员工职业生涯规划培训

员工职业生涯规划案例不知不觉中，小余已经工作有8个年头了，到本公司工作也已有4年多了，现在他是公司客户经理，没有成家，女朋友很多。日子在不痛不痒、忙忙碌碌中一天一天的过去了。但是，不知怎么回事，偶尔在他的心中会产生一种茫然、失落的感觉，特别是夜深人静的时候：

马上就要30岁了，可是近几年，个人事业却似乎没有什么进步，不知道自已的发展前途在哪里？每天都在重复着同样的事情，对目前的工作似乎总是提不起很大的干劲，没有什么成就感，生活中已很久没有出现传说中的激情。看着身边年轻的小伙子，一个个充满活力与自信，工作业绩与他相比也毫不逊色，小余有一种深深的危机感!请问：1、小余出现了怎样的问题？

2、你在工作或生活中有没有曾经出现同样的感觉？

3、如果你是小余的朋友，会给他怎样的建议？自测

在学习本课程之前，你对于职业生涯及规划了解多少？请用笔认真地写下你的真实想法。1、你知道什么是职业生涯吗？职业生涯有哪些特点呢？2、你了解职业生涯发展的几个阶段吗？3、职业生涯发展与人的性格有怎样的关系？4、你对自已的职业生涯进行过规划吗？在规划的过程中，你遇到了哪些问题呢？5、影响一个人职业生涯规划的因素有哪些？6、你认为怎样才算是取得了职业生涯成功？自测2005年底北京一次人才交流会场景上海人才交流会场景自测“广州－－大学生求职好比烂白菜”！自测“万余名研究生求职”！自测“毕业了，前面有没有我的未来？”小周的职业生涯之路在青岛市团委组织的一次大型招聘会上，毕业于某职业技术学院的小周，向一家五星级饭店申请了餐饮主管一职。小周在校学的是酒店管理专业，大学成绩样样优秀，在班上是班长，还担任院学生会宣传部长，专业对口，工作能力强，工作五六年了，有实际工作经验，按理说用人单位应该非常乐意接收。但是小周毕业五六年，根本没有设立自己的职业理想，也从没对自己的职业生涯去进行规划，而是哪门工作好找，哪门工作好挣钱，就干哪门。刚毕业时学校推荐去了一家国际知名品牌酒店餐饮部做服务员，酒店也很重视他，帮助他制定了职业生涯规划，让他在餐饮部一步一步做来，但他没做半年就觉得挣钱少、工作太累不干了。后来又从事过医药销售、保险代理、开办个人实体工艺品店等七八个工作，但也从此没接触过酒店行业。当饭店人力资源部经理看过小周的简历后，惋惜之余婉言拒绝了他。小周也很后悔，事业发展之路在他的面前变得渺茫起来„试请分析：1.小周为何没有应聘成功？2.频繁跳槽好吗？3.作为一名酒店管理的高职学生，该如何进行自己的职业生涯设计呢？问题？一、看了上面的图片，你有何感想与体会？二、每个人都要经常回答的问题：1、我为什么要选择做销售工作？2、我是怎么来到PLAYBOY工作？3、当前工作中，我最在意的是什么？4、未来2－3年，我期望得到些什么？（工作中、生活中）5、我最终想过上什么样的生活？

目的

通过共同的交流与学习，我们可以了解职业生涯的涵义，职业生涯发展的阶段，理解职业生涯规划以及职业生涯成功的方向，职业生涯规划的步骤，并了解进行职业生涯规划时应避免的误区等。“没有规划，就是在规划失败！”12为什么要努力工作

