“跨越式跳高”单元教学设计

“越跳”元学计第一部：指导思想本单元教学坚“康第一”的导思想，充分体现内容主题在培养学生勇敢果断、积极挑战自我等方面的教育价值要求本单元教学坚持面向全体学生注重教学过程的层层递进和方法的有效叠加，运用自主、合作、比赛等学习方式，让学生在学练中学会观察、学会交流、积极挑战。同时，注重学生的生活体验与感悟，将跑、跳、钻、爬等生存技能融入到相关素质练习中，让学生学会关注生活与安全教育。第二部：教材教法析1、教材分析动结动过：斜直助跑后，以远离横杆的腿起跳，靠近横杆的腿向上摆动，两臂配合两腿动作由体侧后方向前上方用力上摆，当身体腾空至最高点时，摆动腿过杆后主动下压，起跳腿迅速上提过杆，摆动腿先着地，落地后屈膝缓冲。动要：助起衔接连贯；两臂配合两腿动作用力上摆；身体腾空至最高点时，摆动腿积极下压，起跳腿迅速上提；落地屈膝缓冲。关环：跑与起跳相结合。2、学情分析

相体起跳、腾空过杆需要较好的下肢、腰腹部的力量；腿部要有一定的柔韧性，同时要具有一定的协调素质和弹跳力。

理依依：合能运生力原分析动。由斜向助跑开始，获得一定的水平速度，后进行制动式起跳，在两臂与两腿协调配合下完成起跳动作，使得助跑水平速度充分转化为向上的初速度。根据动能定理个度转化的效越好，获得的腾起高度越高。在腾起到最高点后通摆动腿内旋起跳腿外上提，带动身体沿纵轴向内旋转身重心、髋部发生转移，从而使上体和臀部能顺利越过横杆。最后通过屈膝缓冲动作来延长力的作用时间来减少冲力。教学对象教院附中

身心特点该班女生较多腿部力量相1

能力水平七年级学生在小学已经初步学习过

七年级学生

对薄弱。但他们思维活跃、活泼跨越式跳高对于助跑起跳过杆动作有一好动擅模仿并具有一定的挑定的基础。体能上具备了一定的跳跃能战精神对于新的技术动作和跳力已经基本掌握了单脚起跳后依次过杆过更高高度有强烈的渴望意识，的动作方法。但同时他们容易忽略自身保护、安全等因素。

学生对于跨越式跳高初步建立动作概念，但学生对于制动式起跳、转体移髋的概念还很比较模糊因对跨过一定高度还存在向前冲不起来敢、臀部容易碰杆等问题特别是弹力和腰腹力量有所欠缺。3、教法分析主要方法段讲解示范、分解法比赛法合作学习法条件作业法信息技术运用4、问题链

七年级“跨越式跳高”单元教法分析运用时机作用新授时通过该教学方法帮助学生建立完整的、正确的动作概念之外，将完整动作进行科学的分解，由分解到完整、有简到难，逐渐帮助学生克服心理恐惧感、掌握和巩固技术动作。在学生学习的过程中，该教学方法也能起到很好的纠错作用。在学生自主选择高度练习环节，通过男女生间的挑战赛、小组间的积分赛，激发学生不断挑战自我的精神。同时，通过体验跳高比赛，知晓跳高比赛的规则，不断发展跳跃能力。学生小组练习时，主要采用合作学习方法，让学生自主调节、拆合横杆、发现和解决问题，提高动手与学习能力，保证了课堂教学安全的同时，提高了课堂教学效率。通过利用辅助教学器材和自制教具，不断改变练习条件，适时降低练习难度，帮助学生克服心理恐惧、改进和提高动作质量，增强学生自信心。利用Pad和视频的录制、回放、慢放等功能，将信息技术运用融入整个单元的教学始终，提高学生的学习积极性，教会学生主动学习的方式，提高教学实效。单元主问题如何做好助跑与起跳相结合，并跳过一定的高度？2

..课时关键问如何将助跑水平速度充分转化为起跳时的垂直

课时关键问力和顺利过杆？

课时关键问如何做到动作连贯、协调？

课时关键问怎样高跳跃的高度？速度?环节问

环节问

环节问

环节问1

.

如何区分起跳腿与摆动

1

.

如何让身体充分向上腾1如何做到助跑起跳与

1

.

提高高腿？

起？

过杆动作衔接流畅？

度？2

.

助跑的节奏是怎样？

2助跑起跳结合的效果如2

.

