大学生素质拓展训练心得

本文格式为Word版，下载可任意编辑——大学生素质拓展训练心得第一篇：大学生素质拓展训练在参与社会实践与志愿服务的过程中能把理论学识与社会实践精细结合起来；

具有较强的环境适应才能；

具有确定的洞察社会才能；

具有崇高的奉献精神，具有较强的社会责任感。

学术科技与创新创业表达学生课外从事的创新创业活动以及在加入各级各类学术、科技、创业等比赛中取得的劳绩。要求大学生具有宽厚扎实的特意学识和多门学科的专业学识；

能深入斟酌和探索人类社会所面临的一些重大问题；

纯熟掌管一到两门外语和纯熟运用计算机等现代化工具；

对学识布局以及人与自然关系有总体性的把握，具有较高的文化素养和学识底蕴；

具有对新技术、新观念的跟踪和鉴别才能；

具有创新的意识和思维习惯。

文化艺术与身心进展反映学生参与的文体活动和取得的劳绩，以及有益于身心健康进展的其他体验。要求大学生具有确定的文化艺术修养；

具有开拓进取的健全人格；

具有适应环境、擅长调理的健康心理；

具有胜任学习和工作的刚强体魄。

社团活动与社会工作记录学生组织或参与的社团活动，所承担的学生干部职务及在组织、管理才能方面的磨练，也包括在校外所兼任的社会工作。要求大学生通过社团活动，培养广泛的兴趣爱好，进展自己的特长，提高人际交往的才能，建立良好的人际关系，与同学和气相处；

在社会工作中，培养学生组织管理才能和协调应变才能，体验告成、巩固自信；

学会关切他人、服务社会的才能和才干。

技能培训及其它记录学生加入各类技能培训及取得的劳绩。要求大学生提高双语才能、计算机才能以及与所学专业相关的其它技能培训证书或从业资格证书。

长期以来，在高等教导的培养目标上有“通才”与“专才”的讨论。解决这一问题的关键在于把握社会分工的“专业要求”和社会合作的“社会化要求”之间的关联。大学生素质拓展就深刻表达了不同需求之间的关联，即从上述六大内容入手，铸造大学生适应社会的共同平台，突破狭隘专业划分所带来的学识局限，从而为群众化的高等教导培养通识人才奠定了坚实的根基。

2022年以来，共青团中央、教导部、全国学联已经在上海、重庆、山东、湖南等地高校告成举行了“大学生素质拓展筹划”的试点工作。从各试点单位的处境来看，大学生素质拓展筹划“全面贯彻了党的教导方针，对于培养大学生的思想政治素质、创新精神实践才能，对于普遍提高大学生的人文素质和科学素质，促进大学生的全面进展发挥了重要作用。实践，大学生素质拓展筹划紧扣高校‘育人’中心工作，适合青年大学生的特点和需求。”⑦一般来讲，实施“大学生素质拓展筹划”，应重点做好“四个环节”的落实工作。

1、职业设计指导

大学生活是职业生活的前奏。大学生职业筹划的成败，不仅是大学生自己学习告成与否的标志，也是一所大学教导告成与否的标志。对大学生举行职业设计指导，要理清专业目标与社会需求、兴趣爱好与天性心理之间的关系。

2、素质拓展训练

所谓素质拓展是要求大学生首先得志根本素质要求，即大学的培养目标规格根基上，培养具有充分天性和丰富创造精神与实践才能的素质。全国高校普遍开展的“挑战杯”、“文化、科技、卫生三下乡”活动等，均是大学生素质拓展训练的有效载体。同时，大学生素质拓展的过程就是促进大学生社会化的过程。因此，实施“大学生素质拓展筹划”要求我们主动加强与社会的沟通与协作，积极争取社会参与到大学生素质拓展的过程中来。在素质拓展训练中，要采取“请进来”、“推出去”等多种途径，通过组织开展社会实践活动和等活动，通过与企业联合举办大学生文化艺术活动和科技创新活动，让学生能够更多的与社会接触，从而能够深入社会，了解社会。在大学生素质拓展工作中积极吸纳社会的参与，不仅能够巩固大学生自觉提高综合素质的主动性，而且使社会在参与大学生素质拓展工作的过程中强化对“大学生素质拓展证书”的认同。

