手诊第六节半月痕知健康

中医养生——手诊第六节半月痕知健康一什么是半月痕2半月痕半月痕是指甲下方1/5处有一白色半月形痕迹，称半月痕，或称半月甲，小太阳。又称健康圈。

·手厥阴心包经··手阳明大肠经···手少阳三焦经手太阳小肠经手太阴肺经手少阴心经半月痕是人体精髓的窗口3半月痕是阴阳经交界甲床下有丰富的血管和神经末梢，故半月痕是观察人体全身气血运行的最重要的窗口。《黄帝内经》：“阴阳交泰生动气，动气者十二经之根本”，半月痕是人体精气的外在表现，故又称为”健康圈“，是人体正邪状况和疾病预后的重要窗口。俗话说：一滴精十滴血。半月痕的发育深受营养、环境、身体素质的影响。当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少甚至消失。二半月痕的作用中医的精是构成人体的基本物质，精来源于先天的禀赋，后天饮食营养。半月痕是人体精髓的窗口，是人体内带有生命信息的高级能量物质，是人体生命动力的源泉。表示人体精髓的贮存量精化生元气，元气的作用：濡养五脏六腑推动脏腑气血正常运化抗御外邪（免疫功能）长寿抗衰老形成遗传物质——精子4中医认为：气不耗归于肝为血血不耗归于肾为精精不耗归于骨为髓半月痕观察健康的窗口，贮存能量的标记半月痕标准的。精气充足，生长发育和生殖功能正常则精力充沛，体力强壮，机体免疫力强；半月痕少。精气衰弱，则生长发育不良，机体免疫能力下降，容易衰老，自我修复能力差。没有半月痕的自我修复能力差，一些小外伤甚至挤个暗疮都会容易留下疤痕，更不要说大病。民间说法：精足人壮（半月痕足）、精弱人病（半月痕变色）、精少人老（半月痕少）、精尽人亡（无半月痕）。到了只有拇指才有半月痕时，体内精力实际上在告诉我们已经到了“底油”了，需要赶快补充优质蛋白质和“油”。如果指甲没有半月痕，一旦有病，身体自我修复的能力就很慢。三正常半月痕正常半月痕要有三个特征：正常数量：双手8-10个手指，都要有半月痕。其中小指没有半月痕亦属正常。8个手指都有半月痕相当于汽车油箱加满了油意义：肾精充足。71234512345正常半月痕82正常形态正常半月痕面积占指甲体的1/5太大、或太小都不正常。太大会阳气过盛，火气偏大。半月痕太小，则阳气不足，容易疲劳。9513正常颜色正常半月痕的颜色：奶白色。越白越好，提示精力旺盛。半月痕越白，质量越高，相当于汽车的“98号汽油”灰白、粉红、紫黑均为异常。如半月痕灰白质量下降，相当于汽车“90号汽油”。半月痕变色人体质就下降，能量不足也容易发病。10四不正常的半月痕1、半月痕数量减少意义：半月痕越少提示精力越差，体质越寒，免疫力弱。表现：体质较弱，以阳虚为底，常常觉得身体手脚特别寒冷，不能进食寒凉食物。容易感冒，关键是自我修复的能力差，容易衰老。无半月痕者，虽不表示有疾病，但是需要注意的是，往往不病则以，一病则较难痊愈，即使伤风感冒也难痊愈。。说明：半月痕数量减少或无，不表示现在有病；但是如果有病多为虚寒证，且多病情较重，预后较难；性生活往往因精力不足而比较冷淡。11四不正常的半月痕异常半月痕三种类型寒底型热底型寒热交错型半月痕面积异常半月痕颜色异常2异常半月痕三种类型①13①寒底型凡半月痕越少越寒，无半月痕为寒型。提示：体内阳气虚弱，阴寒内盛。人体抵抗力下降，脏腑功能下降，气血运行缓慢。生病时多以虚寒证为多。表现：阳虚——容易疲劳乏力、精神不振；吸收能力差，面色苍白，手脚厥冷。心慌，嗜睡，容易感冒和反复感冒，精力减退，体质下降。甚则痰湿停滞，气滞血瘀、痰湿结节和肿瘤。无半月痕的人，由于能量不足，生活上要注意不要出汗。俗话讲：夺汗者无血，汗多，因为出汗太过，会耗损能量。所以无半月痕的人，运动时以身体发热便可，不可贸然出汗。凡是出汗后显得更加疲劳的人，就是能量消耗过度。2异常半月痕三种类型②15②热底型——半月痕过多过大半月痕过多。凡半月痕数量8个以上，甚至连小指都有者，或半月痕增大超过甲床面积1/5均属于热底型。底热型提示：阳气亢盛，脏腑功能强壮，身体素质好，强壮有力，精力充足。但在生病的时候，常因阳气偏盛而生实热证，脏腑功能亢进。表现：脏腑功能亢进——面红，上火，烦躁，便秘易怒，口干口苦，食量增大。不怕冷，好动。好发高血压、糖尿病、中风等病。半月痕过多过大，是体内能量（火气）过盛的标志，能量过剩，火气过大。但是这类人最好要出汗，通过出汗，消耗部分能量，体内才能得到平衡。