摆动腿过杆后，为什

2

.

进行自3.起跳？

何判定？3如何克服过杆时恐惧心

么要做内旋下压动作？

评与他评？理？4

.

什么？3

第三部：单元教学程年级

七

学期

第二学期

课次5

执教1、经历跨越式跳高的基本动作与方法的学习，知道跨越式跳高的助跑起跳相结合结和依次过杆单元学习目标

方法基本掌握起跳有力积极摆下压过杆的动作要领在练习中树立自我保护的全意识会屈膝缓冲。2参与不同高度下跨越式跳高习握有力起跳、积极上摆下压动作发上下及腰腹力量提身体的协调性和弹跳力。3、伴随自主、小组间各种练习及不同高度的挑战，

教学重点

1助跑与起跳相结合2摆动腿积极上摆、下压，起跳腿迅速上提过杆培养对跳高的兴趣，逐渐形成展现自信，善于观察，学会交流与合作的人际关系。课次一

教学内容助跑与制动式起跳

学习目标、过观看教学视频和参与学习助跑、制动式起跳技术动作，初步建立完整动作概念，了解助跑与起跳的方法，的学生能掌握助跑节奏与制动式起跳动作要领。、教师的指导下积极参与助跑与起跳练习，体验平板支撑、俯撑开合跳等专项素质练习，发展上、下肢、腰腹力量和弹跳力。、过参与小组的学练，培养学生勇于克服困难、勇敢顽强的意志品质及积极进取的精神。

重点难点重点：助跑自然有节奏难点：制动式起跳

活动与评价根据单元教学重助与制动起跳相结合确定单元基本问“如才能做到助跑与起跳的连贯结合跳过一定高度的横杆单基问题，设计以下3单元主要活动：主活一解问：1助跑的方向、角度与起跳区？2、助的节奏？.为什么要制动式起跳？活实：1、看跨越式跳高多媒体教学教师提问引导，引出学习内容。2、师示范助跑动作，讲解助技术要领，使学生明确助跑的方向、速度、节奏与角度。3组学生集体进行5-7步跑练习、过体验助跑起跳结合、

体会跳高助跑快速与节奏稳定。4、师示范、讲解制动式起跳作与要求。二

蹬摆结合

蹬摆结合技术动作，使学生初步建立动作概念，感悟助跑起跳衔接与有力起跳的重要性，的学生能完成好该技术动作。、教师的指导下积极参与助跑起跳结合与蹬摆结合练

重点：起跳有力难点：助跑与起跳相结合

5、织学生分组进行上一步起、走几步或慢跑几步做起跳练习会起跳腿滚动式着地后积极缓冲、有力蹬伸。并相互进行指正。6、组织学生2人一组进行3-5斜向直线助跑起跳用头顶触悬挂物练习会助跑与起跳的结合。习，体验各种辅助练习方法和支撑移动等专项素质练习，发

7学生利用进行练习动作的录制与回放教师巡视指导帮助改提高4

展上、下肢和腰腹力量，提高弹跳力。、过参与小组的学练和各项辅助练习，培养勇敢果断，积极进取的优良品质和同伴间互帮互助、相互交流的习惯。1、学尝试、体验依次过杆的技术动作，建立完整动作概念，领悟摆动腿积极上摆、起跳腿迅速上提过杆，体会助跑

助跑与起跳结合技术。8、鼓励学生展示，师生共同评。9、原地与助跑起跳摸高比赛。10、综合体能：上肢、腰腹力量弹跳力练习。评要：助跑自然有节奏起跳正确助跑与起跳结合突出练习积极交流；主活二解问摆结合的动作要求是？三四

依次过杆改进过杆技术

起跳与过杆动作衔接的重要性，75%学能完成该动作，并做到落地屈膝缓冲，具有安全活动意识。2、在师的指导下积极参与过杆动作练习，体验各种辅助练习方法和支撑移动等专项素质练习，发展上、下肢和腰腹力量，提高跳跃能力。3、积参与小组的学练和评价，培养学生互相配合、相互交流的能力，以及果断自信、挑战自我的意志品质，关注学练中的安全习惯，提高学生的责任意识。、生进一步体验并完成完整的跨越式跳高动作，进一步改进过杆技术动作，体验过杆后摆动腿内旋下压，转体动作，知晓评价的方法与标准，的学生能完成动作。、教师的指导下积极参与改进技术动作练习，体验各种辅助练习方法和支撑移动等专项素质练习，发展上、下肢和腰腹力量，提高跳跃能力。