3、建立评价体系

在实施“大学生素质拓展筹划”的试点过程中，应当建立一整套科学模范、公正合理、切实可行的大学生拓展认证体系和操作程序。在认证环节中，认证内容的合理性、认证程序的可操作性事关“大学生素质拓展筹划”的成败。在开展认证工作的过程中，我们理应不断探索并努力加强以下四个方面的工作：第一，模范《大学生素质拓展书》的认证内容，逐步健全大学生素质拓展认证的指标体系，尽可能以客观选项代替主观评价；

其次，不断完善大学生素质拓展认证评价体系，形成开放的、自我完善的认证机制；

第三，吸纳学生和社会的参与，建立起与认证组织体系相对剥离的监视组织体系；

第四，加强对认证队伍的选拔和培训。

4、强化社会认同

实施“大学生素质拓展筹划”是一项繁杂的系统工程，其中素质拓展认证需要建立一套科学合理、客观公正的评价体系，务必推动认证工作的信息化创办。要着手构建计算机网络信息平台，要建立高效安好的素质拓展计算机网络数据库，不但对学生的认证工作可以在计算机网络中实现分散评价，集中操纵，而且社会公众和用人单位可以在法律允许范围内根据授权权限，直接进入到高校网络数据库中查对学生的素质拓展处境和认证处境。这样做，不但使高校学生素质拓展认证的真实性和稳当性获得师生和社会舆论最大限度的监视和保障，而且将形成有效的素质拓展机制。

“大学生素质拓展筹划”使高等教导重新扫视大学培养特意人才的根本职能，又结合社会进展赋予人才观以科学内涵。假设在环境的变迁中轻视大学的育人职能，放任教导的异化，那么很可能重现孔子之忧，即“德之不修、学之不讲、闻义不能徙、不善不能改”。⑧从这个角度来讲，“大学生素质拓展筹划”的意义，在如下话语中定能得到彰显，“大学纵然应当为经济进展做出付出，大学教导也应当扶助学生从事有益并令人合意的工作。然而对于一个最好的教导来说，还存在无法用美元和人民币来衡量的更重要的方面。最正确教导不仅有助于我们在专业领域内更具创造性，它还理应使我们更擅长深思熟虑，更有追求的梦想和洞察力，成为更完善，更成熟的个人”。

其次篇：大学生素质拓展训练心得今天是一个很有意义的日子，由于我们选在这个周六举行筹划已久的大学生素质拓展训练。我们的地址是在一个特意的素质拓展中心，叫素质拓展野战营地，里面有各种专业的设施。在55路车上，我们坐了十个多个站，终究，下车了，我们以为到了。谁知道赵老师说了一句，步行五公里就到。大家感叹！然后我们还是开头了步行，在半小时后，真正的目的地终究到了。

大家略作休整就开头了今天的活动。工程三个：一、穿“电网”；

二、跳马；

三、蒙眼用绳结五角星。

我们被分成四组：长江一号，绝队，石头队，奔腾队。每队都有自己的口号和队歌。我们被告知，我们的活动是团队活动，团队合作精神分外重要，我们需要彼此扶助和协调。团队精神的培养是今天的重点之一。

团队工程不是靠一个人的才能就能很好地完成的，只有团队中的每一个个体相互团结，群策群力，才能共同完成目标。在拓展中，每个队员之间最关切的是如何组织，协调和合作好，。队名，队歌，口号，造型使团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。对于本人目前在学生会或者以后出去工作而言，就务必有着很强的团队合作意识，由于靠一个人的气力是不成能告成的。

我们每一队的表现都分外好。我们都很团结。我们的五角星虽然没有得第一，但是我觉得我们队的五角星是编得最好的。

通过亲身体验拓展，我得到的收获远远超出了以往阅读书籍获取的。这是一次心灵的洗礼，让我更深地领悟了人生。

生活中，人与人之间更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同时，我们也正得到回报，可能得到的就是对方对你的信任。变更这个社会的正是人与人之间的付出和信任，关爱和支持，激励和祈福。