你在这个世界上将选择什么样的工作？今后如何对待工作？从根本上说，这不是一个关于做什么事和得到多少报酬的问题，而是一个关于生命的意义的问题。工作是我们要用生命去做的事我要为自己而工作比尔·盖茨为什么还要工作认真工作是真正的聪明今天工作不努力，明天努力找工作13工作是我们要用生命去做的事心理学家问他遇到的第一位工人：“请问您在做什么？”工人没好气地回答：“在做什么？你没看到吗？我正在用这个重得要命的铁锤，来敲碎这些该死的石头。而这些石头又特别的硬，害得我的手酸麻不已，这真不是人干的工作。”心理学家又找到第二位工人：“请问您在做什么？”第二位工人无奈地答道：“为了每天500美元的工资，我才会做这件工作，若不是为了一家人的温饱，谁愿意干这份敲石头的粗活？”心理学家问第三位工人：“请问您在做什么？”第三位工人眼光中闪烁着喜悦的神采：“我正参与兴建这座雄伟华丽的大教堂。落成之后，这里可以容纳许多人来做礼拜。虽然敲石头的工作并不轻松，但当我想到，将来会有无数的人来到这儿,在这里接受上帝的爱，心中就会激动不已，也就不感到劳累了。”同样的工作，同样的环境，却有如此截然不同的感受。GOOD!14工作是我们要用生命去做的事第二种工人，是没有责任感和荣誉感的人。对他们报有任何指望肯定是徒劳的，他们抱着为薪水而工作的态度，为了工作而工作。他们不是企业可信赖、可委以重任的员工，必定得不到升迁和加薪的机会，也很难赢得社会的尊重。第一种工人，是完全无可救药的人。可以设想，在不久的将来，他可能不会得到任何工作的眷顾，甚至可能是生活的弃儿，完全丧失了生命的尊严。该用什么语言赞美第三种工人呢？在他们身上，看不到丝毫抱怨和不耐烦的痕迹，相反，他们是具有高度责任感和创造力的人，他们充分享受着工作的乐趣和荣誉，同时，因为他们的努力工作，工作也带给了他们足够的尊严，和实现自我的满足感。他们不仅真正体味到了工作的乐趣、生命的乐趣，而且他们才是最优秀的员工，才是社会最需要的人。15工作是我们要用生命去做的事美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛提出了“需要的五个层次说”：（1）基本的需要：对于食物和衣物的需要，以抵御饥饿和寒冷。（2）安全的需要：对居住在一个可以感到安全的地方的需要。（3）社交的需要：与他人分享兴趣、爱好和交友的需要。（4）获得尊重的需要：要求别人赞扬和认可的需要。（5）充分发挥能力、自我实现的需要：自我实现与充分发挥自身潜能的需要。16工作是我们要用生命去做的事心理学家认为，为工作而工作的人，很少有机会获得第4种和第5种人类需要。由于他们的生命需求没有得到最大程度的满足，或多或少的，他们失去了部分的生命乐趣。工作就是付出努力，以达到某种目的。如果我们的工作能够引导我们逐步接近那种能充分表现我们的才能和性格的境况，这样的工作应该就是最令人满意的工作了。人生只有一次！正是为了获得某些东西或成就自我，为了拓宽、加深、提高上天赋予的技能，将身心全面发展成为一个匀称、和谐和美丽的人，我们才会专注于一个方向，并在那个方面付出毕生心血。17比尔·盖茨为什么还要工作当一个人做他适宜且喜欢的工作，在工作中发挥他最大的才华、能力和潜在素质，不断自我创造和发展，他就满足了自己自我实现的需要。有自我实现驱动的人，往往会把工作当作是一种创造性的劳动，竭尽全力去做好它，使个人价值得到确证和实现。在自我实现的过程中，他将体会到满足感如同植物发芽般迅速膨胀。你难道从未感觉到满足感所带来的狂喜吗？你难道还没找到目标，没有获取成长的力量吗？你难道还没有推动力，没有坚定生命的动力吗？那你还没有自我实现的强烈愿望。要知道，对于人生的真正意义的追求，能够使我们热血沸腾，使我们的灵魂燃亮。这种追求并不仅仅局限于一般意义上的维持生计，它在更高层次上与我们身边的社会息息相关，并且能够满足我们精神上的最终需求。18比尔·盖茨为什么还要工作只有在追求“自我实现”的时候，人才会激发出持久强大的热情，才能最大限度地发挥自己的潜能，最大程度地服务于社会。这种热情不只是外在的表现，它发自内心，来自你对自己正在做的某件工作的真心喜欢。我们谈的不是瞬间的热情（这种偶尔的热情每个人都体验过），而是可以驱动一个人达到不凡成就的持久热情。相比那些被薪水所驱动的前行者而言，为满足“自我实现”这一人类最高需求而奋斗的人只占少数，所以说，持久的热情在一般人当中就像钻石般少有，然而，在筑梦者和成功者当中，这种热情就像空气般普遍。热情是梦想飞行的必备燃料。这种燃料一旦被点燃，将让你的引擎在飞行期间生气勃勃地持续运转。有史以来，热情驱使着世界上最杰出的人士，为追求“自我实现”而在他迷恋的领域里到达了人类成就的巅峰，同时推动着社会的进步。就让热情也为你做同样的事吧。目录第一部分、什么是职业生涯一、职业生涯的涵义二、职业生涯的发展阶段三、影响职业生涯的因素第二部分、职业生涯规划一、职业生涯成功二、职业生涯规划步聚三、职业生涯规划的方式与原则四、职业生涯的常见误区案例分析事例：苦恼的小刘小刘毕业于某名牌大学机电工程专业，今年27岁。在3年的职业生涯中，他已换了六份工作，并且每份工作的时间都呈递减趋势。第一份工作是在一家日资企业在工程师，干了一年两个月，第二份工作是一家民营企业的技术员，做了七个月；而今年的九个月内，他走马灯似的换了四份工作。。。最后一份工作仅一个星期就辞掉了。现在小刘又回到他已非常熟悉的人才市场，重复习以为常的动作：投简历、面试、再投简历、再面试。。。他感到非常苦恼和迷茫：不知道自已究竟适合什么职业？请你帮小刘分析一下，他面对的是什么问题？该怎么办？小刘对自我和环境的认识不清楚，不知道自已真正想要做什么，适合做什么。盲目跳槽只会浪费时间和精力。在这样的情况下，职业生涯规划是非常必要的。手表定理

