2020-2021学年部编版道德与法治七年级下册 第四课 揭开情绪的面纱 练习

2020-2021学年部编版道德与法治

乐不可支心花怒放七年级下册第四课-开情绪的面纱

课后小结练习

兴高采烈一、单项选择题1.关于情绪四位同学分别阐述了自己的观点,其中不正确的是（）A.处于青春期的人的情绪有着自己的特点B.情绪可以通过表情、声调和动作来表达C.青春期的情绪特点体现了青春的活力它带给我们不同的感受

乐极生悲A.B.C.D.下列人物的情绪表现中,属于积极情绪是（）当听到我国“神舟飞船”发射成功时,小伟高兴地跳了起来

在李D.人的情绪只有喜、怒、哀、惧四种类型

明最困难的时候小张伸出了援助之手李明激动地哭了

家庭的突然2.

2020年月,河南高考成绩公布。某考生在网上到自己的分数是679,为河南科第一名时先是兴奋地蹦了起来之后又突然蹲下来泪流满面。下面对该考生的情绪反应认识正确的是（）人的情绪是复杂多样的该考生的情绪属于基本情绪该考生的情绪属于复杂情绪该考生的情绪反应强烈、波动较大A.B.D.

观众的欢呼声、掌声使演员倍受鼓变故,使小刘整天沉浸在悲痛之中舞,演唱会获得巨大成功A.B.C.D.情绪就像“神奇果”会对人产生神奇的作用。这种作用表现在（）它可以激励我们克服困难、努力向上它可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前它会让人获得成功它会使每个人都没有悲伤《中国诗词大会》的热播引起了人们对传统文化的关注。成语是中国优秀的传统文化,具有独特的语境之美列成语体现的情绪相同的）

A.B.C.D.第1页，11页

青春期是情绪发展的一个特殊时期,青少年的情绪有自身的特点列不属于青少年情绪特点的是（）

C.我们要了解自己的情绪D.人的情绪是复杂多样的A.不敏感且比较稳定

B.比较强烈,但相对脆弱

11.张芬同学情绪高涨时,就像火山爆一样,

势不可挡;

情绪低落时又像泄C.变化迅速,但不持久

D.容易冲动缺乏理智控制

了气的皮球,没有一点动力这表明张芬同学的情绪特点是（）情绪是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。下列表现出“喜”的语句是（）

A.情绪的闭锁性B.情绪反应强烈情绪的细腻性D.情绪的表现性12.如下漫画说明了（）A.风声鹤唳,草木皆兵C.待到山花烂漫时,她在丛中笑

B.相顾无言,惟有泪千行D.怒发冲冠凭栏处、潇潇雨歇

A.只有语言才能够表达情绪B.我们的情绪是不能自控的练习武术时运动员会喝喊,这不仅能恐吓对手,更重要的是助于增强自信心,因为喝喊模拟了一种振奋、昂扬的情绪。这一做法说明（）

C.人与人之间的情绪会相互感染D.这是在合理表达自己的情绪A.情绪是会相互感染的

B.练武的人不善于控制情绪C.环境的变化不会引发情绪的变D.