全体的感动，可能会是让心灵的震撼，可能会是细小微弱得无法明显的感觉，只有你在生活中精心凝听，才能顿悟那些生动的音符。

岁月的车轮不知不觉中已从我的生活隧道中碾过了20个春秋，留下的有不易觉察的痕迹，也有在心灵中深刻的回忆。

时光，往往在我们徘徊，迷茫，不知所措的时候而静静溜走。我们会感慨过去的日子里我们失去了太多太多，而得到的实在太少太少了。但我们不能总是沉浸在过去，前方是一段未知的旅程，你无法预料哪个转弯会成为你下一站的风景，要做的，就是足够真诚，大胆地往前走。

让我感悟到的实在太多太多，感悟喜悦，感悟生活，感悟幸福，感悟生命…全体的感悟，我将把它们化为一份动力，精心去做每件事，欣然地采纳每一天，学会感恩和知足！

第三篇：大学生素质拓展心得体会今天，我们班举行了为期一天的户外拓展训练，大学生心理素质拓展，虽然天上下着蒙蒙细雨，可是并没有阻挡我们。

5月17号早上坐车去训练地点的时候，我并不了解所谓的“拓展训练”毕竟是要做些什么，还以为仅仅是为了让老师们放松疲惫的身心而设立的一个名目罢了。

在这一天，所留下的余味却照旧留在我的心里，这余味不仅是身体上的疼痛，更多的是意志上的磨练和人格上的完善。

古人云：人心齐，泰山移。团队的核心是共同奉献。这种共同奉献需要每一个队员能够为之信服的目标。要切实可行而又具有挑战意义的目标，能激发团队的工作动力和奉献精神，为学习注入生命活力。真的，在这次的拓展训练中的活动中，都表达了团队精神。所谓团队精神，简朴来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中表达。团队精神的根基是崇敬个人的兴趣和成就。核心是协同合作，最高境界是全体成员的向心力、凝结力，反映的是个体利益和整体利益的统一，并进而保证组织的高效率运转。团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我，相反，挥洒天性、表现特长保证了成员共同完成任务目标，而明确的协作意愿和协作方式那么产生了真正的内心动力。团队精神是组织文化的一片面，良好的管理可以通过适合的组织形态将每个人安置至适合的岗位，充分发挥集体的潜能。假设没有正确的管理文化，没有良好的从业心态和奉献精神，就不会有团队精神。

到了目的地，我们先是听一个培训师，是师大心理学老师，做拓展训练前的讲话。另还有他的三个研究生，他们面带笑容，平易近人。与这样的培训师徒相处，让我感到很亲切、很高兴。首先把我们班人招集在一起，单双单双的报数，报单一组，报双一组，两下就将其分成4个小队。表示队号，队歌，同学们都是那么的积极，专心的完成老师交代的没一个任务。第一项活动穿网，这是一个人无法完成的，在两棵树的中间，栓上两绳子，与地平面刚好构成三线，将上面又分割成十个小格。不是很大也不的很小，刚刚一人能过的去。但是不能碰见绳子，假设是那样的话就得从来，而且要记时间的，有相关的处置，男生一个俯卧撑，女生一个下蹬。一孔一人过，只有大家团结一致，筹划筹划。怎样能过去，先让瘦小而又有力气的先，之后就空中传人，就这样一个接一个的过去了。同学们的欢呼声连连。结果看来，越到后做的快。这又说领略什么呢，刚开头是觉得有点难，看着那小小的孔，让人难以想象。在生活中也是如此会遇到好多难题，要对自己有信仰。一回生，二回熟。不断积累经练，不断的，吸取失败教训。之后同学们一起照相，一起谈感受，各个都谈出自己的想法，自己的愿望。