手表定理是指一个人有一只表时，可以知道现在是几点钟，当他同时拥有两只表时，却无法确定。两只手表并不能告诉一个人更准确的时间，反而会让看表的人失去对准确时间的信心。手表定理在企业经营管理方面，给我们一种非常直观的启发，就是对同一个人或同一个组织的管理，不能同时采用两种不同的方法，不能同时设置两个不同的目标，甚至每一个人不能由两个人同时指挥，否则将使这个企业或这个人无所适从。手表定理所指的另一层含义在于，每个人都不能同时选择两种不同的价值观，否则，你的行为将陷于混乱。

为什么要规划职业生涯

如果有人问你，你五年之后甚至十年以后的工作会在哪里？你会摇头，茫然？还是会自信地告诉别人，我早就定下了五年计划，相信自己一定能做到某个位置？如果你的回答是后者，那么应该恭喜你，因为你已经懂得了做职业规划，说明你离成功已经不远了。但是，我们发现，在现实生活中，更多的人只是在抱怨：5年已过去了，可我还是老样子。”

如果你还在抱怨，如果你希望改变，那么请你来一次—“职业生涯规划”职业生涯的定义职业生涯－是一个人依据理想的长期目标，所形成的一系列工作选择，以及相关的教育或训练活动，是有计划的职业发展历程。职业生涯的六大特性发展性阶段性终生性整合性互动性独特性职业生涯的发展阶段定义：每个人的职业生涯都要经过以下几个阶段，一个人所处的职业阶段将会影响他的知识水平以及对于各种职业的偏好程度。包括：第一阶段：成长阶段第二阶段：探索阶段第三阶段：确立阶段第四阶段：维持阶段第五阶段：下降阶段“中、美少年的选择差异”人的职业发展曲线成功失败过去现在将来请尝试画出您的职业发展曲线！职业生涯的发展阶段第一阶段：成长阶段：◆年龄段：从出生－－14岁左右◆基本特征：个人通过对家庭成员、朋友和老师的认同以及与他们之间的相互作用，逐渐建立起自我的概念。◆行为方式：多尝试性，了解人们对不同行为的反应，从而建立起独特的自我概念或个性。职业生涯的发展阶段第二阶段：探索阶段：◆年龄段：15岁－－24岁左右◆基本特征：这一阶段，人往往做出一些带有试验性质的较为宽泛的职业选择，作好开始工作的准备。◆行为方式：要完成的最重要任务就是对自已的能力和天资形成一种现实性的评价。以及必须根据来自各种职业选择的可靠信息来做出相应的教育决策。蘑菇管理

蘑菇管理是许多组织对待初出茅庐者的一种管理方法，初学者被置于阴暗的角落（不受重视的部门，或打杂跑腿的工作），浇上一头大粪（无端的批评、指责、代人受过），任其自生自灭（得不到必要的指导和提携）。相信很多人都有过这样一段蘑菇的经历，这不一定是什么坏事，尤其是当一切刚刚开始的时候，当几天蘑菇，能够消除我们很多不切实际的幻想，让我们更加接近现实，看问题也更加实际。一个组织，一般对新进的人员都是一视同仁，从起薪到工作都不会有大的差别。无论你是多么优秀的人才，在刚开始的时候，都只能从最简单的事情做起，蘑菇的经历，对于成长中的年轻人来说，就象蚕茧，是羽化前必须经历的一步。所以，如何高效率地走过生命的这一段，从中尽可能汲取经验，成熟起来，并树立良好的值得信赖的个人形象，是每个刚入社会的年轻人必须面对的课职业生涯的发展阶段第三阶段：确立阶段：◆年龄段：24岁－－45岁左右◆基本特征：大多数人工作生命周期的核心部分。◆三个子阶段：

1、尝试子阶段：25－30岁左右

任务：勇于多尝试，确定当前所选择的职业是否适合自已。

2、稳定子阶段：30－40岁左右

任务：基本已确定较为坚定的职业目标，并制定较为明确的职业计划来确定自已晋升的潜力、工作调换的必要性以及为实现这些目标需要参加哪些教育、培训活动等。职业生涯的发展阶段第三阶段：确立阶段：◆三个子阶段