重点：摆动腿积极上摆起跳腿迅速上提过杆难点：助跑起跳与过杆动作的衔接重点：摆动腿过杆后内旋、下压难点：腾空后的

、何做好积极、有力的起跳使得体向上腾起的效果明显？活实：1、复习3-5步斜直线助跑起用头顶触悬挂物。2教示范讲解蹬摆结合动作要领，并提出要求。3、组织学生2人组进行蹬摆合练习，体会摆腿送髋，快速蹬地。（1）原地蹬摆起跳练习（2）上一步起跳摆动腿触悬挂练习（3）步跑起跳动腿触悬挂物练习4、师巡视，个别辅导，提高作质量。5、学生进行展示，师生共同评。6、项体能：学生根据自身技动作薄弱环节选择相应的练习方法人合作原地单足跳屈箭跳、俯撑收腹跳等。评要：两臂动腿积极上摆跳积极力、充分蹬直向腾起效果明显小组协作配合积极、评价到位；主活三解问服过杆时的胆怯心理？、过积极参与小组的学练和评价，培养学生团结合作、克服困难的精神和同伴间相互交流、评价的习惯，建立和谐的人际关系。

身体姿态2、如何做到助跑起与过杆动作衔接流畅？3、摆腿过杆后，为什要做内旋下压动作？4跳一定高度的横杆。活实：1、师示范、讲解过杆与落地动作5

五

跨越式跳高考核与评价安全保障

要领阐述过杆技术动作原理提示要求。2、学生分组进行过杆动作练习（1）2人一组上一步起跳过横练习（2）4人一组步跑起跳过前高后低橡筋练习（3）4人一组5-7步助起跳过橡筋练习3、根据前面的练习，学生进行层练、历跨越式跳高动作的复习习和考核，理解动作要求和考（1步助跑起跳摆动腿触悬挂物练核的评价标准，能跳过一定高习度，体现动作的连贯、协调。（2）3-5步助跑起跳过前高后低橡筋重点：、在教师的指导下积极参与、练各环节配体验其他跳跃练习方法，并有（3班级挑战赛合连贯针对性的选择适合自身需求4、教师巡视，个别指导、学生进行相的练习方法，发展跳跃能力。互评价。难点：、过自身参与考核，培养5生利用PAD进完整动作的录制动作连贯、勇敢果断、挑战自我的意志品与回放，改进提高技术动作。协调质，体验成功的喜悦，增强自6、各之间交流与帮助，提高动作质信心。量。7、励学生展示，教师讲解动的考核标准，布置作业。8、项体能：学生根据自身技动作薄弱环节选择相应的练习方法人合作原地单足跳、跳起屈膝、弓箭步跳、俯撑收腹跳等。评要：完整动作协调连贯；摆动腿能积极下压，起跳腿迅速上提过杆；积极挑战、充分展示；1、课前检查场地、自制教具、材，消除安全隐患。2、在练习前热身活动要充分，、膝、踝关节活动到位，同时强调落地屈膝缓冲的方法。3、保持适当的练习间距，加强全、品德教育。6

评价标准评价标准活

等优秀良好合格有待提高等优秀良好合格有待提高相资媒体资源

技评标能熟练掌握助跑节奏；起跳有力、蹬摆积极；腾起动作明显，能正确越过横杆；身体控制好，缓冲落地稳。能掌握助跑节奏，起跳有力；能正确越过横杆，身体协调；落地稳定。能快速助跑，起跳正确，能基本完成越过横杆动作和落地动作。能助跑起跳越过横杆，但身体不够协调；落地不稳。体评标男生：1.08米以上；女生：1.00米上男生：1.01—1.07米；女生：0.94—0.99男生：0.90—1.00米；女生：0.85—0.93男生：0.89米以下；女生：0.84米以下资应解问充分发挥PAD视频放等多媒体资源，直观生动地引导学生学练技术动作；对于具体某个动1、帮助学生建立正动

