s）国际组（34人）53.7107.0206.6086.7988.4617.5935.1476.62990.796标准差0.7200.2200.3030.1800.2231.4311.0480.7251.695国内组（6人）55.5407.0426.3036.6518.2767.9453.8577.32989.466标准差1.0350.1120.2230.2160.1380.6600.6900.7591.072差值-1.370-0.0220.3050.1470.184-0.3521.290-0.7701.330表2的比较结果表明，在100米的最大速度利用率，90％以上的跨栏数量以及200m与200m的时差方面，国内组与国际组之间存在明显的差距。从以高于90％的速度运行的百米数中，国际组的百米数为5147（±1.048），而国内组的百米数仅为3.857（±1690）。这表明，国内组的运动员与国际组的运动员在保持较高跑步速度上的距离至少有一列的差距。该指标直接影响其他速度指标的性能，尤其是100-电表最大速度下降率，三百米速度变化系数，百米最大速度利用率这三个指标（见表3），即0-100m，最大百米速度，控制0-200m的时间直接影响速度波动，应从我国的缺点中汲取运动员自身速度水平的表现，并应加强和改进，以延长距离，以保持较高的跑步速度。在未来的比赛中提高速度，并有效发挥自己的速度水平。从100米的最高速度利用率（见表2）来看，中国运动员的速度利用率仅为89.466％，而国际运动员的速度利用率高达90.796％。200m之后的时间与其他速度指标（最大速度为100米除外）的性别相关性也很高（或为负）（参见表3）。根据前后200m的时间差，可以判断运动员速度分布的合理性，差异越小，整体速度分布越合理；相反，差异越大，反之亦然；国际组之间200m前后的时间差仅为6.629s，而国内团体与200m的时差高达7.329s（见表2），这表明国内团体运动员的前进速度太快，这会加快物理能耗的速度，导致向后范围内的物理功率不足，并增加速度下降的速度。表3：200m前后时间差与成绩及部分速度指标的相关系数(N=34)成绩（s）0-100m速度400m至终点速度百米最小速度（m/s）百米最大速度（m/s）百米速度变异系数（%）90%以上速度（%）100m前后时间差（s）百米最大速度利用率（m/s）相关系数0.571**0.657**0.156-0.807**0.1560.887**-0.429*0.769**90.7963.4我国优秀运动员杨会珍的全程速度变化分析3.4.1杨会珍前100米跑的速度节奏特征分析表4：杨会珍在重大比赛中前100米跑速度特征一览表比赛名称用时步数平均步频（步/秒）平均步幅（米/步）平均速度（米/秒）400米成绩（s）百分比（%）全国田径大赛13.28513.841.967.5352.7725.20全国田径冠军12.9250.53.911.987.7452.9024.4全国田径竞标赛1349.53.812.027.6952.5724.7全运会12.848.53.792.067.8151.8024.7亚锦赛12.67493.872.047.8952.3724.2从表4可以看出，杨会珍的总成绩400米与前100米的速度成正比。前100米的速度越快，则400米的速度越好。步数和时间也反映出一种现象。步骤数越多，时间越慢。从步数上看，在全运会上，杨会珍在前100米中使用48.5步，平均步伐为2。06。米/步是杨会珍在所有比赛中前100米中最大的。平均步幅也与时间成正相关。其他游戏速度较慢且步伐较小，因此使用的步数相对增加。因此，改善杨会珍的整个400米，并提高杨会珍的第一个100米的速度具有关键作用。我们都知道，步幅和步幅是影响400米性能的两个关键因素。郭丽雅提出，在百米跑中，提高运动员速度的方法不仅要追求最大速度的增长，要保持合理的步长，而且节奏组合方式所产生的合理速度要好得多。比追求最大速度，它还说，保持相对合理的步距和节奏和节奏组合的速度模式训练是提高运动成绩的有效途径，步长是步幅，步幅大小与高度有一定关系。步幅频率与速度有关。杨会珍的比赛节奏起伏很大，节奏也起伏很大。杨会珍的平均运动速度之间的差异不是很大，并且差异主要在于平均速度。范围广泛的运动员应利用自己的力量来增加对杨会珍步幅的训练。增加步幅还需要增加步幅频率。步幅和步幅频率之间的合理平衡是提高速度的关键。表5：杨会珍与国外优秀400米跑运动员前100米速度特征一览表姓名用时（s）名次步数平均步频（步/秒）平均步幅（米/步）平均速度（米/秒）400米成绩（s）百分比（%）弗朗西斯11.92144.53.732.258.3949.9223.4纳赛尔12.24248.53.962.068.1750.0624.5菲利克斯11.64346.53.992.158.5950.0823.2米勒11.64446.53.992.158.5950.4923.1杰克逊12.12549.54.082.028.2550.7623麦克芬森12.2645.53.732.208.2050.8624穆波波11.847494.142.048.4551.1523.1威廉姆斯12.448514.101.968.0451.4824.2平均值12.047.63.972.108.3450.623.6杨会珍12.8048.53.792.067.8151.8024.7表5中的八名运动员是2017年伦敦女子400m竞赛决赛的前八名运动员。