3、职业中期危机阶段：30多岁－－45岁之间任务：人往住会根据自已最初的理想和目标对自已的职业进步情况作一次重要的重新评价。通常情况下，在这一阶段的人不得不第一次面对一个艰难的选择，即判定自已到底需要什么？什么目标可以达到？以及为达到这一目标自已需要做出多大的牺牲等？。职业生涯的发展阶段第四阶段：维持阶段：◆年龄段：45岁－55岁左右◆基本特征：人们一般已在自已的工作领域中创立了一席之地，大多数精力主要就放在保有这一位置上。◆行为特征：逐渐趋于保守、固执，经验主义，抗拒新事物。职业生涯的发展阶段第五阶段：下降阶段：◆年龄段：55岁左右以后至退休前一段时间。◆基本特征：能力与体力均下降，需学会接受权力和责任减少的现实，考虑如何打发退休的时间。◆行为特征：努力学会成为年轻人的良师益友，凭经验做事,期望得到尊重。影响职业生涯的因素◆个人因素：性格、兴趣、个人能力◆环境因素：组织环境因素及社会环境因素影响职业生涯的因素个人因素1：性格因素-态度、毅力、意志、情绪◆人的性格差异较大，不同的职业对于就业者有不同的性格要求。九个性格的基本类型；◆对企业而言，不同性格特征的人员，决定了每个员工的工作岗位和工作业绩；◆对于个人而言，不同的性格决定着自已的事业能否成功。“性格决定命运”职业性格的类型类型特征适合的职业变化型在新的和意外的活动或工作情境中感到的愉快，喜欢有变化的和多样化的工作，善于转移注意力记者、市场销售人员、演员重复型适合连续从事同样的工作，按固定的计划或进度办事，喜欢重复的、有规律的、有标准的工作司机、机床操作、印刷工、电影放印员服从型愿意配合别人或按别人的指示办事，而不愿意自已独立做出决策，担负责任办公室职员、秘书、翻译独立型喜欢计划自已的活动和指导别人的活动或对未来的事情做出决定，在独立负责的工作情境中感到愉快管理人员、律师、警察协作型在与人协同工作时感到愉快，善于引导别人，并想得到同事们的喜欢社会工作者、咨询人员机智型在紧张和危险的情况下能自我控制，沉着应付，发生意外和差错时能不慌不忙出色地完成任务驾驶员、飞行员、警察公安、消防员、救生员自我表现型喜欢表现自已的爱好和个性，根据自已的感情做出选择，通过自已的工作来表现自已的思想艺术家、诗人、音乐家、画家、设计师严谨型注重工作过程中各个环节、细节的精确性，愿意按一套规划和步骤工作尽可能做得完美，倾向于严格、努力的工作以看到自已出色地完成工作的效果程序员、会计、出纳、统计员、校对员、图书档案管理、打字、秘书影响职业生涯的因素个人因素2：兴趣因素◆兴趣对职业生涯的发展至关重要，是职业选择重点考虑的因素之一；◆根据兴趣特征分类，可以选择兴趣适应的职业。兴趣特征与适应的职业类型兴趣特征适应的职业1愿与事物打交道，喜欢接触工具、器具或数字，而不喜欢与人打交道制图员、修理工、裁缝、木匠、建筑工、出纳员、记账员、会计、工程技术、机器制造等2愿与人打交道，喜欢与人交往，对销售、采访、传递信息一类的活动感兴趣记者、推销员、营业员、服务员、教师、行政管理人员、外交联络等3愿与文字符号打交道，喜欢常规的、有规律的活动。习惯于在预先安排好的程序下工作，愿干有规律的工作邮件分类员、办公室职员、图书馆管理员、档案整理员、打字员、统计员等4愿与大自然打交道，喜欢地理、地质类的活动地质勘探人员、钻井工、矿工等5愿从事农业、生物、化学类工作，喜欢种养、化工方面的实验性活动农业技术员、饲养员、水文员、化验员、制药工、菜农等6愿从事社会福利类的工作，喜欢帮助他人解决困难。这类人乐于助人，他们试图改善他人的状况，帮助他人排忧解难，喜欢从事社会福利和助人工作咨询人员、科技推广人员、教师、医生、护士7愿做组织和管理工作，喜欢掌管一些事情，以发挥重要作用，希望受到众人的尊敬和获得声望，愿做领导和组织工作组织领导管理者、如行政人员、企业管理干部、学校领导和辅导员等兴趣特征与适应的职业类型兴趣特征适应的职业8愿研究人的行为和心理，喜欢谈论涉及人的主题，对人的行为举止和心理状态感兴趣心理学、政治学、人类学、人力资源管理、思想政治教育研究工作以及教育、行为管理工作、社会工作者、作家等9愿从事科学技术事业，喜欢通过逻辑推理、理论分析、独立思考或实验发现和解决问题及推理、测试活动，善于理论分析，喜欢独立地解决问题，并通过实验做出新发现生物、化学、工程学、物理学、自然科学工作者、工程技术人员等10愿从事有想像力和创造力的工作。喜欢创造新的式样和概念，在都喜欢独立的工作，对自已的学识和才能颇为自信。乐于解决抽象的问题，而且急于了解周围的世界社会调查、经济分析、各类科学研究工作、化验、新产品开发，以及演员、画家、创作或设计人员等11愿做操作机器的技术工作，喜欢通过一定的技术来进行活动，对运用一定技术，操作各种机械，制造新产品或完成其他任务感兴趣，喜欢使用工具，特别是大型的、马力强的先进机器，喜欢具体的设备飞行员、驾驶员、机械制造等12愿从事具体的工作，喜欢制作看得见、摸得着的产品并从中得到乐趣，希望很快看到自已的劳动成果，并从完成的产品中得到满足室内装饰、园林、美容、理发、手工制作、机械维修、厨师等影响职业生涯的因素个人因素3：能力因素◆个人事业发展与能力之间有着较紧密的直接关系，而人的能力可分为一般能力和特殊能力两大类；◆一般能力，又称智力，包括注意力、观察力、记忆力、思维能力和想像力等，一般能力是人们顺利完居各项任务都必须具备的一些基本能力。◆特殊能力，是指从事各项专业活动的能力，也称特长，如计算能力、音乐能力、语言表达能力等。能力是个人完成任务的前提条件，是影响工作效果的基本因素。能力不同，职业选择就有差异。影响职业生涯的因素环境因素1：组织环境因素主要有：