其次项活动是每个队的人全都加入，用一跟绳子编一五角心。是有眼罩遮着眼，活动中不能用言语交流，四个小组各有各的，我认为都做的很好，完全是靠感觉，心灵感应来完成这项活动，我们奔腾队，个个出谋划策。共同商讨，结果用一种不用手语，且完成了任务。我们都有一种团队意识，就是要把老师交代的任务，专心完成。商讨中彼此听取他人见解，共同商讨。任何组织群体都需要一种凝结力，传统的管理方法是通过组织系统自上而下的行政指令，淡化了个人感情和社会心理等方面的需求，而团队精神那么通过对群体意识的培养，通过员工在长期的实践中形成的习惯、信仰、动机、兴趣等文化心理，来沟通人们的思想，引导人们产生共同的使命感、归属感和认同感，反过来逐步强化团队精神，产生一种强大的凝结力。在其中每个人都专心，也很喜悦。

除此之外还做了好多活动，大家一起跳舞等等。都促进了同学们相互交流。

拓展训练是终止了，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一个人体验完了、震撼完了，都会从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作和学习中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。强调团队精神，这可能是大家这一次加入训练的最大感受了。在几个团队工程中，我们有的取得了告成，也有的失败了。这些工程要求我们同生死、共患难，用集体的聪慧才能取得最终的告成。

在我们的实际工作中，也是如此。一个班级、一个团队，各成员之间的才能和特长就理应能够取长补短的，只有这样，整个团队才能健康向前进展，对企业的进展也是有利无害的。显而易见的是，企业的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作的组织，没有一个协作作战的团队是不成能取得企业的进展的。

每个人在平日工作和生活中都有好多潜在的才能未曾发挥出来，能不能超越困难，实际上就是看我们有没有信仰、有没有士气去面对，能否开发出那些一向潜伏在我们身上，而我们自己却从未真正了解的气力。

第四篇：大学生拓展训练心得体会

我加入了我人生中的第一次拓展训练——我的MBA第一课。

第一次的面对面的接触我的同学，我被称为年轻人！爱戴的挚友不要被眼前的称谓所迷惑，当然最主要是我要清楚地面对“年轻人”意味着：没有足够的工作阅历、没有丰富的阅历、没有广泛的挚友圈、对社会的熟悉不够全面……作为这个团队的一员，我诚恳地感觉到自己的渺小，深刻的体会到自己的微缺乏道。

四月八日，在美观的舜耕山庄，开头了我的MBA生活，我投入到了这个大家庭中，这里有告成的企业家、学识渊博的导师、热心的组织者，这里的一切的一切都让我激情澎湃，我知道我找到了我想要的东西，而且我对此深信不疑。

拓展训练的前期打定，是在八日的晚上举行的，拓展老师的表达，更加是身体语言的表达分外的生动，掀起了一阵又一阵的掌声，但是这一晚让我记忆深刻的还是分组后的一些列活动，从我们组队，到为我们一队起名字，设计队旗和口号、选择队歌！大家热心的议论，积极的主点子，一个个富有想象力的想象呈现在我们的面前，当然了，我们虽然设想好多，但是目的地都是为了一个，一个最终的统一！

而真正的拓展训练，是在其次天——九号。

我们队的人最多，在年龄方面来说就像我们大整体的一个小缩影，有活泼好动的、有老成稳重的；

有激情四射的、有精明留心的。

我们的第一项活动是空中单杠——一根高约八米的铁柱，在铁柱的最上端顶有一个直径只有十几公分的铁盘，在铁柱的斜上方有一个根横在空中的单杠。要求队员顺着铁柱子爬到顶端，然后在铁盘上站起身来，结果一跃而起抓住对面的单杠，整个任务才算完成。

首先上场的是我们队的活跃分子，爬杆的才干还是很厉害的，噌噌噌！顺遂到达，只见他踌躇了一下，把一只脚放到了盘子的中央，但是另一只那么迟迟不愿往上拿！但是我心里面迟疑？看上去挺简朴的，而且都已经做好了养护，有足够的安好设施，他还有什么迟疑的？他在考虑什么？地面上的队员们都鸦雀无声，凝望