情绪的表达因人而异各自不同

13.疫情期间,

白衣天使们为了缓解病人的焦虑心,李老师为了营造和谐温馨的班级氛围,在班上开了“天天微笑,温暖你

指导大家做腹式深呼吸运动。该调节情绪的方我他”主题班会活动希望借此活动这是运用了（）

能让班上的同学充满快乐的情绪。

法是（）A.合理宣泄A.情绪释放

B.情绪管理

C.情绪排解

D.情绪感染

B.改变认知评价10.魏伟在校运会上意外丢失跳高比赛的金牌

一连几天闷闷不乐。周日,好

C.放松训练D.引导情感升华朋友邀他一起去打球。球场上他冲着好朋友大发脾气甚至用球砸向好朋友,

结果好朋友也气得不理他了。这说明了（）A.人与人之间的情绪会相互感染B.情绪的表达不仅与自己的身心健康有关而且关乎人际交往第2页，11页

14.下面漫画启示我们（）

17.生活中,我们难免会产生紧张、烦躁、焦虑、生气等不良情绪。下列做法不利于情绪调节的是（）A.转移注意力或者做放松训练助

B.主动寻求父母、老师、同学的帮①要接受自己的不良情绪②要培养乐观的生活态度③要保持适度的负面情绪④要学会调控自己的情绪

C.把情绪积压在心里不和任何人说理地宣泄情绪

D.通过运动、唱歌等方式合18.下边漫画《生气的后果》给我们的启示是（

）A.①②

B.①③

C.②④

D.④15.人的情绪是复杂多样的有喜、怒、哀、惧等疚等。（）

,还有害羞、焦虑、内A.积极情绪消极情绪C.正面情绪负面情绪

B.低级情绪高级情绪D.基本情绪复杂情绪16.同学们步入青春期后,随着身体发育加快和生活经验不断丰富情绪也发生着变

常常会因为一些鸡毛蒜皮的小事发脾气,

影响同学之间的团结。

情绪总是给人们的生活带来消极影响这（）持续处于负面情绪会危害身心健康是青春期的情绪特点是不正常的愤怒的情绪是无法控制的,只能任其发展表明青春期的情绪也包括烦恼和担忧我们必须学会合理调节各种不良情绪启示我们要学习积极面对负面情绪A.B.C.

D.告诉我们有了烦恼要及时向家长和老师发泄A.B.D.第3页，11页

19.适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件,

但持续地处于负面情绪状

试卷，只考了50分，他郁闷极了，第一节课下课，同桌拿着他的试卷态则可能危害我们的身心健康。下列调节负面情绪状态的方式正确的是（）A.考试压力巨大,跑到没人的地方大喊几声B.同学或同伴得罪了你想方设法报复C.数学题弄不明白,就把本子扯得粉碎D.父母或老师批评几句就顶撞或在心里暗暗诅咒20.你是否也一直在后悔过去、担忧未来、不满今天?当下大多数人或多或少都在忍受“心苦”。每天都有一些人因为情绪失控,用暴力对待人更多的人则活在纠结、焦虑中。这告诉我们（）情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往情绪的表达要随心所欲不受压抑

嘲笑他是笨蛋，小光忍无可忍，挥拳朝同桌打过去。结果，小光受到了学校的记过处分。小光的情绪是怎么变化的？原因有哪些？我们遇到类似的情况应该取哪些措施？22.漫画赏析：如图是张浩一天的情绪变化：在人际交往中我们需要了解自己的情绪,接受它们,方式表达出来

并学会以恰当的要学会正确对待自己的各种情绪感受

保持积极的心态

享受喜悦和快乐,A.

让我们的青春生活更加美好B.C.D.

（1）请你用三个成语分别描述张浩的三种情绪变化；（2）如果张浩的情绪经常这样变化无常，这对他的成长有益吗？为什么？二、简答题21.小光早晨起床兴高采烈地上学去，因为今天是他的生日，早上刚收到叔叔寄来的生日礼物一自行车。可是他到了学校看到桌子上放着昨天的考

（3）张浩可以通过哪些方法合理调控自己的情绪？第4页，11页

三、分析说明题

24.材料一：在3月份的月考考场上，子涵同学在考数学时，因紧张过度导致许多原本会做的题目做不出来一怒之下把试卷撕了开了考场。材料二七(2)班欣同学在一次期中考试中，把本是自己强项的英语考砸了，她难过得流下了眼泪。试卷发下来之后，她冷静地分析了自己考砸的原因认真真地把试卷改了一遍并把题目做错的原因记录在册。23.

众所周知青少年正处于“多梦”的年龄阶段有“急风骤雨”和

她使这次失误成为鞭策自己进步的动力。“心理断乳期”之说人类几乎所有的情绪都在青少年身上体现出来,

青少年的情绪能否得到控制,对他们的响是深远的这就要求青少年必须认识、理解和掌握相关的情绪调节策略。某校七年级(3)组织了一次主题班会若你是其中的一员,请完成下列内容。

这两位同学的情绪表现有什么不同？这两种不同的情绪状态各自会产生什么不同的行为后果？“冲动是魔鬼。”你对当时的子涵最想说些什么？观察青少年的情绪世界

请列举出两种情绪。影响情绪的因素有哪些?你为负面情绪产生的影响又有哪些我们应该如何管理愤怒情绪?请你推荐几种调控情绪的方法给同学们。25.中学生小武在日记中这样描述：”进入初中后，觉得自己很多时候像变了个人，有时因为一件小事就対父母大发牌气、摔门而去，有时因为老师的一次表扬喜上眉梢、千劲倍增；观看电影时，时而陪主人公一起开怀大笑，时而随之泪如雨下；前一刻还“阴云密布”，下一刻就”睛空万里”；昨天还因为父母要来学校观看自己的才艺表演而烦躁，今天又因为他们不来而失落；打蓝球时觉得自己战无不胜，数学考试前却会紧第5页，11页

张到手心冒汗、坐立不安……阅读上述材料，运用相关知识，回答下列问题：上述材料说明了什么？了解了小武的上述情况，有同学认为“没有负面情绪的生活该有多好啊!请谈谈你对此观点的看法。第6页，11页