◆企业文化：企业文化决定着员工的职业发展方向、发展机会等◆管理制度：员工在企业的职业发展，需要完善的企业制度作为保障，如：培训制度、晋升制度、考核制度、奖惩制度等◆领导者的素质和价值观：决定着企业是否重视员工职业发展，并为此提供条件与机会。影响职业生涯的因素环境因素2：社会环境因素

主要包括：就业市场的供需、国家有关劳动人事方面的政策、法规的颁布与实施、政治的变动、经济的增长、市场竞争等等。影响职业生涯的因素职业生涯影响因素的相互关系：知已、知彼、抉择知已性格、兴趣特长、智能情商、气质价值观抉择职业抉择路线抉择目标抉择行动措施知彼组织环境企业文化管理制度领导者素质和价值观社会环境目录第一部分、什么是职业生涯一、职业生涯的涵义二、职业生涯的发展阶段三、影响职业生涯的因素第二部分、职业生涯规划一、职业生涯成功二、职业生涯规划步聚三、职业生涯规划的方式与原则四、职业生涯的常见误区什么是职业生涯规划职业生涯规划：是把个人发展与组织发展相结合，对决定个人职业生涯的个人因素、组织因素和社会因素等进行分析，制定有关个人一生中在事业发展上的战略设想与计划安排。

简单讲：你打算选择什么样的行业，什么样的职业，什么样的组织，想达到什么样的成就，想过一种什么样的生活，如何通过你的学习与工作达到你的目标？案例一、职业“迷茫族”林丽毕业已经两年了，期间从事过两份工作，第一份做了半年多是一家工厂的技术员，由于感觉性格不相吻合跳到了一家外贸公司做业务。一开始状况还不错，但一年后突然感觉学不到什么东西，千篇一律的事情太多。而且没有发展空间。于是有了跳离这个圈子的想法。出来后也没有特别着急认为机会应该多的是。也想找个自己特别满意的工作，期间有过面试但总感觉不合适，所以一直是处在失业状态中。眨眼间2个月时间过去了，林丽还是处在失业状态中。自我感觉良好的自己难道没有出路了吗？症状：年初随着人才市场强烈的竞争趋势，个人求职的压力也相对加大。而谋求职业人群中又有一大部分属于职业迷茫一族，尤其是应届毕业生基本是本着专业和直觉认识去谋求工作，成功率可想而知。分析点评：

林丽是属于典型的职业盲目者，1.有急功近利的个性。但并不清楚自己和职位之间的差距。永远感觉自己行，但企业只会为你的能力和素质买单。2.对自己定位点没有很好的一个量化，只是凭着自己外向型的性格和以前做业务的一些技巧就认为谋职其实并不难，殊不知职业是要靠真凭实学的。一个萝卜一个坑，如果连自己的坑都找不到又如何去成长呢。3.没有整合自己的竞争力和充分挖掘自己内在的潜力。通过评估发现林丽其实是一个很有潜力的人。关键是如何把这些潜力实行包装从而完全突出她的含金点。如果以上的问题不能得以解决，盲目进行。只能会出现四处碰壁的状况。

建议：要想在短时间内寻求到一份满意工作，首先从内外在职业生涯评估开始。彻底使自己明确定位点。优势、劣势。只有以己之长攻彼之短才可取得更高的效率。其次潜力比较大，定位点和实际状况可能有点差距，可以利用这几天实行一下全面补救。以实现自己目标身价的提升。全面获取一个新的起点。最后整合简历，打翻以前经历针对定位点重新组建核心竞争力。利用合适的谋职技巧全面出击，定可取得成功。案例二：职场“打杂工”案例：

何小姐毕业已经5年了。年龄也到了28岁。目前是一家公司的行政人员。学机械设计的她刚毕业的前两年还换工作，但从做了三年行政事务后，她突然对自己失去信心了。感觉自己好象什么都不是了，也想跳出这个吃青春饭的圈子。但努力几次后好象都是因为自己没经验。能力也没多少而失败。走到今天终于意识到，在青春逝去的同时，自己的身价也在不断下跌。真不知道自己30岁应该怎么办？行政不做了该怎么办？症状：