大学生素质拓展心得（2）着上面的“第一人”，逐渐地、逐渐地，站起来了，下面的人一片沸腾，鼓掌声、尖叫声……而此时让人惊心的一幕发生了，铁柱子开头晃动，一向在晃动，不知道是风吹的还是队员在上面晃动，而且越来越厉害，全体人都目瞪口呆的看着上面的人等待着他做出选择！一秒钟、两秒钟，时间宁静的溜走，而结果却迟迟没有展现，就在此时，“第一人”向前猛地一伸胳膊，飞向了对面的单杠，就在那一刹那时间貌似都凝固了，全体人的目光随他一起飞到了对面，紧紧、紧紧地抓住了单杠，这一次的欢呼只有我们心里面知道，我们为我们的英雄欢呼，为我们的告成欢呼！

我不是第一个上去的女队员，由于我是和平型的人。

在我真正的上去之前，我已经跃跃欲试了，但是一向都没有鼓起士气，并不是我畏缩这个高度，或是难度！而是我没有压服自己的士气。我心想，这有什么难的？爬上去，站起来，跳过去，仅此而已！而且有分外完善的养护措施！我现在需要做的就是去完成它，卓越的完成它，我是下了这样的决心的。于是我上了，一步一步的爬了上去，而就在我爬到杆子的顶端打定站起来的时候，我心里面一阵的慌乱，为什么是这样的？我心里明明领会我是安好的，但是在那一刻我心里面却空虚的一无全体，唯一的念头就是要抓住点什么？抓住点什么？一阵慌乱过后我一无所获，由于身边什么也够不到，这时我的脑袋里一道闪电划过，只留下一个意念：我的团队需要我去完成这个任务，我有坚忍的安好后盾，而我所作的就是去完成这一些列的动作！这时我反而没有了惧怕，有的只是望着前方，听从着教练的指挥，去更好地完成的这次任务！

我们组用了一个上午的时间，全部通过了这次测试，而且大家都做得分外的优秀！也让我深刻的明白了一个道理！在工作中不免会遇到这样那样的题，会遇到不同的困难，但是领导已经明确了方向，而作为他的下属，我所理应做的就是勇往直前，不要被眼前的一点点困难而却步，不抑制这些困难，你永远都不会告成，当然你假设不爬到山顶，你永远不会明白山外风景的魅力所在！

完成了一天的拓展训练，我们不断的学习到一些有一些的管理方面的学识，让我们在活动中不断的成长，不断的完善自身！而我们的毕业考试——逃命墙。

二战时期，在波涛汹涌的大海上，一只商船被德国军队的炮弹击中，船在半小时后将会淹没，三十九名船员的生命受到要挟。这时有一艘过往船只赶过来营救，可是船上没有任何营救设施，船员们只有靠自身的气力越过4米高的船身才能获救……由此便产生了我们的毕业考试课题——逃命墙。

我们面对的是一堵高4。2米的墙，光滑的墙面无懈可击。教练一声令下，马上成立一个主力群，几位有阅历的队员就安置翻越依次，重点还是第一个和结果一个队员，紧接着展现了肩踩肩、人垒人，齐心协力、攻坚破难的强烈宏伟场面。这场面让每一个深入其中的人感慨万千，久久难忘。

第五篇：大学生素质拓展心得10月22日我代表我们班举行了为期两天的户外素质拓展训练。早上去训练地点的时候，我并不了解所谓的“素质拓展训练”毕竟是要做些什么，还以为和军训差不多。在这一天，所留下的余味却照旧留在我的心里，这余味不仅是身体上的疼痛，更多的是意志上的磨练和人格上的完善。

古人云：人心齐，泰山移。团队的核心是共同奉献。这种共同奉献需要每一个队员能够为之信服的目标。要切实可行而又具有挑战意义的目标，能激发团队的工作动力和奉献精神。为学习注入生命活力。真的，在这次拓展训练中的活动中都表达了，有团队精神。所谓团队精神，简朴来说就是大局意识，协作精神和奉献精神的集中表达。团队精神的根基是崇敬个人的兴趣和成就。核心是协同合作，最高境界是全体成员的向心力，凝结力，反映的是个体利益和整体利益的统一，并进而保证组织的高效运转。团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我，相反，挥洒