答案和解析

困难力向上,它也可能让们因为某个小小的挫败而止步不前,

正确;【答案】D【解析】本题考查情绪的特点。处于青春期的人的情绪有着自己的特点,情

观点片面,【答案】A

说法绝对错误。故选D。绪可以通过表情声调和动作来表达青春期的情绪特点体现了青春的活力

【解析】本题考查青春期的情绪特点。青春期的情绪特点表现为情绪反应它带给我们不同的感受。A、B、正确

人的情绪主要有喜、怒、哀、惧

强烈、情绪波动与固执、情绪的细腻性、情绪的闭锁性、情绪的表现性A四种基本类型,并不是只有这四种D错误。本题为逆向选择题故选D。【答案】D

不属于青少年情绪的特点;B、C、属于青少年情绪的特点。故选A。【答案】C【解析】该考生“兴奋”“泪流满面”体现了

观点。喜极而泣属于复杂

【解析】本题考查基本情绪。“鹤唳”“皆兵”体现了惧的情绪,A不符合情绪,

错误

正确。该考生看到高考成绩后先是兴奋地蹦了起来之后又

题意;

“泪”体现了哀的情绪,不符合题意;

“笑”体现了喜的情绪,C合突然蹲下来泪流满面体现了

观点。故选D。

题意;

“怒发冲冠”体现了怒的情绪,不符合题意。故选。【答案】B

【答案】A【解析】本题考查情绪的类型及特点。乐不可支、兴高采烈、心花怒放都

【解析】本题考查情绪的表达。喝喊模拟了一种振奋、昂扬的情绪能恐吓属于快乐的情绪,

正确;

乐极生悲属于悲伤的情绪

错误。故选B

对手,

会让运动员增强自信心,

这体现了情绪会相互感染A符合题意境【答案】C

的变化会引发情绪的变化,C误。BD题意不符。故选A【答案】D【解析】本题考查积极情绪和消极情绪。

属于积极情绪正确;

悲痛属于消极情绪与题意不符排除。故选。【答案】D【解析】本题考查情绪的类型及特点。情绪就像“神奇果”会对人产生神奇的作用情绪是把双刃剑它有时会使人精神焕发干劲倍增激励我们克服

【解析】本题考查调控情绪。一个人的情绪,会感染周围的人,“天天微笑温暖你我他”会潜移默化地感染那些有不良情绪的人,让他们快乐来D正确。故选。10.【答案】第7页，11页

【解析】魏伟的消极情绪不仅影响了自己的身心健康,

还影响了他与好朋

【解答】友的交往,B符合题意。、C、D观点正确,11.【答案】

但与题意无关。故选。

漫画启示我们要培养乐观的生活态度学会调控自己的情绪④正确；要正确调节自己的不良情绪、负面情绪，①③错误。故选C。【解析题考查青春期的情绪特点就像火山爆发一样,势不可挡”像泄了气的皮球,没有一点动力”体现了情绪反应烈B符题意。、、D属于青春期的情绪特点,但在材料中没体现。故选B12.【答案】【解析】本题考查情绪的特点。漫画中的父母指责孩子孩子将不良情绪转

15.【答案】【解析本题考查情绪的分类喜怒哀惧属于基本情绪害羞焦虑、内疚属于复杂情绪,故选D。16.【答案】移到小狗身上,表明情绪具有相通性和感染性,符合题意;

并非只有语言才

【解析同学们步入青春期后,常常会因为一些鸡毛蒜皮的小事发脾气,影响能够表达情绪,行为举止也能表达情绪,A误;

情绪是可以调控的B错误

漫

同学之间的团结,

这体现了

的观点。青春期情绪变化较大属于正常现画体现了不合理的情绪表达,错误。故选C。

象,

错误。

做法是错误的。故选D。13.【答案】

17.【答案】【解析】通过做腹式深呼吸运动来缓解病人的焦虑心理属于放松训练,符

【解析本题考查调节情绪的方法把情绪积压在心里,

不和任何人说不利合题意。A、、题意不符。故选。

于缓解和宣泄不良情绪

容易情绪失控C错误。A、D调节情绪的有14.【答案】【解析】【分析】

效方法和策略。故选。18.【答案】【解析】本题考查情绪的影响。漫画体现了持续处于负面情绪,会危害我们此题考查调控情绪，考查观察能力和运用所学知识分析问题的能力。解答

的身心健康,启示我们必须会合理调节情绪做情绪的主人

正确;

“总此题需通过漫画的标题、画面、文字信息，整体把握漫画的寓意，结合教

是”说法太绝对,

错误;