这类人士基本都处在生存状态中。虽然是在工作，但职位薪水可能都看不到发展。每天的工作无非就是一些乱七八糟的事情。可替代性非常强。更没有学历和能力之分了。随着年龄的增大危机感越来越强。说不准哪天失业了，自己都不知道应该怎么办。每天过着战战兢兢的日子。分析点评：

行政人员俗称职场打杂工，也许有从这条路走的不错的。尤其是外企更多一些。但更多的人是拿这个职种当做自己的一个跳板。还有一部分是是在自己没有出路时的选择点。但如何突破一成不变又不能带来核心竞争力的天花板呢。建议：

针对何小姐的问题必须盘整以往的“打杂经历”，从中找出自己的专业竞争力，把以前的“打杂”通过盘点整合找准可持续发展的职业通道。何小姐年龄已经偏大，所以目前转换职业是她必须的选择。但应该转换到什么地方呢，首先必须找准自己的气质类型最适合做什么工作，因为行业不同、职业不同，对人才的要求相差极大，要知道适合自己的才是最好的，然后通过她的学历背景，职业能力、工作经验进行了全面整合，最中确定合适工作。案例三：职业停滞一族案例：

王先生是一家私企的员工，原以为只要自己工作上勤恳，怎么也能有所提升，但事与愿违，工作四年来除了工资略有增加外，其他的都处于原地踏地状况，公司的职位已经饱和，晋升的机会几乎没有，薪水增加的可能也不大了，虽然王先生明白并不是每个人都会充分得到发展，但是失去了前进的动力，王先生接下来不免有种得过且过的思想。对自己对工作的要求都放到了最低。可如此下去也去也不是办法。究竟如何做呢？症状：

薪资上涨难、职位提升难、忽视了自身职业能力的提升，最后被市场淘汰了，才知道已经陷入失业困境。是职业停滞一族的真实写照。分析点评：

做为职业停滞一族，是事业发展到瓶颈时期的综合疲劳症。这种症状的主要表现就是自信心不足，危机感加重，感觉前途渺茫。那么，如何来解决这一问题呢？首先，就是要做好停滞期的职业规划。整合自己的核心职业竞争力，进一步明确自己的职业定位，切忌因停滞而盲目。其次，进一步提升自己的职业竞争力。具体指学历的提高，综合能力的提升。其中综合能力包括沟通能力、管理能力、决断能力、学习能力等等，这是判断你在工作的过程中是否可以达到相应高度的重要指标。第三，提高自己的心理承受能力，增强自信心。然后寻求合适机会彻底走出停滞地域。建议：

针对王先生的情况从职业发展的持续性上考虑，需要转变自己的环境，因为目前状况来看已经不能带来下一步持续性发展了，没有发展也不可能有稳定性。但如果转变自己的环境王先生的年龄学历经验都促使他必须突破现有的路线去全面提升自己。改变职业发展路线的时候一定要慎重，如果没有经过全面的可行性评估，切不可草率行事。案例提醒：

每个员工可能都会面临职业尴尬，如果遭遇咸鱼境地必须要找准问题所在点，然后通过各种手段去寻求解决，而不是坐以待毙。每一步的求职、晋升、发展都必须要明确定位点，明白自己的目的究竟是什么，只有走自己适合的路才能为下一步发展打下一个良好的基础。反之，就业择业盲目性、职业转型迷茫性，都将会导致求职晋升发展阶段性失败，给个人增大压力，浪费时间。。思考：

看完以上三个案例，你有没有遇到或曾经面临着同样的问题？有没有考虑过如何解决？什么是职业生涯规划＊生涯规划的基本过程：分析个人特点分析组织环境、社会环境制定个人的事业奋斗目标选择职业确定职业路线确定行动计划与方案评估与反馈＊了解PLAYBOY销售岗位职业发展路径：职业规划前请回答以下问题：◆我是谁？

◆我想做什么？

◆我会做什么？

◆环境支持或允许我做什么？

◆我的职业与生活规划是什么？

职业生涯规划四种分类按时间长短划分：◆人生规划指个人整个职业生涯的规划，时间长达40年左右，设定整个人生的发展目标。例如：我会成为一个有数亿资产的公司老板。◆长期规划指个人5－10年规划，主要设定较长远的目标。例如：35岁成为公司的销售总经理等

职业生涯规划四种分类按时间长短划分：

◆中期规划：指个人2－5年内的目标与任务。例如：成为公司区域销售经理◆短期规划：指个人2年以内的规划，主要是确定近期目标，规划近期完成的任务例如：2年内主要学习一些专业知识、累积社会工作经验，提高个人表达能力及交际能力等

一个人的职业生涯是一个长期的过程，所以应有一个整体的职业生涯规划。职业生涯成功定义：个人职业生涯追求目标的实现。特点：◆因人而异，具有较强的相对性；◆不同阶段，有不同的认知感觉；◆方向及标准的多样性

年轻员工的职业生涯成功应为：在工作中建立满足感与成就感，而不是一味地追求快速晋升；在工作设计上，设法扩大工作内容，使工作更具有挑战性，为未来发展打下坚实基础。职业生涯成功五种职业生涯成功的方向：◆进取型－达到集团和系统的最高地位