这些人出汗后，身体就会觉得非常舒服，不过40岁以后的人运动要记住：不可不出汗，不可出大汗。2异常半月痕三种类型③17③寒热交错(阴阳失调)型凡半月痕边界模糊不清，颜色逐渐接近甲体颜色（粉红色），属寒热交错型或阴阳失调型。寒热交错型提示人体内有阴阳偏盛偏衰的变化，寒热的变化可因保养的不同而异。形成原因：多因热底型者过度服用寒凉物质清热（如好凉茶）而导致身体虚寒，或过量服用清热药而伤阳者。寒型者则喜欢祛寒，过度服用温热药物而伤阴。或劳损过度，性生活过度亦可发生寒热交错。寒热交错型半月痕变化19初期:半月痕边缘开始模糊不清.提示精力正在减退中期：半月痕开始缩小<1/5、减少。后期：半月痕逐渐减少并消失。×××××××ד食药食药，越吃越弱”能量不足身体体质由热变寒，精力衰退逐渐走向衰老，体弱多病。许多医生由于只注重局部清热消炎，而没有注意到半月痕这个身体素质的重要信号，给病人长期食药，耗损了人体过多的能量，结果给病人造成了太过的伤害。3半月痕面积异常①21①半月痕面积减小半月痕面积小于指甲体面积1/5。提示:精力不足，胃肠吸收功能差。半月痕若突然晦暗、缩细、消失，往往提示或者患有消耗性疾病、肿瘤或出血（如崩漏等）。注:小儿（女<14岁，男<16岁）肾精尚未充盈，没有半月痕出现是正常状态。随着营养充足，半月痕可以长齐。但是由于熬夜、消耗大、有病，则难长齐。3半月痕面积异常②22②半月痕面积增大半月痕面积大于指甲体面积1/5为增大。提示:多为心肌肥大，易患心脑血管疾病以及高血压、糖尿病、中风等疾病。4半月痕的颜色异常半月痕颜色临床意义奶白肾精充足（精壮），体质强壮，身心健康灰白(浊白)肾精虚弱（精弱），脾胃消化吸收功能减退，容易引起贫血、疲倦乏力粉红(与甲色分界线不清)脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲亢等（阴虚火旺证）紫色预示全身血液运行障碍，供血供氧不足。容易引起心脑血管疾病。表现为头晕头痛等脑动脉硬化症。黑色预示大病将至。多见于严重心脏病，肿瘤，或长期服药以、药物及重金属中毒者。23五半月痕与五指拇指与半月痕食指与半月痕中指与半月痕环指与半月痕小指与半月痕251拇指与半月痕——关连脾肺若拇指半月痕呈粉红色，提示脾肺功能虚弱，胰脏机能不良。（拇指半月痕呈粉红色为身体发生异常前的警告）表现：轻则表现容易疲劳乏力，身体素质差，容易感冒，反复感冒。重则易出现糖尿病症状。262食指半月痕——关连胃肠当食指半月痕呈粉红色时，提示胃肠功能减退。表现：食欲减退，消化不良。273中指半月痕——关连心包(神志)若中指半月痕粉红色，提示精神情志不畅。表现：精神过度紧张，时觉头晕头痛，思维不清，失眠多梦等。重则出现心脑血管病变：如高血压、中风等。284环指半月痕——关连三焦(内分泌)环指半月痕呈粉红色，提示运行于环指的三焦经发生异常。三焦经异常，表示阴阳失调。会因寒或热而引起全身血液运行不良。表现：易导致体质下降，阴阳失调。全身有说不出的不适感。女性易表现为月经不调。295小指半月痕——关连心肾小指半月痕较少出现。出现者多为热底人，平时身体素质好，强壮有力，精神充足；病时多表现为阳气亢盛之实证。若小指半月痕粉红色时，提示心脏方面疾病将会出现非常严重状态。比如原有心脏病，则心脏病病情将会严重甚至恶化。30当心脏血液循环不良，内脏功能异常时，都会出现某些自觉症状。小手指的半月痕虽然显得特别粉红，但是心脏方面的疾病却没有任何症状。因此，大部分的心脏病患者早期都不能自知，直到病情恶化时，才猛然发现。因此，在日常生活中，经常有人突然暴毙。故此，观察心脏活动是一项很重要的事情，而最好的检查就是观察小指和中指半月痕。半月痕模糊、减少、消失32熬夜夜生活过多纵欲过度疾病耗损精髓元气耗损半月痕模糊减少、消失（按照环、中、食、拇指顺序消失）半月痕模糊、减少、消失的调理33精不足补之以味中医药治以补益肝肾。食物补充中性优质蛋白奶类蛋类豆类鱼类黑色性食物种籽性胚胎性食物黑豆、黑芝麻等花粉、黑豆等羊胎素、小麦胚芽等注意：对于无半月痕的人，即使现在无病，也要注意保养身体，增加蛋白质的摄入。一般坚持一月，半月痕就会慢慢按照拇、食、中、环的顺序恢复。结束下节课讲半月痕为什么会消失以及如何迅速恢复半月痕半月痕少可以喝“益肾元气茶”做法：制首乌5克、生地5克、枸杞