世锦赛是世界三大项赛事之一，田径世锦赛是田径赛事中最高的赛事，具有很高的参考价值。从表5可以看出，杨会珍在前100米的比赛中在时间上要比优秀的外国女子400米选手慢一些。在平均速度方面，前400米外籍女子400米跑步者的平均速度为每秒8米以上，最高为每秒8.59米，而杨会珍的速度为每秒7.81米，相差0.78。速度是直接反映运动表现的一种表现。因此，从表5中可以看出，杨会珍在平均步幅上没有优势，但是要提高速度，只能增加平均步幅。从表5中可以看出，第七名运动员的前100米的平均速度达到每秒4.14步，杨会珍每秒的平均速度为3.79步，第一位运动员的每秒3.73步是世界上最低的，因此提速方面，一个是增加步幅，另一个是增加节奏，节奏与人的身体形态有一定关系。如果无法在短时间内更改节奏，则只能增加节奏。杨会珍在平均速度，平均步幅和平均步幅上与国外运动员有一定差距，因此，杨会珍应加强这三个方面的练习，以跟上国外优秀运动员的步伐。从表5中还可以看出，杨会珍的前100米跑占了整个400米跑的最高比例，比例越高，此阶段的速度越低，这也意味着杨会珍就在这里。第一阶段和国外优秀的400米女子赛跑选手之间存在明显差距。3.4.2杨会珍与国内外优秀400米跑运动员全程跑速度特征对比分析表6：平均步幅与平均步频能力对比项目国内运动员水平均值国外运动员平均值杨会珍差值1差值2平均步频（步/s）3.793.733.78-0.010.05最大步频3.883.913.86-0.02-0.05最大步频能力98%95%98%0.000.03平均步幅（m/步）1.972.122.040.07-0.08最大步幅2.022.242.150.13-0.09最大步幅能力98%95%95%-0.030.00在整个400米赛跑中，杨会珍的平均步伐高于国内400米赛跑者，与国外优秀400米赛跑者相比没有差距，这表明杨会珍正在保持最大的步伐，这项能力与国外优秀的400米女子赛跑选手无异。与中国优秀的400米女子赛跑运动员相比，仍然具有一定的优势，但平均步伐有所不同。运动员需要很大，但差距并不明显。相反，与国外优秀的400米跑者相比，还存在一定差距。杨会珍的最大步幅为2。15米每步，这比外国运动员的最大步幅差009；杨会珍的平均步幅为每步2.04米，与外国运动员的平均步幅为每步0.08米。从表23中可以看出，杨会珍只有95％的能力能够保持最大步幅，这在国外是极好的。运动员的平均值低3个百分点。从这些数据可以看出，杨会珍保持最大步幅的能力不及国外优秀的400米跑者，因此，该步幅影响了杨会珍400的主要因素之一米比赛结果。杨会珍在400米跑中的变速趋势与国内外400米跑者的相符，两者在第二个100米级达到最高速度，而在最后一个100米级达到最低速度。在前三百米处，杨会珍的速度比国外优秀的四百米赛跑者要慢得多。然而，在最后一百米，杨会珍的速度确实是最快的。杨会珍的速度比国内外运动员快，过去100米的平均速度达到每秒7米以上。而且，从图中可以看出，在最后一百米内，杨会珍的速度下降趋势要比国内外运动员慢，这意味着在400米的最后一百米内，杨会珍要比国内外运动员有优势。杨会珍可以加强这种训练优势，并设法弥补以前300米的速度差异，这将进一步缩短杨会珍与国外优秀400米跑者之间的差距。4结论与建议4.1结论在400米比赛的前100米中，杨会珍在速度，平均步速和步幅上均比其他国内女子400米赛跑者具有优势，但与外国运动员相比仍有一定差距。在400米比赛的前半段，杨会珍的速度节奏在比赛的上半段不稳定。特别是在平均步频上，杨会珍在国内外运动员中处于劣势，他的平均速度与外国运动员也有很大差距。在400米比赛的前300米中，杨会珍的速度节奏优于外国运动员，而他的速度却不如外国运动员，与国内运动员相比，他在整体上处于优势。在400米跑的最后100米中，杨会珍的速度逐渐降低，其平均速度，步幅和步幅均优于国内外400米跑者，杨会珍在100米路段400米跑的速度趋势与国内外相同，两者都在第二个100米出口处达到了最高速度，在开始的200米之后，速度开始下降，而在最后的100米处速度最慢。原因可能是其保持高速的能力差，影响杨会珍速度的主要原因是速度，杨会珍的绝对速度能力仍与国外球员相差甚远，在速度保持能力和整体节奏分布方面他也不理想。速度水平的差异是杨会珍400米运动成绩落后于外国运动员的主要原因，影响杨会珍400米运动成绩的主要原因是速度，杨会珍速度慢的主要原因是杨会珍保持绝对速度的能力和他维持高速的能力，其他因素包括生理，心理和营养原因。4.2建议针对杨会珍的步幅和步幅问题，结合视频分析，采用有效的训练方法合理处理步幅与步幅之间的关系，从而提高了杨会珍的速度，速度的表达主要在步幅和步幅上。与外国运动员相比，杨会珍的步幅和步幅都有差距，控制节奏的主要因素是人体的神经，因此节奏的训练应着重于神经的训练，控制步幅的因素主要是力量和柔韧性的训练。国内外运动员水平与训练方式之间存在一定差距，杨会珍与外国运动员相比的最大原因是绝对速度能力，因此，应当加强了杨会珍绝对速度的训练，以缩短与国外优秀运动员的差距。身体健康和心理因素也对杨会珍的成就产生一定的影响，应充分发展杨会珍的基本身体素质，