◆安全型－追求认可、工作安全、尊敬以及成为“圈内人”◆自由型－在工作过程中得到最大的控制权而不是被控制◆攀登型－得到刺激、挑战、冒险和“擦边”的机会◆平衡型－在工作、家庭关系和自我发展之间取得有意义的平衡，以使工作不至于变得太耗精力或太乏味职业生涯成功案例：小王的职业生涯成功方向

小王大学毕业后，本可以成为家乡城市的一名公务员，工作环境好，而且轻松稳定，社会地位高，但是他一心想成就一番事业。于是，他不顾家人强烈反对，辞去了公务员工作，利用自已所学的专业知识，办起了一家养殖场。虽然工作很辛苦，期间也经历多次失败，他却干劲十足。他说有信心要在五年左右办成全市最大的养殖场。请分析：小王的职业成功方向类型。可以看出，在小王的心中，职业生涯成功并非轻松高薪的工作，而是创业的成功。这是典型的攀登型职业生涯成功方向请问：您的职业生涯成功方向是什么类型？职业生涯成功◆社会人的成功标准：自我认可社会承认历史判定◆企业人员的成功标准：（按照其人际关系范围，可以将其职业生涯成功标准分为）自我评价，家庭评价企业评价社会评价职业生涯成功评价体系评价方式评价者评价内容评价标准自我评价本人1、自已的才能是否充分施展2、对自已在企业发展、社会进步中所做的贡献是否满意；3、对自已的职称、职务、工资待遇等方面的变化是否满意4、处理职业生涯发展与人生中其他活动的关系，结果是否满意根据个人的价值观念及个人的知识、水平、能力家庭评价父母、配偶、子女等家庭成员1、是否能够理解和肯定2、是否能够给预支持和帮助根据家庭文化企业评价上级、平级、下级1、是否有下级、平级同事的赞赏2、是否有上的肯定和表彰3、是否有职务的晋升或责、权、利的扩大4、是否有工资待遇的提高根据企业文化及其总体经营结果社会评价社会舆论社会组织1、是否有社会舆论的支持和好评2、是否有社会组织的承认和奖励根据社会文明程度、社会历史进程职业生涯规划

的六个步骤1、自我评估职业发展阶段职业倾向个性心理特征2、组织与社会因素分析组织因素分析组织发展战略人力资源需求社会困素分析政治环境经济环境社会环境3、生涯机会评估长期机会评估短期机会评估4、确定职业生涯目标人生目标长期目标中期目标短期目标6、评估与反馈职业生涯目标与规划5、制定行动方案选择职业生涯路线选择职业制定教育与培训计划职业生涯规划步骤第一步：自我评估

说明：根据自已所处的职业发展阶段、职业倾向和个性心理特征对自我做出全面的分析。主要包括：对个人的需求、能力、兴趣、性格、气质等的分析，以确定什么样的职业比较适合自已和自已具备哪些能力。两种方式：

自评：

专业测评：由职业顾问通过一系列测评工具来实现。准则一：择已所好分析、评估自己自我评估：

自我评估的目的，是认识自己、了解自己。自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、思维方法、道德水准以及社会中的自我等等。（个人SWOT分析）

“人有两只眼睛，一只观察周围的世界；一只观察自已”（意大利著名画家阿马代奥语）准则二：择已所长分析、评估自己◆成功—过去成功原因*时间、地点：*自己的努力：运用了什么知识、经验、技能，*他人的帮助：借助了什么*自己有什么感受*这些成功的因素对未来的成功期望有什么帮助，如果有—如何发挥；如果不足够—如何强化和培养。◆对过去失败的分析*时间、地点：*事情发生的背景：失败的起因是什么？什么加剧了失败的程度？哪些本来可以避免的等。*属于自己的责任：知识、经验、技能、性格*属于别人的责任：是否自己选择了错误的支持（依赖）对象？在别人的责任中，哪些与自己有关？这种经验对你的重要性等。分析、评估自已◆未来期望分析：

*我到底要成为一个什么样的人？*成功对我来说到底是什么？*我的成功要分几个阶段来实现？*需要我努力的是什么（知识、经验、技能、人格）？*可能遇到的困难和阻力是什么？*需要什么人的帮助（哪些方面）？*如何获得他人的帮助等。准则三：择已所需准则四：择已所利约.哈利之窗己知人知己不知人不知

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自我潜力Self-Potential自我后背Self-Back公开区隐私区未知区盲区职业生涯规划步骤第二步：组织和社会因素分析◆组织因素分析是指通过对组织特征、组织发展战略、人力资源需求进行分析，以确定自已是否适应组织环境的变化以及怎样调整自已以适应组织的需要。◆社会因素分析是指对政治环境、经济环境、社会环境的分析。◆短期规划较注重前者，长期规划较注重后者的分析职业生涯规划步骤第三步：生涯机会评估：◆通过对组织及社会环境因素的分析，结合本人具体情况，可以确定职业和职业发展目标及职业生涯机会，包括短期机会和长期机会：◆职业生涯机会的评估，主要是评估各种环境因素对自己职业生涯发展的影响。