作环节（制动式起跳、屈膝缓冲）会进行慢动作

确的完整动作的概1、媒体资

播放，详细观看。同时，学生在完整练习过程中

念。课件源

利用PAD对伴的练习情况进行录像与回放。能2、纠正与改进助跑、2、PAD有效激发学生的学习兴趣，有助于创设轻松愉悦的课堂氛围。

起跳、过杆动作。7

活动资源

器材资源1、制多功能跳高架与多用途调节器。2、展板与写真刻度标尺。3、橡皮筋

1教师利用自制多功能跳高架上的悬挂物来引导学生用头顶、摆动腿积极主动触碰，提升助跑与起跳的结合效果。2通调节横杆的一分为二降低依次过杆技术难度过皮筋代替横杆进完整动作练习，减少学生胆怯心理免成过程中的安全隐患。3在学习完整动作后通过调节横杆的高度进行分层挑战，改进学生助跑起跳与过杆动作的衔接，鼓励学生不断挑战自我。4通不同教具组合激发学生想象力创各式跳跃方法，激发学生学练的积极性。

1、助学生克服胆怯心理，增加课堂教学安全性。2、助学生积极有力起跳，使助跑与起跳结合连贯。3人一个跳高练习场地，增加了练习次数，提高了练习密度。4、体能练习更有趣实有。8

创新教具

活化教学七级跨式高学计—、3”课设一指思本课跳越跳高教材为载体，依据七年级学生的身心特点过制多功能跳高架、多彩的教具、多样的练习形式，激发学生的学练兴趣问引与方法叠加的有机融合来解决有力起跳极摆过杆在注重学生的多元化评价的同时通过挖掘跳跃项目的德育内涵导生积极参与勇挑战培勇敢果断和极进取的精神。并能在生活中运用所学的跳跃技能。二相分1.教材分析跨式跳高是《体育与健身级基础内容I中的学习内容之一。本课是整个单元5课中的第课次。主要让学生学习跨越式跳高的起跳摆腿与过杆动作，动作的关键环节是有力起跳、积极上摆过杆体作方法是通斜向直线助跑后远横杆的腿起跳靠横杆的腿向上摆动，当身体升至最高点时动过杆后主动内旋下压，起跳腿迅速上提过杆，摆动腿先落地，落地后屈膝缓冲过越式跳高动作的学习，可以发展灵敏、协调、柔韧等素质。增强腿部力量，提高弹跳力。对培养学生勇敢顽强断战我等优良品质起到积极的作用同学落地缓冲等自我保护的方法，增强安全意识。2.学分析：授课对象为七（1班男女合班班女生较多部力量相对薄弱。但该班学生活泼好动上育积极性很高，敢于挑战具有一定难度和技巧的项目。60%学在小学已经初步了解和学习了跨越式跳高这一教材是学主要以激发兴趣练习为主，没有进行具体技术动作的教

学本级学生的身体素质参差不齐特别是本教材技术对力量、协调素质要求比较高因有一定教学难度，在教学中采用逐渐增加难度合安排教学内容结相关体能练（关跳跃练习）为主要的教学手段以达到本教材的教学效果。通过前一次课的学习生初步握了助跑起跳的方法本课的学打下了良好的基础。由于学生对跨越横杆的跃跃欲试会散他们学习的注意力。对于起跳摆腿过杆技术学习可能会产生影响因教学中应对这种情况加以关注与引导。三教目：1.经助跑起跳头顶触悬挂物、动腿触悬挂物、原地与助跑起跳过杆动作的学习能本掌握跨越式跳高的有力起跳、积极上摆过杆动作。2.结助跑起跳过橡筋与横杆的习和多样体能，发展上、下肢力量与协调素质，提高跳跃能力。3.伴小组练习与自我挑战，培学生勇敢果断积极进取的优良品质同伴间互相配合、相互交流的习惯。四教重与点重点:有力起跳，积极上摆过杆难点:助跑起跳与摆腿过杆动作衔接五教流与略器材颖提学兴趣本课摒弃了发射状跳高场地布置用自制的多功能跳高架（每4人个学生更多的新鲜感同时能增加跳次数，提高练习密度。利用3通、直通、PVC管做成的多功能调节杆皮筋志的分、9