愤怒的情绪可以控制不能任其发展

错误选材知识确定答案。

B第8页，11页

19.【答案】A【解析】于通过合理宣泄的方式调节负面情绪,A正确。B、D做法明显错误。故选A20.【答案】

面情绪到负面情绪；原因从高兴是因为他过生日时收到礼物、郁闷是因为考试成绩不理想、愤怒是因为同桌的嘲笑三方面回答即可。（2）该题考查节情绪的方法，结合课本知识，从采用正确的方法调节自己的情绪、改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等作答即可。22.【答案（1）依据情绪表现作答即可；如趾高气扬或得意忘形；垂头丧气；灰心丧气．【解析】本题考查情绪的表达。

是合理表达情绪的原因

是合理表达

（2）依据情绪波动带来的危害作答；如损害他的身心健康发展，影响他情绪的方法。我们要以恰当的方式表达情绪,要在道德和法律范围内表达情

的智力正常发挥，破坏与他人的良好关系．绪,

错误。故选。

（3）依据调控绪的方法作答；如理智调控法、注意力转移法、幽默化解21.【答案】【小题1】①由兴高采烈到郁、愤怒，由正面情绪到负面情绪；（分）②原因：高兴是因为收到生日礼物；郁闷是因为考试不理想；

法、自我暗示法等．故答案为：愤怒是因为同桌的嘲笑。（分）（示例：趾高气扬或得意忘形；垂头丧气；灰心丧气．【小题】我们应学会合理调节情绪，采用正确的方法调节自己的情绪；（2）无益．因情绪经常这样变化无常，会损害他的身心健康发展，影响改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。（4）【解析】生活中产生消极情绪是正常的，关键是要学会调控：主要有理智调控法，幽默化解法，注意力转移法，积极的自我暗示法；合理宣泄法，可以通过哭泣、运动、倾诉、书写宣泄等。掌握情绪的分类，产生的原因及调控情绪的方法，结合设问分析材料，注意引用教材知识。（1该题考查情绪表现和原因，结合材料，结合材料“兴高采烈”“忍无可忍”“打过去”，分析可知小光的情绪由兴高采烈到郁闷、愤怒，由正

他的智力正常发挥，破坏与他人的良好关系．（3）可以通过智调控法、注意力转移法、幽默化解法、自我暗示法等方法调控情绪．【解析】该题考查情绪的内容；情绪分为积极和消极的情绪；不同情绪会影响人的身心健康、影响水平的发挥；可以通过理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、自我暗示法等方法调控情绪．“情绪的表现形式以及调控情绪的内容”属于教材基础知识，也是重点内容，学生在把握题意的前提下，在牢固掌握教材基础知识的情况下，容易作答．第9页，11页

23.【答案】如遇到老师批评时就想哭不高兴哀);遇到老师表扬时高兴()。

们需要了解自己的情绪，接受它们，并以恰当的方式表达出来。③掌握调节情绪的方法与技巧，学会调节自己的负面情绪。

我们的情绪受多方面因素影响。例如个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变

我们的情绪

【解析】（）此题考查情绪，考查运用知识分析问题、解决问题的能力。也经常变化。适度的负面情绪,可以帮助我适应突发事件,但持续地处于

解答此题需认真阅读材料和设问，从中提取有效信息，与教材相关知识点负面情绪状态

则可能危害我们的身心健康。

相结合，确定答案。根据材料可知，子涵撕试卷表现的情绪状态是负面消极的，可欣冷静地分析自己考砸的原因的情绪状态是积极健康的。保持积

与信赖的长者交流;

自我提醒;

运用“我感到愤怒是因为

”

极的心态和积极健康的情绪，享受喜悦和快乐，可以让我们的青春生活更的表达方式;

寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式

写一封信。

加美好；适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。

面情绪状态，则可能危及我们的身心健康。（2）此题考查绪的调控，考查运用知识分析问题、解决问题的能力。解答此题需认真阅读材料和设问，从中提取有效信息，与教材相关知识点相结合确答案根据所学可情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，【解析】本题考查情绪的类型及特

积极情绪和消极情,

学会调控情绪。

而且关乎人际交往。我们需要了解自己的情绪，接受它们，并以恰当的方本题为开放性试题言之有理即可(2)本题考影响情绪的因素和负面情绪产生的影响。第一小问从影响情绪的因素作答即可。第二小问从适度的负面情绪的影响和持续地处于负面情绪状态的危害两方面作答即可。(3)本

式表达出来。掌握调节情绪的方法与技巧，学会调节自己的负面情绪。25.【答案】