职业生涯规划步骤第四步：设定职业生涯目标：

职业生涯目标的设定，是职业生涯规划的核心。一个人事业的成败，很大程度上取决于有无正确适当的目标。目标的设定，是在继职业选择、职业生涯路线选择后，对人生目标做出的抉择。其抉择是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据。

“简单的目标设定的办法”

职业生涯规划步骤第四步：确定职业生涯目标：包括：人生目标、长期目标、中期目标、短期目标方法：首先要根据个人的专业、性格、气质和价值观以及社会的发展趋势确定自已的人生目标和长期目标，然后再把人生目标和长期目标进行分化，根据个人的经历和所处的组织环境制定相应的中期目标和短期目标。“目标实现与达成可以满足个人成就感！”职业生涯规划步骤第五步：制定行动方案

定义：指在确定的职业生涯目标的基础上，将目标转化成具体的方案和措施的过程。重点：选择职业选择职业发展路线相应的培训与发展计划制定行动方案◆职业的选择:

职业选择正确与否，直接关系到人生事业的成功与失败。据统计，在选错职业的人当中，有80％的人在事业上是失败者。如何才能选择正确的职业呢?至少应考虑以下几点：

(1)性格与职业的匹配；(2)兴趣与职业的匹配；

(3)特长与职业的匹配；(4)内外环境与职业相适应。

◆职业生涯路线的选择:

在职业确定后，向哪一路线发展，此时要做出选择。通常职业生涯路线的选择须考虑以下三个问题：

(1)我想往哪一路线发展?

(2)我能往哪一路线发展?

(3)我可以往哪一路线发展?

对以上三个问题，进行综合分析，以此确定自己的最佳职业生涯路线。

制定行动方案◆教育和培训发展计划：需要学习和改善的是什么？如何克服个性上的障碍？需要什么资源的保障？如何在困难的时候激励自己？交结什么样的良师益友？可否利用组织的资源等。采取措施开发个人潜能。

必须确保计划的具体与时间安排！要规划自已短期、中期、长期计划！制定行动方案◆重在实施（执行）任何成功都是有代价的成功的大敌是自我成功的主要障碍是：拖延、缺乏自信、不够勤奋成功的秘诀是：把“抱负”放到“努力”的锅中，用“坚韧”的小火炖熬，再加上“判断”做调料。职业生涯规划步骤第六步：评估与反馈定义：是指由于社会环境的变化及其他因素的原因，个人职业发展与职业目标发生偏差，而对职业生涯目标与规划进行重新的评估与调整，以更好地符合自身发展和社会发展的需要。内容包括：职业的重新选择；职业生涯路线的选择；人生目标的修正；实施措施与计划的变更等等。职业生涯规划的方式总原则：职业生涯目标规划，应从一生的发展写起，然后分别制定出十年、五年、三年、一年计划，以及订出一月、一周、一日的计划。计划订好后，再从一日、一周、一月计划实行下去，直到实现你的一年目标、三年目标、五年目标、十年目标CHANGE-WAY教材姓名部门自我评价优点：

2345缺点：12345职业发展愿望希望得到的保障和激励：培训要求：自我学习计划：

员工职业生涯自我规划表职业生涯规划的方式（一）人生规划

写出个人未来的发展目标：在你的一生中，你想做哪些事？想成为什么样的人？想取得什么成就？想成为哪一专业的佼佼者？把这些问题确定后，你的人生目标也就确定了。我希望自已：

职业生涯规划的方式（二）十年规划

要记住，十年的功夫足够成就一年大事，今后十年，你希望自已成为什么样子？有什么样的事业？将有多少收入？计划进行哪些家庭固定资产投资？要过上什么样的生活？你的家庭与健康水平如何？把他们仔细想清楚，一条条计划好，记录在案。十年后，我希望自已：

职业生涯规划的方式（三）五年规划

制订五年计划的目的，是将十年大计分阶段实施，将目标进一步分。最好能将计划进一步具体、详累，订出三年计划。俗话说：五年计划看头三年。因此，你的三年计划还要比五年计划更具体评细。我的五年计划：

我的三年计划：

职业生涯规划的方式（四）短期规划

制订出明年的计划，以及实施计划的步骤、方法和时间表。计划务必具体、实可行。月度计划：包括下月计划的工作，应完成的任务，在质与量方面的要求，财务收支状况，计划学习的新知识和有关信息等。我明年的打算：

我下个月打算：

职业生涯规划的方式（五）日常规划

包括：下周计划和明日计划。下周计划：计划的内容根据月计划确定，重点在于必须具体、详细、数字化、切实可行。明日计划：取最重要的三至五件事，按事情的轻重缓急，先后顺序排列，并按计划去做。我下周要完成的事：

我明天要完成的事：

CHANGE-WAY教材生涯规划短期：目前

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