限制区域跳跃、增加高度等练习方法学生在不同练习中体会重点动作免燥单一，并且难度由易到难，成功体验，建立自信，进而提高学练兴趣。问题导领动要领通过助跑与起跳动作要领的提问醒学生上节课学过的知识好领悟动作要领过何才能跳的更高这一题的设问以及对过杆技术学习中容易出现的问题的提醒、提示，让学生仔细观察、对比，找出动作的关键点而加深学生对助跑起跳与过杆动作衔接的理解。方法加解重点在慢跑中听节奏的3步跑与起跳手触杆，到复习有节奏的步助跑头顶标志物，再到学习上一步起跳3步跑起跳摆动腿触标志物、5步跑起跳过橡筋等习。各环节环环相扣，学习过程由简到难，从辅助练习到限制练习再到挑战高度练习学进一步体验有力起跳、积极上摆过杆技术，不断挑战自我，体验成功的乐趣。多样能发综素质在身体素质练习中，利用场地上的垫子、橡筋、跳高架进行俯撑爬行、俯撑开合跳俯移动接行进间蹬摆练习起摸杆等来发展学生的上、下肢及腰腹力量素质。为接下来更高难度技术学习打好基础。六问预：1.起跳时身体向前冲或跳不起来解决办法控助跑速多练习助跑与起跳相结合的动作。2.起跳腿碰杆解决办法跳点与助跑角度，助跑角度不能太大或小，起跳点不可太远；（2）意起跳腿迅速上提）做腿、摆腿动作，加强柔韧性；3.摆动腿碰杆解决办法合自己的起跳点；

）强歩跑起跳摆腿习。10

“越跳”元学计年级班级

七1班

人数组班形式

36自然

日期周次

5

执教课次2内容主题

跳：跨越式跳高（5

重点难点

有力起跳、积极上摆过杆助跑起跳与过杆动作的衔接学习目标

1.经历助跑起跳头顶触悬挂物、摆动腿触悬挂物、原地与助跑起跳过杆动作的学习，能基本掌握跨越式跳高的有力起跳、积极上摆过杆动作。2.结合助跑起跳过筋与横杆的练习和多样体能，发展上、下肢力量与协调素质，提高跳跃能力。3.伴随小组练习与自我挑战，培养学生勇敢果断，积极进取的优良品质和同伴间互相配合、相互交流的习惯。课时序间

教学内容

运动负荷次时强数间度

教与学的活动◎：教法

:学法☆：要求

组织与队形：生老师

信息技术运用一

'

课堂常规：1.体育委员整队报数2.师生相互问好3.宣布课的内容与求4.检查服装安排见生

◎听取体委报告并向学生问好◎宣布本课学习内容与要求

向老师问好

明确学习任务☆队伍整齐、精神饱满

PPT图片营造课堂氛围二

热身活动：1.自编操（音伴）

4

中◎示范与讲解操的内容和要求

音乐活*8拍

◎适时领做，提示动作要点

按要求有节奏地做操

跟上节奏，按要求完成动作☆按节奏、幅度大

跃气氛、感受节奏2.热身跑（音伴）

150"

中全班呈4路队，在排头同学的带领下进行各种路线跑听到哨声后随节奏做3步助跑起跳动作。

◎教师讲解慢跑的要求◎教师适时参与并提醒助跑起跳动作

认真听讲，明确跑动要求

在小组长的带领下进行各种路线跑，听到音乐提醒后，跟着节奏做助跑起跳动作☆助跑自然有节奏、落地屈膝缓冲11

1090"101090"10三

跨越式跳高：1.复习3助跑与起跳

6

60"

中

？“助跑与起跳要领是？”◎引导学生回顾动作要领◎组织学生练习，教师巡视，及时评价

思考提问，说出动作要领

积极参与练习，巩固快速有力起跳动作，改进助跑节奏☆助跑有节奏、制动式起跳2.学习蹬摆起跳动

通过（1上一步起跳摆腿练

8

小

？“如何才能让自己起跳的更

习（2上一步起跳摆腿触中标志物（3）3步助跑起跳摆腿中触标志物3.学习过杆技术

高？”◎教师示范跨越式跳高动作，引导学生仔细观察起跳摆腿动作，提出练习内容与要求◎组织学生集体进行原地蹬摆起跳练习，要求上步起跳两臂同时摆动，上下肢协调配合◎组织学生摆动腿触标志物练习，要求起跳腿有力蹬伸，摆动腿积极上摆◎巡视指导、适时鼓励与纠错

认真观察教师示范，了解两臂与摆动腿配合起跳腿蹬地积极上摆动作，明确练习内容与要求

原地蹬摆起跳练习时，体验起跳摆腿与两臂的协调配合

小组长带领分组进行摆动腿触标志物练习体验力起跳、积极上摆动作，进一步提高助跑与起跳相结合的动作技术

相互评价，及时改进动作☆有力起跳碰触标志物、两臂和摆动腿积极上摆

的直观教学，让学生建立正确的动作形象通过视频的慢动作学习改进动作（1上一步过杆练习

8

小

？“如何才能让自己跳过一定高度的橡筋或横杆？”◎示范两腿依次过杆动作，